2016年8月第一次辟谷日记

川一滴水

     各位老师好！各位谷友好！我是46期学员，草莓组的川一滴水，这是我第一次辟谷。先看看七天的饮食情况吧。
      张老师发信息我没有接到，直到训练营开班后老师点穴才开始辟谷，8月22这第一天算清水辟谷，只喝了一瓶矿泉水，500毫升。第二天到第七天，每天喝水在500毫升与1000毫升之间，每天2粒或3粒大枣，一小勺蜂蜜加入矿泉水瓶子里一起喝，每天早中晚三次小便，无大便。每天有做服气法2次，龙腾九式2次，慢走1到2小时。大爱健身法和叩齿吞津随意，七天体重减轻了10斤，第八天复食。
       前面4天无明显感觉，只是小腿有点痛，后三天很乏力，在哪三天里觉得是自己的辟谷准备不够到位，并且复食以后的第一，第二天也有乏力感，到第三天才有了精神足的感觉，现在复食半月后，才知道后三天的那种乏力是气冲病灶，因为我自己一直以来最大的毛病就是乏力，也没有感冒也没那不舒服，就是没力气，爬3层的楼梯，必须歇一次，现在不一样了，虽然有感觉腿软，但是不用歇了。
       第一次辟谷虽然及格了，但我自己还会觉得是个小白，对辟谷的了解远远不够。尤其是对龙腾心法的理解不足。
       现在我想说说这次辟谷对我来说最大的惊奇，天哪！我用的是“惊奇”二字，每次看谷友们的日记或是精品日记，看到很多类似不可思议呀，振憾，颠覆，等等词语时，心想真的有那么神奇吗，不做不知道，做了才知道。因为更年期综合症，怕冷，乏力，一直在找寻治疗方法，也更关注自己身体上的细微变化，以前如果有一星期左右的时间没好好吃饭，手指甲上的护甲皮就会有萎缩现象，会变薄，变窄，这次辟谷七天中到第八天，护甲皮不仅没萎缩变窄，反而感觉变宽了，复食半月后还赶不上辟谷时。真是不可思议。还有就是在网上看过陈玉琴老师的视频，知道观察牙龈看气血变化，我如果有熬夜，或者连续几天没法在晚上十一点前上床睡觉，就能明显的观察到牙龈萎缩了一点，特别是中间的牙齿，反差明显，这次辟谷我注意观察了牙龈，几乎无变化，太神奇了，现在想到回春婆老师那一句话，辟谷时气血最足。自己做了才能真正体会。才能从心底相信辟谷。也相信自己会有第二次、第三次……辟谷。
        感恩龙腾辟谷论坛！感恩张老师！感恩所有的辟谷导师！感恩所有义工们的付出！感恩所有的同修和前辈们！

月光下的樱桃

马上要开始第一次辟谷，期待。谢谢分享{:10_279:}

张兵最帅

你真的很棒，遇到辟谷是我们的福报。加油。持续关注你。

川一滴水

月光下的樱桃 发表于 2016-9-14 23:57
马上要开始第一次辟谷，期待。谢谢分享

谢谢您。愿您第一次辟谷顺利。相信您也会有惊奇收获。

川一滴水

张兵最帅 发表于 2016-9-15 09:25
你真的很棒，遇到辟谷是我们的福报。加油。持续关注你。

谢谢组长鼓励！遇到辟谷真的是我们的福报。我会努力的。加油！加油！加油！

川一滴水

惜墨 发表于 2016-9-15 10:36
加油，你的辟谷日记很棒，希望看到你更精彩的日记。

谢谢老师鼓励。我会继续努力。愿惜墨老师天天开心。

守望苍穹

加油，从现在起一定要好辟谷前准备哦！

川一滴水

守望苍穹 发表于 2016-9-16 22:16
加油，从现在起一定要好辟谷前准备哦！

谢谢老师！我也是想要充足的准备再开始下一次辟谷。

川一滴水

守望苍穹 发表于 2016-9-16 22:16
加油，从现在起一定要好辟谷前准备哦！

谢谢老师！我也是想要充足的准备再开始下一次辟谷。