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发表于 2010-3-16 20:38:46
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辟谷期间禁忌
1 \* D4 x+ t& b& _一忌饮酒:空腹饮酒刺激黏膜,易引起胃溃疡、胃炎。
; { h2 A i" z C% ^二忌吸烟:吸烟引起胃酸增加,引发饥饿感,易引起烟醉、头晕、乏力、头痛。
( R; Z6 R* d3 J- |7 {三忌饮茶:饮茶易刺激神经,引起茶醉,导致心慌、脉快和四肢无力。 ) Z2 t% H: `+ R- ^' `
四忌吃糖:吃糖会使血糖升高导致动脉粥样硬化,影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感,使辟谷失败。 . v& J9 }7 l6 P* {& ~- |
五忌喝牛奶、豆浆:在没摄入淀粉时,牛奶等皆难吸收,且不合辟谷本旨。 / Y4 J! S# G1 H- Y0 F8 N
六忌吃柿子:空腹时易和胃酸结合成难以溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎。 * r' w6 n; S7 m/ b: e8 `5 s, |/ K
七忌吃香蕉:香蕉中含镁多,易引起血液中镁钙比例失调,对心血管产生抑制作用。 8 Y) N9 d. s7 k
八忌吃蕃茄:番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎。
, S- q, E3 M) b G九忌吃橘子:橘子汁含大量糖份和有机酸,空腹会刺激胃黏膜。
: q0 ]' m1 {2 _0 K& Z十忌吃山楂:空腹吃山楂不仅耗气,而且会引发饥饿感,出现胃痛。
; P7 q* s6 ^; G8 _& I十一忌吃白薯:白薯中含单宁和胶质,会刺激胃分泌过多胃酸,且和辟谷本旨不合。 3 d% N7 ]8 M" v! y, p: n% o" X3 F/ F! o
十二忌吃生葱、姜、大蒜,耗人气息,易引发急性胃炎和其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等
8 S V. G3 P3 b% z, M辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优,其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等,皆可供选择。 & x* a \8 e2 I
长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材,忌服豆豉汤等物。 |
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