呈现最真实的生命影像——第三次过午不食第五天

大大吉祥

呈现最真实的生命影像——第三次过午不食第五天

2016年9月27日，第三次过午不食第五天。

7:00，醒来。 在太阳初升中醒来，在鸟的欢歌中醒来，在流水中醒来，在白云中醒来。
坐在社区的绿道上参禅，城市大道上有你的足迹，田间小路上有你的脚印。而池塘边，一颗颗清澈又圆润的水珠，在荷叶上滑动，正悄无声息地，滑进你思想的梦中。嘴角绽开淡淡的微笑，新的一天要开始了。
时间如流水，逝去了岁月，领略了生活，顿悟了人生。
珍惜当下的每一天，好好生活，静静领悟。
像一个仙人掌了，随便丢到哪，都能活出自己的生命，呈现最真实的生命影像。

8:00，早餐。马铃薯红薯煮香菇、红枣、鸡蛋。 煮粥是很好的。营养好。口感不错。

10:10，会晤霞姐。 霞姐一袭纯绿色的长裙飘飘，尽显优雅气质，美丽动人，肩披小外套更显尊贵。作为一切为了孩子的梦文化的导引者，她活得多姿多彩。霞姐注重梦想与励志教育，培养学生的积极心态，矢志“让每一个孩子都能在最短的时间取得最大的进步；让每一个孩子都能接受最合适的教育；让每一个孩子都能体验到学习的乐趣和成长的快乐”。
霞姐点燃孩子的梦想，让梦文化成为家长和孩子心灵的归宿,是梦想起飞的地方。
让每一个孩子都能在梦文化筑基，学会自信自爱。
作为当地最具品牌影响力课外辅导机构，霞姐尽力在做爱心公益。重点捐助、帮助了许多单亲家庭的孩子，成为许多“问题孩子”的“干妈”。
学习霞姐的精神： 低下头，每个人都是老师；心念转，既是另外一片天。

12:30，午餐。猪杂汤米粉。

14:00，普拉提私教。普拉提垫上练习是在对抗重力的同时利用正确的姿势和动作来支撑你的身体，使你能够一截截的感受身体的排列。一个月的结果一定是值得的—初步显示强健的核心肌肉群，坚实的腹肌、手臂和腿部，完美的臀部，改善的姿态。
美女教练宁在提升你整体的协调性和核心肌肉群力量。
普拉提可以给你的脊椎更多的支撑，给你的脊椎骨之间创造出更多的空间。这些多余的空间不仅会让你看起来更加的修长，它同样可以让你的有更多的灵活性，把你的脊椎从一个坚硬的棍子变成一串珍珠。这样新的柔软的脊椎可以让你避免退化的脊椎问题。帮助你在活动时更加的优雅和容易。

15:30，瑜伽。美女教练Amy,教你瑜伽时，用目光静静扫了一下全场。你一下子觉得虽身处闹市 ，但唯心宁静 。Amy的瑜伽就是有这种魔力。
Amy的瑜伽体式有几个特色：
第一，强调的是伸拉身体骨胳的连接组织，骨头之间韧带、润滑液和骨膜，利用瑜珈的体位法，每个动作静止3-5分钟的时间，主要锻炼的部位是盘骨及下背部。在练习过程中偏重于身体的伸展，动作缓慢，在自身极限内保持时间长，从而达到良好的效果。
第二，缓慢细长的呼吸，动作的静止时间长，让身体的肌肉完全放松，从而达到伸拉骨胳的结缔组织。
第三，让感觉向内走，注重自身的体会。
第四，锻炼人的耐力，为瑜伽的修炼进程打下良好的静坐基础。
虽然一小时下来大汗淋漓，但大家还是意犹未尽。

18:20，观看电影《地球四季》。
雪狼、狐狸、雪枭、牦牛、麋鹿五种经常被驱逐和猎杀的森林动物，与人类一次文明的对话，用拟人化的表现手法把动物的内心世界生动准确地描写出来。无论是狼、狐狸、雪枭对人类刻板印象的不满，还是牦牛母子和麋鹿对人与动物和谐共生的愿景，都直抒胸臆地表达出动物们迫切想与人类沟通交流、共生共荣的渴望。5种动物形象，虽然种类不同，但一双双澄澈明亮的眼睛仿若在诉说自己的肺腑之言，想与人类对话的拳拳真意蕴含其中。
雅克•贝汉曾导演过《喜马拉雅》、《迁徙的鸟》、《海洋》等大神级纪录片，在中国也拥有众多粉丝，了解他的人都会被他的传奇人生所折服，25岁获得威尼斯影帝头衔。1969年，以制片人的身份参与制作的《焦点新闻》获得了奥斯卡最佳外语片的殊荣。辉煌并没有停止，当他意识到报纸上一片森林消失的报道隔天就被人们抛诸脑后的现状后，他开始踏足纪录片领域。从第一部《微观世界》到这部《地球四季》，用“天、地、人、海、时空”五个维度打造了“人与自然”五部曲。
这部《地球四季》历时630多天拍摄，300多人的团队踏遍8个国家中100多个拍摄地点，记录了地球上的动物们随着气候、环境变化而转变生存状态的过程。在人类没有出现以前，镜头中的“自然世界”是一幅现代版的“清明森林图”，每一帧画面都足以登上《世界地理杂志》，每一个镜头的背后都浸透着千万年动物生命轨迹的史诗感。有麋鹿在雪地中成群迁徙时的壮阔，有蜘蛛悠闲织网的宁静，有松鼠在树林间自在穿梭的快乐，有老虎妈妈和老虎宝宝嬉戏玩耍的可爱，也有狼群追赶马群时的激烈碰撞。为了捕捉到动物快速奔跑中最真实的一刻，制作团队专门研发出一种叫做“山地轮”的交通工作，并且与拍摄的动物同寝同息，动物睡觉了他们才能睡觉，动物醒来了，工作人员也立刻投入到拍摄工作中。
电影后半部分人类出现了，我们开采森林，修建房屋，大肆争夺动物的生存资源。它们恐惧不安的眼神，从对人类毫无防备到充满敌意。和前半部分美好和谐的画风完全不同。《地球四季》前半部分是景，在于赏，后半部分是意，在于想。
影片通过动物视角，展现出美轮美奂的四季更迭，画面干净大气，镜头运用震撼，彻底颠覆了人类对自然的刻板印象，使一切都显得新鲜生动而又兴趣盎然。细腻的镜头语言下，雅克·贝汉将动物们生荣亡哀、舐犊情深的动人故事娓娓道来，着眼于时光长河纵深感的独特角度，让电影埋伏着诸多有趣的细节，并提出了人类如何与动物相处这一发人深省的自然命题。
《地球四季》饱含了强烈的人文主义关怀，这是雅克·贝汉第一次通过动物的视角去审视大自然的更迭进化，是情怀满满的历练过后才有的赤诚。与其他以人为主观中心的自然电影不同，导演潜心放低自我，只为尊重生命的博大精微。影片关闭全知全能的视角，细腻的镜头娓娓道来动物真实生活与人类想象的自然栖息之间的天差地别。观众随动物们开启高难度的生存模式，历经新生的欣喜、成长的努力、求偶的斗争、生存的猎杀，种种最真实的生命影像一一呈现，令观众不知不觉就沉浸在对生命这一奇迹的敬畏和尊重之中。动物们渺小又伟大的命运被影片表现得举重若轻，人类与动物间灵魂的碰撞也使得人类能够更好地认清自己在地球大地上所处的位置。更难得的是，影片还寄托了导演对于保护野生物种这一社会责任的担当与使命感，是一部满怀赤诚的作品。

小结：全天便便2次，体重正常。
《地球四季》是纪录片大师历时五年倾力打造的诚意之作，饱含了强烈的人文主义关怀。这是雅克·贝汉第一次通过动物的视角去审视大自然的更迭进化，是情怀满满的历练过后才有的赤诚。与其他以人为主观中心的自然电影不同，导演潜心放低自我，只为尊重生命的博大精微。影片关闭全知全能的视角，细腻的镜头娓娓道来动物真实生活与人类想象的自然栖息之间的天差地别，一起体会“活着”的饱经风霜和弥足珍贵。
你随动物们开启高难度的生存模式，历经新生的欣喜、成长的努力、求偶的斗争、生存的猎杀，种种最真的生命影像一一呈现，令你不知不觉就沉浸在对生命这一奇迹的敬畏和尊重之中。
动物们渺小又伟大的命运被影片表现得举重若轻，人类与动物间灵魂的碰撞也使得人类能够更好地认清自己在地球大地上所处的位置。更难得的是，此片还寄托了导演对于保护野生物种这一社会责任的担当与使命感。
雅克·贝汉希望通过电影唤起大众对自然更多的爱和保护，“也许有一天树林中再也听不到鸟鸣，没关系，我们还可以继续生活。但我们应该认识到，现在人类能够和动物共处是一种缘分，是世界赐予我们的美妙感受。”
他还透露，为了拍摄羚羊等胆小的动物，工作人员搭设了隐蔽帐篷在同一地点连续等了8天，“首先要融入动物的世界，并被它们接纳，毕竟动物们才是主角。”
呈现最真实的生命影像，你是自己的主角。
做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。
当你宽恕的时候，等于释放了一个囚徒，然后你会发现，那个囚徒就是你自己。
与你有关的那段青春，就像呼啸而过的火车，从此以后的生活，只能凭记忆临摹。
懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。
在这个世界上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子，也会在黑暗里离开你。
给他人带去阳光的 人，自己也会沐浴在阳光之中。
老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。
有时候，一份清淡，更能历久弥香；一种无意，更能魂牵梦萦；一段简约，更可以维系一生。

津-真诚

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大大吉祥

津-真诚 发表于 2016-9-27 23:07

爱，事实上是能被感知到的能量状态。
打开你的心才能够提升你的振动。
当你感受到爱，你会有活力充沛、身心扩张和能量复苏的体验。
爱是顺从宇宙的流动而非抗拒它。
爱是不设防线的意愿，是接纳自己与别人的本来面貌。
无条件的爱消弭所有的分离。
当你学会更爱自己与他人时，你即提升了自己，连上更高层面的精微振动，成为你的大我。
每个人身上都是带有爱的能量的。
你的使命就是使他们相爱的那股能量，又因你而重新流动起来，让你周边的人感受到生命的意义和生活的趣味，并和你一样去传递对生命的感恩及对生活的热爱。

悟斌

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