复食是辟谷的重要阶段

转转 · 发表于 2016-6-13 10:36:56

复食是辟谷的重要阶段。所以我也非常重视，做的周密的计划。
辟谷七天，复食也七天，前三天进行流食，中间两天半流食，最后两天可以吃米饭、馒头之类的食品了。而且每餐只能吃6-7分饱。
就这么执行了。

一切随风 · 发表于 2016-6-13 16:41:03

复食其实不需要这么麻烦的，只要我们和身体沟通好，直接正常吃饭就好了

悟斌 · 发表于 2018-10-28 15:41:07

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-10-28 21:09:34

感恩你的分享！你是最棒的。

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