辟谷前的准备日志

岚珠

因为天气原因两天没有走天行健，每天看回播学习，感觉很好，觉得自己最大的收获就是听话照做，虽然还没有做的很好，但我相信自己每天成长一点点会做的更好！
今天晚饭后天行健一小时，过程中叩齿呑津，津液挺多的，还大爱，按摩耳朵，走到最后是全身血液奋腾，满面红光……
还分享一点心得.前天早上醒来，左手臂发麻，（之前一直有这事情发生，也治疗过，针灸推拿过，还是会频频发生），昨天就对手臂放松做大爱几次，今天早上就没有麻了，好开心的！我美丽的手臂加油！我的手臂是最棒的！我爱你！{:mocs_21:}{:mocs_24:}