爱出者爱返——第二次过午不食第四天

大大吉祥

爱出者爱返——第二次过午不食第四天

2016年9月12日，第二次过午不食第四天。

7:30，醒来。做大爱，走绿道。转到社区的店铺去买碗。
你在店里顺手拿起一只碗，然后依次与其它碗轻轻碰击，碗与碗之间相碰时立即发出沉闷、浑浊的声响。你有些失望地摇摇头。你几乎挑遍了店里所有的碗，竟然没有一只满意的。
店老板是个湖南人，爽朗热情，跟着你一块而挑碗。他很是纳闷，问你老是拿手中的这只碗去碰别的碗是什么意思？你得意地告诉老板，这是一位长者告诉你的挑碗的诀窍，当一只碗与另一只碗轻轻碰撞时，发出清脆、悦耳声响的，一定是只好碗。
老板恍然大悟，拿起一只碗递给他，笑着说：“来，你拿这只碗去试试，保管你能挑中自己心仪的碗。”
你 半信半疑地依言行事。奇怪！你手里拿着的每一只碗都在轻轻地碰撞下发出清脆的声响，你不明白这究竟是怎么回事。
老板笑着说，道理很简单，你刚才拿来试碗的那只碗本身就是一只次品，你用它试碗，那声音必然浑浊。你想得到一只好碗，首先要保证自己拿的那只也是只好碗…
从买碗的哲学中，你渐渐明白，做最好的自己，其实每个人都可能成为自己生命中的“贵人”，前提条件是你应该与人为善。你付出了真诚就会得到相应的信任，你献出爱心就会得到尊重。反之，你对别人虚伪、猜忌甚至嫉恨，别人给你的也只能是一堵厚厚的墙和一颗冷漠的心。
从买碗的哲学中，你渐渐明白，做最好的自己，才能碰撞出最好的别人！就像一只碗与另一只碗的碰撞一样，一颗心与另一颗心的碰撞，需要付出真诚的心才能发出清脆悦耳的响声。
装着杂念的不是一颗好心，自己带着猜忌、怀疑甚至自私之心与人相处，就很难得到别人的真心和真情。
每个人的生命里都有一只碗，碗里盛着善良、信任、宽容、真诚，也盛着虚伪、狭隘、猜忌、自私……
请剔除碗里的杂质，然后微笑着迎接另一只碗的碰撞，迸发出你们清脆、爽朗的笑声吧。
从买碗的哲学中，你渐渐明白，做最好的自己，你不可能取悦于所有的人；最重要的不是去拥有什么东西，而是去做什么样的人和拥有什么样的朋友；富有并不在于拥有最多，而在于贪欲最少；在所爱的人身上造成深度创伤只要几秒钟，但是治疗它却要很长很长的时光；有人会深深的爱着你，但却不知道如何表达；金钱唯一不能买到的，却是最宝贵的，那便是幸福；宽恕别人和得到别人的宽恕还是不够的，你也应当宽恕自己；你所爱的，往往是一朵玫瑰，并不是非要极力地把它的刺根除掉，你能做的最好的，就是不要被它的刺刺伤，自己也不要伤害到心爱的人；尤其重要的是：很多事情错过了就没有了，错过了就是会变的。
从买碗的哲学中，你渐渐明白，做最好的自己，对每个生命来说，最最重要的便是：只有自己才是自己的上帝。勿以恶小而为之，勿以善小而不为，才能做最好的自己。

8:30，早餐。 鸡蛋包菜麦片粥。 鸡蛋包菜麦片粥是一道美食。1、准备好食材：麦片、包菜、鸡蛋、油、盐、鸡精 。2、包菜洗净切碎，鸡蛋打匀。3、小烧锅里水煮开，放入麦片煮5分钟。4、放下包菜，加几滴植物油.煮2分钟。.5、放入鸡蛋液煮开。6、加盐，鸡精既可.。

9:50，哈他瑜伽。美女教练娜带给大家不一样的精彩体验。
能来瑜伽馆报到的都是瑜伽达人。与其说自我提升，瑜伽帮助更多的是，自我接受。
练习瑜伽，云过天更蓝，船行水更幽。静看花枯荣，淡视云卷舒。
练习 瑜伽就像是给自己的一份至美的生命礼物，她所给予你的往往超出你的想像。瑜伽使你更接近自己的身体，发掘本身的智慧，从而更爱自己。
如果你每天以认真的态度开始瑜伽练习的话，那么你会真正感受到瑜伽之光，感觉到你的身体是你自己最值得信赖的朋友。就像如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体，心智及心灵会自然成长提升。
你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。美女教练娜是瑜伽群主，她的一首诗道出所有瑜伽老师的心声：教瑜伽是一场暗恋，费尽心思去爱你，默默的感动着自己。教瑜伽是一场苦恋，真诚爱着的那些人，总有人会离开你。教瑜伽是一场群恋，用瑜伽连接你和她，我嫣然笑着陪伴。你若不离不弃，我便点灯相依。你若自我放弃，我仍竭尽全力。无论暗恋、苦恋、群恋，我都恋此生，练此生!
练习瑜伽也是一场暗恋，你若不离不弃，我便铺垫相依，一起恋此生，练此生。
如果买一堆奢侈品能让你变得自信，那你就买。如果读一百本书，能让你变得从容，那你就读。如果踏遍青山，能让你变得铿锵，那你就去。如果练习瑜伽，能让你变得有趣，那你就练。
美貌最怕时间摧枯拉朽，气质最需时间沉淀。真正有趣的瑜伽士，会在物质上满足自己，更会在灵魂上按摩自己，这是你理解的瑜伽士的特质。你一定看到过一些瑜伽士，他（她）静静地往那里一站，你就觉得你已经遍阅了唐诗宋词，她的身上散发着浓浓的书卷气息，那样美，那样沉淀。花时间用瑜伽打磨自己，是他（她）永不泯然众人的利器。
对，你想说的就是，所有你看到的美好，和你喜欢的“有趣”，都是经营出来的。重要的不是花钱或时间，而是建立有趣的人生。
如果你还是懵懂年少，瑜伽带你走天涯海角，观身心灵美景。如果你已经历沧桑岁月，瑜伽陪你赏读田园诗意生活。
练习瑜伽，让幸福变得很简单。一个温暖的怀抱，一个可靠的肩膀，一个把你自己当当宝贝的人。
练习瑜伽，每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。
练习瑜伽， 人若简单，快乐便会相随；心若诗意，一切皆会美好。
练习瑜伽，有人说是 从前有一个叫做小千的男孩，他找了一个女朋友叫小北。在一个风雨交加的夜晚，他们变成了小乖……
练习瑜伽，才能获得真正有趣的瑜伽士的爱情。瑜伽士要做一幅画，而不是衣服，被试了又试，却没人买。 后来常常看到，人们把女人形容为花。可鲜花的美丽只是一时的。盛放时，人见人爱，衰败时，任意弃之。 为什么不比做一幅画，从不惧怕时间的流逝。因为时间只会带给她更多的价值。 这样的美，无法复制，无与伦比。
感恩，在瑜伽路上遇到的所有同修，你们都是与众不同的智者。

12:00，午餐。云吞面。


14;00,读书时间。人生是一道又一道 的轮回。
100多年前的某天下午，在英国一个乡村的田野里，一位贫困的农民正在劳作。忽然，他听到远处传来了呼救的声音，原来，一名少年不幸落水了。农民不假思索，奋不顾身地跳入水中救人。孩子得救了。后来，大家才知道，这个获救的孩子是一个贵族公子。几天后，老贵族亲自带着礼物登门感谢，农民却拒绝了这份厚礼。在他看来，当时救人只是出于自己的良心，自己并不能因为对方出身高贵就贪恋别人的财物。
故事到这儿并没有结束。
老贵族因为敬佩农民的善良与高尚，感念他的恩德，于是，决定资助农民的儿子到伦敦去接受高等教育。农民接受了这份馈赠，能让自己的孩子受到良好的教育是他多年来的梦想。
农民很快乐，因为他的儿子终于有了走进外面世界、改变自己命运的机会；老贵族也很快乐，因为他终于为自己的恩人完成了梦想。
多年后，农民的儿子从伦敦圣玛丽医学院毕业了，他品学兼优，后来被英国皇家授勋封爵，并获得1945年的诺贝尔医学奖。他就是亚历山大 · 弗莱明，青霉素的发明者。
那名贵族公子也长大了，在第二次世界大战期间患上了严重的肺炎，但幸运的是，依靠青霉素，他很快就痊愈了。
这名贵族公子就是英国首相丘吉尔。
农民与贵族，都在别人需要帮助的时候伸出了援手，却为他们自己的后代甚至国家播下了善种。
人的一生往往会发生很多不可思议的事情，有时候，我们帮助别人或感恩别人，却可能冥冥之中有轮回。
有时，不是路走到了尽头，而是该转弯了。
同样的时空。10年前一个穷苦大学生郝武德，为了付学费，挨家挨户地推销货品。
到了晚上，发现自己的肚子很饿，而口袋里只剩下一个小钱。他在大街上犹豫徘徊了半天，终于鼓起勇气，敲响了一户人家的门，准备讨点饭吃。
然而当一位年轻貌美的女孩子打开门时，他却失去了勇气。他没敢讨饭，却只要求一杯水喝。女孩看出来他饥饿的样子，于是给他端出一大杯鲜奶来。
他不慌不忙地将它喝下，然后问道：『我应付您多少钱？』
而女孩的答复却是：「你不欠我一分钱。母亲告诉我们，不要为善事要求回报。」
他怀着感恩的心，向女孩深深地鞠了一躬，真诚地说道：「那么我只有由衷地谢谢您了！」
当郝武德离开时，不但觉得自己的气力强壮了不少，而且对人生的信心也增强了。他本来已经陷入绝望，准备放弃一切的。
十年后，有个女人病情危急。当地医生都已束手无策。家人终于将她送进大都市，以便请专家来检查她罕见的病情。他们请主任医师郝武德博士亲自来诊断。
当他听说，病人是自己的家乡某某城的人时，他的眼中充满了奇特的光芒。他立刻走向医院的病房。当他来到病人的床前时，他一眼就认出了她。他决心尽最大的努力来挽救她的生命。
从那天起，他特别观察她的病情，查阅了所有的文献，并发帖向全世界同行咨询。经过不懈的努力，终于让她起死回生，战胜了病魔。
最后，批价室将出院的帐单送到郝武德手中，请他签字。医生看了帐单一眼，然后在帐单边缘上写了几个字，将帐单转送到她的病房里。
她不敢打开帐单，因为她确定，她可能需要一辈子才能还清这笔医药费。当她打开帐单看到帐单边缘上的一行字：「一杯鲜奶已足以付清全部的医药费！」 签署人：郝武德医生。
她的眼中顿时盈满了泪水，她心中感动地祈祷着：「上帝啊！感谢您，感谢您的慈爱，藉由众人的心和手，在不断地传播着。」
人生是一道又一道 的轮回，爱出者爱返，福往者福来。

18:00，晚餐。桂圆红枣茶。 桂圆红枣茶是一道常见的汉族药膳。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。

小结：全天便便2次，体重保持。
瑜伽是1%的理论，99%的练习。
练习瑜伽，是为了遇见更美的自己。
遇见了自己就是一种不可思议。
你住几层楼？——“人生有三层楼：第一层是物质生活，第二层是精神生活，第三层是灵魂生活。
瑜伽是身心灵一起遇见。三层楼一起往还生活，构造了不一样的人生。
人生是条无名的河，是深是浅都要过；人生是杯无色的茶，是苦是甜都要喝；人生是首无畏的歌，是高是低都要和。
瑜伽让你平静。对于你来说，瑜伽是一种心理辅导，瑜伽是一种健身，瑜伽是一种冥想。
在瑜伽中，留一颗素心在尘世，给流年一个浅浅的回眸，淡看浮尘烟火，细品岁月静好，与世无争、与尘无染，飘然物外，在一朵花开的时间里行走、怀想，让纯净的念想贯穿一生，宠辱不惊，你自清欢，如此，便好。
羡慕他人，自己也是风景，
做一件事，最重要的不仅仅是兴趣，更多的是意义。越是有意义的事情，困难会越多，这就要靠你的愿力与智慧去面对，愿力决定始终，智慧决定成败。
人生是一场且行且珍惜的修行，人生的大智慧就是修养出最好的自己。时间没有尽头，生命有其长短。在无限的时光隧道里，不必计较太多，对有限的生命身怀敬畏。因为简单，所以宽容，从而幸福。人生都是为幸福而来，一如你在灯火阑珊处的蓦然回首。
修行，于苦难中回味甘甜，于泪光中瞥见最美的笑容。
勿忘初心。爱出者爱返，福往者福来。

悟斌

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