【有图有事实】百日辟谷复食日记

冀-难得糊涂

浙~一慧 发表于 2017-7-31 07:50
感恩这么好的美食，太香了，点赞

谢谢！

冀-难得糊涂

陕阳光 发表于 2017-7-31 08:43
加油！

一起加油！

青青子衿。

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-31 22:28
身体状态很好，就是太瘦了。人是可以不吃饭的

做大爱跟身体说在壮实点，可以多吃点饭。

冀-难得糊涂

青青子衿。 发表于 2017-7-31 22:41
做大爱跟身体说在壮实点，可以多吃点饭。

为了快点涨体重，我这两天猛吃肥肉。呵呵

青青子衿。

冀-难得糊涂 发表于 2017-7-31 22:50
为了快点涨体重，我这两天猛吃肥肉。呵呵

胃宝宝没有提意见吧？

冀-难得糊涂

      7月31日，晴，复食第二天，早上5点20分起床，收拾完毕出门天行健共7公里，其中慢跑3.4公里，路过早市吃油条豆腐脑，以前常吃的，从没像今天这么的好吃，感恩美食。     到家冲澡，今天闷热，上午在家鼓捣新买的手机，再一个周一单位食堂吃面条，不想吃，就没去单位，在家接着吃昨天蒸的蒸饺，饭后午睡一会儿。     起来接着弄手机，不知怎么把铃声给弄没了，郁闷，晚上吃一个梅菜扣肉，葱头生菜沾酱，喝一瓶啤酒，晚上本来想天行健的，有事给耽误了    今晚语音课也没听，上论坛看看，写写日记，睡前练功

冀-难得糊涂

青青子衿。 发表于 2017-7-31 22:53
胃宝宝没有提意见吧？

我第一次辟谷复食后就暴饮暴食，现在不会了，没吃多少，适可而止，所以复食后很自然的，吃的舒服。呵呵

冀-难得糊涂

青青子衿。 发表于 2017-7-31 22:53
胃宝宝没有提意见吧？

胃宝宝很配合，每天晚上一瓶冰镇啤酒，今天吃的梅菜扣肉，辣肠炒青椒，葱头生菜沾酱，下午还吃一个雪糕

冀-难得糊涂

       8月1日，阴，复食第三天，早上5点20分起床，出门天行健7公里，其中慢跑4.88公里，早市买菜做两个布施，一个是财布施，我买一个生菜一个甘蓝，生菜3.5元，甘蓝2.5元，卖菜的对我说5元钱，我对卖菜的说应该是6元吧，卖菜的又秤一下菜说自己记性不好了。    一个法布施是我买青椒，我前面的交完钱没拿菜就走，我叫住他告诉他菜没拿。    买一个鸡蛋灌饼回家吃，香啊，感恩美食，做龙腾九式，又天行者5公里去单位。      今天说是要调试投影仪的，忘了，光顾着弄手机了，明天一定记着，中午食堂吃饭，两素一荤，其中荤菜红烧肉，还有蒸茄泥，炒青菜，来一份大米饭和两个包子，感恩食物，很香。      中午睡会儿，起来喝杯水，等到16点多看天不太好，直接天行健5公里回家。     今天全天天行健共17公里，晚上等老婆回家吃一个梅菜扣肉，辣肠炒青椒，葱头生菜沾酱，喝瓶啤酒，今天下午回家前吃一个雪糕，今天早上测血糖4.4。      晚上听语音课，张老师终于来讲课了，听的过瘾，课上张老师还回答了我的问题，他说我不用老是测血糖，偶尔测一个就行，有了健康生活，身体自然就健康了，很受益！上论坛写日记，睡前练功

青青子衿。

冀-难得糊涂 发表于 2017-8-1 22:24
胃宝宝很配合，每天晚上一瓶冰镇啤酒，今天吃的梅菜扣肉，辣肠炒青椒，葱头生菜沾酱，下午还吃一个雪糕

我之前特别爱喝水一天7-8杯，辟谷之后不爱喝水一天2-3杯强迫自己喝的，西安这么热这样不知道对还是错？

冀-难得糊涂

青青子衿。 发表于 2017-8-2 06:26
我之前特别爱喝水一天7-8杯，辟谷之后不爱喝水一天2-3杯强迫自己喝的，西安这么热这样不知道对还是错？

渴了就喝，不渴不喝。顺其自然！

冀-难得糊涂

        8月2日，多云，复食第四天，早上5点10分起床，收拾完毕出门天行健7公里，其中跑步5.29公里，路过早市买几个桃子，买一斤多炖骨头，晚上吃，买我和老婆的早餐：鸡蛋灌饼。    到家冲澡，出汗太多，吃完早餐做龙腾九式，很多天不吃饭了，现在开吃了，很不适应，好像多此一举。   出门天行去单位5公里，到单位和青青子衿沟通了一下石家庄沙龙的事，预计今天就报满了，我的投影仪还没调试呢，还有掌门分享的事，太忙。     午饭后睡觉一个多小时，起来进群里互动了会儿，起身回家，天行健5公里，路过超市买一包啤酒，两个鸭头，两个鸭脖，拎着走1公里多回家，看来就是做了心甘情愿的事才不累的，自己的晚餐所以很轻松的走回家，自己都佩服自己。    今天好几个谷友加我进群，我们石家庄的群正在逐步壮大，下午果然报满30人了，欣喜。全天天行健17公里。      晚上听语音课，上论坛写日记，睡前练功

冀-难得糊涂

       8月3日，晴，复食第五天，早上5点10分起床，收拾利索出门天行健7公里，其中跑步5.38公里，今天没买东西，绕着早市回家。    到家冲凉，今天出汗特多，看天气预报，后面好几天高温天，馏两个包子吃，做龙腾九式，洗几件衣服收拾收拾家 。     出门天行健去单位，一路走的飞快，身体轻松，一点也不觉得热。   听到单位办些杂事，中午吃饭后睡觉一个多小时，起来等说给调试投影仪的人，白等，又说不会弄，真是的，想起我们铁路摄影协会的秘书长，结果秘书长用过，会弄，明天拿过去调试，调试好了就可以送青青子衿那里准备沙龙使用了。      今天称体重又涨四两，108.8斤了，前两次三天涨十斤的。      下午东篱主人说照片不行，得重新照电子版一寸照，天行健8公里去照相再回家，全天共20公里，两万七千多步。晚上听语音课，等发完信息我听的，张老师问我河北哪里的，要办沙龙了，很好，我回河北石家庄的，配合青青子衿办的，得到张老师的肯定。    上论坛写日记，看谷友日记点赞回复，睡前练功。

粤一嫣然

哥，复食啦？你太棒了，向你学习，我今天开始辟谷了第一天，没有计划，随缘吧！语音课听说你要开沙龙了？几号？在哪里？

冀-难得糊涂

粤一嫣然 发表于 2017-8-4 02:32
哥，复食啦？你太棒了，向你学习，我今天开始辟谷了第一天，没有计划，随缘吧！语音课听说你要开沙龙了？几 ...

你也很棒！顺其自然就好。我们的沙龙是8月19日在河北石家庄。

冀-难得糊涂

       8月4日，晴，复食第六天，早上5点20分起床，洗漱完毕出门天行健7公里，其中慢跑5.35公里，今天出奇的热，衣服湿透了，到早市买点菜，感觉饿了，直接吃油条和豆腐脑，完后给老婆买一份煎饼。     回家冲澡，做龙腾九式，休息会儿天行健5公里去单位，今天联系了一位帮助看看投影仪怎么调试，其实很简单，幕布也联系好了，凳子的问题也差不多了，万事具备，只差东风。    中午吃的包子，后去我妹那看了看，状态不错，配她聊会儿天，下午把掌门分享的稿子发给飘扬，很快就通过了，接下来挑选分享的时间。    天行健5公里回家，到家后准备晚饭，烧腐竹，生菜沾酱，喝瓶啤酒，又吃两块西瓜。      全天18公里，包含5.35公里慢跑，上论坛写日记，看胡友日记回复点赞。睡前练功。

粤一嫣然

冀-难得糊涂 发表于 2017-8-4 20:15
你也很棒！顺其自然就好。我们的沙龙是8月19日在河北石家庄。

加油哦哥

豫自由飞翔的鱼

谢谢分享！

冀-难得糊涂

      8月5日，晴转雨，复食第七天，昨天22点多就睡了，有点早，所以今天早上4点炖就醒了，收拾完毕出门天行健10公里，其中慢跑8.76公里，热的全身湿透了，还跑饿了，在早点摊位吃一根油条，一碗老豆腐，一个鸡蛋，吃完回家。     冲澡后做龙腾九式，洗洗换下的湿衣服，休息休息。   快到中午去市场买面条，眼看着天阴了没当回事，结果快到家下雨了，还不小的，幸亏我跑着回家了，不一会儿下的很大，自己英明的很。     吃的炸酱面和盐水鸭，中午睡一觉，起来有几位谷友加好友进群的，聊了很久。    晚上
炒大米饭，喝听啤酒，吃着鸭子和生菜，饭后陪老婆遛弯5公里，路过夜市换块手表电池，也不知什么原因，还没到家就不走了，明天再找修表的吧，全天天行健18公里。   上论坛写写日记，睡前练功

墨海方舟

您真棒！！！{:7_429:}