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本帖最后由 东北虎 于 2010-7-11 10:19 编辑 0 b: q3 u6 P9 v- k* u
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准备再次辟谷,并每天写辟谷日记(2010-04-22 09:27:05)[编辑][删除] ! u( w7 w2 m& H5 k
标签:辟谷杂谈 9 k) L* I% I% ]1 S- J3 j2 I9 t
! C* V% L+ }2 F7 X9 B. D 从2010年元月开始出现自然辟谷开始,一直陆陆续续进行辟谷,集中进行的可以分为三段,一是过年15天前的约14天的时间,算是第一次辟谷,只能算是半辟谷,水果、核桃、瓜子是想吃就吃,感觉可以吃的时候,也煮粥加咸菜吃,不过最多一天吃一顿,一次一碗。过春节回家后,就随着家人开始进食。春节过后,回到单位,就又开始和第一阶段相类似的情况,大约有10多天的时间。其后要到天津参加博士入学考试,就中断了。从严格意义上讲这两个阶段连半辟谷都算不上,不过,刚开始辟谷,顺其自然慢慢来,也是挺不错的,根据身体的实际情况,想吃就吃,不想吃就不吃。这两个阶段很明显的一个特点,就是对油腻比较敏感,不想吃,所以有时吃点白粥加咸菜感觉挺好。从天津回来后,算是进入了第三个阶段,这个阶段白粥也不吃了,水果刚开始也吃,但中后期吃的较少了,后来基本上也不吃了。主要以花生米为主,想吃的话就吃些,也吃大枣。另外,嘴馋的时候就吃些瓜子,这个阶段进行了21天,直到到天津参加博士复试结束。第三个阶段算是半辟谷吧。
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从以前辟谷的感受来看。刚开始的时候比较难受,特别是第三、第四天,感觉身体发虚,活动出虚汗,身体反应也比较强烈,排毒显现明显,另外感觉好像大脑的灵敏度提高好多,打乒乓球、羽毛球,尽管感觉体力下降很多,但是反应速度快了不少。经过一段时间的辟谷,自己身体变化也是挺大的,原来体重有165斤左右,体重下降明显,大家见了都感觉惊讶,都说至少瘦了20斤。原来的衣服特别是裤子现在穿起来都是太肥太肥。具体瘦了多少,没称。这个是外观最明显的。通过辟谷感觉自己的气感更强了,心更能静了,这一点同事也感觉到了,心态更加平和了。另外,这几天发现,手指甲盖上的月牙又长出来了,右手明显,左手是刚开始有迹象,说明通过辟谷,身体内在状况在好转。整体感觉是辟谷刚开始比较难受,后来随着先天系统逐步激活和开发,随着对原始能量的吸收能力增强,身体会越来越轻松。特别是精神越来越好。
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昨天决定继续开始新的辟谷,原因有以下几个方面:一是自身身体需要继续调理和排毒;二是看过一些前辈的长时间的辟谷经历,说是较长时间的辟谷,身体变化是先身体逐步消瘦,然后进入一个平稳的阶段,然后身体又开始向增长的方向变化,比如血管逐步突起,身上的肌肉也越来越突出和明显。我想自己也试一试,看看是不是自己也会出现这种情况;三是最近看到我非常尊重的胡孚琛老师已经辟谷100天以上了,还在进行;陈云林老师前段时间也进行了辟谷。受他们的鼓励,我也要继续辟谷。
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昨天的不算,就从今天开始吧。 |
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