亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在

三月三 发表于 2011-12-26 09:41
+ C5 z2 K" J( n; P, |逍遥阿姨早上好，打卡来了

三三下午好，谢谢光临。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:51
3 J6 c5 D/ h( @! B: A' K7天小结：
无强烈舌苔、体味出现，
感觉皮肤光滑了不少，

恭喜芦荻效果明显哈，皮肤光滑不少......这是我们要的哈。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:54
回复 逍遥自在 的帖子

9 ~( L) b. v. ?5 l, r# F谢谢阿姨，这小子是幸灾乐祸

8 S5 r" B  k& q2 L; B: s5 n哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈！

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 09:54
早安，阿姨！打卡报到啦！

老农下午好，状态还好吧。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:03
/ y9 w3 z6 g6 I& L. x7 [; U补25日（第七天）的签到卡拉阿姨：昨天玩去了，没有来签到先认错啦！

3 f+ x+ P4 h8 G昨天是圣诞节，一大早就跟 ...

* j: I! A% T- W0 v$ \' \有宿便排出为你高兴哈，恭喜你过个愉快的圣诞节。

空灵冬儿

阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

逍遥自在

sanny 发表于 2011-12-26 10:27
阿姨好啊，拜访阿姨

谢谢美女，圣诞节过的好吗去哪玩啦。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:04
! L6 i6 h- ^# P  u* B% I0 [2011年12月26日（第8天）签到

今天意外的来例假啦，比往常提前了3、4天的样子，颜色红而鲜，没有什么不舒 ...

颜色红而鲜是每个女孩相往的，恭喜珠子辟谷状态这么好，继续加油哦！

逍遥自在

空灵冬儿 发表于 2011-12-26 17:42
/ Q4 |9 c: B$ ~# Y. {2 F阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

冬儿下午好，冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧，注意劳逸结合哦！

逍遥自在

    第六天
$ E3 ?: L3 L7 W1 Q, w& e    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿，白天有时感觉身上无力，晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。
    说起泡脚这几十年我可一直坚持哈，春夏秋冬四季都不间断，差别是冬天水溫稍高点45度左右；夏天30度左右，总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚，因为这个时段泡脚可以补肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体热量，体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏，都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节，这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用，还有利提高睡眠貭量，本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好，可增加血液循环调解脏腑各器官。
    几天来一直沒有DB，昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水，今天一瓶330ml矿泉水。
早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时，二次静坐各一小时。

黑色人生

12.26
9 l' M: ], s6 k今天是第四天了哈！
' F9 n" I5 H# R早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。
每天起床时都觉得口干，估计是天气太干燥了
6 t; c( U- h# e: ^. ?今天茶喝得少了，吃了一个苹果，哇，苹果一个四两重，现在的苹果真重啊！
4 ~" t. B& ~) k3 F' ^1 I晚上再打坐哈！打坐真是一件享受的事啊

芦荻

第八天了
' w/ ?- W+ D" V4 u+ {2 ~: q上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
# a' t3 x4 P* N7 c4 r中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干，妈妈打电话说乌鲁木齐买不到，突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变，泡着牛奶软软的，买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣，溜达了一圈，结账走人。盘点了下基本上都是要用的，以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
+ G3 O; C2 ^: z  Y: `0 I6 ^: D回家门口，没有停车位，找了一圈，停的挺远，抱着一箱饼干和买的东西，一口气的直接上了五楼，越来越有劲了？上网看了看，摸着脸上有沙沙的感觉，打球的汗液干了，有点困，洗澡睡觉，早上起得太早，一天扛不住
做好儿子的晚饭，儿子进门了，在一旁陪着说话，这一天又要过去了，现在他在学习，我上论坛，第8天{:7_144:}

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:37
6 @/ u9 S- y  L7 @" \# l6 K老农下午好，状态还好吧。

' q! k0 A7 U. J0 L谢谢阿姨，还好！晚安！

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:50
4 Y* o) i5 S$ n2 B$ z8 Y第六天
7 r  O6 b5 N% b: E2 P    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
3 v7 g: N! Y3 j9 F: N$ U9 U晚安！吉祥如意！

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-26 19:35
& C9 K* y8 ~- A) m% t9 p12.26
8 d6 e3 g( {2 ]1 E0 Z) e今天是第四天了哈！
早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。

小黑状态不错，能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈！

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
, |# n; i+ M& g2 \  B& C( W  K第八天了
% S& ]& F* F+ v( o; `% L上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐 ...

4 K' a  Z- F+ j芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球，让人羨慕哈。

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 20:39
好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
晚安！吉祥如意！

# ?2 X, Z; k6 d老农晚安吉祥如意！

让心搁浅

逍遥自在 发表于 2011-12-25 23:26
: ]6 ^3 J! U" }晚安让心搁浅，多日不见了忙啥呢，祝吉祥顺利。

年底了，忙哦，忙得跟内心起冲突了，想休息，因为忙而不得休息，潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈，把心摆平，现在感冒也好了。
  阿姨晚安～

让心搁浅

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
4 E" @; @8 p8 B+ \第八天了
% L7 Z0 l2 ?1 @, B5 U8 I9 U* m上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
8 z9 _5 N. p/ K8 x5 \3 ?中午家乐 ...

芦荻状态好啊，羡慕你们呢。

爱飞

阿姨我也来了