守望心灵的方向——第二次过午不食第十一天

大大吉祥

守望心灵的方向——第二次过午不食第十一天

2016年9月19日，第二次过午不食第十一天。

6:30，醒来。最好的睡眠策略就是顺着身体的需要，睡到自然醒，也即“早睡自然醒”才是正确的养生之道。
打坐、参禅、冥想，澄心定意，抱元守一，守望心灵的方向：
1、日落息，日出作，春播夏锄秋收获。早熟命短素质差，顺天应时总没错。水到渠成，瓜熟蒂落，急什么？
2、但行善，莫思恶，遵纪守法爱祖国。新殃旧债担当着，心中无鬼不招魔。天地公道，昭彰因果，怕什么？
3、高官显，大款阔，富贵如云眼前过。青菜萝卜品真味，琴棋书画自得乐。穷通有数，各得其所，比什么？
4、尽心为，努力作，汗水换来金银垛。勤劳致富财运久，巧取豪夺必招祸。大方不少，吝啬不多，算什么？
5、忍让安，知足乐，身外之物当施舍。儿孙有志不靠咱，后代无知财是祸。教子明德，以身作则，积什么？
6、父母恩，忘不得，师长教诲牢记着。羔羊尚且知跪乳，人无孝行算哪个?奉师养老，尽分尽责，逆什么？
7、填饱肚，即不饿，粗茶淡饭百年活。营养过剩失平衡，贪味伤身犯不着。动物尸体，怪病多多，馋什么？
8、得缘舍，福倚祸，天理法则何曾错。书到今生读已迟，位尊相好前生德。见贤思齐，斗私悔过，妒什么？
9、身外物，求不得，替人保管瞎忙活。聚财无道命难全，百万买得弹一颗。来去赤裸，哪个属我？贪什么？
10、世事凉，人情薄，美妇眨眼变丑婆。豪宅瞬间易主公，高位顷刻别人坐。粘缚执着，大碍解脱，恋什么？
11、历坎坷，经曲折，人生之路无假设。天堂地狱随业造，各具因缘都没错。大道通天，脚底踩着，悔什么？
12、看得破，忍不过，心火难灭因有禾。君子难遭君子成，小人自有小人磨。吃亏积福，欠债难躲，嗔什么？
13、山逞强，水守弱，海底曾淹大西国。位尊财旺休得意，名流倒台倍落魄。时运无常，高升必堕，傲什么？
14、心头镜，慢慢磨，学问功夫细细做。谁信世间炒作客，飞蛾扑火自投锅。抱元守一，不温不火，躁什么？
15、法界大，菩萨多，有个众生即是我。世智难测如来意，超脱三界当念佛。阿弥陀佛，阿弥陀佛，疑什么？
一个善良的人，会蔚蓝成海。凡是善的，必备成全。
一个善念，会辽阔成整片草原。你的拥抱，会成为他人的笑脸。你的豁达，可能就会照亮一个无助的人，原谅和抱歉都是续集里的故事，而当下，你只需要播种一个善良，传递一缕温暖，让心中灿烂成海，互相取暖，即可迎来黑暗时光之后的黎明。抱元守一。守一是道家早期修炼方术之一，其侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持人之精气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。
“抱元守一”是什么？“抱”，混融也。“元”指道、元始、无极、根本也。“守”是相依相伴。“一”指太极，即阴阳未判之状态。
“抱元守一”在人则为心，在事则为机。一切从心开始，做的过程就是修心的过程。这个“心”是指人的心性、心智、心情、心态。“机”是指机会、机遇、时机、生机。在浮躁喧嚣有竟争压力的社会，我们需要一种心灵信仰与智慧眼光，专注做自己喜欢且专业的事情，才能明确人生目标并给心灵带来成功和幸福感。

7:30，早餐。水煮空心菜。 空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，节节菜。开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。清热解毒、通便防癌、增强体质、洁齿防龋、降低血糖。
8:30，读书时间。一老板挖个鱼塘，让用户免费钓鱼，结果马云都惊呆了……
前几天一鱼塘开张，钓鱼费用是100大洋。
老板说没钓到鱼就送一只鸡，于是很多人都去了。回来时每人拎着一只鸡。后来，鱼塘看门老大爷说，老板本来就是个养鸡专业户。这鱼塘就没有鱼， 这个方法叫做“去库存”！
过了几天，另一个鱼塘也开张了。钓鱼免费，但钓上的鱼要15元一斤买走。 结果还是有许多人去了，奇怪的是，不管会不会钓鱼，都能一天钓几十条。有人都觉得自己是钓鱼大师。后来，鱼塘看门老大爷说，鱼是从批发市场3块钱一斤买来的。老板的儿子潜在水下，条一条挂在了他们的鱼钩上…… 这个方法叫做“供给侧改革”。
过了两天，第三个外地连锁鱼塘开张了。这个鱼塘实行撒网式捕鱼，让顾客穿上蓑衣，戴上斗笠，乘上小舟，扮成渔夫模样，体验农耕文化。鱼塘专门负责派人拍照美图。给顾客发微信朋友圈，提升顾客逼格。最后网到的鱼只要10元一斤。许多人高兴地去了。一网下去就是好几十斤鱼。鱼塘专门负责派人拍照美图，给顾客发微信朋友圈，提升顾客逼格。最后网到的鱼只要10元一斤。许多人高兴地去了。一网下去就是好几十斤鱼， 鱼塘日销售量从500斤上升到10000斤。而且时间周期大大缩短，顾客体验捕鱼很高兴，批发市场也去了库存。后来，鱼塘看门大爷说，这个方法叫做“去杠杆改革“。
第四个鱼塘又开张了。受前面三个鱼塘的启发，这鱼塘钓鱼免费，钓上的鱼也可免费拿走。许多人高兴的去了，居然有人钓到了美人鱼！然后钓鱼的和美人鱼共进午餐。餐饮服务收入比之前钓鱼收入高得多！看鱼塘的老大爷说，其实美人鱼都是花钱请来的！这个方法叫做“深层次挖掘客户需求”。
最近鱼塘开张比较多，成了热门项目。 老板对经常钓鱼的顾客讲，投资鱼塘太赚钱了。半年回本，一年翻倍。为了回馈老顾客，现推出会员激励计划。一次性投入一万八，可享受终身会员待遇。同时享有1%股份，每年分红五千。如果需要钱，还能转让股权。顾客正愁没处投资呢，这么好的项目，不到一上午，一百个人交了钱。后来鱼塘看门大爷说，老板去年跟银行贷款20万，一直逾期。今天终于还上了，欠了半年的工资也发了。这个方法叫“资产证券化”。
第五个鱼塘开张当天，媒体广泛报道。 很多大腕级的企业家都去取经求道，鱼塘老板招架不住啦。最后只得交代：原来看门大爷才是鱼塘幕后的大股东，主导了每次变革转型的成功。老大爷在接受记者访谈时饱含眼泪哽咽着说：我以前只是个企业中层，能有今天成就，来源就是不断的学习！这叫：“知识改变命运，思路决定出路”！
“抱元守一”用在商业上还可理解为“抱”住了“义”，才能“守”住长久的“利”。《易经》曰“利者，义之和也”。意思是说“利是道义的聚合”，做生意真正的“利”是和谐共赢，双方都能获利。做“商业”如同做“美食”，境界到了，品味就足了；用心做了，味道就足了。以道御术，以舍取得，懂得以无为而无不为的玄机，这就很好的运用了“抱元守一”。
在营销界有这样一句笑谈：天下最难的事就是如何把别人的钱放进自己的口袋里，把自己的思想装进别人的脑袋。其实这不仅是一句笑谈，这确实是营销的一个重点和难点。在经济不景气的时期，如何做个强者，不被市场淘汰？就是要在人家做不下去的时候，你是否还有坚持下去的智慧和勇气。商场如战场，胜者为王。非常时期，唯有放下才能承担，唯有舍得才能获得；在逆流中，我们要改善经营，强化管理，调整心态。用舍得心应对市场，用谦卑心面对顾客，把“商品”变为“货币”的惊人一跃。心智模式决定你的经营模式，电商、微商、实体店都是重在市场经营。大道至简，义为利本，“君子爱财，取之以道”，不见利忘义，“抱”住了义，也就“守”住了利。

12:00，午餐。咸鸡、青菜、鱼干，白饭。感恩魅力刘老师请客。客家咸鸡，也称东江盐焗鸡。无论是十大名鸡还是三大名鸡，客家咸鸡皆位居其中，由此可见这道客家名菜的魅力非同小可。“招牌客家咸鸡”，香气浓郁、色泽诱人、皮脆肉嫩、鲜香入骨、口感爽滑、风味奇佳，堪称一道“美食家们绝不可错过”经典美食。
13:00，经魅力刘老师转介绍，会晤刘姐。刘姐来自甘肃，是早期的淘金者。她说，走了那么多的路，看了那么多的风光。心一年比一年成熟，人一年比一年轻松。人向前走的过程，也该是慢慢学会做减法的过程。贪念越多，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。学会放下，才能走得更轻松。
50岁的她， 有意亲近佛法，避开车马喧嚣，渴望在心中修篱种菊。
人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
生活的最高境界：珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来。
努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。
耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。
感觉累的时候，也许你正处于人生的上坡路。坚持走下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。
你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。

16:00，私教时间，与美女教练宁在小镇走一万步路。双臂要主动甩动 。健走步伐要大，跨步时脚跟先着地，再依次让脚底、脚趾着地，然后脚趾用力蹬离地面，膝盖应微弯；健走时要抬头挺胸，要主动摆动双臂使下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高；前行的时候，利用手杖触地的反弹力推动身体向前。配合缓而深的呼吸，大步快速前进。运动后表现为大汗淋漓，体表温度升高，迅速进入到减脂状态。
在我们眼中稀松平常的走路，其实是世界卫生组织认定的“世界上最好的运动”。美女教练宁认为，一个成年人每天摄入的热量为2100大卡，而维持生命体征和日常活动只消耗1800大卡，剩余的300大卡热量，就需要通过运动来消耗。“每消耗一大卡热量需要30步，这样算下来，每天走路9000~10000步才够量。
18:00，晚餐。桂林米粉。喝一口汤，鲜！
小结：全天便便2次，体重保持。
如何守望心灵的方向？
画家黄永玉先生说：“我一生大部分时间都在木刻上。为了木刻的细微，写生也很认真，比如画鱼网，怎么画？就仔细观察，去琢磨它，于是人们也就以为我的人生重点就是画画了。其实我内心第一喜欢的是文学，第二是雕塑，第三是木刻，第四才是绘画。为什么把绘画摆在后头呢？因为绘画可以养活前面三样行当。”读到这里，顿觉豁然，人皆随喜，人生的丰盈从来不是单行线。一个人得有信仰、保留骨子里的某些清欢，才能守望心灵的方向。
人的每一次相遇，都是难得的缘分。无论是一个人、一本书、一篇文章，还是一道菜，或者是一首歌、就像排好的程序一样，等在那里，躲不开、让不过，也求不来，就是那样自自然然的碰到你，或者是你碰到他。爱，可以像风一样无际无痕的从你身边吹过，也可以像水一样点点滴滴的慢慢滋润着你。你可以面无表情的让它溜走，也可以演绎成一出惊天动地的旷世之作。同样的机遇，同样的人物，不一样的成果，不一样的结局。关键在于你是如何去发现它，如何去利用它，如何去提练它，如何去升华它。
如果说知识是学来的，能力是炼出来的，胸怀是俢来的，那么健康是养出来的。养生有道，老子曰：“为学日益，为道日损。”当我们在知见上学会了加法，那么在心灵上要不断地使用减法，这就是最好的养生。
养生是享受孤独，需要有恒心、有毅力。
“道”者，“首”也。“道”在心，“首”才能入空入静，像神龟一般安静、空灵、了无。于静坐中“抱”住意念，“守”住精气，“抱元守一”用在养生上，其实就是告诉我们，把心放空了，欲望少了，心胸之气、丹田之气、浩然之气也就上来了；当“抱”对了、“守”住了，身心就有了生生不息的能量。
有人说，由一句话看出一本书是知识，由一本书压缩成一句话是学识，把学识用于生活产生价值是能力。“抱元守一”告诉我们怎样去学习生活，且运用于生活。“抱元守一”它来于生活，又高于生活，天下没有悟不出的道理，只有不愿悟道和践行之人。
诚如毛泽东同志所说，精通的目的全在于运用。学过不等于记得，运用才会有作用。拥有一种精神信仰，有一颗心灵的种子在，养成一个好的习惯，你会发现，世间深奥的道理都是存在于普通的事物当中，问题是你看它的角度和你所站的高度。适当的角度再加上丰富的联想力、惊鸿一现的灵感，有好多你平时发现不了的真谛都在其中。
用好的心态工作与修行，才有好的状态生活。当你“抱”住了信仰与目标，就“守”住了光芒，生活从而变得幸福、简单而有意义。

礼和静乐

写得真棒，顶起顶起。

昭明

加油！期待后续的改变和分享

大大吉祥

礼和静乐 发表于 2016-9-20 11:06
写得真棒，顶起顶起。

路在自己的脚下要去哪里，由自己脚迈出的方向决定。
有位木匠砍了一树，把它做了三个木桶。
一个装粪，就叫粪桶，众人躲着；
一个装水，就叫水桶，众人用着；
一个装酒，就叫酒桶，众人品着。
桶是一样的，因装的东西不同命运也就不同。
人生亦如此。
有什么样的观念就有什么样的人生，有什么样的想法就有什么样的生活。

大大吉祥

昭明 发表于 2016-9-20 14:44
加油！期待后续的改变和分享

人的生命力，是在痛苦的煎熬中强大起来的。
生命里有着多少的无奈和惋惜,又有着怎样的愁苦和感伤?雨浸风蚀的落寞与苍楚一定是水,静静地流过青春奋斗的日子和触摸理想的岁月。
做一个平凡而普通的人，真很好。

大大吉祥

昭明 发表于 2016-9-20 14:44
加油！期待后续的改变和分享

顺流而下是每个人生活的一种方式，逆流而上更是一个人的个性。每天记录运动的瞬间，惟有更好的自己才能无愧光阴。无论这个时代是否看脸，都需要使出洪荒之力成就独一无二的自己。

拈花@微笑

独一无二的自己，说的太好了，加油

大大吉祥

祈祈 发表于 2016-9-22 14:05
一层楼就上那么多东西，看的好累呀，建议中间插几张照片或图片，这个读贴子的人就轻松了！

人们本能地排斥缺憾，人们又躲不开缺憾的纠缠，历史在缺憾中堆积，日月在缺憾中交替，生命在缺憾中老去。
希望你老了的时候，回顾总结自己有缺憾的人生，也能这样哼着元次郎的《I Did it my way》，“我爱过笑过哭过，满足过失落过，我毫不羞愧，我用自己的方式活着。我有过后悔，但很少。我做了我该做的事情，并没有免除什么。是的，有过那么几次，我遇上了难题。可我吞下它们，昂首而立。明天我将离开世界，与你们一一告别。这些年我过得很完整，我用自己的方式活着。”
在不完美的命运中相遇，留下的痕迹并非伤痛，而是美好的缺憾。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！