TA的每日心情 | 2021-1-30 18:39 |
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签到天数: 67 天 [LV.6]辟谷中学II
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各位谷友,大家好,好久没有写日记了,今天一时兴起,写写自己辟谷200来天的感想,及复食过程,与大家分享下,
2016年2月22日晚上进入辟谷到9月11日晚上结束,这次复食并非是饿,而是要增加体重。
这次辟谷体重由116降到98斤,辟谷前半月清水,后面各种辟谷方式都有,其中全辟总和72天。《大爱健身法》是此次辟谷法宝之一。
辟谷到13天后,喉管每天都会自动产生甜津液,一直到现在还是这样的,真享受!外观上的变化,皮肤比以前白了点,细嫩光滑点,常有身轻如燕的感觉,更为主要的是内心的提升。
以前,脾气暴躁,易怒,总是看不到对方的优点,爱唠叨,爱抱怨。不是抱怨这,就是抱怨那,总觉得这也不对,那也不好。一天到晚,眉头总是皱着的,自己还不自觉。通过辟谷明显得以改变,笑容也多了,有几次想发脾气时,想说老婆几句,谁想转念就没气了。更为难得的是 我的自信心增强了。以前总是不自信,惶恐自己做不好,害怕生存解决不了。现在咱学会辟谷了,还怕啥。
知道要写对方的21个优点,我尝试着写了下,七拼八凑总算写了21个优点,以前对老婆虽好,却只是出于内心的承诺,也没有觉得老婆有多少优点。现在,对老婆一样好,却是心甘情愿,甘之如饴。
人也比以前热情大方了,感恩之心自然升起。
原来休息时间不是游戏就是电视,一天也不会想到看书,现在也知道要看《生命的重建》,也在听一些老师讲的道德经,易经,六祖坛经,自己都觉得不可思议了,这还是我吗?生命仿佛又注入了新的激情和活力。
通过两次辟谷,第一次七天,深刻地感觉到辟谷效果与辟谷时间长短没有关系,关键是你对张老师心法的理解才是重要的,三分靠外力,七分靠自己。千万不要走入误区,盲目地追求辟谷的深度和强度!以二龙戏珠的心态去享受辟谷吧
9月11日,首次导师复训结束下山回到家中快7点了,就在外面吃盒饭,一口气吃了三份盒饭,才感觉到吃饱。胃没有任何不适感,(复食前也没有同胃构通,同胃做大爱)第二天一切正常。复食一个半月来,前半个月,每天早上在家吃了大碗面,约半小时出门,胃就空了(是空而不是饿)出门经过市场买2个包子吃,然后到樱花广场练功,练了功胃又空了,然后又会买包子或者饼什么的再吃,吃了再去上班,中餐晚餐照吃,还会吃夜宵,(但不吃也没有饿的成份存在)总之为了增加体重有时间的话不让胃空,每天排便少则2次,多则5次。
这样的复食半月过去了,也就习惯了,胃空就让其空,反正也不饿,就按正常吃饭时间来说了,每次吃都要吃饱才会放碗。体重由98斤恢复到了辟谷前的116斤。
近半个月来,更习惯胃的空了,不再按点吃饱了,反正也不饿,吃与不吃都差不多的感觉,这样成就了我的懒,早上吃了早餐去上班,中午一般都不出来吃饭,到下午下班回到家中再吃饭,享受着这样的生活,享受着胃空的状态。
整个复食过程中,随心,随意,吃过开心,吃过快乐。不管胃在什么样的情况下,也不管是酸,辣,烈,硬,等刺激性食物,想吃就吃,想喝就喝。
革命尚未成功,体重还未达标,胃宝宝,咱们还得继续努力,为咱的体重到130---140斤奋斗努力,我爱你,胃宝宝!加油。
这就是龙腾辟谷精华所在之一,复食没有什么特别的要求,只要心中不纠结,想吃什么,想喝什么都可以,并非别人所说,复食头三天只能吃流食之类,然后过渡到什么什么的,总之我们只要用感恩的心去享受食物带来的快乐!健康就在心中,只要你愿意健康由此发生改变! |
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