好好学习辟谷，找回健康与自信！

惜福

2016年12月29日，复食第十五天
今天晚上跑步十五圈，跑得神清气爽！上下班走路，上下午各做了一遍操。早饭没吃，中午去师大人家，到十点四十分时感觉有点饿了，就走到师大人家，点了一个红烧排骨，一个花菜，一碗米饭，吃得很饱。中饭后，和先生一起去看忘了一个刚生了孩子的老师。这是我平生第一次做媒成功的山东女孩，现在在金华安家，我希望她永远幸福美满！给她和孩子都准备了礼物，布施真的很快乐，感觉是物尽其用了。
2 T/ {: @4 {) d+ v- E9 p晚上听语音了，现在的生活是既充实又有意义。每天都是那么美好，感恩一切！
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惜福

2016年12月30日，复食第十六天
辟谷以来，感觉真有点心想事成了，今天精心辅导的项导面试过了。竞争很激烈，23人取4人，据说排名很靠前，具体第几名不知道，但肯定是前四名无疑了。这当然对他们家来说是一大喜事，但对我来说意义也是非凡的。是对我前几天付出的一种激励和肯定，也对于我以后指导工作开创了一个良好的口碑。项导，好样的！
今天晚上没出去跑步，因为明天准备回老家，去了趟超市，买了两箱水果和一些零食，准备孝敬一下老爸。晚上没吃饭，但是吃了好多零食，语音课上问了胡老师这样早饭不吃晚上又会吃零食的习惯要不要调整，胡老师的答复是顺其自然。一下感觉心里就豁然开朗了，不过以后也不能胡吃海喝，否则也是伤害自己的表现哦！要学会爱自己，就不能放纵自己的食欲！现在对身体做大爱是越来越有感觉了。
先生今天忙着给我老爸下载往期语音课的音频，准备明天带去给老爹听，我们不强求他能接受辟谷，我想一切都是最好的安排。缘分到了。该来的自然会来的！感恩宇宙万物！

惜福

2016年12月31日，复食第17天
; G/ O2 d) D0 y* G今天是2016年的最后一天，也是元旦假期的第一天，早上两点多就醒来了。答应老爸今天回老家，先生给老爸拷以往辟谷语音课录音。
$ r7 G1 Q& `# x4 \. I早饭后，我们一起驱车前往浦江通济湖水库，然后又驾车到诸暨斗岩景区爬山，一直到12点半才下山回湖州。
今天是妹妹的生日，她今天忙着干活，到了双林我给她买了一个蛋糕，买了羊肉，虾等菜先回东村老家做晚饭，老爸已经买好鞭炮在等我们了。
今天晚上喝了点酒吃了菜，还吃了蛋糕。一天走了16000多步，晚饭后没要出去跑步，也没有做操。感觉有点累了就早点休息了。明天再去玩一下，陪陪老爸！

白衣才子

姐姐，你的日记写的不错，我想把它放到微信上，但是没你的微信，你直接加我的微信吧（15272299368）我是昭明，论坛的小编

迟虞

谢谢你精彩的分享，通过辟谷找到了自信，找到了健康，找到了福气，为你开心，祝福。

惜福

迟虞 发表于 2017-1-3 06:31
谢谢你精彩的分享，通过辟谷找到了自信，找到了健康，找到了福气，为你开心，祝福。

谢谢你的关注和祝福，结缘龙腾是我们最大的福报，相信你也一样可以做到！我们一起加油！

甬知足常乐

    看了你的日记分享，很受益。

惜福

甬知足常乐 发表于 2017-1-5 15:07
看了你的日记分享，很受益。

: v; \) z/ m6 h- O3 T$ |* U* y谢谢关注，有心练功，无心成功，你也会很棒的，加油！

山东开心就好

惜福 发表于 2016-12-6 18:08
2016年12月6日，辟谷第41天
' v' f, ]3 S; Z7 [昨晚喝了点酒结果到很晚才入睡，早上又早早的醒来。照例走路上班，现在边走路边 ...

& u; H" s% m; x4 |& e楼主真棒，第一次在家辟谷就49天，而且身心愉悦，像你学习。请问你做的是什么操啊？

小玉音

好棒啊。向你学习。你恢复了健康为你高兴。

浙-心之光明

加油！一起锻炼，一起准备，三月份最好能一起辟谷，暑假一起到终南山！

惜福

浙-心之光明 发表于 2017-1-10 10:16
1 Z8 ^# j! s- ]9 c# @7 f加油！一起锻炼，一起准备，三月份最好能一起辟谷，暑假一起到终南山！

( @6 g/ O& b9 F+ d. ~7 _加油！看好你哦！

王海玲

写的好详细啊，满满的正能量！向你学习
* C; [3 \0 O  w4 n$ g5 z, o

豫演权

日记写得太棒了，张老师在52期训练营及导师复训课上推荐了你的日记，让大家向你学习，爱你。

鄂感谢有你

您真棒 ！感恩分享！

修内而安外

惜福 发表于 2016-12-5 22:08
1 o- E' _/ G: I  i+ [. e; F" O2016年12月5日，辟谷第40天
今天周一，到办公室准备本周要出的两份卷子。现在已经越来越喜欢办公室安静地不 ...

2 \! A0 Y* q: V/ G. Q+ m; ]太棒了！您的分享很真切，收获如此之大，真了不起！

修内而安外

惜福 发表于 2016-12-6 18:08
2 _7 ]2 u& N* N- {7 x2016年12月6日，辟谷第41天
昨晚喝了点酒结果到很晚才入睡，早上又早早的醒来。照例走路上班，现在边走路边 ...

8 V% F/ M) P. z& |是的，你对想吃食物的心态分析很到位，我也有这种现象，经常在碰到困难、有畏难情绪时就想吃点东西缓解一下，只有吃了东西内心才静得下来，再去想办法解决

金天飞燕

加油，美女祝你成功！

蜡笔小熊

姐姐，张老师一直推荐我们来看你的日记，真的好感动！也给了我无比的信心！希望你能一直这么快乐下去

惜福

蜡笔小熊 发表于 2017-1-30 18:33
姐姐，张老师一直推荐我们来看你的日记，真的好感动！也给了我无比的信心！希望你能一直这么快乐下去

谢谢！遇见龙腾是我们最大的福报，我们一起加油！