我的辟谷日记

渝土豆 · 发表于 2017-2-16 20:58:01

今天晚上接到张老师发出的信息了，很开心！计划7天全辟谷，想体验下不吃饭不喝水全辟谷状态下身体到底是什么反应。特意称了体重，52.6公斤。很期待接下来的7天！

豫空竹 · 发表于 2017-2-16 22:12:33

我们共同体验不吃饭的游戏

行善去恶 · 发表于 2017-2-16 22:14:07

加油！

渝-行走的鱼 · 发表于 2017-2-16 22:26:21

开心游戏，顺其自然！

渝土豆 · 发表于 2017-10-15 19:15:09

最近大半年忙别的事情去了，2月的辟谷不了了之了。我又回来了！这大半年只做好了一件事，就是好好吃饭。得要重新开始做辟谷准备了！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-15 21:59:05

加油，老乡

渝土豆 · 发表于 2017-10-21 11:54:49

这几天每天坚持天行健1小时左右，想再准备一个月再辟谷的。可是连着好几天打嗝太难受了，今天早上没吃饭，到了中午想着该吃饭了，可又开始打嗝起来，所以决定辟谷了。计划7天。

渝土豆 · 发表于 2017-10-21 15:59:44

渝－诚心发表于 2017-10-15 21:59
加油，老乡

谢谢！老乡！

常乐我净辽 · 发表于 2017-10-21 16:42:56

加油呀

渝－诚心 · 发表于 2017-10-21 18:26:32

渝土豆发表于 2017-10-21 15:59
谢谢！老乡！

渝土豆 · 发表于 2017-10-21 19:14:34

常乐我净辽发表于 2017-10-21 16:42
加油呀

谢谢！

渝－诚心 · 发表于 2017-10-21 21:32:38

渝土豆发表于 2017-10-21 11:54
这几天每天坚持天行健1小时左右，想再准备一个月再辟谷的。可是连着好几天打嗝太难受了，今天早上没吃饭， ...

顺其自然，顺应自己的身体

渝土豆 · 发表于 2017-10-21 22:09:54

辟谷第一天，今天一整天都是隔一会又开始打嗝，晚上都明显的听见肚子里叽里咕噜的响，但是还是不停打嗝，而且还反胃想吐。有点犯困，其它都没有什么特别反应。

渝土豆 · 发表于 2017-10-23 21:10:29

昨天是第二天，感觉非常乏力，没有办法做天行健，只是外出慢走了一会，总的来说并没有感觉想吃，只是感觉腿上没劲走不动。下午听说爸爸重感冒，于是去妈妈那里了，晚上就吃饭了。后来回到家没敢写日记，不知道自己明天会怎样？
今天早上起来，感觉精神状态很不错，因为下午要外出办事情，中午12点就出门了，天行健一个半小时到达目的地。整个过程精神状态都非常好。晚上坐着陪老
公吃饭，他吃他的饭，我一边跟他聊天，一边看精品日记。今天身体的表现，我真是太满意了。
从这两天的状况，我明白了体育锻炼的重要性。

渝土豆 · 发表于 2017-10-24 22:45:08

今天上午精神头还不错，做了半小时天行健。整天隔一会又会出现打嗝的状况，有点难受，下午却感觉到了后背有点痛，右肩和右手臂也有轻微疼痛感，估计是气冲病灶吧？晚上吃了几颗糖果，糖吃了感觉口渴，又喝了，，水，然后胃部特别的难受想吐。躺在床上很困，却感觉到腰痛背痛，难道是我这几天躺的时间太长了吗？

渝土豆 · 发表于 2017-10-25 13:36:10

今天辟谷第五天，精神状态很好，上午专心持续工作2小时，处理事情得心应手。因为担心重蹈覆辙第二天和第四天状况，决定选择饭点出去散步，中午出门慢走一个半小时，回来正好接着上班

渝土豆 · 发表于 2017-10-25 22:57:22

今天身体的反应小了很多，偶尔打嗝一两下。今天没有脚软的现象了，特别开心，晚上又出去走了半小时左右。表扬一下自己，明天继续加油！

渝土豆 · 发表于 2017-10-27 03:08:18

辟谷第四天，早上五点醒来全身骨头痛，感觉像是在床上躺的太久一样。白天还是有点打嗝吐酸水，精神状态还不错。只是下蹲之后站起身来有点轻微的眩晕。全天有一两次的饥饿感，但并不想吃。晚上回家有点晚，听着张老师的回放，听着听着就睡着了

渝土豆 · 发表于 2017-10-27 03:13:11

刚才醒来上厕所，迷迷糊糊的看到镜中的自己，脸型整个瘦了，皮肤光滑洁白，嘴唇还红红的，就感觉自己年轻了很多呢，心里那个美啊！

捷足先登 · 发表于 2017-10-27 03:44:49

你真棒！

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