2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
% Y) g) H2 U6 c. O( {7 d这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
$ S+ K+ \0 D- y/ I会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
2 o6 l8 c% R9 n9 @1 e) _与各位谷友共勉。
4 @. z6 N6 V7 n& B+ `
8 W5 w5 M6 S4 U7 \8 \沪-白浅
" @0 \: m% C5 N- I( @  f! Z$ l2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
$ _, F# s3 x9 O* e  q- M0 ^今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
9 z' S" D* X: ]% ?& ~平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
7 C3 q  m) J/ C6 n+ L希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
" t6 m/ O. W. {6 n- ]/ e6 y0 ~长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
2 r, N' [) H: k" |& P' @/ R坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
感恩。
白浅
/ S+ K( t0 z8 C  r! a1 R& q9 b' j2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步
9 ], f: W1 g% y8 D

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
0 ?9 l7 ~6 L% f; B很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

5 ]: Z4 k' m6 u  t4 T非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
' B0 v+ @" r8 ?+ U5 d谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

8 [) I' A6 a* f% x- p( r9 _我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功
' s% y" O, B9 k# `( f" ~

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
7 j4 o$ Y, O6 l' }  ~- P晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
) V, c0 \9 e, Q% w

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
一滴水没喝也不渴。
明天继续记日记。
# d, e; V2 R1 G6 ?# K

白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
3 W4 K8 {7 t0 D1 x& N5 F: Z水结即成冰,冰消返成水。
已死必应生,出生还复死。
, H6 _9 \. ?: p0 r5 I冰水不相伤,生死还双美。
* m* t' `0 A! S. v
                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
加油，有心练功，无心成功

感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

- R$ }6 X$ n7 |0 u好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

3 h0 D0 ?9 a, e( j* D" g你总是有些奇妙的感觉出现。