2016年11月5日星期六第二天 经过咋天一天的辟谷,早上测血糖4.2,体重57.6公斤,减了1.3公斤。 根据咋天的分析,今天计划:适量多喝水、少走路、不干动脑筋的事,然后看体重变化情况怎样。 早上起床后和晚上睡前给全身做大爱,平时重点给腿、眼睛、胃和胰岛做。 扣齿吞津如常,尤其是到饭点时多做。 今天基本没怎么运动,外面风很大,简直要把人吹跑,站都站不稳,骑了1公里自行车,搬了两桶纯净水,就算今天的运动吧。 精品日记是看妙有老师的,因为太长,没看完。 早饭和晚饭时各吃了两个冬枣,其实不饿也不馋,只是顾虑怕血糖低或消耗肉太多。虽然不渴但今天喝水较多了,大概喝了有500mL吧,小便相应的也多,记不清多少次。中午一次大便。 中午大便后体重由57.6公斤降到57.2公斤,睡了一觉以后,小便一次体重又降到56.9公斤,晚上睡前56.4公斤。 胃全天基本没再闹,看来是进入状态了。早上经过食堂,多少动了点心,但是胃好像没想法就没吃。我发现一个方法不知道准不准,如果到饭点想吃坚持一会儿过后就好了,那就是条件反射,不是真饿;如果一直过不去,可能就是真饿了。中午睡醒后精神头很好,浇浇花,搞搞卫生。 晚上听语音课,张老师再次发信息,没有明显的反应,只是胸前稍微有点堵,可能和自己听课前的意念有关吧,我觉得好不容易胃不闹了,再接信息会不会它又难受,所以可能不太想接所以没接到吧。 因为耽心体重降得过快,以后恢复不了,所以语音课上向张老师提问。张老师说两个问题都不是一句话能讲明白,能讲我也不一定能听明白。第一糖尿病不要指望一次辟谷能好,第二增加体重的事,要想想为什么有的女谷友通过辟谷减肥了但乳房却增大了。我没听明白张老师的意思,只是明白在语音课里没必要再说了。我想可能张老师有些话不太方便在语音课里说,只能上山面授吧。可是我现在体重这样掉,我很耽心啊。于是电话请教了一下浪子燕青老师,他说张老师说得对,叫我不要再纠结体重的事,明天好好做大爱、扣齿吞津,多做龟式服气,煅练身体。为什么他们都对增体重这事这么讳莫如深呢?但起码浪子燕青老师告诉我,嫂子前两次辟谷瘦了,后来长了20多斤,这多少让我有点信心了。可她是II型的我是I型的啊,我能行吗?后来检讨,说好的心也要辟谷,现在却为这事放不下,不应该啊,随它去吧。睡觉。
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