新一次辟谷

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-14 16:35:14

今天中午吃了四五个饺子

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-15 09:25:29

今天51.1，第九天。昨晚吃了一个饺子四五个毛子一根小香蕉。十点睡下十二点做完一个梦就醒了，梦的情节不记得了，只记得结果，是和别人合作什么愉快达成一致了。看书到两点睡了。今早稍有点困。吃了一口面包上班路上快到单位腿有点软，感谢她们并继续走楼梯上楼，今天感觉身体很轻盈。昨天就觉得小腿细了，已经属于正常粗细的小腿了，真的有点美。

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-15 09:28:48

昨晚发信息，听了一会儿女儿说寒假想去东北滑雪，我们三人讨论后决定，寒假开车去个滑雪场。美美的计划，期待。

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-15 09:51:12

感谢鼓励

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-16 13:03:50

如果你能对饮食保持理智的限量，你就会增加一份生活的信心与轻松，因为你自己内心觉得自己很棒，从而也看开看淡一切琐碎。

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-18 17:02:55

星期六复食，参加了沙龙。今天52.4

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-19 10:34:53

今晨六点大号一次，后称重51.9

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-21 10:00:46

昨天51.9。女儿前晚领了奥数班卷子，全班唯一满分。我心里喜悦不多，那是我督促下做了几遍题的结果，考试内容绝大多部分是复习课原题。我觉得还要加大努力，主要是多做难题，这周让她过过看书瘾，下周开始，已经和老公沟通一致了。学了心法我更知道夸奖鼓励孩子的必要性，但这个时候不能多用，适当鼓励即可。

甘随缘自在 · 发表于 2017-12-22 01:24:35

你好，我们12月16日在兰州沙龙有缘相遇，你还帮忙把我拉进秦州月老师微信群，谢谢你，你分享的好，向你学习！

迟虞 · 发表于 2017-12-22 08:03:40

谢谢分享，精彩。{:1_310:}

冀-难得糊涂 · 发表于 2017-12-22 08:50:53

吃的太多了，呵呵，辟谷就好好辟谷，吃饭就好好吃饭。不要纠结，加油！

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-24 15:54:38

当看到她在会课时的慌乱，我真想一巴掌过去。平常不练，提醒她时答应的好，可是你不喊她根本不练，就在上课前的中午练上半个多小时。今天幸亏我下定决心坚持要陪上课，否则不抓还是不行啊

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-25 17:00:54

这两天听《跑步心情》，结合以往经历，觉得：运动是阳，读书学习听课是阴，有阳做前提才能让阴见效非凡，只是学习读书不运动，效果会差太多

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-26 12:25:25

不要想：那么多人都不锻炼一样很健康，要想：锻炼会更好。病人也很多啊，我要健康。生活的压力与情绪需要释放：我的释放途径就是锻炼，我要持续做下去。

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-26 17:29:15

回顾这两年，去年下半年每天送女儿到学校，然后到健身房跑步活动半小时，每天时间不长，但让我抛弃了焦虑抛弃了不适，越跑越开心，每天进了办公室感觉自己比别人有成就-我是健完身来上班的！腊月二十九早晨我仍然在锻炼，七点半就进了健身房，现在想起来还在自豪呢，别人在为过节激动和辛苦，我却沉浸在这小小的自恋中

。今年四五月焦虑又一次袭来，如果过了春节我持续跑步，应该就是另一种情形，我有点后悔。从现在开始吧，无论什么时候开始都是成功。最近半夜起夜后入睡有点难，快到起床点了又困得不行，我想是身体提醒我该运动了，最近听了跑步的一些文章很受鼓励，打算从昨晚上开始每晚在家跑步，计划是晚上进家门后就开始，但是，买了水果进门就想享受一下，一时半会儿不能跑，待后来又到女儿练琴、读英语我都不想干扰，做完这些再批完作业就九点半了，要让孩子早睡，所以未实现。忽然想到可以尝试上下班路上跑步，今早就付诸行动了，中午下班还跑了一小段，总体感觉挺好

麓竹依依 · 发表于 2017-12-26 17:38:50

甘杏仁露发表于 2017-10-24 17:46
进入龙腾学习感悟到现在的想法：龙腾辟谷其实倡导的就是乐观积极阳光的心态。真的是帮我于最困惑之时。以前 ...

对，学习喝风文化让人心情放松，洒脱自在

天意天意 · 发表于 2017-12-26 17:48:10

开心辟谷快乐生活

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-26 18:43:02

今天看了群上张兵发的《67岁的大爷看起来象20岁》很震撼，他做瑜伽，倒立，工作也很向上积极，退休后又博学多种才艺，我佩服

，向胡海学习！

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-26 18:44:30

女儿《大中华杯华语地方选拔赛》二等奖，没刻意准备，能考这成绩很好，加油

甘杏仁露 · 发表于 2017-12-26 19:46:02

生活有两大误区：一是生活给人看，二是看别人生活。

似乎因为自己无法证明自己的幸福，所以才需要用别人的眼光来证明，其实这是一种虚荣和自卑心理在作怪。

不要活得太被动，因为这样会让你很辛苦。只要自己觉得幸福就行，用不着向别人证明什么。不要光顾着看别人，走错了自己脚下的路。（摘自国学群友）

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