辽-阿兰若第二次辟谷日记

无心籽

辽-阿兰若 发表于 2016-10-14 20:28
( O5 D* c- C: \4 c1 E% ^. V6 t/ U$ A佛家唯识法相学说，把梦境、寂照、初定诸境界中出现的，完全没有客观存在性的独立生起于大脑中的内在景 ...

: }+ `+ L! p' F8 p不太懂，还是慢慢悟吧，自己悟到就能憧了。谢谢你！

无心籽

第十几天了，太棒了！

辽-阿兰若

张老师说膝盖痛隐喻固执，严重自责，总逼着自己做事。想起自己，以前总是沉浸在自责中，是不是我的责任我心里都往自己身上揽。比如前婆婆说我前夫8岁时把她新做的裤衩出去穿赃了，当然那口气里都是我的错，然后我就认为那真是我的错！虽然是8岁，但那是我丈夫，我丈夫的事就是我的事。在前婆婆口里我就是个懒女人，烂女人，我都接受了，不管我怎么努力做，不管我家务已经做得比较可以了，还是改变不了她的观念，关键是前夫和他母亲居然后来空前的一致。再后来我学心理学，居然找到了症结。然后经过第一次辟谷，学会接受自己，辟谷期间膝盖不疼了，复食后一段时间又疼，坚持锻炼，有一天突然在跑步过程中感觉到不疼了。到现在都一直很好。我想就是我放下了自责。感谢张老师，感谢龙腾！

辽-阿兰若

无心籽 发表于 2016-10-20 10:38
第十几天了，太棒了！

( ^3 [& @6 L- M: Q11天。感恩你的来访。有人关注好开心

辽-阿兰若

十月二十日总结。
  t3 j% N( i. `# |$ J4 Y早上喝一小口水，白天没吃，牙齿难过，刷牙后好点，可是还是不舒服，含点凉水就好，于是从下午三点开始含水，不方便吐出去，咽下了。晚上路上边走边捡落下的银杏果，有些无力，口里还是不舒服，决定去买水，问问自己想要什么:可乐！于是买了瓶可乐，小口放嘴里，爽！一点一点的，半瓶下去了，胃也没提意见。要平时这点饮料分分钟就没了。回到家听课，感觉好多了，还剩些饮料，不喝了。吃个枣，含枣核。
泡脚，准备睡觉。
; m3 }' b" x6 W今天志佳老师的答疑太好了，概念清晰明确

辽-阿兰若

10月21日
8 ~0 g3 Y' {% ], @9 ~; H5 M0 U第十二天
' u, ?, G" T: Z* z- B$ l今天从早上到现在没啥反应，早上喝了一小口水，还是有点习惯早上要喝水，喝的时候告诉自己可以不喝，就少喝点了。
刚才问自己要不要吃点东西，回答吃点梨子吧，要不得扔了，拿出来上次剩的，只有四分之一能吃了，吃了以后又吃个枣。枣核含着。这几天总结了个规律，一般都是到下午两三点开始口里连带食道有小反应，今天含个枣核看看情况。
现在第十二天了，很享受现在这个状态，昨晚12点才睡，早上还是先于5点的闹铃醒了，把耳朵揉完闹铃才响，现在也不困。因为自己一个人过日子，所以不用买不用烧不用收拾，一天大把大把时间，想干什么就干什么，或许这更是我迷恋辟谷状态的因素。晚上走路的时候路过饭店，闻着飘出的香味，也不觉得怎么馋，偶尔跳出来复食后来吃的念头，也不那么迫切，这次辟谷当然最多28天，或许21天就吃饭了，看情况，如果想吃那就开吃。
这次辟谷没有严格的要求自己，有一天吃了一斤葡萄，还有一天吃了半个哈密瓜，我的胃都没反对，就是现在吃什么喝什么我的胃都没反应，好爱它哦，既能辟谷又能帮我消化食物。现在的想法就是满足下欲望的小要求，想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么（这么想以后发现欲望到没多少），如果欲望超强，我就屈服它复食。（身体反应和欲望的关系？饿和馋的关系吗？）
4 E! T" j1 i9 t+ t我一直有左肋下涨痛的问题，多少年前留下的病根，严重时连带左面后背也涨痛，学佛以后通过调节自己的情绪有几年没有发作了。上次辟谷时发生身体调节反应，这个部分就是其中一项，这次生了点气，然后连带辟谷时的调节反应，前几天连前带后的涨痛，直到昨天才上网去查了下，是肝经和胆经，哦，经络是对称的，以前一直以为是脾有问题呢，原来是肝和胆！找到个方法，京门、阳陵泉、太冲和行间按揉，所谓肝胆相照么，揉的时候发现左脚的太冲穴很痛，继续按。也没按多久就收工了。今天早上起床后发现那种涨痛居然减轻了，后背没感觉了，就剩下侧面的，今天晚上接着去按！

辽-阿兰若

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-11 11:19
% {( D# N0 g0 Q欢迎加入龙腾辟谷大家庭，有心练功，无心成功.现在在IS语音，房间号码是1194659.期待看到辟谷期间的日记和 ...

+ Y1 {8 |' o) |' \1 J不好意思啊，版主，上面回复是手机上回的，没看清楚{:7_137:}谢谢版主光临。敬请常光临！

辽-阿兰若

第七天的照片。
我从前是粗腿细腰，一次辟谷后腿细了，肉都跑腰上去了，出现了游泳圈。这个照片是第二次辟谷七天拍的。腰恢复正常丁。

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辽-阿兰若

白天含枣核很有用，嗓子没那么不舒服了。一白天精神都很好，好像一白天都没上厕所。晚上走路回家，还是觉得腿软，想买半个哈密瓜，没卖的。回来吃了两个枣，一个枣夹核桃，一个小苹果，半个小梨子，有点多，哦，还有一个咸鸭蛋黄，一杯蜂蜜水！做平甩，十分钟就有点累，平时也不超过十分钟。便便了，比平时臭，或许这几天吃下去的东西，留在肚子里好几天了。泡脚按穴位睡觉！

辽-阿兰若

又BB了！稀，臭。难道揉章门穴可以促进排便吗？还是今天吃了什么东西促使两次排便？
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辽-阿兰若

或许是那杯凉蜂蜜水的作用。突然就想起过世的父亲，他生前便秘严重，我找各种办法帮他解决问题，最有效的是蜂蜜加香油搅出泡，冲水喝。但是在龙腾论坛里那么多办法，有灌肠法，金鸡独立法，还有塞香皂条。看到这么多方法，禁不住的难过。特别难过的是如果我早点接触龙腾，或许父亲会恢复健康，因为父亲很相信我，依赖我。我从父亲这里感悟了张老师说的不要对老人无微不至，以前以为做的很好，现在知道自己这样做强化了父亲病人的角色。父亲去世四年了，他可怜巴巴的被疾病折磨地愁苦的脸仿佛改在眼前。过去的都过去了，好好地对在世得母亲，争取把从张老师这里学到的好好应用在母亲身上，应用在生活里。
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无心籽

很棒了，都12天了，加油，关注...........

甘_李谨

真的是太棒了，向您学习，我第一次辟谷只坚持了三天，因为没有做好准备，第四天就复食了！
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辽-阿兰若

甘_李谨 发表于 2016-10-22 16:20
$ Q% Q! w) t* q/ G  b2 X8 y2 k真的是太棒了，向您学习，我第一次辟谷只坚持了三天，因为没有做好准备，第四天就复食了！

; N% F! r: R# b7 t/ I有三天也算学会辟谷啦有的导师就给及格了！
  ~+ W7 E$ h; j* x: C7 V下次好好准备，争取来个满分！一起努力
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辽-阿兰若

无心籽 发表于 2016-10-22 14:18
很棒了，都12天了，加油，关注...........

7 W5 {$ w! E  t: I( A3 {# V$ ~  M& q谢谢你的来访，感恩您的关注，您的关注让我感觉到能量满满！

辽-阿兰若

10月22日。
第十三天。发现日记加精了。感动一下。我就是记记流水账，感悟和体会和那些大侠比差得太多，惭愧。是要好好体悟一下了。
2 {' r/ p$ {" @% |1 U: ~今天早上半杯蜂蜜水，一杯开水，上午俩枣，中午三口苹果，下午到现在俩枣，一点芒果。
其实全天不饿，今天精力超好，白天没喝水。吃水果会嗳气，很舒服。
上午全身没症状，下午左肋下有气串，揉捏会也没啥效果，动动后有气嗳出来，感觉很舒服。
身体有感觉，但是没有苦受。
上班日子好过得很，明天休息，怕又要多吃了！

甘_李谨

辽-阿兰若 发表于 2016-10-22 17:57
有三天也算学会辟谷啦有的导师就给及格了！
" q1 L- @4 U6 q  K下次好好准备，争取来个满分！一起努力

8 W7 R7 e0 z0 v+ }感恩您的鼓励，在学习辟谷的过程中能交到全国各地的朋友们，真的是太幸运了！
4 O% Q' j2 q% x) S8 F

辽-阿兰若

辽-阿兰若 发表于 2016-10-21 22:58
或许是那杯凉蜂蜜水的作用。突然就想起过世的父亲，他生前便秘严重，我找各种办法帮他解决问题，最有效的是 ...

促进排便的方法还有水煮白菜。
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辽-阿兰若

10月23日
2 D$ b" V! `# n0 D' r% X* V第十四天。今天周日，照例睡个懒觉。6点半起床。没啥感觉就吃了一个苹果。勾起馋虫，吃了一个枣，含核，整理橱柜。口里味不好，枣核有味了，重新吃一个含着。订购的左权县的小米要到了，准备容器盛装，饮料瓶都是小容量的，翻到厨房发现三个油桶，我一般不扔东西，以前这样的桶做酵素了，这一年热情过了，留下空容器。用塑胶桶装米的好处是不怕潮，不怕虫。桶里面还有点油底，用我的环保酵素洗洁精清洗，很容易就清洗干净了，拿出去晒干，就等米回来啦。

辽-阿兰若

我的环保酵素。饮料瓶和油桶做的，一年多了（两张照片，手机发有点搞不清顺序）。
我的食用酵素，颜色最淡的那组，两年多了。

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