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楼主: 白浅。

2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 09:52:37 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-14 08:425 O: W# |3 |) G* ?+ U3 F, M3 _
    加油,你会成功的,你的状态好好啊。
    % d4 ?  _5 R5 w
    惭愧!末学觉得自己吃了好多水果
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 09:54:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 白浅。 于 2016-11-14 09:57 编辑
    ' Z/ X4 n: I' W  L1 ~4 T1 {5 M
    今早跑完五公里称体重50.9kg。8 M* Z6 f+ D$ _+ H7 C  r* ?& N8 g" Y
    感情这两天减掉的是五斤水不是五斤肉。。。
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  • TA的每日心情

    2017-3-14 09:10
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 10:03:59 | 显示全部楼层
    楼主好棒,继续加油{:10_266:}

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    感恩谷友鼓励!与君共勉 一起加油  详情 回复 发表于 2016-11-14 10:05
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:05:08 | 显示全部楼层
    明天就是第七天了,深深忏悔自己这些天没有完全辟谷 吃了些不该吃的东西;
    4 x' n+ o, W+ ^以水果为主食的感觉很好。一点也不想吃带油盐酱醋的炒菜了。
    / y8 `* i  q( l: \4 y我会继续坚持下去的
    , [% j8 I& [3 i+ V0 j现在身体已经完全适应了。0 \8 K0 G3 Y1 k$ A7 o) m7 e
    再说还有几大箱的水果等着我~3 B; K! k8 `' J3 l; @
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:05:41 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-14 10:035 V) e/ C( o( p9 U# y6 L( d" ]% z) D
    楼主好棒,继续加油
    / ^3 g2 M8 }8 z0 C# j
    感恩谷友鼓励!与君共勉 一起加油
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 10:06:19 | 显示全部楼层
    我:能动千江水,不动道人心。- g: t' u9 X: E* M9 E2 J  e
    妹:与君远相知,不道云海深。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 11:25:23 | 显示全部楼层
    中午饿了,吃了9颗枣。! L! x, z0 E& U7 M/ a
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-14 14:30:12 | 显示全部楼层
    今天网购的番茄到了,沙瓤的很好吃;不像菜场里的番茄一点番茄的味道都没有。
    # D- U- H  B. s" {8 f同事说菜场里的面粉都是激素长出来的小麦,她朋友的亲戚家是种麦子的,只留一块地不打激素自己吃,其他的地打激素留着卖。细思极恐……7 U1 Z: t6 x- ~
    果然辟谷是要避开谷物里残留的激素、农药吗?末学个人感觉吃水果和红枣等比吃米面和炒菜健康得多。
    $ R' J+ c2 o$ o! F9 k0 `我会继续坚持下去的2 j2 _0 h. r9 a* z
    还有这么多水果 够我吃大半个月的了。
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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-11-14 14:32:18 | 显示全部楼层
    记录很详细,分享真棒,期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

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    感恩谷友!祝您健康幸福  详情 回复 发表于 2016-11-15 06:55
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 06:55:43 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 14:32% ~7 T8 K9 w% U3 c8 W2 m
    记录很详细,分享真棒,期待看到辟谷期间更多的日记和照片。

    , U4 @) ^' R: I7 r) z+ P感恩谷友!祝您健康幸福
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 06:58:14 | 显示全部楼层
    2016.11.15 辟谷第七天
    6 _& g2 U1 f& j4 _% v8 i早上吃了1颗猕猴桃+一片柚子肉+半碗红糖牛奶。2 a4 ]  X: \' V$ I) {) Z
    昨天晚上不知为什么特别想吃糖,狂吃红糖
    8 G( H, P1 I. f/ Y2 [: U- s感觉猕猴桃是最能提供能量的,现在觉得苹果和柚子好酸的说' ?/ T8 C  ^: g5 t
    体重51.5kg
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 07:00:12 | 显示全部楼层
    这两天脸都有点肿,可能是我晚上吃水果+喝牛奶的关系& J3 u" l2 v) U
    今天起辟谷期间晚上不再吃任何东西 坚守对自己的承诺
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  • TA的每日心情

    2018-9-11 08:09
  • 签到天数: 139 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-11-15 07:46:10 | 显示全部楼层
    呵呵,你做的比我已经好多了,近段时间连半辟谷都做不到了,你好棒的呢。

    点评

    我发现心静下来,自然会有奇妙的感觉发生。 心里很静很静的时候,辟谷变得容易了。  详情 回复 发表于 2016-11-15 09:07
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    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 09:07:37 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-11-15 07:46
    3 M# g0 P& v4 _6 u, b# I呵呵,你做的比我已经好多了,近段时间连半辟谷都做不到了,你好棒的呢。

    # H$ r' s  t, \; X% w' I$ y我发现心静下来,自然会有奇妙的感觉发生。8 s3 p! C  j* P7 D% @
    心里很静很静的时候,辟谷变得容易了。
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    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 11:27:15 | 显示全部楼层
    觉得每天上下班挤公交挤地铁的磁场好污浊$ Z) g! a7 s% X9 M
    难受 不舒服0 ], y+ b" c1 c, |" z  c
    今早家里又有不好的事情
    * f' Z' f; _' ~头疼
    : A8 Z0 `5 X6 }: R* Z
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    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-15 13:03:23 | 显示全部楼层
    中午头很疼,也许是办公室里太闷了。
    9 }2 B7 K, a" f+ B$ z9 R0 Z. C$ N去公园走了走,风很大,觉得浑身冰凉。: Q/ ]3 j; F9 {: S1 Q& f; c
    考虑去全家买个关东煮吃吃,买了块豆腐+笋干。
    ; c6 C2 R+ e8 l  X! l专门去盒饭区考验了下自己的胃,得到的答案是连平日里最喜欢的面也没有心思吃。
    & [' v) f$ J; I" l所以还是吃了个关东煮暖暖身子。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 08:53:12 | 显示全部楼层
    2016.11.16
    8 ^6 r  D" S  o# L( L今天是辟谷的第8天,早上吃了3只猕猴桃+1碗红糖酸奶8 b% c7 }3 L+ s
    用煎饼考验了下自己,嚼了一口吐了;胃告诉我不想吃米面。* P7 B1 `+ m3 v9 s7 P
    故而继续。
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 11:05:16 | 显示全部楼层
    欲识生死譬,且将冰水比。% t) d  q4 a, I$ ~. F( R; z
    水结即成冰,冰消返成水。
    ; x/ @7 N+ y- {. O6 U' S& X8 m已死必应生,出生还复死。6 m7 y2 g( a  C3 y2 u+ b
    冰水不相伤,生死还双美。% E2 y# Q& Z7 W4 k
                                        ——唐·寒山子4 B1 m4 u& M6 }; X

    8 |5 b# p, U7 [8 m李安说演戏和打太极一样,都需要放松和专注。我现在需要放松下紧张的情绪。
    1 E3 l9 `7 }, r5 E
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 13:20:41 | 显示全部楼层
    叛逆如我,今天想复食,但是发现吃了饼和糕点不舒服
    7 k" H- R5 l) M! `# G! \6 g! A2 ^9 ]我的胃似乎在告诉我:我根本不饿啊!你硬塞给我这些不好消化的东西做什么?
    5 f. d$ L1 b0 N6 A) e2 W3 c所以还是继续半辟谷状态 口里津液不断 完全不用喝水8 X, ~- f* k5 h# Q3 d& T
    以水果摊当饭馆好了~
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  • TA的每日心情

    2017-1-5 14:44
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-11-16 13:37:06 | 显示全部楼层
    试了一圈 发现还是蔬菜水果是亲人啊~
    0 T5 t! @6 q9 X- v' d2 C  ^& `米面糕点都不舒服。
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