2010年04月25日! I, P* \: E2 N' @" n
这两天增加了运动量,每天早起先去外面运动半个小时,肌肉有些酸痛,哈哈看来还是平时运动的少。以后要多些运动了,不知为何复食后眼睛有些水肿,第一天我没太在意,以为晚上喝水的原因,但昨天还是呢,睡前并没喝水啊?这两天疏于练功了,昨天放松入静的时候感觉到胃部肠内气体运行,起来后腹内不舒服的感觉没有了,要好好坚持练功了:lol/ f2 \7 Z7 @0 W2 K) g" B
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辟谷中 我认识到呼吸的重要性 3 [' `: t9 C. j/ h: Y$ J $ K* e$ J$ o; n0 n4 [# e + T& Z; }# D5 K* Q呼吸是最重要的事情。如果你能够对呼吸下功夫,你会在突然之间转向现在。如果你能够对呼吸下功夫,你就会达到生命的源头。如果你能够对呼吸下功夫,你就能够超越时空。如果你能够对呼吸下功夫,你就会在世界之中而又超越世界。(道家所谓“居尘出尘,住世超世”)0 G, D! G8 p+ P, J
呼吸有两个点。一个是在呼吸碰触身体与宇宙之处,另一个是在呼吸碰触你而且超越了宇宙之处。 # E' N G* I/ y5 X" N+ a w' C 在呼吸当中有一些你从来没有观察过的点,而那些点就是门,是能够让你进入不一样的世界、不一样的本质、不一样的意识的最近的一扇门。 ' ?; X V- p7 c. k (其时说句心里话,当我第一次看到这段话的时候,我并不理解这段话的意思,但冥冥中感觉这段话会给我一个全新的启示,于是我收录起来,当我在心慌气短胸闷感觉整个世界无限压缩的时候第一次想起这句话的时刻-------------深呼吸,瞬间感觉世界在无限的扩展。那一刻让我对呼吸有了全新的认识。现在我对这段话依然有不理解的地方,可能悟性不够吧。:loveliness:)