学习龙腾辟谷的第一次辟谷

礼和静乐

哎呀，你真太厉害了，也是辟谷高手哦。向你学习，也要好好学习辟谷。

辽一本空

          2016年11月19日，辟谷23天，今天又是全辟谷一天。昨晚睡的晚，十一点半才睡，一觉睡到四点半，自然醒，起床盘坐，坐到六点半，洗漱看舌胎，一切正常，七点半时感觉有便意，拉肚子了，颜色发绿，不管它了，都是正常的。           八点钟妻子吃饭，我没有饿感，也不想吃，八点半朋友车到了，接我去办事，由于雨加雪，马路上结了冰，天气冷了，我的身体感觉还挺好的。办完事我要求坐车，提前下车，步行一段，路上做叩齿吞津，与身体做大爱。到家都两点半了，家里来了几位客人，他们知道我在辟谷，是专门来看我的，见到我都说我瘦了，状态非带好，精神特足，妻子给朋友泡了茶，一看就知道是九六中茶绿印。聊到四点钟，朋友们走了，妻子吃饭，看了一下，不饿不馋，不想吃，盘坐1小时，身体轻松，没有不良反映，辟谷继中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

辽一本空

          2016年11月20日，辟谷24天。昨晚十一点钟才睡觉，睡的香甜，一觉睡到四点钟，小便一次，颜色黄。没有了困意，开始盘坐，做六字诀，后静坐，身体微微出汗，坐到六点钟下坐。开始洗漱，看舌胎正常，口气轻微。          七点半步行去地铁站，路上做叩齿吞津，与身体做大爱，走路身休轻松，虽然二十多天没吃食物，身体也没有反映出没吃食物的感觉，相反走路倒比吃饭时更轻松，辟谷真的神奇。          中午办完事依然坐地铁，中途提前三站下车，步行去了茶城，看看老大哥，顺路要几个纸箱回家装茶，一路步行走到家，每天的步行，就等于辟谷期间的锻炼了，辟谷期间不是守在家里，有些人认为辟谷不吃食物，要保持体力，减少运动，这是错误想法，辟谷期间一定要有运动，只要不是巨烈运动就行。          到家快两点钟了，休息一会，喝了一瓶(330mL)水，早晨走时没喝水，看了两篇辟谷日记。妻子吃饭时，过去看她吃的香，我不饿，不想吃，没有饿感，唅了两个乌梅，辟谷继续中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

辽一本空

         2016年11月21日，辟谷25天。昨晚十点半钟睡觉，睡三个小时，一点半睡醒，没有困意，盘坐先做六字诀，后静坐，坐到三点四十，身体微微出汗，有困意，一觉睡到六点半，叫妻子起床，去早市，北方的早晨，寒气逼人，一路往返4公里，路上做叩齿吞津，与身体做大爱，到家八点多，休息一会洗漱，看舌胎都正常，口气微轻，小便一次，颜色黄。          妻子这次是第一次与我同时辟谷，辟谷七天，中途产生了饿感，她知道功课做的不好，这段时间每天都早起去早市，买不买菜都要去，就等于每天们散步，为了下次辟谷做准备，她这次辟谷收获很大，所以自己要加强功课，准备春节后，也就是间隔三个月，准备再次辟谷，我非常支持她，尽力携助她再次辟谷顺利成功。          九点钟时妻子吃饭，我看她吃的香，我没有饿感，不想吃，喝了两口温水，休息一会，看了渝(牡丹)再生的辟谷日记，当一个人建立了健康信念，放下自己的思想包伏，轻装上振，一切都会改变，她从乳腺癌手术，6次化疗，后转为肺癌，又转骨癌，认同辟谷，学习辟谷，几次辟谷，去终南山面见张老师，学会了心法，解决了母子的关系，张老师为她改名渝再生，现在家庭和睦，身体健康，辟谷真是神奇。          十点钟前步行去地铁站，路上依然做叩齿吞津，与身体做大爱，到茶城见了茶友，与约好的于姐见了面，她向我了解一些关与辟谷方面的问题，她也想辟谷，我告诉她不要急着辟谷，先做好功课，做好辟谷前准备，顺其自然辟谷，聊到下午一点多，我坐地铁回家，还可以步行2公里，这样每天的运动量就足够了，到家快三点，妻子都吃完饭了，我喝了点温水，唅了两个乌梅，吃了一个南果梨，真是好吃。这段时间的体重一直在60公斤，不上不下，可能是降到最底了，辟谷继续中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

辽一本空

礼和静乐 发表于 2016-11-18 20:12
哎呀，你真太厉害了，也是辟谷高手哦。向你学习，也要好好学习辟谷。

互相学习，谢谢你约鼓励！

洁净

你的日记写的很详细，学习了。😄

辽一本空

洁净 发表于 2016-11-22 03:02
5 C9 |, Y  b7 Q( Y! _8 ~你的日记写的很详细，学习了。😄

谢谢谢！祥细记录辟谷期间每天的生活，大家看后，也会参考一下。

辽一本空

          2016年11月22日，辟谷第26天。昨晚有些困，张老师的课没听完就睡了，睡到一点四十，起夜小便一次，没有困意，开始盘坐，先做六字诀，后静坐到3三点四十，身体微微出汗，有困意，继续睡到六点半，起床与妻子去早市，往返4公里，路上叩齿吞津，与身体做大爱，走路身体非常轻松，虽然早晨有些冷，但体感很好，没有冻的受不了的感觉。
' o: L1 _1 \( f; c, h* i        八点二十到家，妻子做饭，看她吃饭，我没有饿感，也不想吃，喝了半杯温水，妻子吃完饭收拾家里的卫生，她不让我做，我洗头洗漱，看了两个小时的书，然后步行去地铁站，路上依然叩齿吞津，与身体做大爱，与朋友约好下午1点钟见面，一直聊到4点半，我们俩人都没喝水，聊的非常愉快，互相之间都建立了信任感。
        分手后打车回家，家里来了朋友，给换厨房的水龙头，厨房水龙头都坏两三个月了，换完也没坐会就走了，真的很感谢这些朋友，我家的事就象他们自己的事情一样，随叫随到，干完就走，非常感恩上天让我结识了这些好友，也感恩这些好友结我的帮助，我会尽我所能回报给你们。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

辽一本空

           2016年11月23日，辟谷27天。昨晚听完张老师的课就睡觉了，一觉睡到三点十五分，小便一次，没有困意，开始盘坐，先做六字诀，后静生，坐到五点四十五，全身都出汗，没有了困意，修息一会，叫妻子起床，一起去早市，路上做叩齿吞津，与身体做大爱，往返4公里，回家妻子做饭，我洗漱，妻子吃饭，我特意去看，她吃的香，我不馋，没有饿感，喝两口温水，出去办事，与朋友约好九点半，办完事已中午，朋友要请吃饭，我告诉他我在辟谷，水都喝的很少，她向我了解了关于辟谷的方法。告别朋友步行两公里办点自己的事，办完事坐了一段车又提前下车，步行一段走到家，到家两点多，喝了点温水，休息一会，看了两篇辟谷日记一篇是京_幻影的，另一篇是小叶紫檀的，看完休息一会，继续看书，妻子吃晚饭时我依然去看，不饿、不馋，不想吃，辟谷继续中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

柠檬杯

同修您真棒！向您学习！
9 u5 e; c! K2 f2 a1 k% B' l

辽一本空

         2016年11月24号，辟谷28天，今天又是全辟谷。昨晚九点四十睡觉，一觉睡到三点十五，没有困意，起床盘坐，坐到五点二十，身体出汗，下坐洗漱，看舌胎一切正常，六点钟打车去客运站，买票坐车去阜新，三个半小时的路程，坐车做叩齿吞津，听大爱健身法，到站十点半，朋友开车接我去目的地，正好步行上山走一段路，回到市区一点钟，朋友说什么都要请吃饭，我说只能你们吃我看着，他们问为什么？我说我在辟谷，已经28天了，朋友非事惊讶，本不打算告诉他们的，赶上饭时，没办法只好告诉他们，朋友了解了一些关与辟谷的事情，说有时间也想学习辟谷，主随客意，午饭没吃，我水都没喝。
" q0 c# z( C* u& t! m7 \2 j5 Y) h        聊到两点钟，朋友开车要送我回沈阳，我没同意，我说司机要是送我，往返要7个小时，太累了，我不想因为我自己给别人增添不必要的负担，朋友同意送我去了客运站，坐虎跃回沈阳，路上依然做叩齿吞津，听了导引词。
         到家六点半，明天来送家具，又和妻子收拾了一个半小时的东西，也没喝水，也不感觉累，收拾完妻子说饿了，她吃饭，看她吃，我不饿、不想吃，辟谷继续中。谢谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

辽一本空

蝉鸣 发表于 2016-11-10 21:12
感谢分享，太好了，棒棒哒！

% V( V2 S8 Q& S; s7 B8 T共同学习，互相帮助，谢谢你！

辽一本空

柠檬杯 发表于 2016-11-23 19:29
同修您真棒！向您学习！

1 J$ q) H  B) B; A) {0 s) J互相学习，互相帮助，谢谢支持！

辽一本空

         2016年11月25日，辟谷29天。昨晚十点钟睡觉，半夜就醒了，起来盘坐到一点半，继续睡觉，睡到四点半自然醒，盘坐到六点钟起床，洗漱，看舌胎都正常，称体重又下降1斤，因今天送家具，早晨没去散步。
) ~9 E4 Z- S5 w; t: H         妻子起床自己炒菜，看她炒的香，吃的也香，我看她吃，没有饿感，不想吃，自己做叩齿吞津，八点半朋友来电话，说到了，接我出去办事，办完事十一点，顺路办了两件自己的事，一路步行往家走，路上依然做叩齿吞津，与身体做大爱，到家十二点钟，家具还没安装完，帮忙安完家具，干活的师傅走了，又和妻子倒东西，干了一下午，也没感觉累，妻子晚上吃饭，我依然看她吃，还是不饿，喝了1瓶水，唅了两个乌梅。七点钟朋友来给把电脑从新安装上，聊了一会天，他说去接孩子，就走了，一天过的真快，辟谷继续中。感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

辽一本空

            2016年11月26日，辟谷30天，网络从3G升到4G3，我辟谷的时间也升到3G到了，目标也能升到4G，和谐时代，与网络同步，才能跟上时代脚步。
         昨晚睡觉有些晚，十一点半睡觉，一点半起夜，小便一次，又睡到四点自然醒，没有了困意，起床盘坐，坐到六点十分，妻子起床，一起去早市买菜，路上做叩齿吞津，与身体做大爱，往返4.4公里，到家八点半，洗头、洗漱看舌胎正常，称体重59公斤。妻子做菜，吃饭，我依然去看，不饿、不想吃，修息一会开始看《道德经》，妻子仍然收拾东西，昨天没收拾完，她不让我干，看书到十一点半。
         今天是龙腾辟谷首届辽宁沙龙会，提前打车去会场，见到了莲如意老师，打个招呼，签到后，找个空置坐下来，等待沙龙会的开始，会议有辟谷导师静静主持，介绍了莲如意老师，容丽妍老师，维辉导师等，莲老师介绍了龙腾辟谷，然后是十位辟谷达人分享，其中也有我的分享，感谢莲如意老师给我这个机会，我是龙腾辟谷的新人，今年9月26号进QQ群，今天是11月26号两个月的时间就有这样的机会，并且我辟谷到今天整整1个月，真是太兴运了，辟谷不单能改变身体，也不单存为某种目的辟谷，辟谷是灵的改变，智慧的开起，运气的转变。
' b9 J5 T( k4 d  H) X' v  {          分享结束后，莲如意老师做了总结，又给大家介绍了喝风论坛里的精品图片。容丽妍老师讲解了如何下载掌门，如向进论坛，会后大家合了影，会议结束，首届龙腾辟谷辽宁沙龙会园满成功。辟谷继续中，感谢各位老师！感恩柯云路老师的大爱健身法！感恩龙腾辟谷！

辽一本空

         2016年11月27日，辟谷31天，昨晚家里来了客人，我与妻子给朋友泡茶，泡的是九二年中茶黄印(熟茶)，虽然平时喜欢喝茶，但辟谷期间也不馋，不想喝，白水我都没喝，聊天聊到近十点钟，朋友走后，就睡觉了，睡到一点半，起夜一次，继续睡到四点钟自然醒，没有了困意，盘坐默运五行，到六点十分，下坐洗漱，称体重59公斤，没有交化，打开手机与莲如意老师，聊了一会微信，关与昨天辽宁首届龙腾辟谷沙龙会的事。
        近八点钟朋友打电话开车接我去办事，路上朋友向我了解一些关与辟谷的事情，他挺感兴趣，到达目的地，办完事，已近中午，朋友给我送到另一个办事地点，我办完事，又进了茶城，去见一位老大姐，也是一位非常懂茶的茶人，聊到两点钟，步行回家，路上叩齿吞津，与身体做大爱，到家快三点，妻子做饭、吃饭，问她做什么好吃的？她说光问，也不吃，我说不想吃。喝了一瓶水，小便一次。
         修息一会，继续看《沈氏玄空学》，真正理气理论的精典，虽然学习很多年了，但还是喜欢读，每个时间点，读书的感悟都是不同的，特别是辟谷期间读书，身无杂物，心无杂念，身与心都特别静，所以看书时就能有一个清晰的头脑，认真读每一句话，就象身临期境，就象作者老师在面前亲自讲解，这种感觉真是长智啊！辟谷继续中，感谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

容丽妍

看你的辟谷日记是一种享受，感受到你平时修为就很好。谢谢你的分享！
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白衣才子

感恩分享，每一天都写的这么详细，真的受益匪浅{:10_266:}

辽一本空

容丽妍 发表于 2016-11-27 23:10
看你的辟谷日记是一种享受，感受到你平时修为就很好。谢谢你的分享！

' v( d/ j! Y/ N谢谢老师，您过奖了，我是新人，有好多东西还要学习。

辽一本空

白衣才子 发表于 2016-11-28 09:26
感恩分享，每一天都写的这么详细，真的受益匪浅

5 t& B* c( K3 {9 b4 v, B2 R# {' \感谢你能读我的帖，感恩生命里认识的每一位朋友。谢谢！