【有图有事实】百日辟谷复食日记

冀-难得糊涂

         8月28日，雨转多云，复食第30天，早上4点40多起床看下雨呢，今天又让休息了，躺下接着睡，7点多起床，买个煎饼和老婆分半吃，又热了几个蒸饺，喝半斤牛奶，收拾完毕做龙腾九式。    出门天行健，天降甘露，雨中行进不到5公里到单位，接半桶纯净水，基本够五天喝的了，后与一天津训练营谷友沟通聊天，快中午去食堂打饭，今天炒面，吃了不少，真香。     午睡一觉，下午去领导那汇报这次休假出去的感受，回来后直接回家，主要去超市买些吃的，在胜道运动看见一款运动休闲裤，四面弹的，打完折129元，今天就一天特价军绿色69元，就剩两条M码的，服务员说了要不是最小码的早卖完了，我试了试居然腰还肥，服务员说你才多大的腰啊，二尺二有吗？我居然穿M码的了还有款速干体恤29元就一件小码的，也收了。买两个鸭头，几个鸭肝，还有手撕麻花。
天行健往家走，到小区门口买十个原味奶雪糕，到家吃一个桃子，还吃一个雪糕，晚上老婆拌一个凉菜，我炒青椒猪头肉，葱头蘸酱，喝冰镇啤酒，吃块点心，吃昨天剩了点西瓜。     今天天行健不到10公里，晚上听语音课，上论坛写日记，睡前练功。

冀-难得糊涂

        8月29日，阴，复食第31天，早上5点09分起床，收拾完毕出门天行健，慢跑8公里，到早市就饿了，吃油条豆腐脑，买些菜肉水果回家。     冲澡后做龙腾九式，天行健4.5公里去单位，今天没什么事，做开水喝，等中午吃饭，饭后睡一觉。     起来和谷友通电话聊徒步走活动的事，天行健回家，晚上炖冬瓜菜，喝冰镇啤酒，生菜葱头蘸酱，今天还吃一个雪糕，一个桃子，二十几粒葡萄。      上论坛写日记，睡前练功。

津秋秋

真棒

冀-难得糊涂

津秋秋 发表于 2017-8-30 04:35
真棒

谢谢秋秋姐鼓励！

冀-难得糊涂

         8月30日，晴，复食第三十二天，早上5点起床，收拾完毕出门天行健将近10公里，其中慢跑7.6公里，早市买些菜和苹果，还有一根油条，回家热昨天的炖菜，冲完澡开吃，真好吃。    休息会儿天行健去单位不到5公里，进办公室开始和青青子衿联系9月10日的徒步行活动，河北省体育局主办，我们想参与的同时顺便宣传喝风辟谷，又商量一下九月的沙龙怎么办，中午食堂打饭一个炖豆腐，一个炒花菜和一个兔子腿，一碗大米饭一个发糕，吃的饱饱的。      今天中午没睡觉，去我妹家陪她聊会儿天，精神状态不错，到单位又联系几个事，天行健回家不到5公里，今天全天共19公里多，其中慢跑7.6公里。       晚上吃剩的炖菜，吃葱头生菜蘸酱，喝一瓶冰镇啤酒，吃一个桃子，二十几粒葡萄，还喝一个酸奶。      晚上听语音课，灵犀分享的方言居然能听懂，厉害，上论坛写日记，明天要分享了，本来安排9月1日，那天有事推后几天，可今天飘扬说因种种原因明天的空出来了，问我可以替补吗？当然可以的，就这样还提前一天了，呵呵。     睡前练功。

豫一清新

哈哈，吃的好过瘾！这就是喝风人的好处，好好辟谷，好好吃饭。

阳光楚爱芳

百日辟谷棒极了。你真能干还会做馅包饺子。

冀-难得糊涂

阳光楚爱芳 发表于 2017-9-1 10:00
百日辟谷棒极了。你真能干还会做馅包饺子。

呵呵，谢谢！喜欢做饭的

冀-难得糊涂

       8月31日，阴，复食第33天，早上4点50分起床，收拾完毕出门天行健，跑步5.25公里，今天要做体检，所以少跑了。     回家冲澡后步行到地铁站坐地铁到市二中下，去我们单位体检中心，体检完后去单位，刚到单位，飘扬微信说今天分享空出来了，问我可以上吗？当然没问题，试镜后还行，约好下午再试一次，中午食堂饭有扣肉，爱吃。      下午早早回家等候，16点又试镜一次，没问题，只等直播了，晚上饭等直播完再吃，怕吃饭了直播在被自己恶心的吐了，感觉直播还可以吧，有些紧张，呵呵我叫不紧张。     完后好多谷友夸奖我，感谢！今天天行健16公里多，其中跑步5.25公里，今天没写日记，和群里谷友互动好长时间，后补写的日记

冀-难得糊涂

9月1日，多云，复食第34天，早上5点起床，个个群打个招呼，收拾准备好出门天行健8.26公里，其中跑步6.53公里，路过早市买点菜，买个鸡蛋灌饼。到家冲澡，吃饭，正准备去单位时有位谷友找，聊了好多辟谷的问题，到单位去我们头那说了些工作的事情，下午准备奔我一同事的山上聚会，晚上好多同事到场，为这事我本该今晚掌门分享换到昨天了，因又有变化，推迟到下星期了。中午食堂饭是牛肉罩饼，难吃无比，扔掉一半，小睡一会儿，下午起来小帅哥秀美食，看饿了，去超市买些吃的，回家开炖，鸡大腿炖土豆，炒甘蓝，喝一瓶冰镇啤酒

扬柳轻扬

明星啊！辟谷是明星，复食也是明星！谢谢分享！

冀-难得糊涂

扬柳轻扬 发表于 2017-9-2 16:51
明星啊！辟谷是明星，复食也是明星！谢谢分享！

呵呵，过奖了，做好功课，你也很棒的！

冀-难得糊涂

误发送了，接着写，今天还吃一个桃子，一个苹果，二十几粒葡萄，一块西瓜。    全天天行健18.5公里。    晚上听语音课，上论坛写日记。    今天没练功。

明媚的云朵

继续努力，加油

京一慧明

看来还得变，要不不吃，要吃就吃点菜{:1_328:}

冀-难得糊涂

京一慧明 发表于 2017-9-3 09:17
看来还得变，要不不吃，要吃就吃点菜

谢谢！

冀-难得糊涂

明媚的云朵 发表于 2017-9-3 08:40
继续努力，加油

我们都很棒的！

冀-难得糊涂

       9月2日，晴转雨，复食第35天，今早偷懒没起来运动，休息一天，上午去老婆家，中午家里来客人包饺子，忙活一上午，饭前吃一个雪糕，中午陪客人喝一杯可乐，肉和菜吃的不少，饺子也吃很多，没锻炼饭量怎么这么大，不敢再吃了。     没吃饱，饭后又吃二十几粒葡萄和一个苹果，收拾完毕回家接着吃些葡萄，睡了会儿觉，起来把昨天没写的日记补上，这两天很奇怪，论坛日记经常打不开，日记也没法写，得来回操作好几次。   今晚张老师发信息，因自己不辟谷所以不接信息，18点陪老婆一起天行健7.76公里，路过河北师范大学汇华学院广场，在耐克门店给老婆买一双慢跑运动鞋，折后两件再打8折，因没再看上别的，所以就准备交款走人，这时来一家子问我们可以拼一个单的，这样就8折了，真不错，省60元，可能是我做财布施的原因吧。    回家接着听语音课，上论坛写日记，怎么也打不开，也没法看别人的日记，很是恼火。    明天测个血糖看看，今天忘了做龙腾九式，这几天老是忘。明天一定记着

冀-难得糊涂

       9月3日，晴，复食36天，早上5点15分起床，收拾利索，洗漱完毕，测个血糖5.3，昨天喝一杯可乐，吃一个雪糕，吃一个苹果，还吃二十粒葡萄，中午吃好多饺子和菜都吃不饱，不敢吃了，呵呵。出门天行健12公里，其中跑步10.16公里，跑到西二环雾很大，昨天休息一天所以今天跑的很轻松，到早市结束，饿了，吃早点油条豆腐脑。     买苹果和桃子还有葡萄回家，又买几根葱，到家冲澡，休息会儿洗洗衣服，开吃桃子和葡萄，结果到中午都不饿，稍微吃点。     中午睡一觉，起来和一位参加过沙龙的谷友交流，她昨天接到信息了，感觉很神奇，因为平时一顿饭不吃都不行的，今天两顿没吃还没感觉饿，真棒！     去超市买些吃的，遇上猪头肉打折优惠，买了不少，又买几袋巴氏奶，点心，晚上大吃一顿，喝一听啤酒，炒青椒腊肠猪头肉，葱头生菜蘸酱。     今天没课，在群里和谷友互动，玩抢红包游戏，上论坛写日记，晚上能上论坛了，下午就是上不去，怎么搞的，今天晚上记得练功。     全天天行健16公里，吃一个桃子，三十多粒葡萄，一个雪糕

鲁_逍遥

感谢分享！