一个方法，打通人体全部经络

冀—静馨 · 发表于 2017-6-3 20:56:58

                     一个方法，打通人体全部经络

      一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢？因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。

      积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。

      不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。

      万事万物都是这样，一旦加入“人为”两个字，它就变得不自然了。那么，我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢？打坐的时候，我们必须找到一条通道，哪怕这是一条没有用的路，我们也得借助它冲破阻碍，走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口，我们就能顺着它找到答案。怎么找呢？有些人觉得应该意守丹田，至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到，而且未必有效。这里，我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身体哪里疼就守哪里。

冀—静馨 · 发表于 2017-6-3 21:04:09

      比如说，你盘腿的时候发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，可能疼处是胆经的原穴——丘墟穴，这就说明您的胆经在这一块儿不通了。

      那您就先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。这时候，您就会发现，自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘，现在就能开始尝试双盘了。

      双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。

      这些东西就是您自己掌握的，最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。

冀—静馨 · 发表于 2017-6-3 21:07:57

      就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口，其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复，这要靠大家“没病找病”才能做到。什么叫“没病找病”？就是没打坐的时候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。

      实际上，通过打坐，我们能迅速发现身体上的毛病，得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后，您就能有针对性地进行调理。

   过去，有人一提到倾听内心的声音，就觉得很玄虚。其实，它一点都不复杂，关键在于意念。我们可以先问一下自己：身体会发出哪些声音呢？我们想倾听什么呢？声音是从肚子发出的吗？还是从身体的其他部位？这些都不必急着下结论。

渝－诚心 · 发表于 2017-6-3 21:26:53

谢谢分享

觉慧敏 · 发表于 2017-6-3 21:39:34

感念 · 发表于 2017-6-3 21:53:00

学习了，要好好练习打坐。

舒畅 · 发表于 2017-6-3 21:54:10

谢谢分享

甘-才旦 · 发表于 2017-6-3 22:01:54

感谢分享

英灿烂阳光 · 发表于 2017-6-3 22:14:58

感谢分享

柔情似水 · 发表于 2017-6-3 22:55:51

谢谢分享，我现在还坚持不了几分钟双盘，

吉浩源 · 发表于 2017-6-4 04:02:05

老师说的太对了，我照做了确实见效，给力！

吉浩源 · 发表于 2017-6-4 04:02:39

老师说的太对了，我照做了确实见效，给力！

吉浩源 · 发表于 2017-6-4 04:05:31

继续努力，会发到你要的效果，加油柔情似水

绚丽心情 · 发表于 2017-6-4 05:56:23

谢谢老师分享

阳光快乐小鸟 · 发表于 2017-6-4 07:10:28

谢谢分享，今天就试试

冀—静馨 · 发表于 2017-6-4 19:56:14

谢谢渝—诚心的关注，晚上好！谢谢觉慧敏的关注，晚上好！谢谢感念的关注，晚上好！谢谢舒畅的关注，晚上好！谢谢甘—才旦的关注，晚上好！谢谢英阳光灿烂的关注，晚上好！谢谢柔情似水的关注，晚上好！吉浩源的关注，晚上好！谢谢绚丽心情的关注，晚上好！谢谢你们！我爱你们！

还没完，请继续关注哦。

冀—静馨 · 发表于 2017-6-4 20:07:13

谢谢阳光快乐小鸟的关注，晚上好，谢谢你，爱你！

冀—静馨 · 发表于 2017-6-4 20:10:49

         我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼“听”哪里，就会慢慢地掌握这种“听”的方式，比如说，我们可以“听”到身体酸痛的感觉，可以“听”到刺痛的感觉，还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。我们可以“听”得特别详细，不管身体有多么细微的变化，我们都能感知得到。这时候，你会发现，自己已经能够听懂身体的声音，并且实现身体与心灵的对话了。

         下意识是修复你身体病灶的最好医生，打坐时，盘腿时间久了，身体有些部位就会麻了、木了。这种麻和木的感觉是身体发出的什么声音呢？

      一般来讲，局部麻了就说明血液平时在麻的这个地方流通不畅，此时应该赶紧开始推腹，把气血推到腿下面去。

冀—静馨 · 发表于 2017-6-4 20:12:31

原来你可能盘腿三分钟就麻了，现在推完腹之后你能盘五分钟，然后再继续推。慢慢地，你的气血就会越来越畅通。可能原来要推50次才能不麻，现在隔好久才要推一次。所以，通过推腹，我们就能知道放大后的本能是怎么指引自己强身健体的。

当你打坐的时间越来越久、心情越来越快乐的时候，实际上就是你开始倾听身体的声音，和它消除隔膜甚至与它水乳交融的时候。所以，下意识就是你修复身体病灶的一个修理工，用它来强身是最好的方法。

风动的日子 · 发表于 2017-6-12 13:56:49

认真学习，感悟！

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