管理自己的身心从嘴巴开始

秦爱礼 · 发表于 2017-6-24 11:04:57

这次辟谷减肥不是很理想，体重在辟谷期间是瘦下了，复食几天后又反弹很大，看来还需要相应的饮食调整，坚持锻炼。嘴巴感觉不太腻了，但不能贪吃，昨天6月23日，中午贪吃，今早感觉嘴巴里很腻，粘粘的，很不舒服，看来病从口入，一点不错,要想身体健康，首先是管好嘴巴,内脏的排毒还需要多次避谷。为下次辟谷开始努力吧，应该是在8月下旬开始。学会了辟谷，让辟谷成为一种生活习惯，就可以避免一些重大疾病。

豫空竹 · 发表于 2017-6-24 11:37:25

管住嘴迈开腿，改变心态，活出自己

渝－诚心 · 发表于 2017-6-24 13:33:35

不纠结，顺其自然，加油

肖胜林 · 发表于 2017-6-24 18:38:06

加油吧

梧桐里 · 发表于 2017-10-24 15:44:56

感谢分享～

悟斌 · 发表于 2019-2-1 13:55:08

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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管理自己的身心从嘴巴开始

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