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楼主: 小转儿

懒虫来写辟谷日记了,天数暂定21天,不过看情况进行

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 楼主| 发表于 2010-5-11 18:33:43 | 显示全部楼层
今天第九天呀
# S: Q$ J" w7 f( ]% j6 c2 d" R% c2 \. w2 m' S* Y$ a$ [5 i6 z
下午由于停水,机器没办法刻字,待在这里的时候长久了,感觉闷,所以就自己坐车跑到镇上转转,买点自己需要的东西,看着满街好吃的,到处飘着香气呀,那个诱人呀,让我越来越感觉自己的嘴巴里是多么的没味道,就去犯罪的买了瓶果粒橙来缓解一下,谁知刚喝胃就疼了,不舒服呀,还想吐,直到现在还不舒服呢,真是不该呀,又一个教训呀,以后不敢了,知道错了
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发表于 2010-5-11 19:04:31 | 显示全部楼层
今天第九天呀4 w. w) h, O4 S8 M
4 M" w, j+ x- o! I. }$ Y3 O
下午由于停水,机器没办法刻字,待在这里的时候长久了,感觉闷,所以就自己坐车跑到镇上转转,买点自己需要的东西,看着满街好吃的,到处飘着香气呀,那个诱人呀,让我越来越感觉自己的嘴巴里是多么的没味道, ...
" G3 A3 y6 G/ s% L( o小转儿 发表于 2010-5-11 18:33
小转,我来看看你哈.辟谷最好还是明知不能吃的东西最好别吃,在辟谷之前你就该做好心理准备的,欲望来时多想想自己为什么要选择辟谷呢?资料里说得很有道理:& z% y3 D- W- f: X
成败的关键
- q! r/ f% D; f* _/ q ①极危险的强烈食欲  完成了特定的断食、疾病就能痊愈吗?答案是否定的。断食只是打基础,完功是在于断食后的饮食养生。这一件工作如果不能做好,不仅使断食功亏一篑,甚至有惹起大害之虞。 一言以蔽之,断食后绝不能过食,过食乃祸害之源,故食欲虽然强烈,但也必须压抑这种本能,要慢慢地增加食量。开始以糙米汤、苹果汁等,以后才逐渐增加蔬菜、鱼肉、最后才能恢复原来断信前的饮食。②效果要三个月后才能发挥  断食的效果一般在三个月后才逐渐显现出来,所以补食后十天或两周之内仍不见疗效,也不必失望,日久效果终会显现的。特别消瘦者的体重恢复亦然。断食后的食物要摄取平衡的营养素、尽量减少食用白米饭,而偏重黄豆、牛奶、蔬菜、海藻、水果等方面的摄取。但胃肠不好者,难消化吸收生蔬果、海藻所含的营养,所以宜用果汁机榨汁饮用。  断食后一个月内应禁止男妇性关系,尤其是最初第一周尤其要绝对禁绝。 断信疗法有没有失败而致死的实例呢?可以说是少这又少的。除了方法的错误,意志不坚定,其机会几乎是零。但因进食的不科学而无法充分发挥断食效果者则相当多』但一般来说、断食使得内脏器官等得到休息,排出休内老废物质、清除胃肠、血管使之干净,乃至亲生改造,对人体还有益的。
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发表于 2010-5-11 19:10:24 | 显示全部楼层
1246638106nyyR.jpg 因为我的个性很直,所以我说的话也很直,如有冒犯请多见谅
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发表于 2010-5-11 19:55:07 | 显示全部楼层
转转加油转转加油
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-12 09:36:05 | 显示全部楼层
    断食后绝不能过食,过食乃祸害之源!!
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     楼主| 发表于 2010-5-12 15:35:05 | 显示全部楼层
    6443因为我的个性很直,所以我说的话也很直,如有冒犯请多见谅* F- `) M) X7 H. A3 W, L
    雪花雨 发表于 2010-5-11 19:10
    雪花雨说的很对呀,俺肯定低头称是:) 俺就喜欢个性直的人
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     楼主| 发表于 2010-5-12 15:35:45 | 显示全部楼层
    断食后绝不能过食,过食乃祸害之源!!+ Z4 i0 K( g# W
    珠子 发表于 2010-5-12 09:36
    嗯,嗯,珠子说的也是,以后我会注意的
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     楼主| 发表于 2010-5-12 15:36:20 | 显示全部楼层
    转转加油转转加油( ?! ]; Y5 X- m
    自然醒 发表于 2010-5-11 19:55
    谢谢自然醒给俺加油,以后多关照呀:P
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     楼主| 发表于 2010-5-12 15:40:10 | 显示全部楼层
    来写日记了,从早上出去到现在才回来,累的屁股疼,;P7 u7 U' p9 V0 Y* K
    / A1 g/ Y0 f3 s3 @) O
    先说昨天吧,想不太起来了;P记性坏就是这毛病,反正就是晚上便便了,做瑜伽的时候每做一节都感觉快要晕倒了一样,是吸入氧气多的原因?还是由于四个月没活动的原因?我也不知道,怕自己真晕了,所以做了几节之后就没往下做了,八点半的时候坐在床上打坐练功,大概有二十分钟吧,就睡觉了,
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     楼主| 发表于 2010-5-12 15:46:48 | 显示全部楼层
    今天第十天,感觉不错,早上起来师父问我想不想去我姨家,我怎么会不想呢?(呵呵,昨晚做梦梦到我回家了,一家人围着吃饭,我爸给我夹肉让我吃,我还说了句我吃素食;P做梦也不忘呀,唉这两天总是做梦回家了,或许是因为想家了吧,不是说日有所思夜有所梦嘛,)早上洗过衣服师父带着我就出发了,却了寺庙然后去我姨家小坐了一会就出来了,因为师父家要来客人,所以必需早点回来,呵呵,不过回来也不早了都三点了,整个上午没有喝水所以也没小便,呵呵
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     楼主| 发表于 2010-5-12 15:50:08 | 显示全部楼层
    今天感觉嘴巴里面不舒服,咽喉那里也好像有东西卡在那里吐不出来咽不下去的,后背很疼,好像是脊柱两边的肌肉疼
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  • TA的每日心情

    2013-7-29 10:27
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-12 15:58:34 | 显示全部楼层
    91# 小转儿 . }5 L% S  x& A& y5 x* N- l' |
    9 n0 ?' b5 t) V1 R. m
    加油,转儿斑竹!9 @2 A. w# f- p' S: d2 ]4 M
    no.2 2720.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-12 17:10:38 | 显示全部楼层
    91# 小转儿
    7 V* N+ l. |! J" {2 O5 o) y( F/ j: [
    ) h. p/ j6 v3 ^' p9 ^. f; [' M
    是气冲病灶了吧!
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-5-12 17:13:40 | 显示全部楼层
    92# sanny
    2 T  R  a- y$ Q$ j4 i. W3 W3 V, P+ b0 A
    , G& D# f8 }( c  R4 |! f; F% n
    小转也收到鱼了哦!
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     楼主| 发表于 2010-5-12 17:18:28 | 显示全部楼层
    91# 小转儿
    ' D4 V. P* b- m  B3 ]0 m0 K6 v' y/ g  _: n2 u, N
    加油,转儿斑竹!
    ; t; x7 W2 l1 X% S7 Q1 m' ~/ S66034 `* S( H2 H4 Z) h, R# H4 W/ }
    sanny 发表于 2010-5-12 15:58
    谢谢sanny来给俺加油!
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     楼主| 发表于 2010-5-12 17:18:50 | 显示全部楼层
    91# 小转儿 8 L3 F) Y# \4 U+ E2 B
    2 |; N3 S) e8 o. S

    : p% M! }) J- t4 u, @& o是气冲病灶了吧!  X6 @' t) U# d6 _' U
    珠子 发表于 2010-5-12 17:10
    好像是的吧,我也不太清楚
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    发表于 2010-5-13 00:07:51 | 显示全部楼层
    呵呵,我连日子都不会数了;P竟然算错,来给小转加油,希望今天你的背就不痛了:kiss:
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     楼主| 发表于 2010-5-13 06:49:28 | 显示全部楼层
    呵呵,我连日子都不会数了;P竟然算错,来给小转加油,希望今天你的背就不痛了:kiss:- s1 m7 w; e" M6 I! w2 c
    水月洞天 发表于 2010-5-13 00:07
    谢谢水月来给俺加油:hug:
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     楼主| 发表于 2010-5-13 06:55:05 | 显示全部楼层
    本帖最后由 小转儿 于 2010-5-13 06:59 编辑
    ' ]4 z0 R; z9 f( Z% J
    8 f9 H6 |/ {/ j昨天傍晚的时候心疼背疼咽喉难受,简直没办法形容,下班的时候腰部疼的实在难忍就拔了火罐,拔的地方黑紫色,晚上10点爬床上睡觉,又累又困的。$ p# z+ `% @& {  Y

      t3 ^; k+ h6 R; G) b2 j7 Q3 W7 u; o# ~, U6 i
    今天第11天,早上五点醒来,到五点半多的时候坐起来练功,按摩加静坐15分钟就起床了,小便一次,嘴巴里还是难受,舌头上像有一层膜,怎么刮也刮不掉,咽喉部依旧难受,背还是疼,特别是脊柱左边的肌肉,疼的更甚,胃部也揪着疼,小腹部也疼……2 m# X5 S2 f9 a, M6 n5 D/ \- R
    做“赤龙搅海”的时候,感觉眼银部还有牙齿,反正就是整张嘴巴,里面都沙沙的不光滑,而且津液很少……
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     楼主| 发表于 2010-5-13 06:56:17 | 显示全部楼层
    外面又下雨了,感觉好冷……
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