自然辟谷日记 最后一次辟谷日记

东北虎

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/ T& I1 a0 U0 q6 D1 t" O准备再次辟谷，并每天写辟谷日记(2010-04-22 09:27:05)[编辑][删除]
7 x8 N# H' R8 v) Y标签：辟谷杂谈  

    从2010年元月开始出现自然辟谷开始，一直陆陆续续进行辟谷，集中进行的可以分为三段，一是过年15天前的约14天的时间，算是第一次辟谷，只能算是半辟谷，水果、核桃、瓜子是想吃就吃，感觉可以吃的时候，也煮粥加咸菜吃，不过最多一天吃一顿，一次一碗。过春节回家后，就随着家人开始进食。春节过后，回到单位，就又开始和第一阶段相类似的情况，大约有10多天的时间。其后要到天津参加博士入学考试，就中断了。从严格意义上讲这两个阶段连半辟谷都算不上，不过，刚开始辟谷，顺其自然慢慢来，也是挺不错的，根据身体的实际情况，想吃就吃，不想吃就不吃。这两个阶段很明显的一个特点，就是对油腻比较敏感，不想吃，所以有时吃点白粥加咸菜感觉挺好。从天津回来后，算是进入了第三个阶段，这个阶段白粥也不吃了，水果刚开始也吃，但中后期吃的较少了，后来基本上也不吃了。主要以花生米为主，想吃的话就吃些，也吃大枣。另外，嘴馋的时候就吃些瓜子，这个阶段进行了21天，直到到天津参加博士复试结束。第三个阶段算是半辟谷吧。



- w# A! p; T2 f, l    从以前辟谷的感受来看。刚开始的时候比较难受，特别是第三、第四天，感觉身体发虚，活动出虚汗，身体反应也比较强烈，排毒显现明显，另外感觉好像大脑的灵敏度提高好多，打乒乓球、羽毛球，尽管感觉体力下降很多，但是反应速度快了不少。经过一段时间的辟谷，自己身体变化也是挺大的，原来体重有165斤左右，体重下降明显，大家见了都感觉惊讶，都说至少瘦了20斤。原来的衣服特别是裤子现在穿起来都是太肥太肥。具体瘦了多少，没称。这个是外观最明显的。通过辟谷感觉自己的气感更强了，心更能静了，这一点同事也感觉到了，心态更加平和了。另外，这几天发现，手指甲盖上的月牙又长出来了，右手明显，左手是刚开始有迹象，说明通过辟谷，身体内在状况在好转。整体感觉是辟谷刚开始比较难受，后来随着先天系统逐步激活和开发，随着对原始能量的吸收能力增强，身体会越来越轻松。特别是精神越来越好。
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    昨天决定继续开始新的辟谷，原因有以下几个方面：一是自身身体需要继续调理和排毒；二是看过一些前辈的长时间的辟谷经历，说是较长时间的辟谷，身体变化是先身体逐步消瘦，然后进入一个平稳的阶段，然后身体又开始向增长的方向变化，比如血管逐步突起，身上的肌肉也越来越突出和明显。我想自己也试一试，看看是不是自己也会出现这种情况；三是最近看到我非常尊重的胡孚琛老师已经辟谷100天以上了，还在进行；陈云林老师前段时间也进行了辟谷。受他们的鼓励，我也要继续辟谷。
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! d8 t/ n4 D* x! ?! ?8 S1 E, ~    昨天的不算，就从今天开始吧。

我爱黑巧克力

支持,学习中.为什么身体变瘦后还会增重呢,辟谷成为习惯会否长寿呢,有没有先例

自然醒

支持,学习中.为什么身体变瘦后还会增重呢,辟谷成为习惯会否长寿呢,有没有先例
( f/ p( U5 u" E9 q0 r6 N3 w我爱黑巧克力 发表于 2010-5-9 15:35

辟谷成为习惯肯定会长寿

自然醒

祝福楼主，支持你，:victory:

南京龙腾

支持

东北虎

喔，关于胡老师辟谷我是从两个地方听说的，一个是德慧智 董事长 熊春锦的 讲话，一个是益生文化 主编 陈云林的 博客。前两年曾经给 胡老师 打过电弧，当时听声音 感觉非常 虚弱和苍老，当时感觉非常疑惑，后来想想可能那时胡老师 正在辟谷，可能是初期的表现。

williamzw

胡孚琛先生辟谷的事早有耳闻。

; E: E+ \# W: G+ N胡先生在丹道养生方面造诣颇深， 辟谷实践是自然的事。
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- R' {/ \( {- K! u帖一张胡先生2年前的照片：

小转儿

楼主加油，强烈支持

东北虎

谢谢大家的支持，我会把自己辟谷的情况和体会发上来和大家交流。

东北虎

我是丹道的受益者，我常说是气功给了我第二次生命(2010-03-30 12:17:22)[编辑][删除]
标签：杂谈  
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1 c" P  \" w2 s, i# G" U我出身农村，从小身体比较弱，又经历了好多同龄人没有的挫折和病痛。可能是由于自身内在的需要，从大学开始，迷恋气功，并自己开始学习静功。毕业后，进入社会，面临着种种压力和无奈，常常是自己处于煎熬之中，身体和精神越来越差，面临困境，开始反省，开始接触道家的一些经典。先调心，使自己身心逐步处于一种和自然相协调的状态。在两年前的静功中，根据 “回光返照，凝神如气穴”的方法，身体内的能量真的发动了。算是开始进入了丹功之旅。之后，保持一切顺其自然的状态，情况越来越好。慢慢的呼气逐步缓下下来，甚至进入初步胎息。年前又出现了自然辟谷的现象。一天下午，吃饭的时候，感觉没有胃口，想恶心。之后，吃的略油腻的东西，就恶心；吃了感觉不舒服，还不如不吃。现在还在辟谷中，体力也是越来越好了。

5 ^3 o* B! _2 Q. L) e, d, L, W这是我的亲身经历，我开博客主要主要目的，是想和大家多多交流。

# X1 ?, k2 K/ z3 e& }道学，不仅仅可以养生。它是身国同构的大智慧。中国传统文化主要是儒、道、释三家。南怀瑾老师说：道学是中国人的药店，不管是个人、组织、国家还是整个人类，出了问题，都需要、也可以从中找到解决的智慧。
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说起面临的问题，不管是个人、企业、国家，整个人类，真是越来越多，越来越严重呀。

所以，道学在现在社会中的作用和应用，应该包括三大方面：一是个人养生（包括中医）和社会生存之道；二是组织（主要是企业）管理之道；三是国家和人类发展之道（主要是经济管理）。
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我的博客主要的内容主要这三个方面相关，我看到的一些感觉好的文章，我会转帖过来，有时候也会说说自己的一些看法和想法。
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欢迎大家，就这方面的想法进行探讨。

东北虎

辟谷日记 1.1
    昨天开始就没有吃饭，今天早上起来感觉还不错，只是口气比较重，看看舌苔，是有了层较厚的白苔，这在前几次也是这样，属正常现象吧。小便刚开始时没什么颜色，到了下午，小便偏黄。饥饿感在中午12左右和晚上5点半，平时吃饭的时候比较明显，其它时间不明显。今天吃了4颗红枣、10多粒花生米和5颗核桃，喝了3杯水。身体的气感比较强，在不同的时间，身体不同部位会感觉轻微的胀痛和跳动，应该是气在攻病灶和通经络，也说明身体经络没有达到完全的通畅。
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    下午在网上看了叶曼先生在北大讲道德经的视频讲座。叶曼先生96岁高龄，讲话中气足，思路清晰，对中国的儒释道都有很透彻和独到的看法，并且能把他们融会贯通。更重要的是，叶曼先生为了弘扬中国传统文化，对后辈的关爱和谆谆教导让人领略到国学大师的风范。叶曼先生说：“我宁愿倒在讲堂上，也不远死在床上。”让人感动。

德一行

感谢楼主分享辟谷体验。

小转儿

:victory:       :victory:         :victory:          :victory:

东北虎

辟谷日记 1.3(2010-04-24 23:18:06)[编辑][删除]
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& d3 K0 w7 R9 ~0 H; d    今天是第三天了，到了下午感觉比较困，睡了2个多小时。晚上到外面超市买了东西，感觉气有点虚，小便仍然颜色比较重。是昨天运动过度还是辟谷过程的自然变化？还不是很清楚，不过感觉应该是辟谷过程的自然变化吧。今天吃了花生10粒多，大枣2个，核桃4颗。到了晚上，感觉特别嘴惨，就吃了瓜子。看来吃的习性还是比较难以改掉的。也说明辟谷循序渐进还是比较好。比如，有的辟谷先是减饭量，然后吃水果、蔬菜，然后是和喝水辟谷，然后在慢慢近一些蔬菜、粥、水果，最后再完全进食。

水月洞天

楼主好厉害,练了很久功了啊,我才开始,以后多多指教啊

珠子

最近也对练功很有兴趣，真希望能一起切磋切磋呢！

东北虎

呵呵，没有了。我是原来身心都差的不行，所以才走上了练功的路。大家多多交流，共同进步。

东北虎

辟谷日记 1.4(2010-04-25 21:56:30)[编辑][删除]
标签：健康  
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$ z3 f- I( g/ P: m9 |) g    今天感觉没有昨天那么困，小便的颜色要比昨天的浅。今天到市场上买了不少东西。所以吃的相对也对写。吃了一小枝橡胶、两小块（四分之一个）菠萝和大约有20个带壳的花生和两颗大枣及一些瓜子。呵呵。想想即使辟谷，顺其自然也很重要，要慢慢的开发先天系统。另外，昨天和今天都有一个感觉，就有如果坐久了或者蹲下再站起来有头晕的感觉，今天比昨天好点。另外，今天还测了血压，118/87,我的低压相对比较高，不知道什么原因，希望通过辟谷能够调节到正常。

   上午在网上看了郎咸平教授最近的视频节目，我非常喜欢他的节目，非常欣赏他看问题的深度，他往往能够抓住问题的本质，语言犀利，有自己的风格。我看他说，他喜欢上网看网友的评论和贴子，不看国内学者的学术文章，呵呵，说实话，估计很多人都有同感。这也是我国当前研究领域的一大病症。

  S& N3 r& g6 s' e  ?* b, P3 j    下午听了徐小舟老师和梁冰的中国文化太美之黄帝内经之上古天真论的后三讲，一共是13讲。讲得太好了。有人说中医是中国传统文化的结晶。我同意这种观点。徐老师认为道家和中医一脉相承，道家文化从远古的伏羲女娲、皇帝、老子开始，源远流长，是真正的中国文化的根本。我国历史上最强大的汉和唐，他们都有一个显著的特点，就是采用了黄老之道作为治国的指导方略。不过，道家思想一般为统治者所不喜欢，并遭到统治者的压制。想想我国从辉煌逐步走向衰落，其深层原因是文化方面的，就是经过统治阶级改造的儒学成为独尊，并且统治阶级为了维护统治，儒教越来越僵化和反人性。到现在封建社会的思想余毒仍在危害着我们，比如官本位思想、形式主义、腐败严重等。所以，道学是龙文化，应该是新时期中国的希望，我深受道学的恩惠，所以决定此生以创立新道学，解决当前人类面临的困境，为民众造福为使命。听起来可能比较大了，但我会仅终之力去做。

劈拳

呵呵，没有了。我是原来身心都差的不行，所以才走上了练功的路。大家多多交流，共同进步。
东北虎 发表于 2010-5-13 11:52

很多人都是这个原因走上练功路，感受到其中的妙处就欲罢不能了:lol