龙腾辟谷准备第一天

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-3 23:03:23

龙腾辟谷准备第一天，今天练习了叩齿吞津保健法，开始早晨练的时候津不是太多，到了晚上就多了，而且这个方法不受环境影响，可以在车上，在任何时候都练。加油鼓励一下自己。

豫一清新 · 发表于 2017-4-3 23:55:28

一项一项的学，时间长了自然学的好，加油！

晋-龙众 · 发表于 2017-4-4 06:12:06

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-4 18:33:41

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

鲁－静雅 · 发表于 2017-4-5 08:34:18

坚持就是胜利

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-5 23:13:30

20170405：不断学习，不断进步。这个月才第一次接触龙腾辟谷，到今天才四五天的光景，每天通过喜马拉雅听龙腾辟谷。这几天饮食没有什么变化，感觉每次都不觉得饿，但就是有吃的欲望，因此每天都吃的挺多，而且多到不舒服。叩齿吞津每天三次的练习，津液也越来越多。以前经常跑步，膝盖也有伤痛，今晚用大爱健身法，在跑的过程中不断与膝盖沟通，跑步的心情特别好，步伐也特别轻松，这次居然膝盖没有痛疼的感觉。跑了一个多小时，也听了一个多小时的讲座。

鲁_逍遥 · 发表于 2017-4-6 21:24:04

我是严重的骨质疏松，医生说我不能活动，接触龙腾后跟膝盖做大爱，一天一万多步始终腿，膝盖没疼。

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-6 21:25:56

鲁_逍遥发表于 2017-4-6 21:24
我是严重的骨质疏松，医生说我不能活动，接触龙腾后跟膝盖做大爱，一天一万多步始终腿，膝盖没疼。

厉害，我刚接触，看了一些帖子，知道了辟谷的神奇。想加入山东的群什么的组织，方便请教。

鲁_逍遥 · 发表于 2017-4-6 21:33:52

螃蟹村长发表于 2017-4-6 21:25
厉害，我刚接触，看了一些帖子，知道了辟谷的神奇。想加入山东的群什么的组织，方便请教。

我是在免费辟谷里发信息，东篱主人把我拉到山东群的，你的名片没改好呢！你在听直播的地方加赣_小侦子，他啥都明白，我就是请教他的。

鲁_逍遥 · 发表于 2017-4-6 21:35:57

螃蟹村长发表于 2017-4-6 21:25
厉害，我刚接触，看了一些帖子，知道了辟谷的神奇。想加入山东的群什么的组织，方便请教。

加赣_小侦子，他啥都会，我就是请教的他！

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-6 22:57:48

鲁_逍遥发表于 2017-4-6 21:33
我是在免费辟谷里发信息，东篱主人把我拉到山东群的，你的名片没改好呢！你在听直播的地方加赣_小侦子， ...

谢谢，一切都好了。

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-6 23:04:22

20170406：今天的叩齿吞津和天行健正常活动，也找到了山东微信群。晚上通过电脑IS和手机掌门收听了枫桥老师的答疑。
最困惑的是：吃饭问题，每次吃饭都感觉撑，但还是想吃，吃了就撑的难受。这可能与性格有关，就像喝酒，可以不喝不能少喝。是不是下周试着跟戒酒一样，辟谷试试，知道自己对辟谷了解的不够，现在辟谷有点早，困惑中。
QQ图片20170406225637.jpg

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-7 22:24:28

20170407：意外发现：以前每天早晨刷牙都什么出血，这几天刷牙不出血了。叩齿吞津起的作用吧。今天中午20年没见的同学聚了一次，吃的有点多，撑。

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-10 07:20:32

20170409：今天去了莱芜参加了朋友的婚礼，吃的过多，肠胃非常不舒服。贪念太重，见到吃的喝的就控制不住想吃，每天都吃的过多。辟谷准备的其他工作都认真做了。唯一不满意的就是吃的过多。
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螃蟹村长 · 发表于 2017-4-11 06:19:30

20170410，昨天是周一偿试一次辟谷，准备工作不够充分，但也要试一下。白天喝了一杯白开心300ML，晚上陪老婆喝了三杯茶，一天没有其他进食。晚上下雨，没有室外运动，在家做了9分30秒的平板支撑，另外做了一些腹肌有氧等无能运动，运动后状态特别好。叩齿吞津，大爱健身都照常进行。全天没有不适感，感觉越运动精神越好，今天一早5:30起来给儿子做了排骨。

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-11 22:38:05

20170411，今天是辟谷第二天，除了喝了点水没有吃任何东西，精神状态很好，就是看到好吃的馋。本身我就是一个吃货，本来在吃饱了饭看到吃的都谗。现在两天没进食了，看到吃的更谗，酒瘾也上来了。感觉：越锻炼，饿的感觉越轻。做叩齿吞津时，津液明显增多。今天喝的水有点多，估计得500-700ML，肠胃有点不舒服。

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-12 21:33:44

20170412 今天是辟谷第三天，感觉不错，就是谗，谗好吃的，谗酒了。不过可以控制一下。今天按计划要跑步15公里，因此晚上喝了一点点饮料，肠胃感觉不舒服，是不是不应该喝饮料？
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螃蟹村长 · 发表于 2017-4-13 22:21:31

20170413 今天是辟谷的第四天，今天的状态最好，刚开始三天的谗的感觉减少，而且三天没来的大便也来了，很正常，中午去游泳2000米，体力精力都很好。就是一早起来牙疼的老毛病又犯了，不过经过心理调整，下午就没事了。看到别人辟谷都吃大枣，今天晚上也吃了两颗，但感觉胃有点恶心。
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辽-阿兰若 · 发表于 2017-4-13 23:11:32

有悟性啊。关于吃饭吃不停，张老师在语音课经常讲到的。

螃蟹村长 · 发表于 2017-4-14 14:26:01

辽-阿兰若发表于 2017-4-13 23:11
有悟性啊。关于吃饭吃不停，张老师在语音课经常讲到的。

我感觉自己辟谷感受一下，听课更能理解了。

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