懒虫来写辟谷日记了，天数暂定21天，不过看情况进行

小转儿 · 发表于 2010-5-11 18:33:43

今天第九天呀

下午由于停水,机器没办法刻字,待在这里的时候长久了,感觉闷,所以就自己坐车跑到镇上转转,买点自己需要的东西,看着满街好吃的,到处飘着香气呀,那个诱人呀,让我越来越感觉自己的嘴巴里是多么的没味道,就去犯罪的买了瓶果粒橙来缓解一下,谁知刚喝胃就疼了,不舒服呀,还想吐,直到现在还不舒服呢,真是不该呀,又一个教训呀,以后不敢了,知道错了

雪花雨 · 发表于 2010-5-11 19:04:31

今天第九天呀
; Z; X) D0 R/ K+ u
) C& j& M1 X" m7 ]% F. t下午由于停水,机器没办法刻字,待在这里的时候长久了,感觉闷,所以就自己坐车跑到镇上转转,买点自己需要的东西,看着满街好吃的,到处飘着香气呀,那个诱人呀,让我越来越感觉自己的嘴巴里是多么的没味道, ...
( u. d: X1 i& {小转儿发表于 2010-5-11 18:33

小转,我来看看你哈.辟谷最好还是明知不能吃的东西最好别吃,在辟谷之前你就该做好心理准备的,欲望来时多想想自己为什么要选择辟谷呢?资料里说得很有道理:
成败的关键
①极危险的强烈食欲完成了特定的断食、疾病就能痊愈吗?答案是否定的。断食只是打基础，完功是在于断食后的饮食养生。这一件工作如果不能做好，不仅使断食功亏一篑，甚至有惹起大害之虞。一言以蔽之，断食后绝不能过食，过食乃祸害之源，故食欲虽然强烈，但也必须压抑这种本能，要慢慢地增加食量。开始以糙米汤、苹果汁等，以后才逐渐增加蔬菜、鱼肉、最后才能恢复原来断信前的饮食。②效果要三个月后才能发挥断食的效果一般在三个月后才逐渐显现出来，所以补食后十天或两周之内仍不见疗效，也不必失望，日久效果终会显现的。特别消瘦者的体重恢复亦然。断食后的食物要摄取平衡的营养素、尽量减少食用白米饭，而偏重黄豆、牛奶、蔬菜、海藻、水果等方面的摄取。但胃肠不好者，难消化吸收生蔬果、海藻所含的营养，所以宜用果汁机榨汁饮用。断食后一个月内应禁止男妇性关系，尤其是最初第一周尤其要绝对禁绝。断信疗法有没有失败而致死的实例呢?可以说是少这又少的。除了方法的错误，意志不坚定，其机会几乎是零。但因进食的不科学而无法充分发挥断食效果者则相当多』但一般来说、断食使得内脏器官等得到休息，排出休内老废物质、清除胃肠、血管使之干净，乃至亲生改造，对人体还有益的。

雪花雨 · 发表于 2010-5-11 19:10:24

因为我的个性很直,所以我说的话也很直,如有冒犯请多见谅

自然醒 · 发表于 2010-5-11 19:55:07

转转加油转转加油

珠子 · 发表于 2010-5-12 09:36:05

断食后绝不能过食，过食乃祸害之源!!

小转儿 · 发表于 2010-5-12 15:35:05

6443因为我的个性很直,所以我说的话也很直,如有冒犯请多见谅
$ P. B# a; R) k雪花雨发表于 2010-5-11 19:10

雪花雨说的很对呀，俺肯定低头称是:) 俺就喜欢个性直的人

小转儿 · 发表于 2010-5-12 15:35:45

断食后绝不能过食，过食乃祸害之源!!
; Y. R3 O( z/ G2 i/ n$ ~1 o珠子发表于 2010-5-12 09:36

嗯，嗯，珠子说的也是，以后我会注意的

小转儿 · 发表于 2010-5-12 15:36:20

转转加油转转加油& O/ p% e" x, R, c7 R! a4 j _
自然醒发表于 2010-5-11 19:55

谢谢自然醒给俺加油，以后多关照呀:P

小转儿 · 发表于 2010-5-12 15:40:10

来写日记了，从早上出去到现在才回来，累的屁股疼，;P

先说昨天吧，想不太起来了;P记性坏就是这毛病，反正就是晚上便便了，做瑜伽的时候每做一节都感觉快要晕倒了一样，是吸入氧气多的原因？还是由于四个月没活动的原因？我也不知道，怕自己真晕了，所以做了几节之后就没往下做了，八点半的时候坐在床上打坐练功，大概有二十分钟吧，就睡觉了，

小转儿 · 发表于 2010-5-12 15:46:48

今天第十天，感觉不错，早上起来师父问我想不想去我姨家，我怎么会不想呢？（呵呵，昨晚做梦梦到我回家了，一家人围着吃饭，我爸给我夹肉让我吃，我还说了句我吃素食;P做梦也不忘呀，唉这两天总是做梦回家了，或许是因为想家了吧，不是说日有所思夜有所梦嘛，）早上洗过衣服师父带着我就出发了，却了寺庙然后去我姨家小坐了一会就出来了，因为师父家要来客人，所以必需早点回来，呵呵，不过回来也不早了都三点了，整个上午没有喝水所以也没小便，呵呵

小转儿 · 发表于 2010-5-12 15:50:08

今天感觉嘴巴里面不舒服，咽喉那里也好像有东西卡在那里吐不出来咽不下去的，后背很疼，好像是脊柱两边的肌肉疼

sanny · 发表于 2010-5-12 15:58:34

91# 小转儿

加油，转儿斑竹！
no.2 2720.jpg

珠子 · 发表于 2010-5-12 17:10:38

91# 小转儿

是气冲病灶了吧！

珠子 · 发表于 2010-5-12 17:13:40

92# sanny

小转也收到鱼了哦！

小转儿 · 发表于 2010-5-12 17:18:28

91# 小转儿
' V. } P, I, G$ `: I8 p- ?& r; x2 D- Z. T, \' \! |: c
加油，转儿斑竹！+ ^, Z6 c, b4 a. J# U; c
6603
& c$ n5 b" L* q, R9 osanny 发表于 2010-5-12 15:58

谢谢sanny来给俺加油！

小转儿 · 发表于 2010-5-12 17:18:50

91# 小转儿
' t# K7 s( J: r9 V `* B" l( O& o$ f' A4 T1 S* X3 r9 V6 f7 O
) w# _6 M i1 H
是气冲病灶了吧！6 a+ T* |; j- j1 `8 {, A
珠子发表于 2010-5-12 17:10

好像是的吧，我也不太清楚

水月洞天 · 发表于 2010-5-13 00:07:51

呵呵,我连日子都不会数了;P竟然算错,来给小转加油,希望今天你的背就不痛了:kiss:

小转儿 · 发表于 2010-5-13 06:49:28

呵呵,我连日子都不会数了;P竟然算错,来给小转加油,希望今天你的背就不痛了:kiss:( m& C: J% r4 Q: G) Y& z
水月洞天发表于 2010-5-13 00:07

谢谢水月来给俺加油:hug:

小转儿 · 发表于 2010-5-13 06:55:05

本帖最后由小转儿于 2010-5-13 06:59 编辑

昨天傍晚的时候心疼背疼咽喉难受，简直没办法形容，下班的时候腰部疼的实在难忍就拔了火罐，拔的地方黑紫色，晚上10点爬床上睡觉，又累又困的。

今天第11天，早上五点醒来，到五点半多的时候坐起来练功，按摩加静坐15分钟就起床了，小便一次，嘴巴里还是难受，舌头上像有一层膜，怎么刮也刮不掉，咽喉部依旧难受，背还是疼，特别是脊柱左边的肌肉，疼的更甚，胃部也揪着疼，小腹部也疼……
做“赤龙搅海”的时候，感觉眼银部还有牙齿，反正就是整张嘴巴，里面都沙沙的不光滑，而且津液很少……

小转儿 · 发表于 2010-5-13 06:56:17

外面又下雨了，感觉好冷……

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