新一次辟谷

甘杏仁露

今天未运动。娘家的事情又一次差点打倒我的精神世界。但我仍然成功调整自己了，感谢心法，感谢《潜意识的力量》

甘杏仁露

昨晚去看了爸妈，安慰鼓励了一番，晚上住娘家，和妈妈又聊了一个小时，感觉自己还做不到一点不跟爸妈讲大道理，看到爸妈累成那个样子，我也再顾不上对与不对了，怎么想的就怎么说了，所以心里是又觉得自己对也觉得自己不对嗨，反正就这样了，自己尽力就好。相比以前还是变化挺大的，不发火了，心里老想着鼓励他们，说话方式方法柔和了许多。最近因为排练节目加上自己状态不是很好，所以例假结束后锻炼了一次，再加上最近有家里要搞卫生，这两天都没有锻炼，呵呵，给自己找了这么多理由。

甘杏仁露

《潜意识的力量》第30页＂常见的消极暗示＂。如果静下心来一想，呵呵，真是好吓人，我们从小到大被家人朋友周围的人新闻媒体报刊杂志等等诸多渠道诸多人物给予了多少的消极暗示啊。如果静下心来一下呵呵真是好吓人我们从小到大被家人朋友周围的人新闻媒体报刊杂志等等诸多渠道诸多人物给予了多少的消极暗示啊而这些消极暗示在悄悄地可以说是偷偷地耗掉了，我们多少正能量多少是最值得我们前进的脚步多少多少次？让我们不能专心去做想做或该做的事情。书上讲的很对，当你还是个小孩的时候你的长辈这样教导你那个时候，你当然别无选择只好接受他们在这样的观念下长大你的意识和潜意识都处在多么可悲的状态之中啊，不过现在你已经是个成年人了，你已经有能力自己做出选择，你完全可以用用建设性的积极自我暗示重塑过去形成的人生观，你需要做的低贱事情就是让自己明白外援爱是在自己身上产生了多么重大的影响，如果你不能清醒地认识到这一点，那么他们将继续影响你的行为，制造失败和痛苦而建设性的积极自我暗示，咋能够帮助你从他人强加的负面阴影中走出来，重新形成良好的习惯，克服困难，甚至创造奇迹，随便拿起一张报纸或者转到某个频道，你都会发现无数消极的报道，这些报道不断在你心中播下焦虑的种子叫你寝食难安如临大敌你的内心一旦接受这些信息就会觉得生活索然无味充满悲观和绝望，但是一旦你有效地抵制了这些信息，你就会惊喜的发现生活向你敞开了通往康庄大道的大门，你完全可以依靠自己内心的力量来把这些有害的念头拒之门外而你需要做的，不过是给自己一些积极的自我暗示而已，要经常反思一下，他人都给了你哪些消极暗示你是不是很容易就被这些消极的外援二世影响到我们每个人从小到大都或多或少遭遇过这种情况你好好想一下的话很容易就会想起你的父母，朋友亲人和同事都曾给过你很多消极暗示好好研究，他们都对你说的是什么以及这句话与到底爱舍什么，你会发现他们对你发表的那些所谓言论，不过是一种宣传及目的是为了吓到你，然后才能控制你这里来自他人的暗示每天每时每刻都在发生无论是在家里还是在办公室工厂或者俱乐部。你会发现，人们总是自觉或者不自觉地给出许多这里暗示而这些暗示的目的归根结底都是一样的，就像上面提到的那样都是为了让你按他们的希望去思考去感受去行动，即使那样，说不定对你有害对你而言他人的爱，是本身没有任何影响你倘若说这些暗适应有任何力量那么这些都是你自己给的，你要是不在精神上认同他，你要是不乐意接受自己念头，他们就都是胡说八道，只要你点头批准了，这些思想就变成了，你自己潜意识就会随之发生作用，将他们付诸实践换成显示请记住你有权选择选择生命选择爱选择健康！

甘杏仁露

这几年夏天剪短发，冬天扎起来，表面上是按季节变化，实际是我在不断想自信完善自己，也就反映了我内心的挣扎，现在明白这一切一切都是因为不爱自己。今年不再剪短发

辽淑娴

加油

甘杏仁露

《潜意识的力量》观点也是要正面肯定的思想和语言，不要负面否定的思想和语言，生活中尽可能这样做

甘杏仁露

我现在的感觉是向别人讲道理劝别人向别人讲述自己的愿望计划的，其实都是在耗掉自己的能量却不能帮助别人也不能帮助自己。理想的状态，或者说是尽可能做到的状态是这样：微笑，面对一切面对周围的人和事，亲人朋友同事一切认识和不认识的人，你都应该这样的态度来对待，不要看不惯别人的举动语言别人的做法那是别人的，你无权干涉也没必要干涉。如果你心想对他们好，那就选择聆听选择做好自己，用爱和包容对待他们。怎样用爱和包容对待呢，比如父母那就是陪他们做他们喜欢做的事情，和他们聊天，在他们面前故意撒娇，买一些他们需要的东西，常给他们打个电话。比如同事，看到他美好的一面，想到人与人相遇都是缘分。比如孩子，相信她肯定她，自己做一个自信，快乐的人给孩子树立榜样，而不是用讲道理淹没她美好的心灵。总之，一句话，学习佛祖和菩萨的那种心态，那种面容，学习婴儿的那种纯真那种简单。

甘杏仁露

巜潜意识的力量》和喝风心法在很多方面观点是一致的，比如对待金钱应该是喜欢的，而不是排斥的厌恶的觉得低俗的。

甘杏仁露

今年读了一些书，似乎都只读了部分内容。读的时候有时感觉很好，但更多的时候是想读又读不下去的感觉，说不清原因

甘杏仁露

今晩又想到父母对我的过往不疼爱之处，一时无法原谅。有时能原谅，知道不能一味怪他们，归根结底他们也是受害者，有时却又无法真正原谅。后来让女儿倒洗脚水，我感觉到我有怒气有点鄙视有点恨意，（虽然知道不应该），然后我联系到母亲对我也常常如此，那大概是身不由己——因为她在童年也遭受了不被爱，而这种感觉在不觉知的情况下其实会永远伴随在一个人身上，而不会因为阅历和环境的变化而消失。所以我现在做好爱自己的功课不仅会让自己受益，也会让后代受益

甘杏仁露

改变自责的思维模式，接纳自己爱自己，这个转变比较困难也是正常的，几十年来我们都接受的思想是＂自我批评＂是对的，只有自我批判了才算认识到错误，才有可能进步，这是多荒唐的理论啊！其实真正自爱了就不可能犯太多太大的错误而只会轻轻松松的造福于自己和周围

甘杏仁露

甘随缘自在 发表于 2017-12-22 01:24
你好，我们12月16日在兰州沙龙有缘相遇，你还帮忙把我拉进秦州月老师微信群，谢谢你，你分享的好，向你学习 ...

相逢有缘

甘杏仁露

今天上班第一天，坐车上班，停电，蹬单车15分钟

甘杏仁露

意志力、努力、坚强这类词过去我们只读到了表皮，以为英雄、杰出人物都单纯靠这类东西，我们在歌颂在拼命模仿却少有成功。真实的情况是：他们都是内心正面的潜意识的力量推动着他们前进，伟大的科学家、画家、各行各业的精英，也莫不如此。内心正面的潜意识力量远大于内心负能量，这就是他们成功的秘诀。

灵性之花

甘杏仁露 发表于 2017-11-3 18:22
现在想来，我们平常都南辕北辙地对待身体了，哪里不舒服我没去鼓励夸奖这个部位，却心里焦虑埋怨这个部位， ...

伟大的认识。

迟虞

谢谢分享，受益匪浅。
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甘杏仁露

让我们首先从爱自已开始吧。                                   爱自己的真相

爱自己的第一个层面
吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面
收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面
我们身体的每个细胞都有许多记忆和卬痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七层面
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

甘杏仁露

昨晚村长宣布小孩开天目课程开始了，高兴，今天让丫头听回放