【有图有事实】百日辟谷复食日记

冀-难得糊涂

        8月15日，晴转雨，复食第十七天，早上5点起床，今天没跑步，去单位食堂吃早点，天行健快步走5公里多，食堂吃的油条、鸡蛋、豆浆、两个小菜。    上午9点开会，有要退休的工作分了一下，我也领到一项工作，每个季度收党费，感谢领导对自己的信任，一定做好。     会后开车把开沙龙要用的幕布和投影仪送到青青子衿的工作室，我们又聊了山上导师复训的一些事，把沙龙的准备工作又梳理了一遍，基本没问题了。    中午回家吃饭，然后去单位睡了会儿，起来看天黑的很，要下雨了，去我们头那呆了会儿，随便聊了聊，打着伞天行健回家，顺道去超市又买了件打折的速干衣和短裤，可有合适衣服穿了，以前的衣服现在穿都很肥的。     到家做饭等老婆回来，饭后听语音课，上论坛写日记，今天天行健10多公里，吃雪糕、葡萄、点心，睡前练功。

冀-难得糊涂

       8月16日，晴，复食第18天，早上5点起床，收拾完毕，出门天行健8公里多，其中慢跑6.6公里，路过早市买菜吃早点。     到家冲澡，衣服全湿透了，今天跑的平均速度是七分四十多秒，进步不小，做龙腾九式。     去单位接着开启天行健模式，不到5公里到单位，可能今天出汗太多，有些渴了，喝水休息会儿去领导那说说22日去天津的事。   午饭后睡觉，醒来把要在掌门分享的稿子抄写一下，到时读着方便，抄了一半吧，手都疼了，明天再写吧，收拾一下回家，天行健7公里多去另一个市场买半只盐水鸭，上次吃过一回，很好吃的。     到家忙活做饭，烧茄子，喝一个冰镇啤酒，盐水鸭，生菜。今天天行健20.7公里，其中慢跑6.6公里，饭后听和美老师的语音课，上论坛写日记，睡前练功。

冀-难得糊涂

       8月17日，阴，复食第十九天，早上5点起床，收拾完毕出门天行健8公里多，其中慢跑6，59公里，今天没早市，别说买菜了，早点都没的吃。     回家热包子吃，冲澡，饭后练功，休息一下出门去单位绕道先去办点事，将近8公里到单位，去头那里交代办的事，回屋休息，今天挺累的。    午饭后睡觉，起来抄写掌门分享稿，看天黑的厉害，收拾回家，天行健不到5公里去超市买牛奶和点心，到家后做饭、炒菜，还有昨天剩的盐水鸭、生菜喝瓶冰镇啤酒。   又和老婆天行健5公里，全天26.4公里，跑步6.59公里，晚上听张老师的课，向张老师汇报这次复食后的情况，血压和血糖都正常，自己有些不相信，感恩喝风辟谷！感恩张老师！     上论坛写日记，睡前练功。

蒙-花雨

怎么做到的？怎么可以辟谷这么多天，太让人羡慕了

冀-难得糊涂

蒙-花雨 发表于 2017-8-17 22:52
怎么做到的？怎么可以辟谷这么多天，太让人羡慕了

做好功课，顺其自然！你也可以的。加油！

冀-难得糊涂

       8月18日，雨，复食第20天，今天早上下雨了，昨天运动的量太大了，屁股疼，腿酸，本来还想今天不跑步了，结果下雨老天爷都让我歇一天了。     饭后天行健去准备开沙龙的地方帮着摆放凳子，调试投影仪、幕布，布置的井井有条，明天要开我们石家庄第一期沙龙了，小激动。      到单位都12点了，食堂买饭，中午睡会儿，下午起来写写分享稿，分别打电话确认来参加沙龙的几位谷友。    天行健回家，全天天行健16公里，感觉还行，到家忙着做饭，现在特喜欢做饭，心甘情愿的，烧一个木须肉，生菜、葱头、红烧肉，喝冰镇啤酒再加冰块。    晚上听语音课，上论坛写日记，点赞回复，睡前练功。

冀-难得糊涂

8月19日，雨转多云，复食第21天，早上5点起床，收拾完毕出门天行健8.3公里，其中跑步3.89公里，半路下雨，就改快步走了，顺道买点水果，雨下的很大，买好桃子避雨，小了才往家走。回家冲澡后去吃早点，油条和豆腐脑，饭后做龙腾九式，休息一下去青青子衿的工作室看看沙龙的准备工作，基本没什么问题了。中午去车站接多吉卓玛大姐，下午沙龙如期开始，谢谢大家的共同努力！石家庄第一期沙龙圆满成功！送走多吉卓玛大姐后又收拾了会场，很成功的沙龙！晚上因为发信息所以没听，上论坛写日记并点赞，下面发2

冀-难得糊涂

下面发沙龙的照片

冀-难得糊涂

       8月20日，晴，复食第22天，早上5点起床，洗漱完毕，出门天行健10多公里，其中慢跑7.91公里，路过早市买些菜，饿的厉害，吃油条、老豆腐，太好吃了，感恩有这么好的食物。      回家冲澡，做龙腾九式，去单位开车拉上幕布去晋州参加沙龙，开发区接上开心猫咪姐我们一路直奔晋州。到达地点后支起幕布，投影仪不能用，又用以前的，还好没耽误事，沙龙开的很成功，在冀感恩导师的精彩解说下，大家收获满满。      最后大家合影留念，这期沙龙圆满结束了，冀感恩导师盛情挽留晚餐，很是感谢！来日方长，以后有机会的，我们婉拒了，客走主安。    送开心猫咪姐到家后，我到单位放下车，天行健回家，全天共19.7公里，其中跑步7.91公里。     晚上吃饭晚，中午给自己意念没吃饭，也不饿，看来我也可以意念辟谷了，饭后又困又乏的直接睡了，日记也没写，今天补上。

冀-难得糊涂

       8月21日，晴，复食第23天，今早没起来运动，昨天太乏了，多睡了一觉，早上送老婆上班，放下车天行健去单位，路上吃油条豆腐脑，去理发后到单位，准备好洗漱用品，联系好去天津开的车。     中午食堂吃炒面，把幕布送还文化宫，去市场买些葡萄，回来开上借来的车回家。去超市买点心给老婆吃，到家把行李准备好，做饭、接老婆回家，路上堵车，给高架桥做大爱，居然很顺利的到达老婆单位，回家炒菜，稍后开始晚餐，喝冰镇啤酒，今天没听语音课，抓紧写日记，把昨天的补上。    睡前练功。

冀-难得糊涂

8月22日，中雨，复食第24天，今天开车去天津参加训练营，早上4点40分起床，收拾完毕开车先去接上冀康乐、冀安静的心，再到告高速口接上开心猫咪姐

冀-难得糊涂

         8月22日，中雨，复食第24天，今天开车去天津参加训练营，早上4点40分起床，收拾完毕开车先去接上冀康乐、冀安静的心，再到高速口接上开心猫咪姐，一路直奔天津。    过蓟县走津围路赶上修路，堵了好久，只好绕道，回蓟县走津围二线多走一小时才到的九山顶，12点30分已经开课了。    说来奇怪，自打复食以来11点半就有饿感，今天居然不饿，下午谷友们自我介绍分组，这次河北来了好多谷友，邯郸的，保定的，沧州的，廊坊的，邢台的和石家庄的，其中来自沧州的沧州侯辟谷72天，我分配和小龙女导师带西瓜组，然后点穴。     晚上廊坊的幸福天蝎夫妇做东请枫桥和各位导师吃饭，我也荣幸的参加了，感谢夫妻双休的茶味人生和幸福天蝎。    今天等我们到了后开始下雨，一直下到晚上，喝两瓶啤酒吃些菜，没吃主食，明天看情况，不饿就不吃。

冀-难得糊涂

8月23日，雨转晴，复食第25天，雨从昨天一直下到今天早上，没天行健，躺在床上把昨天的日记写了，早上不饿没吃，上午开始讲课了，中午又换了房间，而且中午饭也没吃，看来气场很大。下午听完课和开心猫咪姐去山下市场买雪糕吃，还买些葡萄和桃子，晚上没吃饭吃的葡萄和桃子。今晚大家
一起分享，很精彩！

豫水蓝蓝

你的复食日记很详细，吃的好过瘾啊😊

冀-难得糊涂

豫水蓝蓝 发表于 2017-8-25 09:26
你的复食日记很详细，吃的好过瘾啊😊

辟谷是为了好好吃饭。加油！

冀-难得糊涂

冀-难得糊涂 发表于 2017-8-23 23:14
8月23日，雨转晴，复食第25天，雨从昨天一直下到今天早上，没天行健，躺在床上把昨天的日记写了，早上不饿 ...

        8月25日，晴，复食第27天，天津训练营第四天，今天早上和室友一起爬山，上午半天的课就各奔东西了，早上和中午都不饿，上山又辟了三天，气场强大，今天接着写复食日记。    课程结束后帮忙收拾课堂，然后收拾行装回家，再见九山顶！      回程很顺利，20点整到家，路上买只烧鸡，吃大半，喝听冰镇啤酒，半个葱头、生菜蘸酱，一块蛋糕。冲澡后吃一饭盒西瓜，二十几粒葡萄，晚上到家就饿了，神奇！

明媚的云朵

冀-难得糊涂

明媚的云朵 发表于 2017-8-26 05:01

谢谢！

冀-难得糊涂

冀-难得糊涂 发表于 2017-8-25 23:50
8月25日，晴，复食第27天，天津训练营第四天，今天早上和室友一起爬山，上午半天的课就各奔东西 ...

        8月26日，阴转雨，复食第28天，早上5点起床，收拾完毕出门天行健10公里，其中跑步8公里，到早市饿的厉害，吃油条，豆腐脑鸡蛋，太香了，感恩有这么好的美食。      买了一大块手抓骨，二斤蛤蜊，蛤蜊准备明天包蒸饺的，到家冲澡，今天忘了做龙腾九式，晚上一定记着。     中午老婆抻面，我打的木须卤，切两根黄瓜丝。    中午睡会儿，起来看天不太好，还车去，刚洗好车就开始下雨，到单位还行不太脏，擦好后交给朋友天行健回家。    路过超市买些巴氏奶，路上又买点猪头肉，进菜市场买买买，因为明天预报有中雨，还是把韭菜忘了。      到家开始忙活晚餐，生菜、葱头、早上买的大骨头，还有点鸡肉，烧个西兰花，因为辟谷当中常吃生菜、葱头，所以现在每天晚餐必有这两个菜，喝一瓶冰镇啤酒，爽！ 今天还吃一根雪糕，两个 桃子，一大串葡萄。    听语音课，听导师课，上论坛写日记，今天我们西瓜组心静如水提议大家发发辟谷日记，作为组长我得带头，所以又发了几篇日记，又做了法布施，睡前练功。

冀-难得糊涂

       8月27日，中雨，复食第29天，早上5点起床，看外面下着雨，躺下接着睡，快8点起床，不习惯。     早饭后练龙腾九式，去市场买韭菜还买块西瓜，回家剁肉、调馅，昨天准备好的蛤蜊肉，忙活好快中午了，上锅开蒸海鲜饺，13点多吃到嘴里，鲜、香，太美味了。     睡一觉，到17点多，今天真是休息好了，明天可以更好的锻炼。      晚上烧一个茄子，青椒炒猪头肉，葱头生菜蘸酱，喝一瓶冰镇啤酒，上论坛写日记，睡前练功。