新一次辟谷

迟虞 · 发表于 2018-1-11 06:55:29

谢谢分享，受益匪浅。{:1_311:}

绚丽心情 · 发表于 2018-1-11 07:13:30

感恩分享，听过你的提问，写的真棒

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-12 05:49:21

绚丽心情发表于 2018-1-11 07:13
感恩分享，听过你的提问，写的真棒

谢谢鼓励

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-12 05:50:04

天意天意发表于 2018-1-11 04:08
感恩你的法布施！感恩你的正能量分享！学习了！

谢谢鼓励

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-12 05:54:34

52.1。昨早换成呢子大衣半跑上班，一点也不冷，时间关系跑步机18分，早六点多起床瑜伽半小时，晚上跑步机15分

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-12 09:48:44

早五点多起床，六点瑜伽40分钟，牛奶泡花卷，上班路上跑了两小段，跑步机30分钟（史无前例），腿稍酸痛

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-12 10:04:55

迟虞发表于 2018-1-11 06:55
谢谢分享，受益匪浅。

谢谢关注

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-14 22:49:24

自己不能独处是因为不爱自己（陈果）。感谢陈果老师让我清晰这个道理。这样的感觉一直都有但一直不知道是什么原因，今天终于明白

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-15 10:32:45

52.8。以后每周一称体重。前天早跑步机30分钟，瑜伽10分钟，坐车上班，晚上听小升初讲座，未锻炼。昨天早跑步机30分钟，晚上蹬自行车一小会儿站桩几分钟。

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-15 10:33:56

今早瑜伽20分钟半跑步上班，跑步机30分钟，脸红

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-15 10:43:52

焦虑来自虚伪和不自信，而虚伪完全也来自不自信，两次村长解答让我清晰了自己的问题，其实孩子的问题我也想过就是来自我的虚伪，而我的虚伪来自于不自信，不自信来自于不会爱自己，陈果的讲座也是说到这个观点，更让我确信这一点。终于找到从小到大到现在我的最大最根本的问题。学会爱自己，这一系列多米诺骨牌都解决，我从今以后只有一个主要课题：学习真正爱自己。

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-16 16:54:44

一个人喜欢她自己是一件非常美好的事情。当你真正喜欢你自己的时候你才会由内而外散发出一种自信丶散发出一种自由。真正的自信源于自己。自信的别称：魄力、从容、风情。陈果

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-17 08:53:39

昨早起床七点了就坐车上班，跑步机30分钟，昨晚本打算瑜伽，由于女儿看电视我准备看书但觉得不安想跑步或许会让我状态更好，就毅然跑步25分钟，正觉得累老公打来电话我也就顺势停下脚步。又一个历史纪录：一天跑近六公里。今早半跑上班，跑步机37分钟。最近跑步以来发现不怕冷了，手也热了，以前老是冰的，这三九天往年我都是羽绒服今年还穿着大衣而且还觉得热，因为上下班路上有跑步。

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-17 16:11:04

焦虑、烦恼、郁闷等等负面情绪其实都来自一个原因：心里缺少爱，爱包括自己爱自己、别人爱你以及你爱周围人和物。学会了爱自己，后两种爱就自然而然地出现了。

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-18 11:03:23

今早瑜伽20分钟，半跑上班，跑步机4公里，刷新长度纪录，昨天跑到两公里多时就累了要一只手扶着机器，今天完全感觉不到累和喘气

晋-竹子 · 发表于 2018-1-18 13:27:52

姐姐心法学得真好！运用地也好。看了你的日记收获了好多

李白云 · 发表于 2018-1-18 13:40:22

甘杏仁露发表于 2017-10-24 17:46
进入龙腾学习感悟到现在的想法：龙腾辟谷其实倡导的就是乐观积极阳光的心态。真的是帮我于最困惑之时。以前 ...

感恩你的日记，收获很大

秋风起兮 · 发表于 2018-1-18 13:46:43

真棒，感恩分享！

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-18 17:25:52

把所有有意义的事情都尽量做得有意思，把所有有意思的事情都尽量做到有意义

甘杏仁露 · 发表于 2018-1-18 19:10:50

今晚听喜马巜活出精彩人生》之《你最愿意做的那件事才是你的天赋》再一次提醒：顺应天性做自己喜欢的事是多么幸福的生活，让女儿自由追逐快乐吧，一定是做喜欢的事

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