辟谷第一天

江云

   11/21，辟谷第一天

       在昨天的时候就不太想吃东西，然后就喝了流质食品，保持一天，也不是很饿，到了今天还没有饥饿感，咨询了老师，说我是接到信息了，可以尝试辟谷了，今天中午在公司是我做饭的（因为我们是贸易公司，只有几个人，都是是我们自己买菜过来做饭）中午红烧肌肉、韭菜炒蛋、炒生菜，我过程中一点都不馋，甚至连尝味道都排斥的，中午就没有吃饭，同事们问我为什么不吃饭，我说没胃口{:7_141:} ，午饭没吃，下午依然不饿，喝了两杯水，不挺的上厕所，下午精神抖擞，跟同事宣布明天继续辟谷，不要带我的午饭做{:7_141:} ，同事们并不知道辟谷这一说，纷纷的说我要成仙了，然后就开始瞎说了，送我一程之类的........你们懂的{:7_135:} ，公司同事还是很和谐的，可以开玩笑的

    今天上传一张侧面照，辟谷结束后再来一张比对
        

小薇同学

加油楼主，期待看你脱胎换骨的美妙

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

优雅前行

第一次来这里看到您的日记，给您加油↖(^ω^)↗

豫演权

人很漂亮、身材也很好，期待你更多精彩分享，加油

豫-莲香

加油，期待精彩分享！

江云

11/22，辟谷第二天，早上起床没有饥饿感，体重第一天是64.5，今天63.3，哈哈哈，喝了杯温水，没有排便，就是感觉腹部胀，
   进入厨房给老公和孩子做早餐，痛苦的呢......
   早餐是煮的饺子，看着他们吃的那个香啊，有点点馋，赶紧转身去房间换衣服，然后给孩子准备水，帮他弄好书包。
  同样中午在公司还是我做的饭，没有食欲，虽然闻着味道不错 ，中午的时候有点饿，叩齿吞津和服气，不饿了，但是还是有点馋的
下午用一个大点的红枣泡茶喝，也是怕初次辟谷血糖有问题，晚上听课时张老师说过，可以吃点红枣 ，下午腿胀胀的，膝盖处有点疼，之前右膝盖动过手术，我想应该是气冲病灶吧，敲敲腿后缓解，这几天天气阴冷但是还是坚持步行去接孩子，历时1小时，到家后腿还是不舒服，胀胀的，还是冷，用热水泡脚后很舒服，孩子看了会阅读后，我们就上床睡觉了，在床上，老公很奇特的问我，感觉咋样，饿吗？
我说不饿，就简单的讲解了下辟谷的好处，他能听进去，挺好！

江云

  11/23日，辟谷第三天，外面下雨，好冷好冷，多数地区开始下雪了，我也是6点就醒了，这几天精力很充沛，早上起床还是给孩子煮饺子，给老公烙饼，有点馋，坚持住了，喝了一大杯温水，好饱，送完孩子去上班，一忙就到中午，也不会饿，中午时同事愉快的聊天，话题都围绕我，说要成想仙了 ，我真的不饿，胃不想吃，但是馋还是馋的，所以就喝水。
下午三点的时候很想吃东西，没办法就用一颗大枣泡茶，喝了枣茶，舒服多了 ，晚上下班雨停了，但是有风，腿有点冷，就不行回家，又是走了1个半小时，腿暖暖的，手好冷啊，回家还是冲了热水澡，才舒服。
今天孩子是老公接的，回来都快8点了，就让孩子也赶紧洗热水澡，然后陪他一起读点课外阅读，到晚上8点半，好困，跟随身体需求，睡觉，其实我更胖晚睡会饿 愉快的一天结束！

江云

11/24 辟谷第四天，早上起来称重62.6，体重少了，蛮开心的，外面天气很好，今天身体舒畅，精神也蛮好，就是道中午的时候蛮馋的，吃了一个红枣，下午喝红枣茶才安然度过，之前看过很多帖子，都说第三天、第四天比较难熬，我想就是馋吧{:7_135:}，到了晚上回家，还是很馋，怎么办？脑子里各种 补脑啊，等辟谷结束后一定要吃什么什么什么{:7_135:}，因为一天没有吃东西，身上还是冷的，就洗热水澡、泡脚，洗澡的时候突然发现身上好脏，就搓泥了，搓完吓死了，好多啊，{:7_141:}这就是代谢出来的脏东西了，洗完澡跟孩子在床上讲故事，小孩突然说，妈妈你的皮肤好滑啊{:7_141:}，我那个高兴啊，老公也来感受了下，说效果出来了{:7_144:}，这两天晚上很困，我也早早的睡，加油吧！