像主角般生活---第四次过午不食第十二天

大大吉祥

像主角般生活---第四次过午不食第十二天

2016年10月18日，第四次过午不食第十二天。

6:30，醒来。参禅、打坐。
冥冥之中，好像有个人在说：“不要觉得自已微不足道，因为对有的人来说，你是无可替代的。人来到这个世界上都有自已的使命，不管你愿不愿意都会与部分人亲密相连，且不论你是伟大的还是渺小的。”
早安！美好的一天，从珍爱无可替代的你开始！
赞赏电视剧 《她很漂亮》里的台词：有一天曾经这么想过，或许并非只有在电影，或者电视剧中才会存在主角。可能现实当中有人会像主角般生活，也会有人像配角般生活吧。可现在我却这么想， 把自己定位成配角的人，可能就是自己本身吧。现实中受到挫折就轻易放弃， 遇到地雷就瘫倒在地， 把聚光灯熄灭的也是自己吧。人们常常说现实不是童话， 可是偶尔像孩童般，像傻瓜般， 梦想童话般的世界 会如何呢？ 如果不关聚光灯， 如果不放弃梦想， 可能会发生比童话更童话般的事情。 现实中绝对不会有结果的初恋修成正果 ，或者实现早已忘却的儿时梦想 ，这奇迹般的事情， 真的有可能发生。

7:30，早餐。鸡蛋、腐竹、红枣面条。

8:30，观看短片《苍蝇一分钟的生命》，One Minute Fly。
《苍蝇一分钟的生命》是德国2008年出品的一部无对白动画短片，短片的导演是Michael Reichert，时长只有三分钟。讲述的是一只苍蝇从出生到死亡的一分钟生命历程。这部电影幽默而夸张，有趣又深刻、音效甚至很有愤怒的鸟的范儿。
短片的一开始是一片薄雾未散的清晨，四周一片寂静。一只苍蝇正从虫卵中破壳而出，它显得异常的快乐又愉悦，但它很快就被头顶上显示的倒计时器吓坏了，正当它纳闷那是什么东西时，另一只飞过身旁的苍蝇头上的时间刚好走完，啪的一声，死的干干脆脆。这只小苍蝇荒乱而不知所措，生命只有一分钟，一分钟马上就要过完了，该做些什么呢？一张刚死去的前辈曾用过的To Do List（清单）飘到了它的手上，上面清清楚楚的列出了一分钟之内它应该做到的事情。许许多多，不一而足。
Things to Do Before I Die,我死前要完成的事情。它要叮一只浣熊，它要把自己灌醉，它要和蜗牛搞个party，它要谈一场恋爱，它有很多很多其它的事情要做。有的是它自己卯足了劲才实现的，有的巧合之下它意外撞上的。它卖命的飞速完成一件件清单上的梦想，把它们一个个画上勾。但是，最后几秒内，它发现还有两个梦想是怎么都不可能完成的了，一个是看星星，另一个是成名。可是它只有一分钟的生命，怎么可能等到星光璀璨呢，又该如何流芳百世呢？它万分沮丧，在最后一秒前眼中含满泪水。可是，上天就在不经意间暗中助它实现了最后两个梦想，让人感动万分。最后让人会心一笑的是，制作这个短片的人也借此完成了自己的一个梦想。
短片请看这里。视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2ODMwMTk2.html
当这只小苍蝇拿起这份遗愿清单的时候，你不由自主的想起电影《遗愿清单》，那是一部由好莱坞老戏骨杰克尼克尔森和摩根·弗里曼共同主演的电影。电影讲述的是两个身患绝症的老头在生命的最后关头开始实现梦想的故事，他们在生命的最后日子里，将所有想做的事情列到一张单子之上。每当做好一件便将其划去。这两位老人做了很多疯狂而不敢相信的事情，甚至家人都无法理解。但他们自己却异常兴奋，仿佛这才为自己活过。
《苍蝇一分钟的生命》作为一个短片，无疑整个故事的设定更为直接，苍蝇生来便只有一分钟，他拿着那一份遗愿清单（梦想清单）忙忙碌碌而充充实实，每完成（事实上他没有完整的完成过，只能算是经历）一件事情也将其划掉，就像那两个老头一样。可是清单上的事情太多了，他怎么样努力也无法完全做完，当时间越来越少，这种苍蝇越来越失望和焦虑，这时，一滴树脂掉下来，正好浇到这只将死的苍蝇身上，他变成了一粒琥珀，他在生命最后一刻因为这层关系，死后作为一颗琥珀被人发现而变得出名，最后又有人为他拍了一部电影，这只苍蝇自出生到死后，终于实现了自身所有的价值。
正如看《遗愿清单》这部电影一样，许多人很为这个故事所打动。当我们把梦想这个词和其它词相连时，线的那一端不该只是虚幻和期冀，而应该是计划和付出。别轻易将你的梦想尘封，别让它和你一起慢慢变老变虚弱。你没法预计未来，但你可以造就自己的未来。也许像那只绿头苍蝇一样，上天也会暗中帮助你，让你不经意的就实现了那些看起来根本不可能完成的梦想，让你在生命的最后一刻也流下满足和欣喜的泪水。
今天，是你剩下的那短短几十年生命的第一天。
梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。
请别忘了像那只苍蝇一样，抬头看看头顶的倒计时器，和手中握着的那长长的梦想清单。人不能没有追求,小小的苍蝇在短短的一分钟生命里,做了很多了不起的事,虽然是有运气的成分.我们也应该有追求,列出自己的梦想清单,或许他是一件很不起眼的小事,可能在别人眼里很可笑.但你觉得有意义的事.那你就去做。一个人直到临死的时候，不会为你干了很多荒唐的事而感到后悔，你只会后悔有些事我特别想干却一直没干 .趁着现在还有时间,放下手中能放下的事,去做吧,别让人生充满遗憾.。
你永远不知道，生命的容度能有多大。 一分钟可以做什么？吃掉一支甜筒，打一通简短的电话，翻两页书，做50个仰卧起坐……一分钟还可以是一只小苍蝇的一生。 开一场Party,飞到树的顶端看看风景，坠入爱河……短短60s，小苍蝇在有限的时间里创造着无限的可能。 我们总以为时间还很多，生命还很长，今天没有机会做的事情，明天还可以继续，今天无法完成的梦想，明天或许有机会去实现，今天禁锢着的心，总有一天会绽放。 如果我们可以想得少一点，如果我们想到什么就去尝试一下，或许人生不会因此而变得格外圆满，但至少能够少一点点遗憾。 我们可以做到的，永远比想象的多。
不管你是忙碌的幸福着，还是逍遥的快乐着，是追逐生命的广度和高度，还是闲云野鹤悠悠然的度过每一天，在追求梦想的过程之中也要享受现在的生活，或许，在这之中，会有意外之喜呢。

12:00，午餐。 水煮大白菜加麦皮。

15:00，瑜伽。每日习练瑜伽，甘之如饴。
让平静的心系于呼吸上， 让呼吸成为唯一认知的对象， 集中精神直到心越来越细微。 直到感觉已无关紧要， 而心境却是一片清明和觉醒。 平静是引发智慧的基础， 而智慧则是平静的成果。
当你站立在那里扬起双臂，打开心胸向太阳神膜拜的时候，身体是一座庙宇，从内心中对自己的身体产生一种虔诚和尊重，通过脊柱前后弯曲，通过平稳顺畅的呼吸，清洁着肺叶、血液和经络，使身体获得如沐浴后的清爽，让内心获得沉着的冷静、持久的愉悦和平和。
瑜伽是一种学会净思的方式，净思意味着静心。敬畏生活，远离忧虑、焦躁、仇恨、疾病；靠近祥和，喜悦、快乐、健康。
在瑜伽修习的道路上，可能会感受很多很多不同的东西，其实有时候寻找的并不是一个终点，并不是寻找一个多么绚丽的结束，而是在于寻找一段折腾的过程。就如旅行，并不是说你去过什么地方，而是说你一路上收获了什么。

17:00，练字。
永字八法精解 ：
1、点为侧（如鸟之翻然侧下）
侧是倾斜不正之意，点应取倾斜之势，如巨石侧立，险劲而雄踞。如点成平卧或正立，则呆痴失势。永字点以露锋作收，是为与下边横画相照应。
2、横为勒（如勒马之用缰）
横取上斜之势，如骑手紧勒马缰，力量内向直贯于弩（竖）。如卧笔横拖或下斜则疲沓无力。逆锋落笔，缓去急回，保持“逆入平出，有往必收”之势，不宜顺锋滑过，以免轻飘板滞。
3、竖为弩（同努）
努是有力的意思，竖画取内直外曲之势，如弓弩直立，虽形曲而质含无穷之力。所以竖画不宜过直，须配合字体之全局，于曲中见直，方有挺进之势。过直如枯木立地，虽挺直而无力。
4、钩为趯（跃的样子，同跃）
谓作钩时，先蹲锋蓄势，再快速提笔，然后绞锋环扭，顺势出锋，力聚尖端。如人要跳跃，需先蹲蓄力，然后猛然一跃而起。锋不平出，为的是与策（挑）画起笔相呼应。
5、提为策（如策马之用鞭）
策本义是马鞭，这里其引申义策应之意。挑画多用在字的左边，其势向右上斜出，与右边的点画相策应，形成相背拱揖的形势。永字的策画略微平出，主要是与右边的啄（横撇）相策应。两个笔道虽错落不相地称，而其心气相通相应。势略上仰，用力在发笔，得力在收锋。
6、撇为掠（掠是拂掠之意）
如篦之掠发，状似燕掠檐下。谓写掠画应如以手拂物之表，虽然行笔渐渐加速，出锋轻捷爽利，取其潇洒利落之姿，但力要送到末端，否则就会飘浮无力。 　
7、短撇为啄（如鸟之啄物）
谓写横撇应如鸟之啄食。行笔快速，笔锋峻利。落笔左出，锐而斜下，以轻捷健劲为胜。
8、捺为磔（磔音窄，裂牺为磔，笔锋开张之意）
这里有两层意思：其一指磔画在字体结构中的作用而言，磔本义是指肢解祭祀用的牺牲，含解体张裂之意。楷书中的捺画承隶书的波磔而来，而隶书的波磔正是为了解散小篆屈曲裹束的形式，使字体向外开放。所以隶书又叫分书，楷书中的捺也起到这个作用。楷书捺笔，力虽内聚形却外张，使字体开展舒畅、开放。其二是说这一笔直要写得刚劲、利刹、有气势。磔本义是肢解，肢解必以刀劈，磔画即取刀劈之意。写时要逆锋轻落，右出后缓行渐重，至末处微带仰势收锋，要沉着有力，一波三折，势态自然。
【八法结语】
卢肇说：“永字八法，乃点画尔。”但八法并非孤立存在，我们在考虑每个点画如何安排，实际已涉及字的结体法则。因此，八法作者意图，在想通过永字的剖析，来说明基本点画的写法和组合。

18:00.晚餐。香蕉。

小结：全天便便2次，体重正常。
下雨了 ，拿起雨伞的那一刻，让你明白了一个道理，跟雨伞学做人！雨伞说：你不为别人挡风遮雨，谁会把你举在头上。雨鞋说：人家把全部的重量托付给了你，你还计较什么泥里水里的。其实当你在乎别人的同时，也会得到别人的尊重！“真诚是收获友谊的最佳方式！”学会感恩，学会付出，学会包容，学会担当，全世界都会为你让路。
一个没有远大梦想和崇高生活目的的人，就像一只没有翅膀的鸟，一台没有马达的机器，一盏没有钨丝的灯泡。
梦想不只是一只细磁碗，破碎了还可以锔补;梦想还是一朵花，谢落了可以重新绽放。
有时你的梦想达到是一种幸福，有时梦想破灭也是一种幸福。
关键是你还有梦想。每个人的生命都是一只小船，梦想是小船的风帆。
正因为有了梦想，生活才变得这样甜蜜;正因为有了梦想，生活才显得如此宝贵。
想想看自己从小到大，像主角般生活，像主角般在做自己真心想做的事情的時候，這時候才是最漂亮的。
你像主角般眼睛發光，嘴角上揚，心跳加速，連說話口氣姿態都自信了起來。
现实是此岸，梦想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。
有时候， 机遇之神就长这样，就只有刘海，所以在眼前的时候，很容易就能抓住，但一旦失去，就不能重新把握，错过的机会不能再重新把握的原因，也正因为如此。
因此，你要像主角般抓住机遇之神，学习善知识。
每日你呼吸着、感受着这座城带给你的冷暖。只有身旁的这个人像镜子一样照出你自己本来的样子，不被你的卑微和你的莽撞扯歪了衣领、弄脏了脸颊。人一生大部分时间都在独处，所以特别要珍惜有人陪伴你相处的时间。
没有一颗心会正因追求梦想而受伤，当你真心想要某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮你完成。
有一个法则叫做幸运守恒法则 ，现在遭到多少不幸 ，以后会迎来同样多的幸运 。若发生不好的事 ，便意味着很快就发生好事。 不要轻易放弃的令人感激的法则。就像赵薇在《致青春》的结尾里所说的那样：爱一个人，要像爱祖国、爱山川、爱河流。山川河流都不会回应你的热烈，所以你付出的一切，也不要太计较得失和回报。记住山川壮丽的风景，和河流奔腾的波澜壮阔，铭记于心，怀念一世，足矣。
像主角般生活，你的生活剧本由你自己来设计，由你来主演。人生的意义在梦想的光辉中闪烁;生命的价值在创造的生活中闪现。