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楼主: 自然醒

准备参加四月份集体辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-3-12 17:13
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-3-18 16:29:13 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2018-3-12 17:13
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-3-18 16:40:04 | 显示全部楼层
    支持楼主!支持所有参加辟谷的朋友!本人由于工作关系,每天不知道中午还是下午要配领导们吃饭(招待任务),几次辟谷都被迫中断,烦恼不已!但我一直关注着你们,但愿众生早脱苦海,证得金身!在这里衷心祝愿此次辟谷活动顺利功成!祝愿13楼 雪花雨 小妹妹早日康复!日颂“南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨”名号千遍,或可有意想不到之帮助也未可知。
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  • TA的每日心情

    2018-3-12 17:13
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-3-18 16:44:03 | 显示全部楼层
    另找到一心法,献给13楼 雪花雨 小妹妹,行不行,试试也未尝不可:
    % ]3 E! o6 V# ^    ---身体无论仰卧,还是侧卧均可。两手自然放于身体两侧,两腿自然放松。两眼平视,凝神,然后闭合。返观身体,意想全身上下毛细孔全部张开,身体如一圆筒形似筛子,内外畅通,配合呼吸。吸气时观想白色灵气从高空经毛细孔进人身体内部变为红色,流向全身。呼气时,观想身体内病气、污秽之气变为蓝色或者黑色,经毛细孔向天空远方发射。一呼一吸为一次,呼吸36次后转为自然呼吸,不要有任何意念。睡时,观想自己正在练功即可放心睡去。这样,一宿都在练功。至醒来时,慢慢睁眼,此时正是一念未生,心似虚空。再将意念不即不离,似有似无地近现下丹田,几分钟,十几分钟均可,如能大静一场,效验非常。然后,坐起,搓热手,搓脸,搓耳,搓大推穴,收功。
    ) m5 f* ~* k9 y- \    1、卧时枕头要高于肩,使颈椎平直,不要下垂弯曲。头稍前倾,使下颌压喉节。这样做使气容易注入中脉,可减少杂念,易人静。以下几式要求相同。
    / N; ~- B! |# i1 p# Q- |% p 2、久统此功,人静时有飘浮感,有时会在定中飘离床面。可不理会,此为功效好现象,不要刻意追求,泰然处之。
    2 R" g# C0 Q% K& a; c3、入门者可于睡时观想自己的身体如师尊侧身而卧,然后默念师尊心咒或名号七七四十九遍。观想喉间有丹字放射红光,红光如网状罩自身。这样可防邪魔入侵睡中,有利功效速进。
    # l( u$ P* A1 H$ V# y! V" b               --------法本无法,贵在坚持,精诚所至,金石为开---------
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  • TA的每日心情

    2013-7-19 14:14
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2010-3-18 17:28:56 | 显示全部楼层
    很多人都给你送花了,呵呵,我就不送了,恭喜恭喜,加油加油
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     楼主| 发表于 2010-3-18 17:50:15 | 显示全部楼层
    学习中, 为四月份的辟谷做准备:)
    ) c9 P" L1 {5 V( ^, P
    4 g: W. H+ |- K4 C; N: j2 l1 S三、注意事项。2 G( ~+ B# z% S" i
        辟谷期间应该注意哪些事项?一是辟谷期间应避免重体力劳动;二是辟谷期间应避免过性生活;三是避免大喜大悲,要注意保持情绪稳定。3 n: t# m' z. _3 U0 n
        女同志在月经期间可以辟谷吗?可以,不仅不会有影响,还能调理多种妇科病。8 B% Z$ h" t9 T# F) _. b
        辟谷期间还吃药吗?饭都不吃了,还吃药干嘛?另外,因为有些病人长期吃药,辟谷后还可以接着吃。如果辟谷的效果比较好,也可以不吃药了,若辟谷期间由于病情的原因,还离不开药的话,可以慢慢地把药量降下来。
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     楼主| 发表于 2010-3-18 17:52:09 | 显示全部楼层
    学习中, 为四月份的辟谷做准备:)2 \* {& `. z& b; p

    ! P4 O' C/ S4 ?0 J一、大佛辟谷功的修持方法:“辟谷食气”是大佛辟谷功的主要修持方法。
    * |) r# L" M1 R1 n+ l, l7 W$ Z    第一节,吞津。面带微笑,舌抵上腭,全身放松,排除杂念。两脚分开,与肩同宽,两手十指尖相接,放于小腹两边。口中有分泌物时,分三次咽下,咽出响声。咽的同时,三阴提紧(吸),咽完之后,三阴放松(呼)。口中无分泌物时,可以用漱口的方法获得。; S% j4 i/ w+ J# `& J# r; h& x
        第二节,食气。张口向空中吃气,好似吃饭,用力向肚里吞咽,发出吞咽声,把气吞入小腹(丹田),反复9次以上。; G* i: Z! d! B" m" p
        第三节,收功。搓热双手,右手在下,左手在上,捂住胃部上下搓揉9次以上。然后拿开左手,右手空手轻轻拍打胃部9次以上。再后,搓热双手,右手在下,左手在上,捂住胃部一分钟以上,双手垂下,自然收功。
    0 s0 {4 \1 w( k) f6 X    大佛辟谷功,每天练三次,均在饭前15分钟左右,空腹练功,从前一天晚饭前开始。! S  X( C5 p* @+ ?
        要求:辟谷6天成功后,还要每月阴历一到三日,全辟谷3天,什么东西都不吃,只食气,可喝水;每月阴历十一到十三日,准辟谷3天,可以食水果;每月阴历二十一到二十六日,半辟谷6天,可以吃蔬菜、水果,但不可吃主食、肉食。
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     楼主| 发表于 2010-3-18 18:54:36 | 显示全部楼层
    23# 野鹤闲云
    * e6 ~3 ^0 H) {% x9 d- [* e1 H  t5 o# V: N& e1 Y, T/ s; u

    1 k  `8 w* x3 b; d% c9 ?' S法本无法,贵在坚持,精诚所至,金石为开
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     楼主| 发表于 2010-3-18 20:10:07 | 显示全部楼层
    学习中, 为四月份的辟谷做准备# w1 D. ?5 n0 A* u) V9 D5 H/ g
    :)
    7 D' I- p2 U& v: d1 y9 J(1)每天要喝540CC至900CC的生水,限于井水或矿泉水、自来水,不能喝开水。开水是不能维持人体的元气的。这和金鱼不能在冷开水中生存的道理相同,是大自然真理的微妙所在,亦是今天科学难以解释之处。  水宜慢慢地喝,次数要多,每次以一小杯为度,断食中如果完全不喝水,通常一周就会因脱水而亡,若水分摄取量充足,则四、五十天也不至于要命的。, V+ J5 N4 c' j
      (2)每日用冷水擦拭全身,不能洗温水澡。人体在断食中,体内的老废毒素透过皮肤发散出来,因此皮肤肮脏发臭,为了保持清洁,天天洗 澡是必须的。然而,热水会使人晕眩难以站立,易生弊端,宜避免之,所以以冷水浴为宜。 在寒冷的严冬下断食的人,以冷水洗 浴,至目前为止尚无感冒之先例,此应是对疾病抵抗力增强之最佳证明。
    4 f4 `$ p, g1 w, s  (3)断食中的过度活动易使身心疲劳,加速抵消断食所形成的自然治愈力。至于轻度运动 、工作、读书并没有什么妨碍,同时还可以解除断食中的无聊情绪,惟必须牢记:切勿过分劳累。7 ^: C, ?, R5 G, u" O9 y1 W
      (4)每日服用缓泻剂。虽然在断食前曾用蓖麻子油缓泻,但对长达十公尺的肠子,肠壁内的宿便不可能单靠一次的蓖麻子油即完全排尽,故应在断食期间再服用缓泻剂,使宿便得以排尽,如泻后仍便秘,则需实施灌肠以促排便。
    - s+ M( w; R) |1 h  (5)严禁烟酒,即使微量也会有害。原来有此嗜好者在断食期间一般不会对香烟、酒发生兴趣的,只会因习惯的遽然改变而略觉不自在罢了,有人甚至因断食而戒除了多年无法戒队的烟枉嗜好。  除了这些原则之外,其他尖注意的是:不可整天躺在床上,否则体力会快速的削弱而衰退,应做适当的室内外步行或散步,其他静坐、柔软体操、腹式呼吸、指压、按摩;适当的看电视、听收录音机、编织、裁缝亦可。但仍要勿过于劳累。3 e% {. m' x1 c/ x6 y
      (6)多样的体况变化   大抵上口腔内粘瘛生增高、长白色的舌苔,甚至呈现黑色舌苔。呼气也带臭味,同时全身也会发散一种特有的臭气。初入断食寮时,刺鼻的臭味令人难忍 的如入鲍鱼之肆,即是由于体内的残留毒素经皮肤排出的原故,这种现象在尿液中也会显现出来,使之呈茶褐色,又浓又浊,同时头生、全身懒散、沉闷、像是乌云密布的阴天。这不过是最初四、五天的现象,以后就会转趋平静'舒畅。  断食期间部分既无食欲,亦无空腹感,一直要到补食期才会对食物产生强烈的欲望,而断食的危险期是在补食期而不是在断食期。 断食中由于血液量并未减少,所以不会变得苍白、毫无血色,甚至有人脸色显红润。体重则会逐渐减轻,初期每日约减0.5公斤至0.7公斤,数日后乃趋平稳,平均一周约减4公斤左右。
    5 g; t- h# R, R% l  虽然不吃东西,每日仍然照常排泄,那是宿便。其着色是黑色或茶褐色呈泥巴状,与正常大便大异,也有少数的\例外,而呈粉固状的。宿便的排除不只见于断食时,甚至在腹泻时也不例外。宿便一经排出,顿觉身舒爽轻松。
    & B4 a4 `  Z+ B" D& L+ i1 r  (7)痛苦反应是快愈的先兆    一个身体健康完全没病的人,如果断食,不但没有反应,也不会有痛苦。便带病断食者可能会有下述各种症状: 断食后病愈前,带有一时的异常症状,这称这“断食的反应”。此如胃下垂、胃驰缓症等患者,会呕吐得厉害。将胃内的食物会娄吐出,这是由于胃收缩的关系;心脏病人动悸得更激烈,表面上看来好像因为断食致使症状恶化,不过数日后便会觉舒服的;又 癫痫病患常为断食而使发作次数增加,但发作越繁,则好得越快。断食中的发烧、痛楚、头疼、恶寒、懒散等的异常现象是病愈的前兆,不用担心,忍着,过几天就会消除的。5 u5 q& d( A" u; |! w9 K
      这种反应因人而异,即使是同样的病也会发生不同的状况,同时时间也不一致,有的断食第一日马上反应,也有四五天才反应的,甚至有的进入补食期才出现。 不管如何反应,虽然难受,但要认识那是可喜的现象,是病将要好的瑞兆,应持稳重乐观的态度与心情,等候回春之日的来临。
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     楼主| 发表于 2010-3-18 20:15:00 | 显示全部楼层
    学习中, 为四月份的辟谷做准备
    9 e: w4 E; s$ @* e3 r1 h4 i:); @" @1 `- E  E4 ~
    - W& L9 G. H* h0 k' U
    效果要三个月后才能发挥  断食的效果一般在三个月后才逐渐显现出来,所以补食后十天或两周之内仍不见疗效,
    . S, F+ l- T  T+ m5 m- f也不必失望,日久效果终会显现的。特别消瘦者的体重恢复亦然。断食后的食物要摄取平衡的营养素、尽量减少食用白米饭,而偏重黄豆、牛奶、蔬菜、海藻、水果等方面的摄取。但胃肠不好者,难消化吸收生蔬果、海藻所含的营养,所以宜用果汁机榨汁饮用。  断食后一个月内应禁止男妇性关系,尤其是最初第一周尤其要绝对禁绝。 断信疗法有没有失败而致死的实例呢?可以说是少这又少的。除了方法的错误,意志不坚定,其机会几乎是零。但因进食的不科学而无法充分发挥断食效果者则相当多』但一般来说、断食使得内脏器官等得到休息,排出休内老废物质、清除胃肠、血管使之干净,乃至亲生改造,对人体还有益的。
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     楼主| 发表于 2010-3-20 07:29:21 | 显示全部楼层
    56.jpg
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    发表于 2010-3-20 09:45:47 | 显示全部楼层
    F%N2ZR$`2NWRSMI(A)@{LBR.jpg
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     楼主| 发表于 2010-3-20 12:50:03 | 显示全部楼层
    断食中由于皮肤血管收缩,故而切不可洗热水澡,否则会使血管膨胀,引起脑贫血。应多练习以冷水擦身体,一日两次。
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     楼主| 发表于 2010-3-20 13:58:33 | 显示全部楼层
    一切药物对治病来说都是治标,不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。心净则身净。畅通的经络需要清净心。七情六欲过胜会破坏经络的正常运行。所以当人生病时,一定不要怨恨,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
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     楼主| 发表于 2010-3-20 13:59:36 | 显示全部楼层
    百病由贪而起:贪食、贪胜、贪得、贪乐逸,皆足以致病。很多重病或绝症,只有一个理由:“恨”。当恨没有了,病也必一起消亡。世间最难解的是绵延不止的恨。因有解不开的恨,才有治不好的病。
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     楼主| 发表于 2010-3-20 14:17:49 | 显示全部楼层
    :)看到这样的一问一答
    & O) Q. a5 ~0 v
    + L" `3 A# V8 }8 M: v问:我决定响应号召每周一辟谷一天。这一天我能不能吃水果?
    5 S6 L0 z" L. H7 \7 Q$ U. o9 l% H+ V9 ~) q
    答:不论从锻炼身体的角度考虑,还是从修行的目的出发,都要求把事情做到家,才有可能获得预期的效果。所以,想体验者,真正做到不吃,才会获得有价值的体验;想探索者,真正做到辟谷,才有可能探索出个门道儿来;想成就者,真正做到断食,才会站上超越的起跑线。
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    发表于 2010-3-21 20:21:41 | 显示全部楼层
    一切药物对治病来说都是治标,不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。心净则身净。畅通的经络需要清净心。七情六欲过胜会破坏经络的正常运行。所以当人生病时,一定不要怨恨,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。- v6 V, s" a) \; a3 `
    我非常赞同这一观点,因为我已经饱尝药物治疗的苦 ,其实很多人都会因为一些莫名的病痛而去打针吃要,当然一般都是见效很快的,可是我们都在无意识中付出了很大的代价,有权威专家统计过,每年都有大约10W的人死于滥用抗生素而一无所知.使用抗生素在某些国家比买枪还难,可是在中国可是泛滥成灾哦,利润丰厚啊,繁荣经济能少得了吗?;P
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    发表于 2010-3-21 20:26:08 | 显示全部楼层
    我说话很直,希望不会有谁把我拖出门外砍了哈:L
    + f, S8 q8 q' E3 }9 O我只是在胡说八道而已;P
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     楼主| 发表于 2010-3-22 06:30:04 | 显示全部楼层
    ;P;P;P欢迎继续
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     楼主| 发表于 2010-3-22 08:17:35 | 显示全部楼层
    不要因为世俗的标准而远离了我们的本心
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     楼主| 发表于 2010-3-22 08:27:06 | 显示全部楼层
    无听之以耳,而听之以心,无听之以心,而听之以气
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