结束25天辟谷开始复食

阳光心语

    我的第二次二十五天的辟谷旅行暂时结束，今晚开始复食。有了二零一四年三月的第一次辟谷的体验，经常回味那时美妙的感觉，心情愉悦，每天都快乐。身体柔软轻松，就像年轻时的感觉，身体轻盈。但是由于没有坚持健康科学的生活方式，身体基本上又回到了第一次辟谷前的症状，所以就开始了我的第二次辟谷旅成。

   2016年11月15日开始了我的第二次辟谷，开始计划5天。11月18日我又关注了龙腾辟谷论坛的微信，看微信，又在喝风论坛里逛，同时天天听张老师的答疑解惑，我改变了辟谷计划，跟着感觉走。循序渐进的从开始到完全复食21天。1-7天办辟谷，8-14纯辟谷，15-21天循序渐进进食，第22天结束OK，最后实际辟谷了25天。

下面说说我的辟谷原因：基本情况和目标：本人身高1.63米，净体重59公斤，最后目标净体重53公斤。

       辟谷原因：一是俩腿发冷无力左边膝盖疼，刚刚入秋，我就将过去三九天才穿的裤子都穿上了，那都双脚凉，吃药泡脚电热疗，还是不见效。二是今年仅十月份一个多月体重就长了十几斤，衣服都收了穿不了，而且身体行动缓慢，走路就像七八十的老人一样，走路慢。三是情绪低落，总想一些过去的囧事，不开心，有时候脾气大点火就着，夫妻关系、母女关系有时很紧张。

  在辟谷的二十五天里，经历了生理期，有时乏力、腿软、或有时头晕，大便干燥或无大便，小便变黄变浑浊、尿频、舌苔变厚、口臭、发冷等症状，每次遇到遇到情况的时候，都能在张老师的答疑解惑的指导中，都找到我的答案。（我非常的幸运五十六岁的我，大姨妈还在帮助每月排毒呢，这种情况只有2%的人才有享受(⊙o⊙)哦，谢谢大姨妈这样眷顾我，谢谢！）

     辟谷收获：首先身体轻盈了，心情愉快了，心态好了，说话不急了，夫妻关系，母女关系好了；体重减了12斤，净体重52.6公斤，达到了预期的目的。现在双腿热了，走路有劲了也快了，而且膝盖也能够下蹲了，上楼不用扶着护栏了；头发掉的少了而且以前头发发黄发钗，现在变得有点黑了，也柔顺了许多。牙吃东西有力了，前一段吃不了硬东西，如干鲜果品，现在完全好了，能吃了，哈哈..高兴。取得这么大的收获；是龙腾帮了我、是张老师帮了我，谢谢龙腾辟谷，谢谢张老师！

辽~亮

感恩分享，你真棒！

白浅。

随喜赞叹！向您学习！

班若若班

有悟性，辟谷很成功

阳光心语

谢谢朋友们的支持，感恩相识在龙腾{:7_137:}

阳光心语

白浅。 发表于 2016-12-11 16:41
随喜赞叹！向您学习！

谢谢朋友，感恩龙腾相互学习{:7_137:}

守望苍穹

恭喜你，辟谷效果这么好！

大舒心

恭喜你，辟谷很神奇！

阳光心语

         昨天晚上已经试复食，在试复食之前，先跟我的“五脏六腑”的宝贝们打了招呼，告诉宝贝们，要复食吃饭了，我们一起要随遇而安顺其自然喽。

  今天算是正式的复食了，饮食方面没有特别的安排和注意什么，一切随缘顺其自然，总体感觉还不错。但是有一点感受：虽然自己做饭、看饭、吃饭感觉有点不亲切，没有什么食欲，好像吃也行，不吃也行。哈哈..身体好像还在眷恋或者叫回味辟谷旅途中享受吧。

阳光心语

守望苍穹 发表于 2016-12-11 19:31
恭喜你，辟谷效果这么好！

谢谢朋友支持，还可以，有的是意外的收获{:7_137:}

阳光心语

大舒心 发表于 2016-12-11 19:58
恭喜你，辟谷很神奇！

谢谢朋友！是的很神奇，受益匪浅，谢谢老师，感恩龙腾{:7_137:}

阳光心语

   
    今天是我辟谷复食的第五天，精神状态很好，身体整体感觉不错，只是饭量比以前小了，体重增加了2斤，其他没有什么，每天坚持给身体做大爱，尤其是外出的时候，重点跟我的双腿和膝盖默默的聊天，夸他们走路有劲，告诉他们很棒的，我向他们表示感谢。我现在的腿有劲膝盖不疼了，又能穿高跟鞋了，今天外出就穿了带跟的靴子出门了，感觉特好。因为在退没疼之前，一直是穿高跟鞋，由于腿没劲膝盖疼根本就穿不了高跟的鞋，看到别人穿带跟的鞋，特羡慕。哈哈...今天我也能穿了。感恩龙腾，感谢张老师..
               

阳光心语

     今天是辟谷复食第六天，身体感觉不错，就是不想吃鱼和肉类了，只想吃素的，晚饭基本没食欲。记得我的二0一四年三月五日第一次辟谷复食的时候也是如此，那次复食后就基本吃素了，而且还是过午不食和每周一辟谷一天，坚持了有一年多，而且身体感觉挺好的。后来慢慢的食欲大增，健康的习惯没有坚持下来，身体就出现了不舒服的状况，体重增加了，各种的毛病又找上门来了。所以我现在的想法是：想吃就吃，不想吃就不吃，一切随缘，顺其自然。
         
               

清心依然

你太棒了！像你学习！一切随缘！

阳光心语

清心依然 发表于 2016-12-16 21:54
你太棒了！像你学习！一切随缘！

谢谢朋友们的支持，感恩相识在龙腾{:7_136:}

阳光心语

      今天是我辟谷复食第七天，还是有些吃饭不香，不想吃肉类。想吃就吃，不想吃就不吃，不纠结，顺其自然，一切随缘吧。

    今天有两大收获：一是参加了龙腾辟谷训练营—北京第五期辟谷沙龙谷友会，认识了枫桥老师，还有多吉卓玛老师，他们忙前忙后的O(∩_∩)O谢谢他们，听了三位谷友们的辟谷心得的分享，感觉真棒!让我受益匪浅，更加对龙腾辟谷的修德修心、养心健身的喜欢和大爱。二是：为了能够看见张老师的视频直播，刚刚换了一部新的手机，今天第一次上掌门，虽然对掌门使用还不太熟悉，而且还有些卡，但是很兴奋，明天看回放。感恩相识在龙腾。
            

阳光心语

      今天是我辟谷复食后的第八天，食欲不佳，不想吃肉，是佛正常？嘿嘿找到我的答案喽。张老师说：辟谷复食后，食欲大增和食欲减退（发现好像胃小的感觉）这都是正常的反应。现在我正在收听2015年10月15日张老师发布34期第一次辟谷信息，哈哈..在这里找到了我的答案了。谢谢张老师！感恩相识在龙腾！
                           
                          

阳光心语

     在2016.12.10日我辟谷25天后复食了，但复食后，一直食欲不佳，不想吃肉，不知是否正常？于是今天上午就翻听2015年10月15日张老师发布34期第一次辟谷信息和2015年10月17日张老师发布34期第二次辟谷信息。张老师说：“辟谷复食后，食欲大增和食欲减退（发现好像胃小的感觉）这都是正常的反应”。哈哈..立竿见影，今天中午我就有了食欲，而且吃了4个羊肉小包子，吃的很香，没了任何不适的反应了。谢谢张老师，感恩相识在龙腾！
                           

心如平静的水

感恩分享

渝-行走的鱼

谢谢分享，你好棒哦，继续加油！