2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:42
) o  t' {: m: a: L2 r加油，你会成功的，你的状态好好啊。

惭愧!末学觉得自己吃了好多水果

白浅。

6 G; T. V: J4 b  l( s- E5 j
今早跑完五公里称体重50.9kg。
  c8 b( G# O( y感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。

昭明

楼主好棒，继续加油{:10_266:}

白浅。

明天就是第七天了，深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西；
% ?$ u! v: H) e, z/ n& e$ N: ?$ a以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。
( B( b- h, |) k+ n  g我会继续坚持下去的
, D+ W4 A, h6 |) F/ Y& v$ h现在身体已经完全适应了。
再说还有几大箱的水果等着我~

白浅。

昭明 发表于 2016-11-14 10:03
! N! J, w9 I- U! v楼主好棒，继续加油

感恩谷友鼓励！与君共勉 一起加油

白浅。

我：能动千江水，不动道人心。
妹：与君远相知，不道云海深。

白浅。

中午饿了，吃了9颗枣。
/ B: i+ L# t& _& ]  q6 ^$ U5 f

白浅。

今天网购的番茄到了，沙瓤的很好吃；不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。
2 l' T- |6 [* I同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦，她朋友的亲戚家是种麦子的，只留一块地不打激素自己吃，其他的地打激素留着卖。细思极恐……
果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗？末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
我会继续坚持下去的
还有这么多水果 够我吃大半个月的了。

水珠爱楚楚

记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

白浅。

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:32
记录很详细，分享真棒，期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

感恩谷友！祝您健康幸福

白浅。

2016.11.15 辟谷第七天
早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。
  X9 t; t7 R! |; N3 y  n. \( [昨天晚上不知为什么特别想吃糖，狂吃红糖
感觉猕猴桃是最能提供能量的，现在觉得苹果和柚子好酸的说
体重51.5kg

白浅。

这两天脸都有点肿，可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系
6 W9 M% e# i/ \今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺

礼和静乐

呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

白浅。

礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
呵呵，你做的比我已经好多了，近段时间连半辟谷都做不到了，你好棒的呢。

我发现心静下来，自然会有奇妙的感觉发生。
  i$ L! L, d# q% H心里很静很静的时候，辟谷变得容易了。

白浅。

觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊
1 [2 _" J% }/ N( U难受 不舒服
5 c! n* b, Z8 h+ N今早家里又有不好的事情
头疼
. X# Z5 ~9 K* N

白浅。

中午头很疼，也许是办公室里太闷了。
去公园走了走，风很大，觉得浑身冰凉。
& [! R. F$ ]) s9 e4 s/ r8 A考虑去全家买个关东煮吃吃，买了块豆腐+笋干。
# A1 F5 P) k# L5 k) B专门去盒饭区考验了下自己的胃，得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
4 l7 M1 V- Q% C$ z6 _, f所以还是吃了个关东煮暖暖身子。

白浅。

2016.11.16
今天是辟谷的第8天，早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶
. ], L4 S0 [7 I3 A用煎饼考验了下自己，嚼了一口吐了；胃告诉我不想吃米面。
故而继续。

白浅。

欲识生死譬，且将冰水比。
3 D6 K' g+ Z) U9 n" a; L4 @' }水结即成冰，冰消返成水。
$ O$ u, f8 q- k" W, b2 {已死必应生，出生还复死。
( t6 V2 T4 T* h. z9 q冰水不相伤，生死还双美。
                                    ——唐·寒山子
7 ^1 y' V( q% j0 c4 ~. H
李安说演戏和打太极一样，都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。
0 Y6 {7 U! _, {* g: }# ^5 m

白浅。

叛逆如我，今天想复食，但是发现吃了饼和糕点不舒服
9 X  Q! F/ l( Z$ A/ e# F我的胃似乎在告诉我：我根本不饿啊！你硬塞给我这些不好消化的东西做什么？
所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水
3 s6 l- }0 L# p) E0 Y以水果摊当饭馆好了~

白浅。

试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
米面糕点都不舒服。