2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
) v" ~) Z& R; O0 S! h) x这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
' O6 a" Q1 W  d) C/ Q( _会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。

* n9 [9 F. E$ r3 l! ?沪-白浅
# {* {( i7 ?9 l/ {% e9 e/ R8 i2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
7 {! Q: V' ^! j8 \希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
5 M3 t. x# q1 R: B9 |- {长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
( U5 N9 g& B, P: m9 B目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
$ w* v& X2 W0 L# w  A+ ?  U2 ^/ s感恩。
白浅
' W9 a% j! m8 Y3 y* [2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
+ z7 d, F0 ~/ [6 O  j准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
准备出去散步
& R* j) X0 Q" F6 S: E

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
第一天很轻松啊，祝你心想事成！

非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油
$ X* k9 r5 z8 i: O

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
) `$ C5 O2 l: L谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功
/ _( S8 H+ `$ `1 F, z! E

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
0 z0 t$ ^* `# `4 K2 u% V8 v晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
, x) R* G" M7 {( i2 t' N8 ]一滴水没喝也不渴。
明天继续记日记。
$ C, W. z& F, c9 {" U

白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
  V( f1 z( S5 G; B. b& T; ~水结即成冰,冰消返成水。
" M" p! V* J( C! J已死必应生,出生还复死。
  g4 Y3 P" E0 h& e* N- C& K( O3 [. F冰水不相伤,生死还双美。
; n! v: r& Z& h
                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
+ v  P9 u. I9 U% }0 c加油，有心练功，无心成功

& |  f  N1 l! U% j+ M3 c) Z- A% I感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
) v% S+ u4 v, x: ^我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

2 t7 H' ]2 C& y+ j) h+ m- L你总是有些奇妙的感觉出现。