2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:42
: K% w, o- I( {/ R加油，你会成功的，你的状态好好啊。

惭愧!末学觉得自己吃了好多水果

白浅。

* Q+ m! L1 _8 o9 V* R9 p4 S: V  a
今早跑完五公里称体重50.9kg。
; j0 f7 d$ b* |9 y" t) E感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。

昭明

楼主好棒，继续加油{:10_266:}

白浅。

明天就是第七天了，深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西；
6 {% S1 N* t# c% G* a以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。
( ^2 _; Y2 q* G: }/ Q我会继续坚持下去的
1 c2 R1 _9 o* q5 I$ M0 ?5 J& M9 q现在身体已经完全适应了。
再说还有几大箱的水果等着我~

白浅。

昭明 发表于 2016-11-14 10:03
9 Z; ]$ y( |+ O5 p5 X" f楼主好棒，继续加油

/ [" C1 C. j. s; H8 z: c  ^感恩谷友鼓励！与君共勉 一起加油

白浅。

我：能动千江水，不动道人心。
$ l( T  ?' v) X3 D! l1 i( k妹：与君远相知，不道云海深。

白浅。

中午饿了，吃了9颗枣。
; \+ q- _, ]* z! d5 R0 N% _2 f% m

白浅。

今天网购的番茄到了，沙瓤的很好吃；不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。
6 F. r- J' G7 ~& w- M5 j# w2 ~同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦，她朋友的亲戚家是种麦子的，只留一块地不打激素自己吃，其他的地打激素留着卖。细思极恐……
果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗？末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
  z& p/ ?# }+ V6 U" C* |我会继续坚持下去的
' J/ P2 M0 j. s# v9 R  x还有这么多水果 够我吃大半个月的了。

水珠爱楚楚

记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

白浅。

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:32
记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

+ i" u5 s3 b- z5 s1 a3 }% j! S4 K感恩谷友！祝您健康幸福

白浅。

2016.11.15 辟谷第七天
! \; A" R/ D* u0 }8 P4 l4 a1 m早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。
昨天晚上不知为什么特别想吃糖，狂吃红糖
* I' i. @5 }3 V# `. ^, O感觉猕猴桃是最能提供能量的，现在觉得苹果和柚子好酸的说
; G6 _8 k( c, ?5 J7 `/ r! K体重51.5kg

白浅。

这两天脸都有点肿，可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系
今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺

礼和静乐

呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

白浅。

礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

我发现心静下来，自然会有奇妙的感觉发生。
心里很静很静的时候，辟谷变得容易了。

白浅。

觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊
难受 不舒服
今早家里又有不好的事情
! ~' Z% F! ~' v" t6 G% I! t% k头疼
7 N! \; G$ b3 D, D

白浅。

中午头很疼，也许是办公室里太闷了。
# o/ n4 E* J+ p" L: v去公园走了走，风很大，觉得浑身冰凉。
, X- C' V% l: s, Q  J8 a考虑去全家买个关东煮吃吃，买了块豆腐+笋干。
专门去盒饭区考验了下自己的胃，得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
所以还是吃了个关东煮暖暖身子。

白浅。

2016.11.16
; o8 [, i1 f9 ^8 u今天是辟谷的第8天，早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶
用煎饼考验了下自己，嚼了一口吐了；胃告诉我不想吃米面。
故而继续。

白浅。

欲识生死譬，且将冰水比。
  n0 K( x6 U9 n1 b3 `! t/ k水结即成冰，冰消返成水。
已死必应生，出生还复死。
- _  l' ~9 L: R$ n% Q8 T" h: W; F  f冰水不相伤，生死还双美。
                                    ——唐·寒山子
, c% s7 k, J2 t6 j0 c2 `
李安说演戏和打太极一样，都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。

白浅。

叛逆如我，今天想复食，但是发现吃了饼和糕点不舒服
- Y# W9 h! _5 V( f; _, ]5 H6 m我的胃似乎在告诉我：我根本不饿啊！你硬塞给我这些不好消化的东西做什么？
所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水
以水果摊当饭馆好了~

白浅。

试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
( d5 ^0 i) k: ]+ t' V米面糕点都不舒服。