2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:42
加油，你会成功的，你的状态好好啊。

$ V0 C9 D/ _  i  m8 G+ s; h$ u惭愧!末学觉得自己吃了好多水果

白浅。

' |' ~/ i) k% k0 I  Z
今早跑完五公里称体重50.9kg。
3 z* @2 x2 x, |9 _5 e感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。

昭明

楼主好棒，继续加油{:10_266:}

白浅。

明天就是第七天了，深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西；
0 J' v* d$ e/ b以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。
9 f$ a& j' F# O# i: R, a9 z9 p) q我会继续坚持下去的
7 @6 k: z* b1 u+ g0 f! a现在身体已经完全适应了。
3 I/ D) A$ @. k$ ~5 ^再说还有几大箱的水果等着我~

白浅。

昭明 发表于 2016-11-14 10:03
楼主好棒，继续加油

感恩谷友鼓励！与君共勉 一起加油

白浅。

我：能动千江水，不动道人心。
妹：与君远相知，不道云海深。

白浅。

中午饿了，吃了9颗枣。
+ k/ d  J5 G9 H. g0 _) C3 A5 X

白浅。

今天网购的番茄到了，沙瓤的很好吃；不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。
同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦，她朋友的亲戚家是种麦子的，只留一块地不打激素自己吃，其他的地打激素留着卖。细思极恐……
) S2 [4 M& \1 u! |" v- l! h. x+ |果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗？末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
我会继续坚持下去的
* r7 f3 P3 ~: W$ S8 J  A: X9 \还有这么多水果 够我吃大半个月的了。

水珠爱楚楚

记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

白浅。

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:32
* Q# x# h4 s5 L! n; F# s6 h记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

感恩谷友！祝您健康幸福

白浅。

2016.11.15 辟谷第七天
. v7 K  \8 t/ a; B早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。
( l* R$ e4 V  S4 [5 s昨天晚上不知为什么特别想吃糖，狂吃红糖
感觉猕猴桃是最能提供能量的，现在觉得苹果和柚子好酸的说
体重51.5kg

白浅。

这两天脸都有点肿，可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系
" t. q4 T+ Q5 H1 P8 x$ Q/ b& T' t今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺

礼和静乐

呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

白浅。

礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
9 t# o3 A7 ^, o呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

我发现心静下来，自然会有奇妙的感觉发生。
5 Z3 g& t- U3 Y+ y, N心里很静很静的时候，辟谷变得容易了。

白浅。

觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊
& \3 a7 Z: M, u2 w7 o难受 不舒服
2 F: n  c) x0 }# t# |. Q& B今早家里又有不好的事情
头疼
7 I4 z$ j: y1 R2 p* `, V

白浅。

中午头很疼，也许是办公室里太闷了。
/ O& W, ?" |, V1 z5 q- H# D去公园走了走，风很大，觉得浑身冰凉。
! q- J6 H6 q. ~6 s/ d. N; a* F( B考虑去全家买个关东煮吃吃，买了块豆腐+笋干。
, @. `7 u2 L0 d! e- I) @专门去盒饭区考验了下自己的胃，得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
所以还是吃了个关东煮暖暖身子。

白浅。

2016.11.16
今天是辟谷的第8天，早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶
用煎饼考验了下自己，嚼了一口吐了；胃告诉我不想吃米面。
: Y) W: x+ q) R2 ~故而继续。

白浅。

欲识生死譬，且将冰水比。
水结即成冰，冰消返成水。
  f/ ~' W6 o# E* B" m  D, V+ i! K. A已死必应生，出生还复死。
8 A9 ?- V$ S% B, I' \" C: q冰水不相伤，生死还双美。
                                    ——唐·寒山子

李安说演戏和打太极一样，都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。

白浅。

叛逆如我，今天想复食，但是发现吃了饼和糕点不舒服
我的胃似乎在告诉我：我根本不饿啊！你硬塞给我这些不好消化的东西做什么？
; o9 ?4 J6 k& L0 k# U所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水
! U; ^6 e( O$ l6 S+ W以水果摊当饭馆好了~

白浅。

试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
米面糕点都不舒服。