冀-50-新丰 辟谷日记

冀—新丰

2016.10.26晚上和朋友吃饭，就是不想喝酒，所以谎称自己正在准备辟谷，所以，当天晚上就没有吃饭，只是喝了点水，他们吃喝我也没有馋的欲望，就这样饭局结束。锻炼一直就没有间断过，平均每天锻炼一小时以上，健走5公里以上。
       2016年10.27就不想吃东西了，心想索性辟谷得了，这也是老师们常说的自然辟谷吧！第一天不吃，不饿，喝水约500毫升，看回春婆老师的精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，早起排便正常。走路8公里用时79分钟。
       2016年10.28日辟谷第二天，不吃，不饿，喝水约500毫升，看回春婆老师的精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便微黄，不排大便。走路7公里用时71分钟。
      2016年10.29日辟谷第三天，不吃，不饿，喝水约600毫升，看修心老师的精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便微黄，不排大便。感觉有点疲惫，做大爱后有所好转。走路7.5公里用时70分钟。
      2016年10.30日辟谷第四天，不吃，不饿，喝水约500毫升，看浪子燕青老师的精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便黄有异味，不排大便。精神状态良好。走路7公里用时65分钟。
      2016年10.31日辟谷第五天，不吃，不饿，喝水约700毫升，看回春婆老师的精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便黄有异味，不排大便。精神状态良好。走路8.5公里用时90分钟。
        2016.11.1辟谷第六天，不吃，喝水约8000毫升，坚持健走7公里用时70分钟，做大爱，叩齿吞津36*3次，手脚冰凉，晚上热水泡脚，有所缓解，但效果不是很明显；小便微黄，感觉尿液里有油一样。至今一直没有排大便。精神状态良好。
        2016.11.2辟谷第七天，不吃，喝水约9000毫升，坚持健走8公里用时73分钟，做大爱，叩齿吞津36*3次，手脚冰凉，晚上热水泡脚，有所缓解，但效果不是很明显；小便微黄，感觉尿液里有油一样。至今一直没有排大便。精神状态良好。
       2016.11.3辟谷第八天，不吃，喝水约1000毫升，坚持健走7公里，做大爱，叩齿吞津36*3次，手脚冰凉，晚上坚持热水泡脚，有所缓解，但效果不是很明显；有点轻微的感冒，可能气温变冷的缘故，做大爱有所缓解。小便微黄，感觉尿液里有油一样。至今一直没有排大便.
       2016.11.4辟谷第九天，不吃，喝水约600毫升，坚持健走5公里用时60分钟，做大爱，叩齿吞津36*3次，手脚冰凉， 感冒一直没有好，可小便微黄，感觉尿液里有油一样。至今一直没有排大便.眼睛干涩，昨天接信息，没有感觉，但是不饿。

焱晶盛

自然而然 这种感觉真好

桂林

很棒！已经辟谷九天了。

冀—新丰

2016.11.5辟谷第十天，不吃，喝水约700毫升，严重雾霾，没有运动，做大爱，叩齿吞津36*3次，手脚冰凉， 感冒一直没有好，小便混浊，感觉尿液里有沙子一样，我也没有结石啊，有点晕。至今一直没有排大便.眼睛干涩还没有好。

冀—新丰

2016.11.5辟谷第十天，不吃，喝水约700毫升，严重雾霾，没有运动，做大爱，叩齿吞津36*3次，手脚冰凉， 感冒一直没有好，小便混浊，感觉尿液里有沙子一样，好像是溶石，可是我没有结石啊？至今一直没有排大便.眼睛干涩，舌苔厚。

冀—新丰

2016.11.6辟谷第11天，不吃，喝水约500毫升，火车上，没有锻炼，做大爱，叩齿吞津36*3次，手脚冰凉、 感冒均有所好转，小便仍混浊，但比前两天有所减轻。至今一直没有排大便.眼睛也不怎么干涩了，舌苔厚。

冀—新丰

2016.11.7辟谷第12天，不吃，喝水约500毫升，开始进山辟谷学习，没有体育锻炼，做大爱，叩齿吞津36*3次，小便微黄。至今一直没有排大便.眼睛也不怎么干涩了，眼珠红。

冀—新丰

2016.11.8辟谷第13天，学习六字服气法和龙腾九式，老师讲心法。中午山上溜达一圈，做大爱，叩齿吞津36*3次，喝水约500毫升。精神状态良好。

冀—新丰

2016.11.9辟谷第14天，学习六字服气法和龙腾九式，老师讲心法。晚上小组讨论龙腾免费辟谷和如何处理爱人和孩子的关系。中午山上溜达一圈，做大爱，叩齿吞津36*3次，喝水约300毫升。精神状态良好。

冀—新丰

2016.11.10辟谷第15天，学习六字服气法和龙腾九式，老师讲心法。下午坐飞机回秦皇岛。做大爱，叩齿吞津36*3次，喝水约600毫升。精神状态良好。

冀—新丰

2016.11.11辟谷第16天，吃了半个梨，不饿，喝水约600毫升，看修心老师的精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便微黄，有点闹肚子。慢跑6公里用时55分钟。

冀—新丰

2016.11.12辟谷第17天，吃了半个苹果，不饿，喝水约600毫升，看修心老师的精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便微黄，还是有点闹肚子。慢跑8公里用时70分钟。

冀—新丰

2016.11.13辟谷第18天，不吃，不饿，喝水约400毫升，看精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便微黄没有大便。慢跑8公里用时75分钟。

冀—新丰

2016.11.14辟谷第19天，不吃，不饿，喝水约500毫升，看精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，小便微黄没有大便。慢跑8公里用时70分钟。

冀—新丰

2016.11.15辟谷第20天，不吃，不饿，喝水约600毫升，看精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，做六字服气法和龙腾九式早晚各一次。小便微黄没有大便。慢跑、走路10公里用时95分钟。

浙红红

很棒啊！每天坚持日记！现在空点，我也写日记去！哈哈！

冀—新丰

2016.11.16辟谷第21天，晚上吃了一小段排骨{:7_141:}，不饿，喝水约400毫升，看精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，做六字服气法和龙腾九式早晚各一次。小便微黄没有大便。慢跑、走路8公里用时90分钟。

冀－女人花

老乡，你太厉害了，你辟谷21天就最后两天吃了半个苹果半个梨，每天就喝点水，佩服佩服{:7_144:}

冀—新丰

冀－女人花 发表于 2016-11-17 11:34
老乡，你太厉害了，你辟谷21天就最后两天吃了半个苹果半个梨，每天就喝点水，佩服佩服

都一样！你也挺好的!就是你内心不想辟谷这么久罢了！！

冀—新丰

2016.11.17辟谷第22天，晚上吃了一个苹果，不饿，喝水约500毫升，看精品日记，做大爱，练习叩齿吞津36*3次，做六字服气法和龙腾九式早晚各一次。小便微黄没有大便。下午出现短暂眩晕，不过2-3秒就好了.慢跑、走路8公里用时90分钟。