亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在

三月三 发表于 2011-12-26 09:41
逍遥阿姨早上好，打卡来了

三三下午好，谢谢光临。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:51
' ]* Q: a# ~  p, }) j. k: [8 C7天小结：
无强烈舌苔、体味出现，
感觉皮肤光滑了不少，

' `4 n$ O# B* n! h恭喜芦荻效果明显哈，皮肤光滑不少......这是我们要的哈。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:54
回复 逍遥自在 的帖子
5 [6 ?6 i/ Z5 w9 o
3 H5 G5 T. V: @7 X  Y. ?谢谢阿姨，这小子是幸灾乐祸

哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈！

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 09:54
! h$ c& j9 Q9 L4 b3 \) X. x, m早安，阿姨！打卡报到啦！

老农下午好，状态还好吧。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:03
* H. y; w8 R; v9 w! e0 b, c2 X补25日（第七天）的签到卡拉阿姨：昨天玩去了，没有来签到先认错啦！

3 v- F. _1 y( H1 `昨天是圣诞节，一大早就跟 ...

' _) h" p5 Z" l1 f+ k0 v( `6 u; {有宿便排出为你高兴哈，恭喜你过个愉快的圣诞节。

空灵冬儿

阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

逍遥自在

sanny 发表于 2011-12-26 10:27
阿姨好啊，拜访阿姨

( o9 c. I! n) R谢谢美女，圣诞节过的好吗去哪玩啦。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:04
2011年12月26日（第8天）签到
  S; g# U5 t5 v2 |! `3 ~
今天意外的来例假啦，比往常提前了3、4天的样子，颜色红而鲜，没有什么不舒 ...

) x4 i% g+ ?# W; U, X  V颜色红而鲜是每个女孩相往的，恭喜珠子辟谷状态这么好，继续加油哦！

逍遥自在

空灵冬儿 发表于 2011-12-26 17:42
阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

3 ^" S9 p1 s( c5 D' H2 n0 c2 T冬儿下午好，冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧，注意劳逸结合哦！

逍遥自在

7 q- r1 P9 Y; A! J( z3 J
    第六天
8 l& ~% T: k0 o4 S, l, D, S. S    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿，白天有时感觉身上无力，晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。
' o8 `3 ?0 X2 Z- ~2 D# g, X    说起泡脚这几十年我可一直坚持哈，春夏秋冬四季都不间断，差别是冬天水溫稍高点45度左右；夏天30度左右，总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚，因为这个时段泡脚可以补肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体热量，体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏，都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节，这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用，还有利提高睡眠貭量，本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好，可增加血液循环调解脏腑各器官。
4 s% }4 l/ z8 C/ ~    几天来一直沒有DB，昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水，今天一瓶330ml矿泉水。
早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时，二次静坐各一小时。
1 ^3 ?. v$ H0 Z* d

黑色人生

12.26
; k/ U6 {4 M0 h& \' r# R今天是第四天了哈！
早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。
7 {) Z4 ~9 L1 D* q每天起床时都觉得口干，估计是天气太干燥了
今天茶喝得少了，吃了一个苹果，哇，苹果一个四两重，现在的苹果真重啊！
5 W1 l( C* B# L: q4 _, d晚上再打坐哈！打坐真是一件享受的事啊

芦荻

第八天了
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
% L2 s3 ?: ^% S# V( Z- |. L' X中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干，妈妈打电话说乌鲁木齐买不到，突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变，泡着牛奶软软的，买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣，溜达了一圈，结账走人。盘点了下基本上都是要用的，以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
回家门口，没有停车位，找了一圈，停的挺远，抱着一箱饼干和买的东西，一口气的直接上了五楼，越来越有劲了？上网看了看，摸着脸上有沙沙的感觉，打球的汗液干了，有点困，洗澡睡觉，早上起得太早，一天扛不住
6 M0 L; k+ k8 g8 I0 n0 X3 X做好儿子的晚饭，儿子进门了，在一旁陪着说话，这一天又要过去了，现在他在学习，我上论坛，第8天{:7_144:}

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:37
- ~4 F- A4 T0 Q0 l老农下午好，状态还好吧。

$ l- Y9 h  f( h8 u. b谢谢阿姨，还好！晚安！

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:50
第六天
  l: s) U% ^/ s7 {8 F9 t: _    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
晚安！吉祥如意！

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-26 19:35
+ c. |: {# ~8 P0 l$ {4 W6 y5 \/ j12.26
9 o* `( Q) I3 H* q0 g今天是第四天了哈！
早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。

; a4 m2 X, M- k$ y小黑状态不错，能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈！

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
第八天了
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
/ k# B% ]9 |0 H$ |- j9 f( ^. U中午家乐 ...

9 t( p3 G. k$ d8 ?* j" j9 H芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球，让人羨慕哈。

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 20:39
好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
晚安！吉祥如意！

老农晚安吉祥如意！

让心搁浅

逍遥自在 发表于 2011-12-25 23:26
晚安让心搁浅，多日不见了忙啥呢，祝吉祥顺利。

年底了，忙哦，忙得跟内心起冲突了，想休息，因为忙而不得休息，潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈，把心摆平，现在感冒也好了。
  f' @+ Z# F' j  阿姨晚安～

让心搁浅

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
第八天了
) y, z# C4 `) n3 P上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐 ...

$ c9 {0 F. d* m7 W芦荻状态好啊，羡慕你们呢。

爱飞

阿姨我也来了