准备中，腿疼

粤许杨

半个月每天晚上都出去天行健，沿着花都湖走一遭，花草芬芳，很是惬意！从怀孕到现在宝宝十个月，两年时间没有运动过了，上四楼都大喘气，通过半个月天行健感觉体力上适应了很多，一口气上四楼不费劲～就是不知道为什么，连续一个周了，左腿膝盖偏右的位置一走路就好痛，做大爱也没有效果这一个周每次天行健都只能慢慢走，是我的腿想休息了吗？？

渝－诚心

不纠结，心甘情愿的自己喜欢的事

粤许杨

4月22日
第一次参加线下聚会，很开心。见到了女神粤～凤，减肥明星风轻云淡，摄影师随喜，还有传说中的陈述听到很多同志的分享，感受很多。会后找粤～凤姐单独沟通了一下，聊到我腿疼问题，聊到自己的疑惑，都获得答案。感谢
自己就是太心急了，即使有时候不想动还是每天强迫自己去做天行健，而且对自己比较苛刻，必须达到一万步以上。强迫的是不好的，确实，强迫身体去做她不想的事情怪不得会反抗呢。后面计划休息几天，放松下身心，调整一下自己的状态先

粤许杨

渝－诚心 发表于 2018-4-23 14:06
不纠结，心甘情愿的自己喜欢的事

嗯是的，感谢

粤许杨

4月23日
今天天气一直阴沉沉的，很闷热。早上来例假了，整个人比较疲惫，放松身心，今天没有做天行健，对身体做了大爱，让自己的心沉下来，慢下来，腿依然有点疼，下午在家陪宝宝玩耍，晚上跟老公抱着宝宝去逛了下超市，回来路上下雨了，掉着雨点，我对天空说：亲爱的，先不要下大雨，我们很快就回到家了，麻烦你啦果然在毛毛细雨中赶回家，回家一小会，雨下大了希望明天雨过天晴

粤许杨

4月24日
今天早上起来揉耳朵，对整个身体做大爱，做了叩齿吞津。一套下来，人精神了很多。今天依然给身体放假休息，在家浏览了下网页，下午饭后出去溜达了一圈，晚上陪宝宝在外面玩耍，期间做了叩齿吞津，没有计算几遍，随自己意愿，舌头累了不想搅动了就停止了。晚上睡觉前在床上对身体做了大爱，美美的睡去一天平静而快乐的结束

粤许杨

4月24日
今天早上起来揉耳朵，对整个身体做大爱，做了叩齿吞津。一套下来，人精神了很多。今天依然给身体放假休息，在家浏览了下网页，下午饭后出去溜达了一圈，晚上陪宝宝在外面玩耍，期间做了叩齿吞津，没有计算几遍，随自己意愿，舌头累了不想搅动了就停止了。晚上睡觉前在床上对身体做了大爱，美美的睡去一天平静而快乐的结束

鲁班班班

真棒，加油。