3.10辟谷日记

青天无云

今天是辟谷，第一天。
昨天晚餐吃的有点撑了，睡得很晚。谁前做了扣齿吞津，换吸气什么时候睡得不知道了，大概12点多
早上不到4点就醒了，没起床，在床上做扣齿吞津，换吸气。同事感觉胃里空空的。
上班路上边开车边做扣齿吞津，大爱。胃开始咕噜咕噜叫。继续吞津
上班10点喝一点温水，中间感觉饿，与胃交流，嘴干并不感觉想吃，只是口干，偶尔胃里向外排气。
中午床上睡几分钟，肚子开始咕咕叫，胃在给我信息了。做大爱
下午4点吃一个红萝卜，还感觉饿，吃了一个核桃，半个苹果。肚子感觉有点涨。
继续加油

鲁…如意

我也是辟谷第一天，我们一起加油!

陕--萍水相逢

你很棒！我也是第一天，互相鼓励，互相学习。

守望苍穹

红萝卜怎么吃啊？生吃吗？

贵人树

一起加油！我们都是最棒的！

豫往事如风

今天开始辟谷的人真是太多了，这么多人一起前行，太幸福了。加油！加油！加油！

禅静婷

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！