新一次辟谷

甘杏仁露

今天52.2

天意天意

让爱和感恩充满我们的内心

甘杏仁露

近来我爱照镜子了，以前不爱或者是不敢

甘杏仁露

最近一个月走路头不晕了

甘杏仁露

学了心法我逐渐改变，现在吃苹果随便水龙头上一洗就入口，以前是又洗又削皮，家里的营养食材容器吃完食材的我就清理了，不打算再为了营养而买，要买也是单纯因为喜欢吃才买，感觉好轻松，我本来就喜欢简单，说实话家里放那些营养食材多我心里感觉是负担，我做这些又不喜欢又做不好，而且又常常担心营养不全，缺这少那，好纠结的。现在好了，我知道好心情和锻炼才是最好的营养品

甘杏仁露

今天52.4。昨天吃了两个苹果十几颗枣，中午吃了几块西兰花。

甘杏仁露

今天第六天

甘杏仁露

最近学校、辅导班的孩子感冒发烧的特别多，我家丫只穿秋衣秋裤、外裤、冲锋衣，安然无恙。前一阵子连感冒两次都没吃药抗过来了。这很大程度上受益于我学了心法，平常夸她身体越来越棒，感冒了她自己要求不靠吃药靠自己。

甘杏仁露

允许自己，允许自己的每一种感受流通，允许他们，快乐的感受，痛苦的感受……允许生命的全部经由我们而流过，允许他们……允许你的痛苦穿越你，允许你的生命流动起来，痛是流动的，乐也是流动的，所有情绪上，身体上的，只要是感受，他就是会流动的，你要成为那个旁观者，看着这一切的流动，看住你的念头，尽量不要让他发展为一大串的思维，就是这思维阻碍了你生命的流动。-和美养生老师

甘杏仁露

今天52.4。早晨上班路上腿软，大爱后减轻，吃了朋友送的红薯干三四片。步行两站去充卡又折返去超市买香菇，没感觉累。今早凌晨两点醒来睡不着一直到五点多，中间想了点事洗了个脚看了一会儿《不焦虑》困了就睡了。

甘杏仁露

过去我把生活过成了呆板、模式化、任务。来到世间多不容易，而这世间我又是一个独一无二的我的存在，何必那么拘泥何必把生活当作任务。人生就是游戏，心中充满爱和感恩的条件下游戏人生，这才是真正的生活。

甘杏仁露

感恩我所遇见的人所得到的一切，我多么幸福，我没有理由不快乐。

甘杏仁露

昨天公司有巜亲子沟通的技巧》讲座，呵呵我听了感觉不错，讲的方式方法与心法有很多相同，对待家人、教育孩子、与同事相处等都是，家长要积极阳光自信多鼓励孩子，表扬孩子的具体事例，给孩子一个健康阳光积极向上的环境和教育，父母做好榜样。还有关于哮喘等健康问题，和心理有巨大关联，以及隐喻，只不过提法没明确说是隐喻。我很高兴自己提前接受好思想，感谢遇到张老师

甘杏仁露

其实吃饭只可能有两种境界，一种是把吃东西看作一件次要的事，心中充满对家人的爱对拥有的一切的感恩，关注人情，欣赏自己，爱自己，追求美丽，开心开待周围的人和事，调大一点人生格局。这样既收获健康美丽、幸福又收获苗条身材。另一种是把注意力主要放在吃饭，借由吃饭排遣压力释放情绪，这样做的结果就是只是在吃东西的那点时间感觉好一点，吃撑了停下了不良情绪全都回归了，而且又增加了一种-自责，结果也增加了体重，从而陷入恶性循环中。告诉自己，要靠爱而不是食物来得到幸福。

甘杏仁露

苦恼源自不知足不感恩

甘杏仁露

不知不觉中学会了抱怨学会了指责，还以为这样是聪明的表现呢。实际结合吸引力法则，不难看出这样做愚蠢，于事无补，于自己身心有害，因为你把精力耗尽在指责等负面情绪，从而让自己陷入负面情绪的泥潭，因为已经把精力耗掉你当然就再没有精力去把事情做好。正向的积极的想法会让你只做正向的努力当然就会收获正向的能量和结果，从而愈加正能量饱满，进入良性循环，这是多么好的过程和结果！这样想了这样做了不但对自己好，更主要的是能影响到孩子向正面积极的方向前进，对于孩子来说这才是人生最大的财富。我要努力，少看少听少想负面事情负面思想，不说别人的是非，尤其在孩子面前，我相信没有我们的评价孩子一样能明辨是非，我评价别人不好，实际是给孩子了负能量，我不能这么傻这么做。

甘杏仁露

喝风妙语100句
1：顺其自然，勉强的纠结的都是不好的
2：过分的担心就是诅咒
3：空杯心态非常重要！跟着龙腾混，早晚会辟谷
4：哪里有压迫，哪里就有反抗。
5：有功夫的人眼里的世界是不一样的……
6：法布施，增智慧。财布施，增财富。
7：吃饭的时候好好吃饭，辟谷的时候好好辟谷。
8：我们来玩一场不吃饭的游戏……
9：追求完美是病，得治
10：感恩是一种欢喜的生活态度
11：学会放手，接纳一切的不完美。
12：辟谷就是把心里无形的辫子剪掉……
13：不要让孩子成为我们的骄傲，相反，我们要成为孩子的骄傲
14：自造富足相，自造建康相
15：养生就是养欲
16：不去做完美无瑕的玉石，而去做一颗平凡粗糙的石头
17：复食是生命的重建，是新的开始
18：我若不病，谁能病我？
19：如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识世界的自然规律
20：找到人生如梦、游戏人生的感觉
21：不能靠不吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要
22：有心练功，无心成功
23：家是讲爱的地方，不是用来讲理的地方
24：活在当下，既是得一
25：帮助别人，自己也会变得强大起来
26：有缘来龙腾，无缘随他去
27：复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做
28：辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷
29：你若盛开，蝴蝶自来
30：人生如戏，全靠演技；人生如戏，愉快演绎
31：急于求成是执着，顺其自然不纠结，心怀善念利修德
32：既反对纵欲，也反对禁欲
33：先修炼你的脸，微笑是疗愈身体最好的方法
34：病由心生，心中有病，身体就有病
35：女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分
36：我们不打算让所有人满意，我们也不可能让所有人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己
37：每天都是新的开始
38：每个人来到世界上都有自己的使命
39：随遇而安，一切都是最好的安排
40：天地相合，以降甘露，民莫之令而自均
41：吉人自有天相，善摄生者能趋吉避凶
42：爱 不是求来的，是自己给自己的
43：一个女人对家庭的贡献就是什么都不做，一个男人对社会的贡献也是什么都不做
44：心态转变了，病就好了
45：我们的健康快乐是自己修的，我自己能健康快乐，就是道莅天下！
46：辟谷是一种修行，是让我们如何去生活！
47：哪里有什么疾病之说，都是潜意识制造出来苦难的相貌
48：老子说，少思寡欲，绝学无忧
49：找到孩提时的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人
50：匮乏其饮食，必定会丰富其精神，首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人，朋友，这都是爱自己。
51：什么是真正的爱？就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力。
52：遇见不开心的事，一定会有开心的事等着我，祸之福所依！
53： 把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行
54：每个人都可以跑完马拉松，只要是用身体喜欢的速度
55： 减肥是辟谷附带赠送的礼物，心灵的提升才是大收获
56：没有过不去的事情，只有放不下的心
57：辟谷自有颜如玉，辟谷自有黄金屋
58：辟谷是有求必应的事，全信全得，半信半得，不信不得
59：在我们眼里，没有什么癌症，只有不想活的人！
60：来龙腾不是为了成为辟谷高人，而是为了成为一个幸福的人
61：急于求成是一种执着相，快就是慢，慢就是快
62：法无定法，贵在得法！
63：肯定效益，立竿见影
64：常无欲以观其妙
65：欲望过多是生病、肥胖的根源
66：老老实实做好辟谷前16项功课
67：辟谷的好处我们还正在发现
68：我们只帮助努力在寻找健康的人。
69：结缘龙腾，将免费辟谷进行到底。
70：疾病最怕爱，所有的疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现
71：疾病既折磨自己，又折磨他人，战胜疾病是正真幸福的！
72：自己的生活都一塌糊涂，还总想着去帮助别人，不自爱啊
73：家才是修炼最好的道场
74：不知足，妄作凶
75：休息是为了走更远的路，养生是为了投资健康，辟谷是为了让身体更健康。
76：闻过则喜，每当我发现缺点和错误的时候，就有了接纳自己和善待自己的机会。
77：辟谷令你停止做食物的奴隶
78：发红包会加强信息，增加信心
79：我们修行的目的不是为了改正自己的缺点，不是为了让我们变得更好，更优秀，更完美，而且为了接纳自己，更能认识自己。
80：放下不是逃避，而是积极面对，才能放得下。
81：先欲取之，必欲舍之，因为舍得，所以拥有！
82：何其自性，本自清净；何其自性，本自具足。我们本来就很好，我们本来就很健康！
83：把疾病当做一种提醒，提醒自己遭的业还没有遭够，而不是对自己的伤害，如此用心则是病非病！
84：接受自己的不完美，接受别人的不完美，不完美才是完美！
85：在龙腾我学到自爱，自信，自强！
86：现在发生的是最好的！
87：我辟谷，我健康！学心法，辟谷教会我快乐做自己，喜悦做事情。
88：跟着龙腾混，迟早要发财！计较是贫穷的开始……
89：能做好一件事情就已经很不错了！
90：游戏心态，我们要在戏中扮演健康快乐的角色！
91：怎么与我们的欲望和谐相处，考验着我们的智慧。养护好我们的欲望就是养欲，这是我们一生的课题。
92：在龙腾学习会练出四种能力：学习能力、思考能力、表达能力、行动能力！
93：人的福报包括：夫妻、儿女、事业、健康和智慧，千万不要把所有的福报都兑换成财富，这个很危险……
94：德不配位，必有灾殃
95：妈妈每天抱你10分钟，但是如果你生病了，我就不会抱你！
96：烂锅自有烂锅盖
97：贵以贱为本，高以下为基。
98：生病不值得同情，生病得不到更多的爱。
99：一生只做好一件事情的快乐，九九归一，体会天人合一，一团和气的感觉。
100：天助自助者。千万别指望获得高人指点一夜之间取得成就。（摘自喝风微信群谷友发）

甘杏仁露

幸运事：昨天计划这两天去办点私事，得是工作日。昨晚看到群上通知黄总今天下午二点四十组织党员学习，也就意味着下午领导和一些同事不在办公室，今天下午我就放心顺利的办完事后到的单位，感谢感谢！

甘杏仁露

女儿WMO三等奖，我刚看到时有点失望，女儿说不错貌似满意，我一想也是，如果没得奖就会说能有三等奖也很好很厉害满意了，知足常乐，继续努力，评测报告显示难题需努力，那就说明基础扎实只需多练些难题，最近抓紧，迎接元月底冬令营。

甘杏仁露

三年级时朋友提醒报奥数班，女儿不想报，我也觉得没必要，四年级朋友又提醒，女儿还是不愿意，这时我对奥数学习的认识与三年级时不一样了，觉得有必要，买了三至六年级奥数书，想引导孩子在兴趣中学习，结果没做到，第二学期开学前朋友又提起，我看第一学期没达到我预想的方式，又之前听老公同学说她儿子五年级数学跟不上了找班报了，软硬兼施让女儿报了奥数和英语。现在来这一步走对了，如果没报，就无法参与到今年这几项竞赛，而竞赛显然提升了能力，更主要的是对奥数有了兴趣和信心，女儿自己说了几遍了＂世奥赛让我进步很大＂＂现在喜欢数学了＂。有了信心就成功了一半，另一半就是努力了，而若没有前者则后者太不好实现。世奥报名女儿起先不愿意，我猜还是信心不足的原因，我鼓励说上学期奥班考试不是得了一等奖嘛，女儿说那都是付老师讲过的题才考得好，没讲过的她就不会，我又鼓励她说参与一下给自己锻炼的一个机会，她有点接受了但并没有信心。报上后有一天女儿说就算考得不好也没关系，我嗯了一下突然觉得不对，立刻改口，＂愚蠢！既然报上了就只管努力，不想结果。你不付诸行动而只想结果有意思吗？活在当下！＂女儿不吭声了，我感觉她有触动。每天做题，刚开始太艰难，好长时间做不出一道题，但我俩坚持，又思考又上网查，断续攻下一些题，这样做了两三套题后女儿有所进步，会做的题增加了，虽然仍然有一些题目我俩一起努力也拿不下。女儿进了复赛，她起先很高兴，估计是很意外，后来说＂我就奇怪那些人怎么还能进不了复赛＂，她有点小傲了，我没吭声，因为我不想打击她刚建立起的信心，但也不能助她傲。她自己慢慢体会去吧。相信她会有正确认识。