辟谷之节欲篇

自然醒 · 发表于 2010-4-10 16:44:18

加油

晴怡 · 发表于 2010-4-10 16:48:43

谢谢自然醒管理员！从昨晚开始，我的ID突然登录不了了，在论坛右下角找“联系我们”，可是我不知道什么POP3等数据，结果无法传达信息。
我还在坚持呢。:victory:

晴怡 · 发表于 2010-4-10 16:53:14

本帖最后由晴怡于 2010-4-10 16:56 编辑

58# 飞过江湖
谢谢飞过江湖！回答得这么全面。
我现在的头像照片没有擦任何护肤品。做了辟谷之后，在护肤品方面，倒是省钱了。和1月份的照片对比，看来我的肤色确实变白了。
我刚来广州的时候，皮肤也是很白的。后来很多因素，水土啊，工作压力啊，等等令我的皮肤变黄的。看来下次我要换张大头照，让你看得更清楚点，那么更利于望、问、切了。;P

晴怡 · 发表于 2010-4-10 17:07:56

本帖最后由晴怡于 2010-4-10 17:15 编辑

4月9日
临睡前用白醋泡脚
晚上看电影的时候，吃了约两颗核桃，两把盐炒的红皮花生

4月10日
今天早晨醒来，做完叩齿，无意中转身用手摸到大椎穴左侧起了几个小颗粒。起床后，用舌头接触到左脸颊内侧也起了几个小颗粒。
吃了约三颗核桃，喝了一大杯淡盐水600ML，温水500ML（忘了盐水要空腹喝了:loveliness:）
排便两次。
晚上有朋友请吃饭，我定了毋米粥，我还不知道身体是否能承受食物，到时看身体情况再定。朋友说好不容易请你吃顿饭，干嘛帮我省钱吃粥啊。;P
说到体重，刚才去称了一下，居然有104斤。辟谷后，我倒是长胖了。
我看起来不胖嘛。:P

晴怡 · 发表于 2010-4-10 22:29:05

晚上和一位帅哥、两位美女共进晚餐。他们都很会说话，男士很有绅士风度，女生们很懂得语言技巧的魅力，一晚上被他们哄得心情愉悦。
喝茶，用牙签穿着吃了四个小萝卜干。毋米粥很有名，早就有朋友说要和我一起去吃，没遇到适合的机会。今天才有幸第一次去了珠江新城店。毋米粥，原来就是浓的米汤。以前在荔湾区吃过这种以米汤做汤底的火锅，只是那间店的出品不是这个品牌。
晚餐吃了几条生菜，一块蟹脚肉，少许鱼片，一小块被米汤泡软的油条，一块煎鱼，一块鱼饼。喝了半碗加了青菜的米汤。怕身体承受不了，吃得很慢。吃一会，聊一会，歇一会，还好，身体很自在。

水月洞天 · 发表于 2010-4-10 23:18:51

呵呵,白醋泡脚是有什么作用呢?

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-10 23:36:10

1# 晴怡

晴怡 · 发表于 2010-4-11 00:02:56

呵呵,白醋泡脚是有什么作用呢?+ m6 M; B1 H& g9 q& A
水月洞天发表于 2010-4-10 23:18

消除疲劳，杀菌。
我以前做运动员的时候常用这个土方子，上月沐足馆的女生也说这个土方子很好。

晴怡 · 发表于 2010-4-11 00:04:47

本帖最后由晴怡于 2010-4-11 00:07 编辑

晚上排便一次，量很少，象小孩的BB一样。
23：20分，用白醋泡脚半小时。
不知道是不是这次没有给自己设定目标，所以身体没有压力，到今天为止，肠胃的感觉很适应，不吃食物也不觉得饿，吃了也不会觉得辛苦。反倒坦然自在。

lzf_1969 · 发表于 2010-4-11 07:30:32

恭喜晴怡楼主已经复食。来过来看看漂亮温柔细腻的美眉。愿平淡快乐与你永相伴。

晴怡 · 发表于 2010-4-11 14:36:56

67# FENGXUE0928
谢谢FENGXUE0928！:victory:

水月洞天 · 发表于 2010-4-11 14:39:03

晴怡 ,还当过运动员啊,真是看不出呢

晴怡 · 发表于 2010-4-11 16:01:20

70# lzf_1969
谢谢老大指点，支持！:P
这次辟谷我吃的很多了，打算慢慢调整饮食结构再试试，身体会有什么其他变化否。辟谷前，我极少吃坚果，身体在适应中。

玫瑰联盟 · 发表于 2010-4-11 16:05:15

祝贺姐姐:victory: 成功辟谷！！

晴怡 · 发表于 2010-4-11 16:09:43

72# 水月洞天
曾经接受过三年多职业毽球训练。:loveliness:

晴怡 · 发表于 2010-4-11 16:37:23

4月11日
早晨醒来，做叩齿，很自然地做了肢体的拉伸动作，这是瑜伽里的体势。身体很轻松，也不困，精神上却不想起床，赖在床上思索一些经典爱情老片的故事情节，揣摩现代男女到底想要怎样的生活方式。直到中午才起床梳洗，小便一次。梳洗完，换上休闲服。
空腹喝了一杯淡盐水600ML。
今天的天气依然不怎么好，我抬头仰望天空，期待它能有点分明的颜色。
下午13：50分，有旧友在QQ上找到我，他说有点无聊，想找个人吹牛。我端了一盘子花生剥着吃，陪他瞎侃，不知不觉，吃了六把花生。我有事务要处理，对方可能感应到了，礼貌地告诉我，他约了朋友要外出。
他走后，我开始反省，不能再这样吃花生了。:loveliness:
用舌头顶了顶左脸颊内侧，小颗粒淡化了很多。背部大椎穴左侧的小颗位依然没有消失，这表示我的身体哪个部位在排毒呢？

晴怡 · 发表于 2010-4-11 16:46:39

74# 玫瑰联盟
谢谢玫瑰！自从进入这个论坛，有了系统学习调理身体的平台，也为多了一群志在追求灵修的朋友而感恩，多了一份牵挂。
每月到这个论坛逛逛，已经成为生活的一部分。非常感谢你们！！:P

小平 · 发表于 2010-4-11 16:46:42

辟谷还喝淡盐水，吃花生，我感觉很不好啊。吃点水果汁或者蔬菜汁都是可以的。

小平 · 发表于 2010-4-11 16:51:18

复食也应该从流质到半流质再到固体食物，由完全淡食到清淡点的食物再到一般的饮食，这样比较好哦，辟谷能坚持，复食可不能大意了啊，好多人出事就在复食上啊。

晴怡 · 发表于 2010-4-11 17:00:13

辟谷还喝淡盐水，吃花生，我感觉很不好啊。吃点水果汁或者蔬菜汁都是可以的。! u7 n, `9 `$ E1 o$ l6 U. R
小平发表于 2010-4-11 16:46

谢谢关注！我这次的饮食结构是凭直觉来调整的，我也不知道这样是否合理。
刚开始几天，我也是喝水果和蔬菜汁的。如果是以前，配合瑜伽里的呼吸和体势，体质会很适应。因为脚气未痊愈，我没敢去瑜伽馆。几天后，感觉身体有点虚，于是开始吃花生补充体能。我的身体的湿气较重，所以这次我没有选择吃红枣。
后来身体出现一些小颗粒，脸颊内侧出现小颗粒，我不知道这些现象是属于自然排毒还是产生了虚火，于是改喝了淡盐水，脸颊内侧的小颗粒淡化。这种做法到底是在排毒还是把身体的毒又逼回去了？我没有定论，等待更专业的人士或者更有经验的朋友来帮我解答吧。:P

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