2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
2 h5 D: Q/ U/ d$ B, ]" N. G, c! T会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。
* o1 h1 `% r9 _, E9 R5 N4 J0 V, l7 e  z
沪-白浅
2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
0 h( `( p, G7 N今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
1 ]# v4 V9 @" H, O, V平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
0 ^5 q6 l1 o. h/ ^4 m, s) ?$ o希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
  R9 O3 E0 J6 _坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
8 \- R# J' {8 K( z  Y, l感恩。
白浅
1 r9 ~4 }9 N( f4 q  V2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
) |2 t1 Y3 I5 E; n  [2 t( D" e' ]! L$ ~准备出去散步

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
* N. o+ H" ~1 D: N4 X' Y很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

0 B3 ?' |5 ?" |! a# V0 b1 b. S非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
! e/ `1 o3 M; t& G0 C' z谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

5 k5 j1 E/ l6 d) N; ]4 M( q# j我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
. h; m$ E2 G0 k9 T3 t

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
一滴水没喝也不渴。
9 O9 U6 i( E5 p6 p明天继续记日记。
1 u- S4 z  X0 C2 o/ u# R

白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
8 }& p8 I* w# z2 s0 y% ]6 |已死必应生,出生还复死。
' ~3 L; J- R' \( ^, \0 ]冰水不相伤,生死还双美。
  ]  W* H$ _& v( w7 l3 J! ?
# K+ D) T  Q( h% H" J! j                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
1 y9 |& P& p1 R加油，有心练功，无心成功

感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
: _( d4 `; G) {* q2 B1 W; B( y11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

你总是有些奇妙的感觉出现。