鲁-泥瓦匠的辟谷日记：正式辟谷第一天。到目前为止，感觉很正常。

泥瓦匠

其实接触辟谷已经一年多了好像
知道辟谷，是从外甥女开始的
外甥女先成功了，那时候我是排斥的，不仅仅是不接受的问题，直接就是排斥
然后成功的是外甥女的母亲，我的大姐，然而也并没有什么用，我还是不接受
因为对这种不可思议的、玄而又玄的事物觉得难以理解
认为简直是不可能，所以从来也没想过去了解一下
只到我的父母也辟谷成功，而且效果显著
谁也不信，我也一定信自己的父母啊！
而且，媳妇儿也开始学习，并且尝试过一次不成功的辟谷了
所以，从春节前开始，我也开始去了解，听张老师的课，听大爱健身法，也听家人互相说辟谷相关的事

机缘终于来临，已经取得导师资格的外甥女，在身边朋友们的要求下，第一次开课了
时间就是昨天晚上
当然，前期已经在微信群里预热和预报名学员进行了相对很充分的准备
昨天晚上，我们十四人一起，听课接收信息
效果很好

至于我，也实实在在的感受到了辟谷的神奇
作为陈年老肠胃病人，虽然不严重，也不用吃药，也不影响生活，但是自己很清楚，肠胃一直不好
比如说，想打嗝吧，就是打不出来，想放P吧，就是放不出来！
有时候肚子咕噜一晚上，那P它就是放不出来呀！55555555555

昨晚刚开始听张老师课的时候，几乎是常态的肚子不舒服，仍然是不舒服，大约半小时后，开始打嗝放屁
最神奇的是：那P放的！毫无征兆！说来就来！一有P意，马上就放出来！放完之后，肚子的舒爽！可想而知啊！

今天早上，正常点起床，起来之后，惯例是半小时之后想吃饭，然后吃饭
所以，我想可能正常应该九点左右开始感觉饿，可是九点并没有任何感觉，期间一直在正常的做日常工作
然后又想，十点，肯定，十点一定会饿！
因为好几年了，每到春天，就饿的特别快，没咨询过专业人士，可是自己理解的是，因为春天，万物开始生长，到处勃勃生机，人也不例外，特别有生机，那么新陈代谢就特别快
可是转眼十点了。。。也并没有任何感觉
期间还一直在喝茶，这习惯好多年了，早上不泡上一杯茶，能不得劲一上午！
只到中午接回孩子，孩子吃饭也没馋，也没有饿的感觉
然后做了今天第一个还不是很熟练的，六字服气法，大约做了两遍，没敢做第三遍，怕别不小心给撑着。。。
因为一心导师说一天做三遍，吃18口哒！
正常午睡，正常起床，干了点活，看到群里大家纷纷在说自己的感受和感悟，就想起来还自己没来这里报道呢！

当前仍然不饿，除了喝茶，没吃一点东西
虽然没有饿的感觉，但是有了一点点上午还没有的馋的感觉。。。
先这样吧，像我大姐说的那样，别想太多，顺其自然，就像饭要一口一口吃一样，辟谷也是一天一天的来
能成功一天，就很好，那么明天继续！

傍晚计划出去“天行健”！

睡前或者明早，再来汇报了哈

泥瓦匠

啥时候就不输入验证码了呢？
是不是多发帖升级呢？嘿嘿

其实一开始知道这个论坛的时候，喝风论坛，就特别想笑
因为我们老家这里，有个词，就叫喝风咽沫
不是什么好词，比如笑话什么人家不好好过日子，就会说：你看看那谁家，该锄地了也不锄，这是待指望“喝风咽沫”活啊？

然后真正领会我们辟谷的“喝风咽沫”，实在有次回老家，我们吃饭的时候，看到父母真的就在那里叩齿吞津，喝风咽沫。。。。。。
其实当时我也是醉了。。。醉醉的了，嘿嘿

泥瓦匠

准备作业五：IS
安装好了，也找到房间了，也改了名了：鲁-泥瓦匠
咋提示我不是会员？
请指教

泥瓦匠

在看十六项准备工作，看到第八了，学习实践《大爱健身法》
备忘一下
这个已经开始听了挺长时间了，还要多听，多思考，边实践边感悟

豫空竹

接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？ 1、接到信息不要吃饭。只喝白开水（不渴不喝），初学者每天最多吃6-9个小枣，或一个苹果（不饿不吃）。 2、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。 3、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。 4、用大爱健身法同身体对话，并同运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。 5、每日至少三次，每次36下叩齿吞津（因人而异）。再者可用简单服气法，张开口闭嘴吞气；或用鼻子吸满一口气，憋两三秒钟咽下后快速吐气。 可以把酸杨梅放在嘴里2～3小时（每天3～4颗），即解决馋、饿意，又去掉口中异味，还能让口里津液常有。 6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师的指导及师兄的帮助而进行辟谷。 7、参加培训的学员做好进山准备工作，学习好龙腾心法。 8、做好辟谷计划及复食准备，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。 法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。 （妙有根据张老师讲课结合辟谷体会而写，有不当之处请老师及师兄指正） 南无阿弥佗佛！

暖暖的心儿

順應自己的身體真好！

鲁--沧海一声笑

点赞多啦，手机反应迟顿，那就赞吧，谢谢分享

鲁一心

棒棒哒

辽一鐘中

认真在这里好好学习16项功课 ，静下心来，不勉强，
开开心心的辟谷，顺期自然

礼和静乐

哇，你是一心的舅舅哎，好棒，你们一家都很有福报啊。

辽本来无一物

真不错，分享的很实在，加油

肖胜林

感恩分享，加油

豫一清新

你接受辟谷的过程很典型，姐妹辟谷都不信，最亲近的父母辟谷了，看到变化了，才相信。信任是多么重要！

泥瓦匠

豫空竹 发表于 2017-3-31 17:06
接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？ 1、接到信息不要吃饭。只喝白开水（不渴不喝），初学者每天最多吃6- ...

受教了，多谢！

泥瓦匠

暖暖的心儿 发表于 2017-3-31 17:54
順應自己的身體真好！

今天第二天了，感觉帮帮哒！

泥瓦匠

鲁--沧海一声笑 发表于 2017-3-31 18:42
点赞多啦，手机反应迟顿，那就赞吧，谢谢分享

谢谢点赞，么么哒

泥瓦匠

鲁一心 发表于 2017-3-31 20:21
棒棒哒

一心老师更棒呢！感恩！感恩一心老师！感恩我的大姐！感恩我的父母！感恩媳妇儿！

泥瓦匠

辽一鐘中 发表于 2017-4-1 08:48
认真在这里好好学习16项功课 ，静下心来，不勉强，
开开心心的辟谷，顺期自然

多谢前辈的指教！

泥瓦匠

礼和静乐 发表于 2017-4-1 09:02
哇，你是一心的舅舅哎，好棒，你们一家都很有福报啊。

是啊是啊，谢谢您的鼓励
请您以后多多指教啊{:7_137:}

泥瓦匠

辽本来无一物 发表于 2017-4-1 10:39
真不错，分享的很实在，加油

谢谢您的加持，我会努力哒！