TA的每日心情 |
2019-7-2 12:54 |
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签到天数: 87 天 [LV.6]辟谷中学II
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平日多吃松子不仅对身体有益起到养颜益智、延年益寿的作用还有利于体内多种机能的调节和平衡促进新陈代谢滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者一般不宜多吃松子以免身体消化吸收后产生相反的副作用。但是松子吃多了好吗?
松子的食用功效 性温、味甘入肝、肺、大肠经;具有滋阴养液补益气血润燥滑肠之功效;主治病后体虚肌肤失润肺燥咳嗽口渴便秘头昏目眩自汗心悸等病症。 适用人群是老少皆宜的食物。老人最宜食用。
适用量每次一大勺(约20克)。 温馨提示存放时间长了会产生“油哈喇”味不宜食用。因含丰富的油脂所以胆功能严重不良者应慎食。
松子养生食法 1鸡油炒松仁 松仁300克鸡油、甜酱、豆粉各适量。锅置旺火上倒入鸡油待油烧沸加入仁快速翻炒将熟时加入甜酱、豆粉少许炒匀后起锅待凉即可。松仁经鸡油炒后香甜松脆具有滋养机体润燥止咳通便等功效。适用于肺燥咳嗽肠燥便秘肌肤不荣毛发枯槽等病症。
苏游凤髓汤 松子仁100克胡桃仁200克蜂蜜50毫升。将松子仁、胡桃仁去皮壳研碎末待用蜂蜜倾 入锅中熬熟加入松子仁末和胡桃仁末边熬边搅拌至浓稠起锅。待凉即可。每次饭后用温开水送服本汤10克。此汤具有润燥止咳的功效适用于肺中燥热,干咳无疾, 久咳不愈等病症。 |
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发表于 2014-4-20 17:30:11
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