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楼主: 逍遥自在

亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:29:25 | 显示全部楼层
    三月三 发表于 2011-12-26 09:41 $ L) U! e2 w; x, h
    逍遥阿姨早上好,打卡来了

    0 }" ^. P+ c* v8 A; t三三下午好,谢谢光临。
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:32:57 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 09:51 ! Y! X7 K/ t+ \1 `# S* P3 g) y
    7天小结:
    / l1 P: W  _  }% S  O3 F4 I: L  ~无强烈舌苔、体味出现,
    4 q, I3 W- V2 l. B感觉皮肤光滑了不少,

    ! ^- V% k; g$ H, Q恭喜芦荻效果明显哈,皮肤光滑不少......这是我们要的哈。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:35:53 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 09:54
    $ b5 k7 i8 \1 y4 y+ A; O回复 逍遥自在 的帖子
    : ?3 p* G1 {" U
    9 s+ f9 u6 r. }0 h谢谢阿姨,这小子是幸灾乐祸

    - w" i+ I2 S  D9 Q$ Y. c' `哈哈幸灾乐祸也是一种幸福哈!
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:37:45 | 显示全部楼层
    老农 发表于 2011-12-26 09:54
    6 k3 r3 X5 u+ j早安,阿姨!打卡报到啦!

    - m9 ^3 `) ~8 J5 l( L9 L5 R老农下午好,状态还好吧。
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:40:39 | 显示全部楼层
    珠子 发表于 2011-12-26 14:03 ' j# c; U8 H3 _1 Q4 J
    补25日(第七天)的签到卡拉阿姨:昨天玩去了,没有来签到先认错啦!
    6 g; t8 B% @* L8 R3 U  `, S0 K/ [0 m5 T8 j( w
    昨天是圣诞节,一大早就跟 ...
    - T) ?% D/ J6 O: D4 S
    有宿便排出为你高兴哈,恭喜你过个愉快的圣诞节。
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  • TA的每日心情

    2013-5-14 20:30
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2011-12-26 17:42:05 | 显示全部楼层
    阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.
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    2018-5-11 17:00
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     楼主| 发表于 2011-12-26 17:42:45 | 显示全部楼层
    sanny 发表于 2011-12-26 10:27 " m% G: `5 l+ K, d4 K$ X
    阿姨好啊,拜访阿姨

    - z. X" E4 j) a* V谢谢美女,圣诞节过的好吗去哪玩啦。
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    2018-5-11 17:00
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:45:48 | 显示全部楼层
    珠子 发表于 2011-12-26 14:04 / j9 y; Q* j, t- Z) a; T+ Z
    2011年12月26日(第8天)签到" i# B5 v8 v# x+ T9 i
      h6 B+ b! p# I& }, m" @
    今天意外的来例假啦,比往常提前了3、4天的样子,颜色红而鲜,没有什么不舒 ...

    ( H' a) s" V% w& W7 z& _颜色红而鲜是每个女孩相往的,恭喜珠子辟谷状态这么好,继续加油哦!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:49:04 | 显示全部楼层
    空灵冬儿 发表于 2011-12-26 17:42
    . y9 w, y. k. j阿姨家的楼层好高哦,呵呵,先爬楼学习了.这里遥遥叉手给阿姨请安了.
    " B! O4 d! Y# L+ e4 F
    冬儿下午好,冬儿吉祥。‘恶补’这几日效果不错吧,注意劳逸结合哦!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 17:50:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 逍遥自在 于 2011-12-26 17:51 编辑
    + W4 B/ E" c0 K  W0 y" J3 \& a' c* d! u4 J& e8 e) h
        第六天. Z/ ^  I' [# F: T9 X
        这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定,心情也松下来了。这一忙活也沒觉得饿,白天有时感觉身上无力,晩上一泡脚一打坐全灰复过来了。
    : r% K4 F, \$ _9 T    说起泡脚这几十年我可一直坚持哈,春夏秋冬四季都不间断,差别是冬天水溫稍高点45度左右;夏天30度左右,总之坚持每天泡脚好处多多是我重点养生之一。时间上选择每天晚九点泡脚,因为这个时段泡脚可以补肾,此时是肾经气血比较衰弱的时辰,此时泡脚可以增加身体热量,体内血管会扩张有利活血促进体内血液循环。白天紧张一天的神经以及劳累一天的肾脏,都可通过泡脚得到彻底放松和充分调节,这时人会感到很舒服。热水泡脚不但可起到滋肾眀肝作用,还有利提高睡眠貭量,本人深有体会。泡脚后再做几分钟足底按摩效果会更好,可增加血液循环调解脏腑各器官。
    ; t  I  M6 T! |' p" E    几天来一直沒有DB,昨天开始按求道支招去做但愿明天有效果。每天早晩各一杯蜂蜜水,今天一瓶330ml矿泉水。9 @: A) Z* q1 K- H
    早晚功课依然。龙腾九式和站桩各半小时,二次静坐各一小时。! D! W6 S% R. ~  h" K% p& {* M
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2011-12-26 19:35:02 | 显示全部楼层
    12.26$ c2 z3 A  @4 ?: o0 J" b7 Q
    今天是第四天了哈!
    : U! @4 K" f) ?5 h" s早上先练了一遍龙腾九式,然后再学站了一会桩,服气。
    / D3 K2 C+ D8 \' G, c8 R5 }! c% D每天起床时都觉得口干,估计是天气太干燥了; O$ W3 R; d$ j9 D. p
    今天茶喝得少了,吃了一个苹果,哇,苹果一个四两重,现在的苹果真重啊!
    5 _* f7 x1 c. u& r$ }3 v6 q3 M4 }晚上再打坐哈!打坐真是一件享受的事啊
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    该用户从未签到

    发表于 2011-12-26 20:24:09 | 显示全部楼层
    第八天了
    % Z3 B. V! C  g6 T! ?上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行1 d2 Z* |. j9 s3 c% V% Q
    中午家乐福去买青岛的老钙奶饼干,妈妈打电话说乌鲁木齐买不到,突然想那个味道了。钙奶饼干的老滋味多少年没变,泡着牛奶软软的,买一箱寄回去。因为辟谷也没啥吃的兴趣,溜达了一圈,结账走人。盘点了下基本上都是要用的,以前逛超市总喜欢有用没用的划拉一堆。感谢辟谷买给我改毛病了。
    / \5 C* m8 P2 v# |: d- }; a回家门口,没有停车位,找了一圈,停的挺远,抱着一箱饼干和买的东西,一口气的直接上了五楼,越来越有劲了?上网看了看,摸着脸上有沙沙的感觉,打球的汗液干了,有点困,洗澡睡觉,早上起得太早,一天扛不住
    + h& {9 L& p; L7 @0 H: u+ F. s做好儿子的晚饭,儿子进门了,在一旁陪着说话,这一天又要过去了,现在他在学习,我上论坛,第8天{:7_144:}

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  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2011-12-26 20:35:58 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:37
    : q0 T  T/ B! _  D老农下午好,状态还好吧。
    ) @7 s1 h2 C) T, H
    谢谢阿姨,还好!晚安!
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    2017-7-18 10:40
  • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2011-12-26 20:39:14 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-26 17:50
    - k1 u; a" I2 j第六天% U. J- o3 K6 Z
        这几天一直为以旧换新家电亊忙碌今天总算结束一切搞定,心情也松下来了。这一忙活也沒觉得 ...

    ' L3 q1 D0 p& d7 ]8 `3 b2 G好逍遥自在的状态,好有规律的生活!学习了哈!- I" }5 s: y/ r* m8 B. n
    晚安!吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:33:07 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2011-12-26 19:35 5 o* B6 Z7 F& R! i6 B0 q* n9 p3 Q  Y
    12.26
    : m' X7 Q1 ~) T& Y/ z今天是第四天了哈!
    / B. {1 A5 w4 r: R+ W, P3 e早上先练了一遍龙腾九式,然后再学站了一会桩,服气。
    ! f( h, Y4 b, R1 @
    小黑状态不错,能坚持动功和站桩再加打坐你的功底很好哈!
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    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:37:39 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 20:24 ( r" N. ~: r$ V6 Q
    第八天了
    # H; N1 p! ^7 O* y/ ~0 g上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行8 g( X3 Y6 O( A6 v& U3 x% w: h
    中午家乐 ...
    7 X$ t' ?# f! q, v) \7 b( s
    芦荻好棒第八天了还打一小时的羽毛球,让人羨慕哈。
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  • TA的每日心情

    2018-5-11 17:00
  • 签到天数: 1440 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2011-12-26 21:39:34 | 显示全部楼层
    老农 发表于 2011-12-26 20:39 4 Z" c% f$ |9 J0 p, y8 ]0 ^; C
    好逍遥自在的状态,好有规律的生活!学习了哈!
    5 E" d% c" f% w: q5 f$ V$ b. _晚安!吉祥如意!
    7 Z- L& W  i) d: |+ x) e- M
    老农晚安吉祥如意!
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-12-26 21:44:20 | 显示全部楼层
    逍遥自在 发表于 2011-12-25 23:26
    " D4 l1 G# W& i& j, a. g晚安让心搁浅,多日不见了忙啥呢,祝吉祥顺利。

    $ {& A0 s1 g! x  S, p年底了,忙哦,忙得跟内心起冲突了,想休息,因为忙而不得休息,潜意识就给我创造一个休息的机会、让我感冒一场就有的休息了。{:7_135:}哈哈,把心摆平,现在感冒也好了。
    9 i4 S" ]; r9 D+ ~% a6 o  阿姨晚安~

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    逍遥自在 + 30

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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2011-12-26 21:45:35 | 显示全部楼层
    芦荻 发表于 2011-12-26 20:24 4 m# J1 h% h0 t) a! o8 f
    第八天了; M. ~2 O. C6 _
    上午打羽毛球一小时,请的陪练说进步很大哦,一个小时中间喝水两次短暂休息,体力还行
    6 Z% m4 f9 e2 a: j3 w: j; b4 W6 O中午家乐 ...

    3 u$ R! j1 d& v0 t/ `, h/ d" r3 Z芦荻状态好啊,羡慕你们呢。
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    该用户从未签到

    发表于 2011-12-26 22:23:51 | 显示全部楼层
    阿姨我也来了
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