快夸夸我

爱华新生

    听喜马拉雅将近一年的时间了，也断断续续的做辟谷前的十二项准备作业，却一直没有接到辟谷信息。十二月五日那天，像平时一样，边做家务边听喜马拉雅，感觉嗓子有点堵，还打嗝。当时我以为嗓子不舒服是在公司被打印机熏的，打嗝呢，我平时也经常打嗝，所以没在意，可后来不知哪会，我突然想，会不会是可以辟谷了呢？要不试一下吧。所以我就从六号晚上就没吃饭，到现在刚到两天的时间，这两天中有时会稍微感觉到一点点饿，或者是馋，有时候自己也搞不清楚到底是饿还是馋{:7_135:} 每天保持运动，微微出汗，两天喝水都不多，关键是不渴。昨天吃了8颗煮熟的小枣，傍晚时吃了一小块麻花，同事送的，木办法就吃了，关键是现在还不想让同事知道我在辟谷，呵呵！今天到现在为止吃了半个苹果，不饿，精力旺盛，没有任何不适，好神奇！！！对我来说，能做到三天我就很开心了，毕竟这是人生第一次呀！感恩龙腾，感恩张老师！感恩龙腾，感恩张老师！感恩龙腾，感恩张老师！重要的事情说三遍，别嫌我啰嗦，哈哈哈！！！{:7_141:}

清心依然

你很棒！为你加油！继续努力哦！你一定会成功的！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

烟雨的辉煌

为你加油，一起加油吧！我们都是最棒的

大舒心

向你学习！期待你的日记！

流浪的萤火虫

加油   祝你辟谷成功

爱华新生

    昨天晚上10点多洗完澡，头发没干就睡觉了，当时感觉稍微有点饿，一夜没怎么睡好。今天早晨5点钟醒来，平时这个点是不会醒的。醒来后发现心慌的厉害，下床后腰都直不起来。去厨房找了个苹果吃，又吃了个猕猴桃，冲了200ml蛋白粉，只喝了两口，恶心，喝不下去。做完这些后还是心慌，自己听着心跳咚咚的，数了数咚咚声，每分钟100下。因为难受又站不起身来，我又勉强自己睡下了，第二次醒来已是早晨8点，心慌现象没有了，我把剩下的蛋白粉喝了，洗个脸就来上班了。目前为止一切安好！不过清晨这段经历着实把我吓个半死{:7_132:}因为俺是独自一人在家，这要真有点什么意外。。。呵呵，看来是这次准备不足啊，吃了这么多东西了，不知道还算不算辟谷。不过我今天还是打算继续。哦对了，感谢志佳老师的一句话，他说：辟谷中的所有问题都可以用吃饭来解决，否则今天早晨我真的不知道咋办了呀，学习很重要啊！{:7_144:}

辽-阿兰若

辟谷过程中会有狠多现象，所以说学习很重要，知道现象应对的方法心里就有底了。
建议你写日记的时候把日期、辟谷天数写上，这样有什么现象大家就会很快做出判断，会在帖子里提出建议或者解决办法。
祝你辟谷成功。

爱华新生

辽-阿兰若 发表于 2016-12-9 09:43
辟谷过程中会有狠多现象，所以说学习很重要，知道现象应对的方法心里就有底了。
建议你写日记的时候把日期 ...

嗯嗯，谢谢阿兰若老师，我今天是第三天{:7_141:}

爱华新生

清心依然 发表于 2016-12-8 17:29
你很棒！为你加油！继续努力哦！你一定会成功的！

谢谢清心依然老师！我会努力的！

爱华新生

晋-龙众 发表于 2016-12-8 20:12
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谢谢龙众老师，我会继续努力的！

爱华新生

烟雨的辉煌 发表于 2016-12-8 20:26
为你加油，一起加油吧！我们都是最棒的

谢谢烟雨的辉煌，让我们一起努力吧！

爱华新生

大舒心 发表于 2016-12-8 22:41
向你学习！期待你的日记！

大舒心老师加油啊！体育锻炼和大爱很重要，这是我这次的体会！

爱华新生

流浪的萤火虫 发表于 2016-12-9 01:01
加油   祝你辟谷成功

谢谢流浪的萤火虫老师！

沪-可可

爱华新生 发表于 2016-12-9 09:26
昨天晚上10点多洗完澡，头发没干就睡觉了，当时感觉稍微有点饿，一夜没怎么睡好。今天早晨5点钟醒来， ...

加油，我也在辟谷中，今天第六天，一起努力，过了这两天，状态会越来越好的！

沪-可可

沪-可可 发表于 2016-12-9 10:15
加油，我也在辟谷中，今天第六天，一起努力，过了这两天，状态会越来越好的！

用游戏的心态去辟谷，不要太专注于辟谷，精神放松，辟谷是很正常的事情，别太紧张。

爱华新生

沪-可可 发表于 2016-12-9 10:19
用游戏的心态去辟谷，不要太专注于辟谷，精神放松，辟谷是很正常的事情，别太紧张。

嗯嗯，感谢可可老师的指导！{:7_147:}

爱华新生

    今天辟谷第四天，现在是早晨九点，我先记录一下昨天的情况。昨天一天状态非常好，吃了一个苹果，喝了一杯水。中午走路二十分钟，因为工作捎忙，运动有点少。晚上孩子从学校回来，给她做的好吃的，看着她吃的津津有味，我竟然没怎么馋，这对我来说很了不起。{:7_141:}孩子之前只见过整天在家听语音课，现在看到我真的辟谷了，她好佩服我，哈哈，好开心。
     今天是第四天了，早晨5点多就醒了，而且醒了就很清醒，以前都是快七点才醒，而且醒了还困，起不来床。起来后，给孩子做好饭后出门上班。看时间尚早，打算步行去。家门口正好有座小山，翻过山就是工作单位。就这样，我迈开轻快的步伐出发了，脚步前所未有的轻盈，一路上看着那么多晨练的人们，呼吸着新鲜的空气，感觉真好。

爱华新生

    辟谷第四天，早晨爬山40分钟，晚上快走30分钟。喝了半杯水。晚上有点饿，吃了一个苹果，喝了一勺蛋白粉。体重到现在为止减了5斤，精力和体力都很好。

爱华新生

    今天是我在家辟谷第五天。上午要上班，中午回来给孩子做饭，一天安排的好紧张，没来得及做多少运动。一天喝了半杯水，1/3个苹果。下午孩子返校了，她住校，周末回来，这两天给她买菜时我都是可着她的饭量买的，就害怕给我剩下。可是人家卖豆芽的最少一块钱的才卖，没办法我就只能买一块钱的{:7_135:}油麦菜买了一根，油菜也是买的极少的。可惜啊，这祖宗还是没给我全部消灭，我这人一直患有强迫症，至今未愈{:7_141:}就是不扔剩饭，绝不丢粮食。于是送孩子上学回来，六点钟，我把剩下的小半根油麦菜、两小朵油菜还有一小撮豆芽混在一起炒了一下，没放油，没放盐，没放水{:7_135:}妈呀，生平第一次这么炒菜，但是您知道吗，无比的美味啊，原来蔬菜原本的味道是这么美好，过去我们干嘛非得大油高盐高温这么搞呢？真奇怪。我原来就是吃纯素的，估计这次辟谷结束后会更加“变态”了，等着瞧吧{:7_152:}哦，对了，我还吃了闺女剩下的半小块烤地瓜。是多点了，所以我本来打算这次辟谷7点呢，鉴于今儿意外吃了这些个东东，我准备延长三天，等闺女下周回来跟她一起吃饭，完美！！！{:7_144:}