身心的清洁

杨冰冰

15年的时候知道了辟谷，那时天天在论坛上学习，最长一次7天吧，感觉特别好，身体轻盈了，觉都少了，不那么贪睡了，身心很舒服。时隔快三年了，还是有的时候想避，周一开始吧，计划14天，加油。这14天，希望能让我的身心得到放松，能想利落一些事情。一）计划清水避。二）晨跑不能丢。三）十点按时睡觉。加油吧加油

渝－诚心

祝你心想事成，加油。