学习龙腾辟谷的第一次辟谷

辽-阿兰若

辽一本空 发表于 2016-12-15 18:33
7 ?$ @# Z3 L3 m# D8 r# L% a2016年12月15日，辟谷49天。昨晚九点四十睡觉，一点半睡醒，盘坐一小时，继续睡到四点十分自然醒， ...

师兄好状态。好的状态是师兄准备工作充分，是我学习的好榜样！{:7_141:}

辽一本空

谢谢！首先是心态，对辟谷的认知，以及大家的鼓励，谢谢大家！

洁净

辽一本空 发表于 2016-12-16 13:59
谢谢！首先是心态，对辟谷的认知，以及大家的鼓励，谢谢大家！

% o8 H4 B, t& k# ^% D7 p{:7_153:}榜样的力量是无穷的，本空 你真棒！学习你

辽一本空

洁净 发表于 2016-12-16 14:04
% I3 l, J: q+ k; a9 j6 @榜样的力量是无穷的，本空 你真棒！学习你

7 ~1 R1 }$ W: H6 C- _谢谢！互相学习，共同进步。

辽-妙音

辽一本空 发表于 2016-12-16 14:25
谢谢！互相学习，共同进步。

1 G$ T) T2 ~: y' [8 m; N师兄能谈一下如你打坐吗

辽一本空

辽-妙音 发表于 2016-12-16 14:34
: i- {1 B- q( [3 \) ^师兄能谈一下如你打坐吗

) k1 G5 ]$ v# r+ J$ e( F* s一句两句话说不清楚，更何况在这里，我看你也是辽宁的，找机会聊好吗？

辽-妙音

辽一本空 发表于 2016-12-16 14:48
一句两句话说不清楚，更何况在这里，我看你也是辽宁的，找机会聊好吗？

好的

辽一本空

大家好：
3 v( {8 w5 U3 T) ~: g) @$ P        我的网名叫辽_本空，现居住沈阳，49岁。早在九十年代初就喜欢看道家经典书籍，非常崇拜修道之人不吃饭，每天还正常生活，还能步行一两百里的路去云游，真的好羡慕得道之人。
        当看道家经典《云及七签》时，里面有“休粮诀”，诀曰：“凡欲休粮，但依前勤休，三年之后，正气流通，髓实骨满，百神守位，三尸遁逃。如此渐不欲闻五谷之气，常思不食，欲绝则绝，不为难也。但觉腹空，即须咽气，无问早晚，何论限约，久久自知节候，无烦具言，何用药物？大抵服药之人，多不能服气。终日区区以药物为务，身形不得精实，固为未得，亦非上士用心也”。《黄庭经》云：“百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那所返老却还婴。何不食气太和精，故不能不死入黄宁”。此之谓也。
' C: I/ q+ a) a& j        49天的辟谷，调战了自己身体的极限，让我对辟谷有了新的认识，从辟谷的第1天到49天，每一天身体的变化，每天的运动，每天的工作，每天见到万物的美好，不知不觉对万物产生了大爱，特别是每天的盘坐，对自身智慧的开启，对灵的开悟，都与以前大不相同。《六字诀》，《六字服气法》，《自然换气法》，《默运五行》，其实没有太大差别，只是散步时、站桩时、盘坐时调息的功法，因时因地的名称不同，丹经给一个综合的名字叫《小环丹》。
' p4 e3 ^  W: \         辟谷期间，每见到一位朋友，都要问我关于辟谷的问题，我都一一为他们解答，我告诉他们，首先要去了解辟谷，什么是辟谷，什么是断食，学习辟谷，认同辟谷，不可报以去病或减肥的目地去辟谷，把辟谷容会贯通，给自己一个足够的信心，让辟谷自然发生，健康养生。
        这些天解释最多的，就是西医的一些所谓医学数据，这些数据在最近三十年里根深蒂固的扎在人们的脑海里，什么底血糖，什么蛋白脂，什么维生素，什么胺基酸，等等人体的各种营养成份。大家想没想，西医是19世纪通过多种渠道传入中国，鸦片战争前，东印度公司的医生郭雷枢，李文斯敦等在广州、澳门一带向华人行医，将西医传入中国。1835年，伯驾在广州创办近代中国第一所教会医院。此后教会医疗事业不断拓展。1876年，新教在华所办的教会医院有16所、诊所24所，1905年分别达到166所和241所。同时传教士还翻译出版西医书籍，创办一系列教会医学院和护士学校。洋务运动开始后，中国人也开始兴办近代医疗事业，但起步晚，进展慢。相比之下，教会医疗事业是晚清影响最大的西医事业。所以中国古代道家辟谷养生术，是道家养生文化的传承之一，与现代医学上的数据是没有一点点关系的，还要告诉大家的是，辟谷期间和辟谷后，复谷一个月内不要去体检，体检的一切数据都不合格，你只是给自己找了一个新的麻烦，增加了新的烦脑。
: D7 c" {  e7 v        在传统文化们有关文献中记载，辟谷术真正发展于先秦。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记.易本命》中说：“食肉都勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据，从这些论述中可以看出，光吃荤类，身体会出现四肢发达，头脑简单，后来发展到食用五谷，人会变得聪明起来，在人粪进步发展到一定阶段，人的温饱解决了，会去想如何延年益寿，服气和吐故纳新之法就出来了，以致发展到最后的追求长生不老的生活境界。
& Y) Y! ^$ }  c0 n7 [$ g       古人称辟谷为“一食而适，再食为增，三食为下，四食为肠张，五食饥大起，六食人凶恶，百疾从此而生”。并强调能量如果不足，元气弱，如果没有师的指点“全不食亦凶，肠胃不通。”也就是说，辟谷过程中是因人、因时、因环境的不同而相应的处理，辟谷并不是所有人都不吃不喝，所有人的反映都是不同的，是因人而异的。所以本人认为所为的过午不食，并非如此，在道家养生的解释看来，应是过五不食了。谢谢各位老师！感恩龙腾辟谷！

羽化成蝶

做得很棒啊，夫妻同修令人羡慕，大爱做得也很好，真不错。

辽一本空

羽化成蝶 发表于 2016-12-17 14:36
7 `$ c4 i" U4 b- h做得很棒啊，夫妻同修令人羡慕，大爱做得也很好，真不错。

谢谢！

辽-阿兰若

辽一本空 发表于 2016-12-16 14:48
9 }$ A" {8 P; F: V% f6 I1 x一句两句话说不清楚，更何况在这里，我看你也是辽宁的，找机会聊好吗？

师兄，我也想学打坐。我能坐住，但是现在不敢坐，没人指导。

辽一本空

辽-阿兰若 发表于 2016-12-21 08:45
9 C9 q/ j+ g$ L/ Z5 c4 t) M师兄，我也想学打坐。我能坐住，但是现在不敢坐，没人指导。

! w, g; _, p( o! U+ j想学习是好事，盘坐和辟谷一样，要认同，要正确看待盘坐，不要弄的神乎其神，养生而已。

莲如意

感恩分享，随喜赞叹！

林夕清

谢谢分享，很详细，帮助很大

甬知足常乐

    谢谢分享，你的身体很棒，向你学习，感恩龙腾。

鄂感谢有你

真棒！辟谷49天，在下想都不敢想！

赣~龙胆草

原来师兄也是新人辟谷，功课做的真扎实，分享很详细，给我很多感触，感谢师兄的分享！

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，向你学习。

浙红红

本空大哥好，学习了！多谢分享{:7_141:}

小草青青

辽一本空，好样的；好长时间没有进论坛了，刚才仔细看了你的分享，值得我学习，是辽宁谷友的榜样！！！