2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
2 T% m+ A$ J) N+ j. ~( G这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。

% @" G* `3 M4 x% e; Y9 z沪-白浅
/ B, j) [( T7 D+ i2 m2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
' j8 N5 h/ ?4 p# a今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
8 q" x/ W9 Z1 U! m0 v8 ^  [& J4 ?平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
, ]8 f( a, ?5 S! i坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
感恩。
( ?, C: s/ N5 e( x- k+ h白浅
2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
$ l- Z& Y# s: O& T5 D准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
- e7 @& I* V- D5 S$ o! S很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
8 O2 a- j. f& j# v( C0 ]# r6 }第一天很轻松啊，祝你心想事成！

4 l9 j2 }' \& G非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
" I9 u" ?# I& ^1 C9 ~) k# g, A谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

) {$ j. G! w" X8 `+ E我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
0 g- j& |0 x$ C: N: o晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
5 R# @; |2 T+ d; p# B2 B! o+ }2 K; X  C

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
一滴水没喝也不渴。
明天继续记日记。
- k( D$ o/ h7 R" z( u5 B

白浅。

11.8 体重53.5kg
6 r4 b% e4 x0 y5 M11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
3 h$ t) Q4 B; I1 B; P9 R) U4 n) P已死必应生,出生还复死。
冰水不相伤,生死还双美。

                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
加油，有心练功，无心成功

感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

, _% f8 @3 P1 V* n+ A) m好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
+ h  x. Z8 B5 m11.8 体重53.5kg
$ X3 Q5 h4 v* h& g11.9 体重52.5kg

你总是有些奇妙的感觉出现。