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楼主: 自然醒

准备参加四月份集体辟谷

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 楼主| 发表于 2010-3-23 05:58:25 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-23 07:22:35 | 显示全部楼层
断食中由于皮肤血管收缩,故而切不可洗热水澡,否则会使血管膨胀,引起脑贫血。应多练习以冷水擦身体,一日两次。& v7 s+ B8 g0 x: C6 w. [, R* a
自然醒 发表于 2010-3-20 12:50

5 z& W2 W$ J7 T4 w. H4 C* f额,我只能做到白天用冷水洗,晚上用略低于体温的水洗。温度差不多是30°C左右。
: e9 I$ g# \/ v不知道这样行不,不行我就再调低点。
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 楼主| 发表于 2010-3-23 07:31:07 | 显示全部楼层
42# 飞过江湖 . m) y& L3 U( t  _( T% c$ b

: k$ O# O* |9 S: d4 Y# s* o1 e! s# M! P: \$ [, O
温水可以,北方冬天冷,我也不敢用冷水,用温水:)
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发表于 2010-3-23 07:35:02 | 显示全部楼层
42# 飞过江湖
# ?& A9 e0 T2 W" G: z% i0 F, U% n0 |8 b. }2 J- D0 E! s: \# H( j

" z# n" v. m! I% `- t温水可以,北方冬天冷,我也不敢用冷水,用温水:)
" c$ s$ H# O0 z& W: g! t自然醒 发表于 2010-3-23 07:31
4 v* q" B# H6 H, B: b+ x% Z$ c
, A. J. l5 C& l; X: U5 B
哦,这我就放心了。# i2 J  A$ L8 w$ }' H  X% o
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-3-23 08:09:55 | 显示全部楼层
    看看大家,辟谷期间放松心情,顺其自然。
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    发表于 2010-3-23 14:35:47 | 显示全部楼层
    谢谢自然醒的分享.
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     楼主| 发表于 2010-3-24 14:10:39 | 显示全部楼层
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    发表于 2010-3-24 14:52:03 | 显示全部楼层
    我也有同感:洗澡不一定非要冷水,只要不高过体温我想应该是可以的吧?我都是用微温的水来洗澡的3 \9 q' P" J! L6 C
    自然醒  你怎么那么多猫图啊?真好看.羡慕!!!我不会发图:'(
    # M; x9 ?  K9 _5 _5 g% `你得教教我吧?:loveliness:
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    发表于 2010-3-24 16:40:04 | 显示全部楼层
    高级回复,然后添加附件就可以发图了。俺是在论坛置顶帖那学来的。
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     楼主| 发表于 2010-3-24 17:13:32 | 显示全部楼层
    39.jpg
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     楼主| 发表于 2010-3-25 06:52:45 | 显示全部楼层
    4.jpg
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     楼主| 发表于 2010-3-26 06:58:35 | 显示全部楼层
    健康新概念:与时俱进的理念,和谐恬静的情绪,优雅得体的形象,均衡合理的营养,零亚健康的身体。最简单的人际沟通要诀:言语没有否定,眼里没有蔑视,肢体没有威胁,表情没有冷漠。
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     楼主| 发表于 2010-3-26 06:59:28 | 显示全部楼层
    有时候你以为天要塌下来了,其实是你站得不直……令人沮丧的常常不是事实,而是比较。用沉默应对非议,是强者的风度,是弱者的智慧。成功不是永不犯错,而是不再犯相同的错误。
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     楼主| 发表于 2010-3-26 07:01:49 | 显示全部楼层
    看人不顺眼,常常是自身修养不够。生气,是拿别人的过错惩罚自己。批评别人之前,多想想自己是否完美。话多不如话少,话少不如话好。自己害自己,莫过于乱发脾气。脾气不好,口无遮拦,心地再好也不能算是好人。
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     楼主| 发表于 2010-3-26 07:02:07 | 显示全部楼层
    修身养性的最简单方法:慎言语;节饮食。
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     楼主| 发表于 2010-3-26 07:02:24 | 显示全部楼层
    屋宽不如心宽。真正的爱心,是照顾好自己这颗心。闲人无乐趣,忙人无是非。 慈悲没有敌人,智慧不起烦恼。
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     楼主| 发表于 2010-3-26 07:03:15 | 显示全部楼层
    素食的十大益处:素食是最自然的长寿之道;是最有效和最根本的美容圣品;可以减少和预防癌症、心脏病、高血压,糖尿病等慢性疾病的发生;素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症;素食是天然减肥良药;可以让大脑更聪明;性格更温和;身体更健康、精力更充沛;素食使人远离禽流感等动物性疾病的攻击。
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     楼主| 发表于 2010-3-26 07:12:42 | 显示全部楼层
    孙思邈“六字养生诀”功效:春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲;秋呬定收金肺润,冬吹肾水得平安;三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐。练六字养生诀,若以“治病”为主要目的,应以五行相克的顺序习练:呵—呬—嘘—呼—吹—嘻;若以“养生”为目长期习练,则按五行相生的顺序:嘘—呵—呼—呬—吹—嘻。
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    发表于 2010-3-26 12:45:16 | 显示全部楼层
    很多好东东啊,学习了!
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     楼主| 发表于 2010-3-26 18:08:32 | 显示全部楼层
    :)转自微日记中的一句话:)进关前问过大护关,是否可以喝开水。大护关总给人如沐春风的感觉。她很温和地告诉我:老师说,甘露水都是凉的。
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