准备参加四月份集体辟谷

野鹤闲云 · 发表于 2010-3-18 16:29:13

http://bigu.5d6d.com/viewthread. ... omuid=2077#pid28208

野鹤闲云 · 发表于 2010-3-18 16:40:04

支持楼主！支持所有参加辟谷的朋友！本人由于工作关系，每天不知道中午还是下午要配领导们吃饭（招待任务），几次辟谷都被迫中断，烦恼不已！但我一直关注着你们，但愿众生早脱苦海，证得金身！在这里衷心祝愿此次辟谷活动顺利功成！祝愿13楼 雪花雨 小妹妹早日康复！日颂“南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨”名号千遍，或可有意想不到之帮助也未可知。

野鹤闲云 · 发表于 2010-3-18 16:44:03

另找到一心法，献给13楼 雪花雨 小妹妹，行不行，试试也未尝不可：
---身体无论仰卧，还是侧卧均可。两手自然放于身体两侧，两腿自然放松。两眼平视，凝神，然后闭合。返观身体，意想全身上下毛细孔全部张开，身体如一圆筒形似筛子，内外畅通，配合呼吸。吸气时观想白色灵气从高空经毛细孔进人身体内部变为红色，流向全身。呼气时，观想身体内病气、污秽之气变为蓝色或者黑色，经毛细孔向天空远方发射。一呼一吸为一次，呼吸36次后转为自然呼吸，不要有任何意念。睡时，观想自己正在练功即可放心睡去。这样，一宿都在练功。至醒来时，慢慢睁眼，此时正是一念未生，心似虚空。再将意念不即不离，似有似无地近现下丹田，几分钟，十几分钟均可，如能大静一场，效验非常。然后，坐起，搓热手，搓脸，搓耳，搓大推穴，收功。
1、卧时枕头要高于肩，使颈椎平直，不要下垂弯曲。头稍前倾，使下颌压喉节。这样做使气容易注入中脉，可减少杂念，易人静。以下几式要求相同。
2、久统此功，人静时有飘浮感，有时会在定中飘离床面。可不理会，此为功效好现象，不要刻意追求，泰然处之。
3、入门者可于睡时观想自己的身体如师尊侧身而卧，然后默念师尊心咒或名号七七四十九遍。观想喉间有丹字放射红光，红光如网状罩自身。这样可防邪魔入侵睡中，有利功效速进。
--------法本无法，贵在坚持，精诚所至，金石为开---------

洗心革面 · 发表于 2010-3-18 17:28:56

很多人都给你送花了，呵呵，我就不送了，恭喜恭喜，加油加油

自然醒 · 发表于 2010-3-18 17:50:15

学习中，为四月份的辟谷做准备:)

三、注意事项。
辟谷期间应该注意哪些事项？一是辟谷期间应避免重体力劳动；二是辟谷期间应避免过性生活；三是避免大喜大悲，要注意保持情绪稳定。
女同志在月经期间可以辟谷吗？可以，不仅不会有影响，还能调理多种妇科病。
辟谷期间还吃药吗？饭都不吃了，还吃药干嘛？另外，因为有些病人长期吃药，辟谷后还可以接着吃。如果辟谷的效果比较好，也可以不吃药了，若辟谷期间由于病情的原因，还离不开药的话，可以慢慢地把药量降下来。

自然醒 · 发表于 2010-3-18 17:52:09

学习中，为四月份的辟谷做准备:)

一、大佛辟谷功的修持方法：“辟谷食气”是大佛辟谷功的主要修持方法。
第一节，吞津。面带微笑，舌抵上腭，全身放松，排除杂念。两脚分开，与肩同宽，两手十指尖相接，放于小腹两边。口中有分泌物时，分三次咽下，咽出响声。咽的同时，三阴提紧（吸），咽完之后，三阴放松（呼）。口中无分泌物时，可以用漱口的方法获得。
第二节，食气。张口向空中吃气，好似吃饭，用力向肚里吞咽，发出吞咽声，把气吞入小腹（丹田），反复9次以上。
第三节，收功。搓热双手，右手在下，左手在上，捂住胃部上下搓揉9次以上。然后拿开左手，右手空手轻轻拍打胃部9次以上。再后，搓热双手，右手在下，左手在上，捂住胃部一分钟以上，双手垂下，自然收功。
大佛辟谷功，每天练三次，均在饭前15分钟左右，空腹练功，从前一天晚饭前开始。
要求：辟谷6天成功后，还要每月阴历一到三日，全辟谷3天，什么东西都不吃，只食气，可喝水；每月阴历十一到十三日，准辟谷3天，可以食水果；每月阴历二十一到二十六日，半辟谷6天，可以吃蔬菜、水果，但不可吃主食、肉食。

自然醒 · 发表于 2010-3-18 18:54:36

23# 野鹤闲云

法本无法，贵在坚持，精诚所至，金石为开

自然醒 · 发表于 2010-3-18 20:10:07

学习中，为四月份的辟谷做准备
:)
(1)每天要喝540CC至900CC的生水，限于井水或矿泉水、自来水，不能喝开水。开水是不能维持人体的元气的。这和金鱼不能在冷开水中生存的道理相同，是大自然真理的微妙所在，亦是今天科学难以解释之处。  水宜慢慢地喝，次数要多，每次以一小杯为度，断食中如果完全不喝水，通常一周就会因脱水而亡，若水分摄取量充足，则四、五十天也不至于要命的。
  (2)每日用冷水擦拭全身，不能洗温水澡。人体在断食中，体内的老废毒素透过皮肤发散出来，因此皮肤肮脏发臭，为了保持清洁，天天洗澡是必须的。然而，热水会使人晕眩难以站立，易生弊端，宜避免之，所以以冷水浴为宜。在寒冷的严冬下断食的人，以冷水洗浴，至目前为止尚无感冒之先例，此应是对疾病抵抗力增强之最佳证明。
  (3)断食中的过度活动易使身心疲劳，加速抵消断食所形成的自然治愈力。至于轻度运动、工作、读书并没有什么妨碍，同时还可以解除断食中的无聊情绪，惟必须牢记:切勿过分劳累。
  (4)每日服用缓泻剂。虽然在断食前曾用蓖麻子油缓泻，但对长达十公尺的肠子，肠壁内的宿便不可能单靠一次的蓖麻子油即完全排尽，故应在断食期间再服用缓泻剂，使宿便得以排尽，如泻后仍便秘，则需实施灌肠以促排便。
  (5)严禁烟酒，即使微量也会有害。原来有此嗜好者在断食期间一般不会对香烟、酒发生兴趣的，只会因习惯的遽然改变而略觉不自在罢了,有人甚至因断食而戒除了多年无法戒队的烟枉嗜好。  除了这些原则之外，其他尖注意的是:不可整天躺在床上，否则体力会快速的削弱而衰退，应做适当的室内外步行或散步，其他静坐、柔软体操、腹式呼吸、指压、按摩；适当的看电视、听收录音机、编织、裁缝亦可。但仍要勿过于劳累。
  (6)多样的体况变化大抵上口腔内粘瘛生增高、长白色的舌苔，甚至呈现黑色舌苔。呼气也带臭味，同时全身也会发散一种特有的臭气。初入断食寮时，刺鼻的臭味令人难忍的如入鲍鱼之肆，即是由于体内的残留毒素经皮肤排出的原故，这种现象在尿液中也会显现出来，使之呈茶褐色，又浓又浊，同时头生、全身懒散、沉闷、像是乌云密布的阴天。这不过是最初四、五天的现象，以后就会转趋平静'舒畅。  断食期间部分既无食欲，亦无空腹感，一直要到补食期才会对食物产生强烈的欲望，而断食的危险期是在补食期而不是在断食期。断食中由于血液量并未减少，所以不会变得苍白、毫无血色，甚至有人脸色显红润。体重则会逐渐减轻，初期每日约减0.5公斤至0.7公斤，数日后乃趋平稳，平均一周约减4公斤左右。
  虽然不吃东西，每日仍然照常排泄，那是宿便。其着色是黑色或茶褐色呈泥巴状，与正常大便大异，也有少数的\例外，而呈粉固状的。宿便的排除不只见于断食时，甚至在腹泻时也不例外。宿便一经排出，顿觉身舒爽轻松。
  (7)痛苦反应是快愈的先兆一个身体健康完全没病的人，如果断食，不但没有反应，也不会有痛苦。便带病断食者可能会有下述各种症状: 断食后病愈前，带有一时的异常症状，这称这“断食的反应”。此如胃下垂、胃驰缓症等患者，会呕吐得厉害。将胃内的食物会娄吐出，这是由于胃收缩的关系；心脏病人动悸得更激烈，表面上看来好像因为断食致使症状恶化，不过数日后便会觉舒服的；又癫痫病患常为断食而使发作次数增加，但发作越繁，则好得越快。断食中的发烧、痛楚、头疼、恶寒、懒散等的异常现象是病愈的前兆，不用担心，忍着,过几天就会消除的。
  这种反应因人而异，即使是同样的病也会发生不同的状况，同时时间也不一致,有的断食第一日马上反应，也有四五天才反应的，甚至有的进入补食期才出现。不管如何反应，虽然难受，但要认识那是可喜的现象，是病将要好的瑞兆，应持稳重乐观的态度与心情，等候回春之日的来临。

自然醒 · 发表于 2010-3-18 20:15:00

学习中，为四月份的辟谷做准备
:)

效果要三个月后才能发挥断食的效果一般在三个月后才逐渐显现出来，所以补食后十天或两周之内仍不见疗效，
也不必失望，日久效果终会显现的。特别消瘦者的体重恢复亦然。断食后的食物要摄取平衡的营养素、尽量减少食用白米饭，而偏重黄豆、牛奶、蔬菜、海藻、水果等方面的摄取。但胃肠不好者，难消化吸收生蔬果、海藻所含的营养，所以宜用果汁机榨汁饮用。断食后一个月内应禁止男妇性关系，尤其是最初第一周尤其要绝对禁绝。断信疗法有没有失败而致死的实例呢?可以说是少这又少的。除了方法的错误，意志不坚定，其机会几乎是零。但因进食的不科学而无法充分发挥断食效果者则相当多』但一般来说、断食使得内脏器官等得到休息，排出休内老废物质、清除胃肠、血管使之干净，乃至亲生改造，对人体还有益的。

自然醒 · 发表于 2010-3-20 07:29:21

地天泰 · 发表于 2010-3-20 09:45:47

自然醒 · 发表于 2010-3-20 12:50:03

断食中由于皮肤血管收缩，故而切不可洗热水澡，否则会使血管膨胀，引起脑贫血。应多练习以冷水擦身体，一日两次。

自然醒 · 发表于 2010-3-20 13:58:33

一切药物对治病来说都是治标，不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。心净则身净。畅通的经络需要清净心。七情六欲过胜会破坏经络的正常运行。所以当人生病时，一定不要怨恨，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

自然醒 · 发表于 2010-3-20 13:59:36

百病由贪而起：贪食、贪胜、贪得、贪乐逸，皆足以致病。很多重病或绝症，只有一个理由：“恨”。当恨没有了，病也必一起消亡。世间最难解的是绵延不止的恨。因有解不开的恨，才有治不好的病。

自然醒 · 发表于 2010-3-20 14:17:49

:)看到这样的一问一答

问：我决定响应号召每周一辟谷一天。这一天我能不能吃水果？

答：不论从锻炼身体的角度考虑，还是从修行的目的出发，都要求把事情做到家，才有可能获得预期的效果。所以，想体验者，真正做到不吃，才会获得有价值的体验；想探索者，真正做到辟谷，才有可能探索出个门道儿来；想成就者，真正做到断食，才会站上超越的起跑线。

雪花雨 · 发表于 2010-3-21 20:21:41

一切药物对治病来说都是治标，不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。心净则身净。畅通的经络需要清净心。七情六欲过胜会破坏经络的正常运行。所以当人生病时，一定不要怨恨，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
我非常赞同这一观点,因为我已经饱尝药物治疗的苦 ,其实很多人都会因为一些莫名的病痛而去打针吃要,当然一般都是见效很快的,可是我们都在无意识中付出了很大的代价,有权威专家统计过,每年都有大约10W的人死于滥用抗生素而一无所知.使用抗生素在某些国家比买枪还难,可是在中国可是泛滥成灾哦,利润丰厚啊,繁荣经济能少得了吗?;P

雪花雨 · 发表于 2010-3-21 20:26:08

我说话很直,希望不会有谁把我拖出门外砍了哈:L
我只是在胡说八道而已;P

自然醒 · 发表于 2010-3-22 06:30:04

;P;P;P欢迎继续

自然醒 · 发表于 2010-3-22 08:17:35

不要因为世俗的标准而远离了我们的本心

自然醒 · 发表于 2010-3-22 08:27:06

无听之以耳，而听之以心，无听之以心，而听之以气

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