有心练功无心成功

姜晓芹

2018.5.18
       今天辟谷第12天，昨天晚上的大雨，给花草树木洗个干净的澡澡，6点开始天行健，一路欣赏着青翠欲滴的绿叶，倾听着鸟儿欢快的歌唱，跟宝贝们聊聊天，嘴角就那么上扬，再上扬。
       谢谢我美丽的眼睛叫我欣赏到这么美丽的风景，感谢我灵敏的鼻子呼吸这么新鲜的空气，感谢我灵活的四肢，带我去想去的地方，干我想干的活。感谢我的五脏六腑，每天开心快乐的工作。心情愉悦、满足，我就是那个最快乐、最健康、最富足的女人。生活到处都是美好，小区的睡莲开的那么美，拍几张，欣赏一下啦，哈哈！
       辟谷状态越来越好，昨天上班，打扫卫生，整理档案，一上午下来，有点累，晚上也没出去天行健就早早睡了，这一觉醒来，又满血复活了。今天清水辟谷，稍感乏力，但精神可是倍棒哟！
        

姜晓芹

2018.5.20
   今天是520，我也大声说，我爱我的家人，我爱宇宙万物。我的每一天都是快乐的，健康的，富足的！我爱美丽的食物，谢谢食物给我的享受感、富足感，健康感。
      今天是第二次辟谷14天第一天的复食，早上美美的吃了一顿，半个鹅蛋，一块大馒头、半盘西红柿，一碗稀饭，这叫一个香啊！胃宝宝很享受，感觉他张开粉嘟嘟的小嘴，把这些美食一网打尽。这浑身这个满足、喜悦无法用言语表达。哈哈，谁闭谁知道！
       昨天上午，就和胃宝宝沟通，今天是最后一天假期，晚上咱们就复食了，感觉胃宝宝有点小兴奋，出去买菜时，突然之间非常想吃脂渣，那馋劲像极了怀孕时，不可控的想吃，于是，买了30块钱的，好不容易回了家，迫不及待的享用起来，一块、两块、三块........共吃了六块，还是意犹未了，喝了半杯水，吃了一小块苹果，想着今晚就复食了，少吃点没什么，（我给自己找的借口，哈哈）。但是我的胃宝宝可不干了，出门天行健刚约15分钟，就觉的有便意，一边和胃肠沟通，叫他们坚持会，一边加快速度往家跑，一如厕，就拉了个稀里哗啦，水样便呢，刚吃进去，就拉了出来，于是，和胃宝宝反复沟通，胃宝宝，今天晚上咱们就复食了哈，咱们又要一起享受美食了，以后咱们定期放放假，从今晚上你又要辛苦了，用手抚摸着胃部，感觉他忽而笑，张开自己，忽而又慵懒的睡过去，又皱皱巴巴的缩在一起。先随他吧！
      晚上，熬了大米粥，做了锅贴，煮了红薯，鹅蛋。又和胃宝宝沟通，同时感恩美食带给我的幸福和健康。晚餐吃了一个鹅蛋，一个锅贴、一碗白米粥。晚上十二点时，肚子又蠕动加快，像是机器打开了开关，叽里咕噜一阵，又要跑厕所，又是拉稀，黑乎乎的，拉就拉吧，是不是把剩下的宿便都排出来了呢！上床又安抚了胃肠宝宝，不知不觉睡着了。
       今天早上7点吃完饭，到现在上午块10点了，胃肠宝宝一团平静、祥和。为我智慧的身体打call。
         这次14天的辟谷，非常顺利，中间有馋或晕的时候，都不纠结，稍稍吃上一点。顺其自然，不死撑着。其中。第一天、第二天是全闭，第10、11、天是清水闭谷，其它时间，都是随性，但最多一天两颗枣。第七天时，阴道排出许多黄色粘稠物，我想是排毒吧！我的体重14天减了15斤，现在是107斤，比我姑娘时还瘦，同事、邻居都说瘦了，哈哈，从今天开始，我要和胃宝宝一起把丢掉的肉肉长回来。

姜晓芹

2018.5.25
         今天复食第六天，体重115斤，长了九斤肉肉，十分开心，我身高170，体重不想太瘦了。这个速度回复我很满意了，辟谷期间，反复和身体沟通，结果14天掉了15斤，身体这是在鼓励我吧！
       说说复食的感受吧，食物在我眼里从来没有这么好吃过，那种如饥似渴、满心的喜悦，无法言喻。这几天，馋得最厉害的是我们的特产青岛脂渣，每天30块钱的，就那么一口气就吃光光了。最总是想不停的吃，肚子都撑不下去了，从昨天第五天才开始感觉，嘴好像过足瘾了，不那么想吃了。
        复食第二天，耳朵下的部分开始疼，用手摸摸都疼，第三4天疼痛加剧，第五天稍轻，今天疼痛去了一半，我想，14天没吃饭，这是一个恢复的过程吧。这次还有一个症状，就是头疼，像是初期的感冒那种头疼，隐隐约约却教你又不时的感觉得到，不去在意他吧。从昨天开始恢复天行健，刚复食那几天，感觉除了吃于是就索性不出去，好好在家吃了今天，躺了几天。昨天不想躺了那就天行健喽！
      第一次辟谷8天，功课做的不足，在山上点穴辟谷，这8天是熬下来的，{:11_466:}但这次我间隔四个半月，功课也做足了，接到村长发的信息辟谷，整个过程，虽然有时也有饿感，但沟通服气后，一切顺利。体会到了轻松，愉悦，精神也不错。不吃饭你只是学会了一项本领，而练功比不吃饭重要，修德比练功重要，把自己修成一个好女人，这才是爱自己，这才是幸福的源泉。

彭静睿

好棒啊。加油

姜晓芹

水舞萍 发表于 2018-6-15 14:57
学会游戏的心态，什么时候辟谷都轻松愉悦，一个女人最大的成就就是家庭和谐。为你点赞

谢谢亲的鼓励

姜晓芹

水舞萍 发表于 2018-6-15 14:57
学会游戏的心态，什么时候辟谷都轻松愉悦，一个女人最大的成就就是家庭和谐。为你点赞

谢谢亲的鼓励

姜晓芹

彭静睿 发表于 2018-6-7 11:18
好棒啊。加油

谢谢亲的鼓励呦

张文松家长

真的好好，我也想学习

姜晓芹

2018.7.12青岛首期喝风免费辟谷训练营今天结束了，这是第二次聆听张渭濂心法，仍然震撼我的心灵。
       这段时间，思想上有反复，一方面是对待孩子上。儿子高考结束，说第一个月要好好玩玩，我也毫不犹豫的同意了，三年了，不说他，我都要轻一下了。儿子每天吃睡玩，一个月过去了，压力没有了，肉肉涨了不少。第二月又过去一个周，儿子照旧，我心里开始有想法了，看看别家的孩子，有学驾照的，有学吉他的......而他照旧中午吃了饭，一睡一下午，我的心里有了想法，又开始瞎着急，督促儿子应该学点什么了，可儿子仍旧今天拖明天拖，我的火又爆发了，有一天闹得不欢而散。
      重新学习了心法，知道是我的老毛病又犯了，又开始管控儿子，又对孩子抱各种期望，我又成了哪个坏女人。心里对儿子的不满瞬间消散了，过一个多月又要上学了，娘们好好享受一家三口在一起的日子吧。
      另一方面，是对自己的身体，上个月查体，发现患侧腋下有肿大淋巴结，心里或多或少有了压力，平时上班较轻松，思想时不时的会飘到这件事情上，头都疼了。这几天在训练营学习，每天时间安排的满满当当，头都没有时间疼。病由心造，看来果然名不其实。村长讲一个案例，是一个重症学员问问要不要去复查的问题，村长说，不要。虽然在康复的过程中，回有一些反复或插曲，这些经历是为了叫我们更加爱自己，活得更加轻松、自在、自信、健康、快乐。我找到了我想要的，我更加相信我的身体，你们具有无限的潜能和高超的能力。我是自己的主宰。我是最棒的！
      哈哈！周医生的气功拔牙更是叫人大开眼界啊，太牛了

姜晓芹

张文松家长 发表于 2018-6-24 14:39
真的好好，我也想学习

尝试一下呗，好不好学习了才知道

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享，法布施！

浙心悦

水舞萍 发表于 2018-3-19 10:37
仔细的看完你的日记，你的幸福就那么慢慢浸润着我，原来所有的苦难只是为了找到自己。谢谢你的分享布施{:mo ...

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浙心悦

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浙心悦

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有你真好47562

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有你真好47562

姜晓芹

2018.10.21
      今天开始第三次辟谷之旅，昨天同事儿子结婚，参加了喜宴，吃了海参、鲍鱼、虾等，原打算今天周日再吃上一顿排骨，再打算辟谷，昨天晚上听村长的课，也没有按照村长要求的的那样，全身放松，脊柱打直，坐在小椅子上接信息，而是一边玩手机，一边泡脚，还不时的瞟几眼电视，还是接到村长的信息，但不强烈，隐隐约约的恶心，还打了几个饱嗝，心里打算，早上看看吧，如果喂宝宝想吃，就吃，结果今天早上依然打嗝，貌似也不饿，于是和老公说，从今天开始辟谷了，老公说，那我也不吃了，咱俩去早市吧！老公一直以来，一天有时吃一顿，有时两顿，有时一天三顿，但有时也不吃，以前我老说他不好好吃饭，不规律，对身体不好，自从学了辟谷，才知道，老公是天生的辟谷高手，人家吃不吃运用自如，我还说他胃动力不好，哈哈，原来高手就在我身边。
       去早市，老公开车，我做叩齿吞津，津液充足，甘甜。并不断和胃宝宝沟通，从今天开始放假了，玩不吃饭的游戏了，先商量一下，21天假期，当然最后还要听身体的。今天上午收获不少，买了红薯，芋头。回家又刷了院子，拖鞋。出去买了一条大鲅鱼，准备给老公煎鲅鱼，吃饼子，特对胃。
      看看表，11:30，到了饭点了，做了一遍龙腾九式，六字服气三遍，骑车去单位刷脸，周日，偷懒了。嗓子堵，打隔，但胃宝宝还叫了几声，工作惯性是吧？又安抚喂宝宝，今天起放假了，不吃饭了，好好休息吧，胃宝宝貌似害羞了，慵懒的闭上眼睛，我也困了，休息一会吧，下午出去天行健。

姜晓芹

2018.10.24
        今天辟谷第四天，早上起床头有点晕，浑身发软，慢慢下床，洗刷完毕，吃了两粒葡萄，身体感觉有劲了不少，练完龙腾九式，服气，穿戴整齐上班喽！
         一上午嘴里喊着一颗枣核，枣肉早就下肚，枣核含在嘴里，生出津液，喝了少量水。中午下班时，肚子有饿感，但嗓子堵，有点恶心，吃也吃不下，做了六遍服气，上床躺下。
       下午继续上班，写日记，期间租我家房的租客发微信，说想转租，刚租下一个月，租房时信誓旦旦说要租几年几年的，结果还没开始又要转，如果以前肯定和他争吵，但现在觉的有什么必要呢，做生意也不易 我说：转租可以，我也希望你生意做大，发财，你是个老板的材料。他也很开心 我也没生气，多好。
      

姜晓芹

2018.10.28（辟谷第八天）
        今天上班也不忙，补一下日记吧。
         早上六点开始天行健一个小时，精神体力都很棒！回家坐在沙发稍微休息，忽感阴道有热乎乎的液体流出，我知道这是我亲爱的身体又在自我调整了，排出我阴道的垃圾，刚看了看我上次的辟谷日记，是从第七天辟谷排出的垃圾，一些暗黄色黏糊糊的分泌物，我切除了卵巢，阴道干涩，呈老年太，平时也有些黄色的分泌物，医生说是老年性阴道炎，开了保妇康栓用，也会排出一些这样的液体，现在通过辟谷就能排出垃圾，回复年轻态，真的很不错！这次辟谷，没有和上次那样去过多的专注体重下降多少，只是在做大爱时，跟身体沟通，不瘦胸，不瘦脸，不瘦体重。我想，我智慧的身体会给我一个合理的体重。我爱你，我亲爱的身体。
       今天到现在基本没有饿感，这是要清水辟的节奏。为我自己点赞
       到目前辟谷第8天，第一、2天，比较轻松，算是全辟谷，第三天，有饿感，吃了几颗葡萄、大枣这一天状态一般，有乏力。第四天也有乏力，晚上出去天行健，腿有点软，而且还恶心，胃里有翻腾，路上蹲下干呕两次，回家对着马桶又干呕两次，浑身无力，思想上也对这次辟谷有点失去信心。晚上答疑课，提问了不见得老师，嗓子有堵，还打嗝，但胃确空落落的，有时咕噜叫，今晚还干呕，是不是功课不足，不见得老师说，与功课不足有一点关系，但不是主要的，现在是在辟谷状态，要检查一下自己了生活，平时有话要说出来，憋在心里还消化不了。想想，似乎没有什么我说不出的话，我心直口快，不喜欢藏事，洗洗睡吧，明天休班，可以好好休息一下。
      第二天早早醒了，（2018.10.25，辟谷第五天）休班麻，赖会床吧，一直九点多才起床，这一起床，就晕乎乎，伴着有点恶心，坐了一回，下床，喝了点水，赶快练功吧，龙腾九式做到第六式，胳膊竟然觉得一点力气都没有了，水火既济胳膊都抬不上去，别勉强了，我停止练功，吃了小半块苹果，几个花生，稍感有点力气，于是又练了服气，口里含一颗大枣，出门天行健。平时一样的路线，中间休息了三次，无力感明显。回家给姐姐打电话沟通，姐姐有了好多次辟谷经历，还学了导师。她帮我分析，我消化不了的事，我想了想，心里还有点纠结的就是和大伯哥一家的遗产纠纷，到现在没有解决，再就是前几天，科主任说我的工作岗位要取消，面临重新安排，当时很着急，一同上班时三人 ，其他两人都有点家庭背景，只有自己是普通职工，当时也天天给领导做大爱，而且不断和自己沟通，要有游戏的心态。辟谷第二天，去找科主任，打探消息，他说，会妥善安排，会给我们安排别的工作，不用费心费力换科室了，当时心里豁然开朗，还感叹过大爱和心法的力量呢！和姐姐挖了心里这两件事，姐姐有开导了我好多，一直到中午12点。
        重新审视自己，发觉自认为这段时间自己落地了，但还有很大一段距离，我骨子里还没有发自内心的欣赏丈夫，肯定丈夫，内心深处还有抱怨，嫌他在我遇到困难时，不能为我出头，而这些不是我这些年作的结果吗。老公已经很好，努力工作，细心呵护，家里很多活不用找人都能自行解决、我想吃什么，家里就会出现，我生在福中不知福，放手吧，让老公回到他的位置，他家庭的事也让他自己解决吧，他亲口说过，不用我管了，可我还瞎操心。姐姐说的对，要命还是要钱，命没了，钱何用！你啊！还是个坏女人！
       辟谷第六天，（2018.10.26）这天竟然浑身轻松，和平时没有什么区别，上班步行，下班天行健，一天两万多步，不觉得累，而且不饿，清水辟谷一天，好神奇啊！昨天还浑身无力，今天就精神百倍，哈哈，没有辟谷的人，你信吗？
        2018.10.27辟谷第七天，早上稍有饿感，不纠结，吃了两颗花生一颗大枣，不错，晚上又奖励自己一颗花生，一天天行健2万多步，平时都很少到两万步的，辟谷神奇吧！我对自己又充满了信心！
      今天第八天，身体越来越适应了辟谷的感觉，状态感觉越来越棒！跟着身体感觉走吧！加油！亲爱的自己！
      

姜晓芹

发几张天行健时，路上收获的美景吧，秋的颜色，好美！