辽-阿兰若第二次辟谷日记

辽-阿兰若

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0 C& A6 E4 ?. d& B% D2 @' r清洗完成后去山上弄点花土。走路发现上台阶没力气。不过适合的土很快找到了，上次费了好大力气才找到一些腐蚀土，还只有表面一层，这次很快搞定。还是上台阶腿软，压了几下腿，再试试，居然不软了！回到家装土栽花。然后下楼洗澡，2点的阳光很暖，把东西放在浴池先在阳光里散步，看到个换塑钢窗滑轮的，请他来家换家里的滑轮。期间我放龙腾辟谷语音课，他比较好奇，稍微给他讲讲，告诉他我十四天没吃了，他大为震惊，算是给他种下个辟谷的种子吧。老师说不讲价，不过不讲价好像没面子，不会过日子，其实我就是个不会讲价的人，讲价就是个形式，八扇窗300。其实我知道怎么换，就是没力气把窗户搬下来，那么壮的男人搬着都很吃力！中途还把他的螺丝刀掉到楼下平台上，我和他说你不要着急，一会儿干完了我和你一起下去，如果那家有人，就能给你拿到，如果家里没人，我赔你10块钱，他很高兴。结果是那家有人。我和那家主人说多谢了，您帮我省了十块钱，要不我得赔师傅的，那家主人也很高兴。
. S1 z6 V8 K1 X' w) F7 [然后直接去洗澡，已经五点了。东西还在浴池放着呢。和师傅顺路走的时候他说我家窗特别大，沉。换了他的同伴一个人搞不定的，我告诉他，我命好啊。哈，我就是命好，这一生能遇到佛法，又遇到龙腾，不就是命好么！
3 f1 ?! {9 S" b' R接下来洗澡过程中也非常顺心，给自己做做大爱，意念观世音菩萨的大悲水清洗我身心的污垢，消除我的业力。出来后还想走走，结果就小跑起来，还发现了一个从来没去过的锻炼身体的好地方，明天晚上就可以到这里来锻炼啦。
全天没喝水。我从上次辟谷结束口里津液就多起来，基本早上在家喝两杯白开水以后全天不用喝水。下午也没吃东西。洗澡前带了个枣夹核桃，也没有吃。现在感觉很好。
; U4 V0 t  a( t0 I9 v一会儿去收拾换滑轮的战场。
总体感觉第二次比第一次状态好。第一次时可能有点战战兢兢，第十天以后连衣服都不想洗，这次生活比较正常，昨天还把工作服拿家来手洗。
+ V. y( T' S$ m今天就是左侧还涨。
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金天飞燕

昨天拜读老师美帖，问好！

辽-阿兰若

金天飞燕 发表于 2016-10-23 23:42
昨天拜读老师美帖，问好！

谢谢您的来访，我们一起努力！遇到龙腾是我们这一生的幸事。

清心无尘

谢谢老师分享，向您学习。

辽-阿兰若

清心无尘 发表于 2016-10-24 11:02
$ c; z9 m4 f/ s1 l3 i9 [4 K谢谢老师分享，向您学习。

谢谢你的来访。我们一起在龙腾大家庭里学习{:7_136:}

清心无尘

辽-阿兰若 发表于 2016-10-24 15:38
谢谢你的来访。我们一起在龙腾大家庭里学习

0 l. z+ H8 `6 m8 \- U3 n很喜欢看老师的日记，向您学习！

辽-阿兰若

10月24日
9 Z8 x% E9 `2 R0 d: F- S第十五天。早上两匙蜂蜜，两杯水。白天状态非常好，不馋不饿。在八点多点闪过一丝饿，就那么一刹那，就无影无踪了，也让我知道什么是饿，也让自己知道辟谷期间吃东西就是馋的。下班前喝了半杯蜂蜜水。回到家还是忍不住吃了一个苹果，一个枣夹核桃，两个枣。这个频率好像不太好，一个小时的进食量这么多！而且自己感觉吃了苹果后很开胃，还想吃东西。以后少吃苹果。
) o0 x+ G" a! Y5 y& y5 O1 x3 b昨天的体重。
. f% J' [/ T6 M) P丹东深秋的风景，想来旅游的快点哦


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辽-阿兰若

银杏树林
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辽-阿兰若

我平时坐下时总是像没腰一样，不是趴着就是靠在椅子上，要不猫着腰。走路腰也不直。现在走路和坐下时笔直着才舒服，弯着更不舒服了。辟谷的一个改变啦！
  |+ h# x* h: h; @; Y! H% I% @5 z
& Y% U! }, G* H# o  |; ]* A今天发现身体经常处于僵硬状态，于是边走路边给身体放松，才一会儿就嗳气上来，很舒服。我的身体为什么会这种状态呢，因为思想还紧张，以为自己放下很多东西了，自己没察觉，可是我的身体告诉我了。谢谢我的身体！
( U1 ^6 ], ^' Q; ]7 _要放下什么呢？其实事情很多，没那么容易放下。先从身体上调整吧。

辽-阿兰若

10月25日
第十六天
今天首页中毒了吧，那么多非法的广告。昨天下班计划出去锻炼，到家后电话指导二嫂安装使用is和喜马拉雅，完事后快七点了，有语音课，就在客厅里走走，应该是辽宁网络不好，语音课听不下去，听喜马拉雅。牙齿不粘了，舔着有点甜的感觉，可是口味不好。
- m: V7 j# j. C9 F! T5 k7 h今天早上两匙蜂蜜，两杯白开水，出来早些，慢跑15分钟，后背有点出汗，不累。后背的痛点随着脚步起落而振动，很舒服。今天那个点有感觉，不痛，又走了一会儿，上班。
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无心籽

真棒，你说你学佛几年了，我正在学，可是不懂，很希望得到你的指点。

辽-阿兰若

无心籽 发表于 2016-10-25 13:55
- _1 d8 {) k  L真棒，你说你学佛几年了，我正在学，可是不懂，很希望得到你的指点。

学佛是好事啊。不过我学佛就是看看法师讲经，看看佛经，诵了两年经，随缘念佛。其实就是瞎胡弄，学了些佛理佛法，感觉自己就是在玩弄佛法，希望你能找到名师指点。
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辽-阿兰若

下午两点乏力。喝些蜂蜜水，休息会儿，又满血复活，接着去车间干活。
8 v# m5 a6 C) j+ b5 T, f$ P买的花花草草今天来了，公司放些，拿到家些。因为要栽花所以没有去锻炼，边栽边听语音课，听着张老师的声音，突然想吃饭，然后就去煮点白菜面条，又煮点土豆条，喜欢吃。面条狼吞虎咽吃的，我发现这次辟谷期间吃东西基本都是狼吞虎咽的，土豆条就细嚼慢咽的吃的，好吃！吃的时候就排气！这次辟谷十六天结束。
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礼和静乐

亲爱的阿兰若，一直很关注你，包括你在语音课中的发言，真好，真诚的你，爱你，我也学佛，也是在家听净空法师的讲经，自己诵地藏经，祝福你越来越好哦。

辽-阿兰若

礼和静乐 发表于 2016-10-26 07:10
亲爱的阿兰若，一直很关注你，包括你在语音课中的发言，真好，真诚的你，爱你，我也学佛，也是在家听净空法 ...

谢谢你，亲爱的。我们今生遇到佛法何其幸运，遇到龙腾何其幸运！我听讲经也是听净空法师讲经的{:7_147:}。也祝你越来越好，祝愿龙腾大家庭的成员越来越好。

辽-阿兰若

10月26日
复食第一天。
) j$ X% a1 h2 u! A/ S$ b昨天晚上吃完东西感觉左肋下像硬板一块，没理它睡觉，有排气。早上起床时正常了。
* _6 x( R+ D7 x" k: u早上慢跑20分钟，早餐吃煎饼果子。有点意犹未尽的感觉。一上午也没感觉饿，看来一个煎饼果子的能量够我一上午的消耗了。上午BB了。以前曾经在论坛里读过一个帖子，内容是探讨食物是身体的需要还是欲望的需要，身体真实的需要并不多，大多都是欲望的需要，眼耳鼻舌身意对色香味的欲望。

辽-阿兰若

第二次辟谷总结
这次辟谷是第二次辟谷，从一开始就给自己定下个原则：满足欲望。发现定下这个原则后欲望倒没有第一次那么强烈了，记得第一次的时候虽然比这次做的严格，可是各种想象复食后吃什么，这次偶尔有，不强烈，一闪而过。这次辟谷总体来说吃的东西也没有超过老师给的对新人的限制，最后感觉自己想吃饭了，就复食了。不知道第三次辟谷又会是个什么情形，期待中。
第十六天晚上吃饭前体重50.1公斤。做个记录，呵呵。至于身体的收获，那都是辟谷过程中自然会有的。
这次辟谷的结束就是下次辟谷准备的开始。开始锻炼身体。
2 ?) N- K/ U/ t% b复食日记偶尔会来记下。

豫领悟

感谢老师的精彩分享！   

辽-阿兰若

豫领悟 发表于 2016-10-26 21:53
感谢老师的精彩分享！

感谢你的来访，我们一起学习！

无心籽

16天，很棒呀，你的心态很平哦，没有什么波动呀。真了不起