考验自己，辟谷是件平凡而又伟大的事情，值得坚持

梦旅之悠-恒洁

2017年2月16日  今天是辟谷第4天，早上3.50醒过，嘴巴有点干，就喝杯开水，继续睡觉，5点钟因胃不舒服又醒了，起来在房间跑步，头昏 恶心，没力气，而且吐一些酸水，才舒服一点，继续用热水袋温敷胃部，做大爱，叩齿生津没什么唾液，迷迷糊糊又睡到8点，自己这次确认这些都是正常的反映！所以，12道准备还真要到位！努力坚持，我的宝贝们{:7_144:} 最棒！最坚强！

豫空竹

非常棒，新人一般3到4天容易产生气冲病症现象，都是正常的，不用管他，加油！

豫演权

很棒很棒！加油

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注 加油

湘亚南

感谢分享！加油！祝您辟谷成功！

豫一平平淡淡

l非常棒！加油！

梦旅之悠-恒洁

豫一平平淡淡 发表于 2017-2-17 06:04
l非常棒！加油！

{:7_147:}谢谢您的鼓励

梦旅之悠-恒洁

湘亚南 发表于 2017-2-17 04:28
感谢分享！加油！祝您辟谷成功！

{:7_147:}  谢谢你的鼓励，大家一起加油

梦旅之悠-恒洁

流浪的萤火虫 发表于 2017-2-17 00:43
感谢分享 继续关注 加油

{:7_144:}{:7_136:}谢谢鼓励 加油

梦旅之悠-恒洁

豫演权 发表于 2017-2-16 15:10
很棒很棒！加油

{:7_147:} 感恩支持

梦旅之悠-恒洁

豫空竹 发表于 2017-2-16 13:21
非常棒，新人一般3到4天容易产生气冲病症现象，都是正常的，不用管他，加油！

{:7_144:}  谢谢鼓励  坚持

梦旅之悠-恒洁

水舞萍 发表于 2017-2-16 12:13
这都是正常现象，辟谷三四天的时候会有乏力，如果晕可以喝些蜂蜜水，出去走走，明天基本就满血复活，每个人 ...

{:7_136:} 谢谢鼓励，分析的很好，我平时就是慢走上班。慢走下班，运动量没达到应该的量！  我会继续努力

梦旅之悠-恒洁

2017年2月16日白天上班就吃一个桔子，话梅2个，和点水，晚上6点走路回家，感觉特想喝青菜叶汤，和演权老师沟通后，这种欲望消失了{:7_141:}，真是好玩又好奇怪，7点半感觉自己胸闷 喉咙发紧，不到几分钟就缓解了，不敢确认是否接到村长的信息，听着听着8点半就睡觉了，等到10点，白天的那种疲劳，头晕、双腿沉重，全身不舒服的感觉全消失了 ，很平稳的睡着了，1点50分又醒了一次，全身轻松，到7点，有点疲劳，吃几片苹果，走路上班，走一半路就做公交车了，到办公室喝点红姜汤，现在很轻松，{:7_144:}

清心依然

感恩分享，你很棒！加油哦！

浙红红

哈喽！棒棒哒{:7_141:}加油哦！祝福你越来越健康  越来越快乐

梦旅之悠-恒洁

浙红红 发表于 2017-2-17 23:02
哈喽！棒棒哒加油哦！祝福你越来越健康  越来越快乐

{:7_147:}谢谢，是的希望通过这次辟谷，能提高自己的吸收能力，提高身体！

梦旅之悠-恒洁

{:7_137:}2017年1月18日，辟谷第6天，昨天就吃三分之一的苹果，喝杯红糖姜汤，身体非常轻松，下班后可以快走，睡眠也很好！{:7_144:}[img][/img]

梦旅之悠-恒洁

{:7_137:}2017年2月19日  辟谷第7天，状态非常好，继续做大爱（我的大爱真给自己一个赞，全身器官乃至经络都呵护大爱一通，效果好极了），{:7_147:} ，早上7点起来喝杯红枣姜汤，看了村长增加的辟谷前第16项，我的运动量就是太少，决定去跑布，8点10分从家里开始，天渐行，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物！悠悠梦旅之悠，梦旅悠悠之情，开始数数跑了50，有点气喘了。因为平时很少跑步锻炼的，立马改快走，慢走、跑步轮回交替，半小时后就可以跑步数数100下了，一路的和身体做大爱：”对不起啦，我好爱你们，你们是最坚强的、最勇敢的、最坚持不懈、最有气场的了、最棒了，我们一起努力完成这次辟谷任务{:7_144:} “{:7_149:} ，口齿生津，宝贝们真的听懂我对它们的爱，就这样来回8公里的路程，花了1小时40分钟，一点都不觉的累，到家已经是10点多了，口有点干渴，又喝了一杯红枣姜汤，休息一会，11点45分卧床休息子午觉，、......

在朋友圈发了自己的锻炼的照片，也告知了辟谷天数，吸引朋友们的关注，也简单的回答了有些自己的看法，感觉很有成就感，就因为自己这一招，让家里93岁姑姑知道了，她叫侄女来电说：”不能不吃饭，会饿坏身体的“，为了避免家人和朋友的担心，决定晚上复食，这7天来和身体做大爱也就说完成7天的辟谷任务，这次辟谷目的是为了增肥，也算是给我这些宝贝的一个承诺吧！ 就这样晚上做了一碗炸酱面开吃了！

梦旅之悠-恒洁

2017年2月27日 辟谷 前体重是94斤，复食前体重是90斤。今天是辟谷7天后，复食的第8天，一切都很好，为了增肥而辟谷的我，今天刚称了体重又增加了1斤，现在含衣服已经到100斤了（辟谷前含衣服是94斤），非常感谢喝风龙腾辟谷，让我达到预期的目标，也感谢谷友们的分享和鼓励，喝风辟谷论坛那么多的精品日记让我及时的吸收精华和营养！才会完成任何人都认为不可能的事！我可以7天不吃饭{:7_144:} {:7_147:} {:7_144:} 现在分享一下这7天复食的经历吧！

2017年2月20日 复食第1天，七天辟谷全身心轻松自在，睡眠也改善了很多， 5点多自然睡醒，开启南无本师释迦牟尼佛音乐，心情愉悦，做了大爱，和内外每个角落的宝贝们都呵护一通，非常的和谐，大概15分钟，起床，吃两调羹山药薏米芡实粉和黑芝麻核桃粉，再喝点姜汤，就我的早餐了！坚持50分钟的天行健去上班， 这天中午吃点了地瓜饭，吃了一些青菜，中午午休时，整个脸有蚂蚁般的微痒，我想应该是辟谷后的修复，所以，给予不理睬的态度{:7_135:} ，已经8天没顺便了，小便有点微黄，应该是正常的，晚上天行健45分钟回到家已经是6点半了，也不饿， 9点多喝了一碗小米粥.

2017年2月21日复食第2天，基本同上一天，只是早上增加了一碗小米粥，中午和第一天一样，中午右眼抽筋一样抽动有短暂的疼点，听了村长和队长的答疑，明白多年来我确实存在内心不想看到的人和事，所以两眼角有4个白斑的存在，现在明白了，我应该学会游戏人生，勇于面对，多想想人家的好和优点，相信不远的时间这些小斑点应该会祛除，很庆幸7天过来已经见效了！ 感恩喝风辟谷，感恩村长{:7_147:}
2017年2月22日，复食第三天，醒时小腹隐隐作痛，终于早上排便便了，{:7_137:} 饮食运动如前，快走脚底生风的感觉，轻松自在。

在这7天的复食过程我还是以清淡软食为主，养欲中，7天的辟谷和复食，让我明明白白身体的自我修复能力和调节能力实在是太伟大了。这是上天给予人类先天的财富，我们要用后天的条件维护它，不能违背自然规律甚至去破坏它而独立存在，{:7_137:} ，在这14天的过程中我没有接触龙腾辟谷心法所以没有特别的感悟，或许和我的体质有关，因为我没有多大的病症，只是亚健康，喝风辟谷是我未来生命中的追求，我要用它来延迟生命力和幸福感，去帮助更多更多需要帮助的人！继续努力学习16项准备，为在四月14天的辟谷而准备着，也争取早日去终南山面试，让我发掘更多的古贤们的财富，{:7_141:} 南无本师释迦牟尼佛，南无阿弥陀佛！
文采有限实在写不出什么了，只是感觉自己好伟大{:7_147:} {:7_144:}

悟斌

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