亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:29:25

三月三发表于 2011-12-26 09:41 * n8 d+ C( t: _) A
逍遥阿姨早上好，打卡来了

三三下午好，谢谢光临。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:32:57

芦荻发表于 2011-12-26 09:51
: `% u* f% E, `7 U q$ S! J7天小结：2 P, f$ r" A3 u
无强烈舌苔、体味出现，
6 n9 U- [1 [" B感觉皮肤光滑了不少，

恭喜芦荻效果明显哈，皮肤光滑不少......这是我们要的哈。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:35:53

芦荻发表于 2011-12-26 09:54 . ~4 G' {; O+ k- @0 B7 _) d H% P) G
回复逍遥自在的帖子& } S( j7 t! o" |% G

8 J; H4 V3 J- S: e& T4 e+ m谢谢阿姨，这小子是幸灾乐祸

哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:37:45

老农发表于 2011-12-26 09:54 8 P& V# u0 M$ |# k x: X$ i9 x" C+ t
早安，阿姨！打卡报到啦！

老农下午好，状态还好吧。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:40:39

珠子发表于 2011-12-26 14:03 % ? n! n, f$ d+ C0 v' M
补25日（第七天）的签到卡拉阿姨：昨天玩去了，没有来签到先认错啦！
G/ ~ Z* k( q* S7 M$ c* J* ^$ o! G3 a( K$ B
昨天是圣诞节，一大早就跟 ...

有宿便排出为你高兴哈，恭喜你过个愉快的圣诞节。

空灵冬儿 · 发表于 2011-12-26 17:42:05

阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:42:45

sanny 发表于 2011-12-26 10:27 G1 w s6 b# D% F. C! X/ Z: C
阿姨好啊，拜访阿姨

谢谢美女，圣诞节过的好吗去哪玩啦。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:45:48

珠子发表于 2011-12-26 14:04 8 j) l6 C* G& | O; f' b5 d
2011年12月26日（第8天）签到
) ]9 x. T E) |
& w8 N" w2 `" j. Q9 _5 h今天意外的来例假啦，比往常提前了3、4天的样子，颜色红而鲜，没有什么不舒 ...

颜色红而鲜是每个女孩相往的，恭喜珠子辟谷状态这么好，继续加油哦！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:49:04

空灵冬儿发表于 2011-12-26 17:42
0 s, p: } M9 e- \阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

冬儿下午好，冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧，注意劳逸结合哦！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 17:50:11

本帖最后由逍遥自在于 2011-12-26 17:51 编辑

第六天
这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿，白天有时感觉身上无力，晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。
说起泡脚这几十年我可一直坚持哈，春夏秋冬四季都不间断，差别是冬天水溫稍高点45度左右；夏天30度左右，总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚，因为这个时段泡脚可以补肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体热量，体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏，都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节，这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用，还有利提高睡眠貭量，本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好，可增加血液循环调解脏腑各器官。
几天来一直沒有DB，昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水，今天一瓶330ml矿泉水。
早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时，二次静坐各一小时。

黑色人生 · 发表于 2011-12-26 19:35:02

12.26
今天是第四天了哈！
早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。
每天起床时都觉得口干，估计是天气太干燥了
今天茶喝得少了，吃了一个苹果，哇，苹果一个四两重，现在的苹果真重啊！
晚上再打坐哈！打坐真是一件享受的事啊

芦荻 · 发表于 2011-12-26 20:24:09

第八天了
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干，妈妈打电话说乌鲁木齐买不到，突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变，泡着牛奶软软的，买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣，溜达了一圈，结账走人。盘点了下基本上都是要用的，以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
回家门口，没有停车位，找了一圈，停的挺远，抱着一箱饼干和买的东西，一口气的直接上了五楼，越来越有劲了？上网看了看，摸着脸上有沙沙的感觉，打球的汗液干了，有点困，洗澡睡觉，早上起得太早，一天扛不住
做好儿子的晚饭，儿子进门了，在一旁陪着说话，这一天又要过去了，现在他在学习，我上论坛，第8天{:7_144:}

老农 · 发表于 2011-12-26 20:35:58

逍遥自在发表于 2011-12-26 17:37 * B) A v& u9 s6 @" C- u) v3 a: p
老农下午好，状态还好吧。

谢谢阿姨，还好！晚安！

老农 · 发表于 2011-12-26 20:39:14

逍遥自在发表于 2011-12-26 17:50
% G0 A. P# d" I0 L; O( f1 [第六天
. u4 \2 \! d: N) f 这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
晚安！吉祥如意！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 21:33:07

黑色人生发表于 2011-12-26 19:35 $ J; d o! {; U7 t* ]9 L$ L
12.26
o! G2 ]* q: P4 {! k今天是第四天了哈！+ m P, z2 H4 w! n8 t5 a, g
早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。

小黑状态不错，能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈！

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 21:37:39

芦荻发表于 2011-12-26 20:24 3 Y& ?+ T6 c8 }" k; a
第八天了7 R0 c% L8 m0 W# n, e: Y; b% ?9 R" O
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行4 p6 S2 j9 A5 ^3 b$ O" z O. V9 v
中午家乐 ...

芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球，让人羨慕哈。

逍遥自在 · 发表于 2011-12-26 21:39:34

老农发表于 2011-12-26 20:39
2 c2 a. f' @5 p* w5 L o好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！7 [- S0 K# h3 w6 b4 N/ m7 p+ ^: _
晚安！吉祥如意！

老农晚安吉祥如意！

让心搁浅 · 发表于 2011-12-26 21:44:20

逍遥自在发表于 2011-12-25 23:26
3 N$ t* {# p9 I9 d8 e晚安让心搁浅，多日不见了忙啥呢，祝吉祥顺利。

年底了，忙哦，忙得跟内心起冲突了，想休息，因为忙而不得休息，潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈，把心摆平，现在感冒也好了。
阿姨晚安～

让心搁浅 · 发表于 2011-12-26 21:45:35

芦荻发表于 2011-12-26 20:24 4 X5 U& F1 H* ~3 e$ _/ s# G
第八天了
- Y* T8 q$ }* n+ N# Q4 r上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
& g; x% V w g7 R s1 p中午家乐 ...

芦荻状态好啊，羡慕你们呢。

爱飞 · 发表于 2011-12-26 22:23:51

阿姨我也来了

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