亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在

三月三 发表于 2011-12-26 09:41
逍遥阿姨早上好，打卡来了

0 }" ^. P+ c* v8 A; t三三下午好，谢谢光临。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:51
7天小结：
/ l1 P: W  _  }% S  O3 F4 I: L  ~无强烈舌苔、体味出现，
4 q, I3 W- V2 l. B感觉皮肤光滑了不少，

! ^- V% k; g$ H, Q恭喜芦荻效果明显哈，皮肤光滑不少......这是我们要的哈。

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 09:54
$ b5 k7 i8 \1 y4 y+ A; O回复 逍遥自在 的帖子
: ?3 p* G1 {" U
9 s+ f9 u6 r. }0 h谢谢阿姨，这小子是幸灾乐祸

- w" i+ I2 S  D9 Q$ Y. c' `哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈！

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 09:54
6 k3 r3 X5 u+ j早安，阿姨！打卡报到啦！

- m9 ^3 `) ~8 J5 l( L9 L5 R老农下午好，状态还好吧。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:03
补25日（第七天）的签到卡拉阿姨：昨天玩去了，没有来签到先认错啦！
6 g; t8 B% @* L8 R3 U
昨天是圣诞节，一大早就跟 ...

有宿便排出为你高兴哈，恭喜你过个愉快的圣诞节。

空灵冬儿

阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

逍遥自在

sanny 发表于 2011-12-26 10:27
阿姨好啊，拜访阿姨

- z. X" E4 j) a* V谢谢美女，圣诞节过的好吗去哪玩啦。

逍遥自在

珠子 发表于 2011-12-26 14:04
2011年12月26日（第8天）签到

今天意外的来例假啦，比往常提前了3、4天的样子，颜色红而鲜，没有什么不舒 ...

( H' a) s" V% w& W7 z& _颜色红而鲜是每个女孩相往的，恭喜珠子辟谷状态这么好，继续加油哦！

逍遥自在

空灵冬儿 发表于 2011-12-26 17:42
. y9 w, y. k. j阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.

冬儿下午好，冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧，注意劳逸结合哦！

逍遥自在

+ W4 B/ E" c0 K  W
    第六天
    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿，白天有时感觉身上无力，晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。
: r% K4 F, \$ _9 T    说起泡脚这几十年我可一直坚持哈，春夏秋冬四季都不间断，差别是冬天水溫稍高点45度左右；夏天30度左右，总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚，因为这个时段泡脚可以补肾，此时是肾经气血比较衰弱的时辰，此时泡脚可以增加身体热量，体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏，都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节，这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用，还有利提高睡眠貭量，本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好，可增加血液循环调解脏腑各器官。
; t  I  M6 T! |' p" E    几天来一直沒有DB，昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水，今天一瓶330ml矿泉水。
早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时，二次静坐各一小时。

黑色人生

12.26
今天是第四天了哈！
: U! @4 K" f) ?5 h" s早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。
/ D3 K2 C+ D8 \' G, c8 R5 }! c% D每天起床时都觉得口干，估计是天气太干燥了
今天茶喝得少了，吃了一个苹果，哇，苹果一个四两重，现在的苹果真重啊！
5 _* f7 x1 c. u& r$ }3 v6 q3 M4 }晚上再打坐哈！打坐真是一件享受的事啊

芦荻

第八天了
% Z3 B. V! C  g6 T! ?上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干，妈妈打电话说乌鲁木齐买不到，突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变，泡着牛奶软软的，买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣，溜达了一圈，结账走人。盘点了下基本上都是要用的，以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
/ \5 C* m8 P2 v# |: d- }; a回家门口，没有停车位，找了一圈，停的挺远，抱着一箱饼干和买的东西，一口气的直接上了五楼，越来越有劲了？上网看了看，摸着脸上有沙沙的感觉，打球的汗液干了，有点困，洗澡睡觉，早上起得太早，一天扛不住
+ h& {9 L& p; L7 @0 H: u+ F. s做好儿子的晚饭，儿子进门了，在一旁陪着说话，这一天又要过去了，现在他在学习，我上论坛，第8天{:7_144:}

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:37
: q0 T  T/ B! _  D老农下午好，状态还好吧。

谢谢阿姨，还好！晚安！

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:50
- k1 u; a" I2 j第六天
    这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定，心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

' L3 q1 D0 p& d7 ]8 `3 b2 G好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
晚安！吉祥如意！

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-26 19:35
12.26
: m' X7 Q1 ~) T& Y/ z今天是第四天了哈！
/ B. {1 A5 w4 r: R+ W, P3 e早上先练了一遍龙腾九式，然后再学站了一会桩，服气。

小黑状态不错，能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈！

逍遥自在

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
第八天了
# H; N1 p! ^7 O* y/ ~0 g上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
中午家乐 ...

芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球，让人羨慕哈。

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-26 20:39
好逍遥自在的状态，好有规律的生活！学习了哈！
5 E" d% c" f% w: q5 f$ V$ b. _晚安！吉祥如意！

老农晚安吉祥如意！

让心搁浅

逍遥自在 发表于 2011-12-25 23:26
" D4 l1 G# W& i& j, a. g晚安让心搁浅，多日不见了忙啥呢，祝吉祥顺利。

$ {& A0 s1 g! x  S, p年底了，忙哦，忙得跟内心起冲突了，想休息，因为忙而不得休息，潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈，把心摆平，现在感冒也好了。
9 i4 S" ]; r9 D+ ~% a6 o  阿姨晚安～

让心搁浅

芦荻 发表于 2011-12-26 20:24
第八天了
上午打羽毛球一小时，请的陪练说进步很大哦，一个小时中间喝水两次短暂休息，体力还行
6 Z% m4 f9 e2 a: j3 w: j; b4 W6 O中午家乐 ...

3 u$ R! j1 d& v0 t/ `, h/ d" r3 Z芦荻状态好啊，羡慕你们呢。

爱飞

阿姨我也来了