2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:42
加油，你会成功的，你的状态好好啊。

惭愧!末学觉得自己吃了好多水果

白浅。

- Z& [  ?) Y/ N; q: [0 i; x4 Q9 n- k6 Y: y
今早跑完五公里称体重50.9kg。
感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。

昭明

楼主好棒，继续加油{:10_266:}

白浅。

明天就是第七天了，深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西；
* F! ?8 H) S. j& `1 [2 {以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。
我会继续坚持下去的
$ I; Z; ^; p1 y1 ?5 S" e  U现在身体已经完全适应了。
/ r! [0 p5 @& ~8 O再说还有几大箱的水果等着我~

白浅。

昭明 发表于 2016-11-14 10:03
楼主好棒，继续加油

感恩谷友鼓励！与君共勉 一起加油

白浅。

我：能动千江水，不动道人心。
妹：与君远相知，不道云海深。

白浅。

中午饿了，吃了9颗枣。

白浅。

今天网购的番茄到了，沙瓤的很好吃；不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。
- T7 {) M' X0 a( ^. m4 N同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦，她朋友的亲戚家是种麦子的，只留一块地不打激素自己吃，其他的地打激素留着卖。细思极恐……
. A- `/ ~& T) q2 K% C, H果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗？末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
5 J8 L0 `8 B+ q' g我会继续坚持下去的
还有这么多水果 够我吃大半个月的了。

水珠爱楚楚

记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

白浅。

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:32
9 s3 S9 q+ M8 C4 d5 l: M; w9 E' ?记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

& E7 H8 r% o7 }) n8 g感恩谷友！祝您健康幸福

白浅。

2016.11.15 辟谷第七天
早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。
- R9 n6 q0 B6 ^昨天晚上不知为什么特别想吃糖，狂吃红糖
感觉猕猴桃是最能提供能量的，现在觉得苹果和柚子好酸的说
! b/ }3 _; T# D; }体重51.5kg

白浅。

这两天脸都有点肿，可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系
今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺

礼和静乐

呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

白浅。

礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
& ]+ C6 U: U0 g呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

6 Z5 O8 ]7 M/ p/ ^我发现心静下来，自然会有奇妙的感觉发生。
心里很静很静的时候，辟谷变得容易了。

白浅。

觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊
* j0 N; A( |9 v* j! n' n难受 不舒服
今早家里又有不好的事情
头疼

白浅。

中午头很疼，也许是办公室里太闷了。
去公园走了走，风很大，觉得浑身冰凉。
& }1 a. M7 u# f6 T( t6 V* L7 k考虑去全家买个关东煮吃吃，买了块豆腐+笋干。
* M( o5 s1 ~" `专门去盒饭区考验了下自己的胃，得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
所以还是吃了个关东煮暖暖身子。

白浅。

2016.11.16
今天是辟谷的第8天，早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶
用煎饼考验了下自己，嚼了一口吐了；胃告诉我不想吃米面。
故而继续。

白浅。

欲识生死譬，且将冰水比。
( @/ c( {/ T/ _, U水结即成冰，冰消返成水。
已死必应生，出生还复死。
冰水不相伤，生死还双美。
                                    ——唐·寒山子
+ h' [, m. z# h" M8 U( W. R: i- f
李安说演戏和打太极一样，都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。
- u9 ?* E& V" A  B7 D

白浅。

叛逆如我，今天想复食，但是发现吃了饼和糕点不舒服
我的胃似乎在告诉我：我根本不饿啊！你硬塞给我这些不好消化的东西做什么？
! D8 u% J# U8 y7 W/ s  M" u所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水
以水果摊当饭馆好了~

白浅。

试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
米面糕点都不舒服。