自然辟谷日记 最后一次辟谷日记

东北虎

呵呵，可以在这个主题的第一张贴子后点编辑，修改帖子的标题，这样整个主题的名称就改了，就会显示改后的名称。

东北虎

辟谷日记 1.39—1.40 辟谷期间脸干痒蜕皮是怎么回事？
       
( l" s) B$ R" W1 `* j+ o1 E2 }    昨天在论坛上看到一位网友在论坛上发帖询问：说自己已经辟谷36天了，脸蜕皮干痒，不知道是怎么回事。这其实是辟谷期间出现的正常现象，作为一位辟谷者来说，这些应该明白的。

/ _* w: @' d% h' V- Y  f7 I    真正的修炼辟谷者，在辟谷期间或者辟谷后一段时间，身体会出现很多怪异的现象。一位群友由于长期的化疗和西药的危害，双耳全闭，在修炼辟谷21天后，左耳出现的有血从耳中流出，并感觉左耳听力有一定的恢复。我在练功进入丹道境界后，出现过不少身体比较强烈的反应。比如较长一段时间，常出现肚子痛，拉肚子；身上出红疹；左脚脚面肿大；后腰上在两肾处，出现两肾的印影；辟谷后身体的上的病几乎要再重复出现，脸部的痒、蜕皮、涩的甚至出现好几个周期。当然不同的人，出现的身体反应是不同的。出现这种情况，作为真正的修炼辟谷者，应该知道，这是好事，是身体在排毒调理。丹道有个说法，叫脱胎换骨。对于这些情况，我们应该保持顺其自然的态度，不惊慌、不惊喜，保持虚静。

! Y* u! y3 w! t; b7 W7 K+ W    昨天吃了，三根黄瓜、两颗大枣和一些花生瓜子。这两天身体比较明显的一个变化是，脸上的干涩逐步褪去，前段时间明显的痒也消退。还有一个现象，就是这几天广州常下雨，每到云雨在酝酿时，我的前胸处也会出现大量的汗珠，但不落下；雨正式落下时，那些汗珠也有开始滴下。呵呵，当然，下雨前是比较闷热的。呵呵，是天人感应？呵呵，只是猜测或者只是故意牵连。

东北虎

辟谷日记 1.41-42 人活着为了什么？
       
    早上醒的很早，看了看时间，4点多。躺在床上，什么也不愿意想，能感到小腹有节奏的在呼吸跳动。就这样，不知觉到了6点。按中医的养生观点，夏天应该迎合天地的变化，早起。网友小晓说自己总是严格按照中医的养生安排，现在每天都是早睡早起，起床后站桩练功。非常认真的按照这个规律来指导自己的生活。我对她说：我听一位老师讲，认真的人适合学佛；撒野的人适合修道。你比较认真，我就属于喜欢撒野的。这位老师说的有一定的道理，小晓相对更亲近佛学，而我更喜欢道学。

' g/ ]2 z8 [/ }. t. m, v* R0 T    道佛两家都认为，人生站在宇宙的高度来看，只是短暂的一个过程。按佛的说法，只是一刹那。空着手，从无中来；赤条条，回归于无；因缘聚合而生，因缘尽而灭。这就是对于人来说，无奈而又明确的现实。人活着到底为了什么？是为了赎罪？活着就是受苦？为了享乐？对于大部分来说，是迷茫的。

   我相信一位大师的话,人来到世上，不是享乐，也不是受苦，而是要完成自己的使命。
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   我们尽管不能控制我们的来和去，但是，我相信，我们之所以来，是有原因的。我们之所以活在这个世界上，是有我们的使命的。在这一生中，如果我们能够明白自己的使命，并尽一切力量去完成它，我们的一生就是有意义的。

" p4 I2 l$ k* I/ J   不同的人，他的使命可能会有不同，但有一个共同点，就是为大众造福。
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5 i9 c! m; {( ?2 O5 t. c0 v# G) u   在这一点上，道佛两家是一致的。老子教导我们，给他人的越多，自己就会得的越多；佛家大乘更是以普度众生作为根本的追求。
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    “日本经营之圣”稻盛和夫一生中一个人创建了两家世界五百强，他在在决策时，有一个最先考虑的问题，就是;我做这件事，是只是为了自己的利益，想要追求更多的名利，还是可以给更多的人带来便利和利益。正是他在做事情时是为了其它更多人的利益，所以，他才能够长期获得成功。这就是道，就是自然。
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    昨天吃了两根黄瓜，一个红薯块，花生、瓜子。有网友留言说，他辟谷21天，后来感觉越来越馋，就服食了。可能较长期的辟谷，好多会出现这种情况。具体看自己身体的情况了。我是馋了吃些瓜子花生，馋不是饿，而且精神越来越好，所以，我还在持续。呵呵。这两天，脸上的干涩、痒减缓，有个明显的部位是背的上部和侧部，时时痒涨明显，是气在自动的攻坚拔寨，呵呵。

南京龙腾

楼主，日记辛苦了，

珠子

:victory:

伟铸

老子教导我们，给他人的越多，自己就会得的越多

舍得  舍得  有舍才有得嘛

东北虎

呵呵，谢谢大家支持。共同努力，道行天下。

lzf_1969

祝愿楼主有更大的收获，

东北虎

呵呵，谢谢 lzf_1969 。

贾红璐

楼主的未来一片光明啊;P

释广爱

谢谢楼主分享。对我启发很大。要很好地向楼主学习。

东北虎

呵呵，谢谢大家支持。
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) l- ^% |" R. `8 Q0 d受恩于道，体道，悟道，行道，只有一颗弘道的心呀。
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1 o( G/ W- Q7 y6 ]" K呵呵。

自然醒

东北虎

辟谷日记 1.43-44 新人应该怎样辟谷？
       
     辟谷作为一种全面的身心调整的自然疗法，由于其效果显著，能够对绝大部分的身心健康问题有好的解决，而为越来越多的人所关注。一些朋友体会到了辟谷的好处，通过辟谷获得健康、获得美丽、获得智慧、获得心灵的平静，进而摆脱痛苦，生活更幸福，也真正的体悟到：人身本来有大药，自己是自己最好的医生。有更多的朋友由于看到他人通过辟谷获得的显著成效，就慢慢的也想尝试辟谷。有不少朋友这几天都在询问，作为一名新手怎么辟谷？

. L2 m0 e+ r6 F; \    结合自己和其它成功自己辟谷的朋友的经历，对于新人辟谷我们建议如下：
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    1、首先多了解辟谷，学习辟谷的相关知识，对辟谷有个好的认识。
   比如：什么是辟谷？辟谷的本质是什么？辟谷就是绝食吗？辟谷为什么能够减肥祛病？自己适合辟谷吗？辟谷要进行哪些准备等。大家可以到辟谷论坛去学习，比如龙腾辟谷论坛等。

! ?/ X5 i1 c# R/ o1 z* }   2、在辟谷前，要先练习服气，这点非常重要
& t$ n; F9 x& y+ ?0 w   辟谷的全称是服气辟谷，不吃饭只是“气满不思食”的结果，不是辟谷的本质。如果没有一定的服气能力，没有练功的基础就强行自己辟谷，只能算是绝食。国外尽管现在 也有 断食疗法较为流行，但其安全性、效果均不可和真正的辟谷相提并论。对于没有练气功、瑜伽或者静功的新人来说，先练习服气更是必要。服气的方法很多，比如站桩、腹式呼吸法、龙腾服气法等。这些都是简单的服气的功法，可以选用一种或者两种自己感觉喜欢的方法，坚持练习。有网友两个月的时间站桩后，就感觉体内的气较充盈，有不思食的迹象，就顺其自然，慢慢开始辟谷。
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" {8 b% m4 F$ P3 Z5 Z$ [7 o. [    3、辟谷时不限时间、想吃就吃点，一切顺其自然
有了一定的服气能力，要慢慢减食，逐步进入辟谷状态，在辟谷时不饿不吃，饿了就少吃点，不要吃的太多，没有了饿感就行，加强服气，一切顺其自然最好。真正的辟谷绝不是硬靠顽强的意志在坚持。
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, f( f" b9 _' O# O0 q0 C    4、辟谷期间会出现一些状况，要事先了解或加入群体，相互交流
+ [3 i! @3 O: \2 D8 h, c辟谷期间会有一些强烈的身体反应，到底是怎么回事？正常吗？应该怎么办？这些大家要事先有个充分的了解，至少要知道哪些属于正常反应，是好现象。最好加入到一些辟谷群体中，可以和他人相互交流。比如：自我修炼自然辟谷养生 76232503
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    5、不管是在练习服气阶段，还是辟谷期间，保持心态的虚静
; o4 w) F6 T0 p7 @4 w2 i心能够静，神就能定。这对于练习服气、辟谷、养生，一生的健康都非常重要。所以，建议大家多看看道佛养心经典，比如清静经、道德经、心经，可以聚精会神的抄写、诵读、背诵。当然，多听听静心的道佛音乐也是有益的。
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    上面仅就新人怎样进入辟谷谈了一些自己的看法和体会。都是自己的真实的想法，希望能够对希望能够自己辟谷的新人有所帮助。
    昨天三根黄瓜、两颗核桃和一些花生、瓜子，感觉精神好，早上起来小便颜色已经和没有辟谷时一样。这两天身体一个明显的感觉是要比较痒，还在几个地方有了小包。是带脉开始通了吗？呵呵，希望是这样。

自然醒

东北虎

辟谷日记 1.45-46 辟谷期间的能量从哪里来？
       
    一说起辟谷，大家的第一反应就是绝食不吃饭，紧接着大家都会有一个疑问，如果不吃饭，人体所需的能量从哪里来？这不符合现代科学、营养学的逻辑啊？所以很多人对辟谷多是持怀疑的态度，除非身边有非常熟悉的人亲眼看他好长时间不吃东西，生活工作照旧，精神越来越好，身心大为改观。
人体的正常运行肯定是需要能量的，那么辟谷期间，特别是长期辟谷，能量从哪里来哪？
辟谷期间不吃东西后身体所需的能量来源有有以下几种：
8 ?# o7 h: k/ }( l7 `    1、身体储存的临时能量
  X. R* m) f; B4 `' ?  M/ Z    这种能量在辟谷的前2、3天发挥较大的作用。或多人在辟谷的第1到2天，感觉精神很好，体力也很好，但到了第3、4天，身体无力感、虚弱感、饥饿感非常的强烈，就是身体的临时能量几乎消耗尽了。

    2、身体储存的深层能量
- E0 h& S' [! x) l# O- J3 Z! U$ _% w4 t    如果继续下去，身体的临时储备能量消耗完了，就要消耗身体储存的深层能量了，把身体储存的脂肪等转换成身体所需的直接能量。这种能量可能会根据每人的体制状况不同而不同。但一般情况下，7天应该是没有问题的。

: w; ~$ j1 a( h7 v) j# C    这两种能量，大家都知道。这也是绝食或者断谷疗法的主要能量来源。通过绝食或者断谷确实也可以减肥或者治疗一些疾病。但是，它存在一些问题：这种做法其实是在纯消耗身体的能量，或者说元气，没有从根本上解决身体不佳的原因。所以，会出现减肥减得快，一开始服食，又快速反弹；可能会是一些病得到治疗，但可能会对身体造成比较大的伤害，会造成其他方面的问题，不够安全。
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/ T5 o8 P0 [# D8 z5 L    所以，这两种能量都不是辟谷期间最主要的能量来源，辟谷期间最关键的能量供应来自：
: N" Y2 J! n. ~/ f    3、直接从宇宙中吸收的原始能量
   自然中或者说宇宙中存在着无形的能量，植物都是可以直接吸收这种能量并把这种能量存起来，我们吃饭，其实就是在间接的获取这种能量。
. Z# d0 h! N7 N( \# {4 K; z5 y    辟谷全称是服气辟谷，服气是辟谷的前提。服气的气指的是元气，也就是宇宙的原始能量，不是我们平时所说的空气。我们一直强调辟谷一定要先具备一定的服气能力。这种服气能力其实也就是人和宇宙的沟通能力，沟通能力越强，直接从宇宙中获得这种原始能量的能力就越强。具备了一定的和天地沟通的能力，再逐步进入辟谷；辟谷同时又会增强人的这种和天地的沟通能力。所以，真正的辟谷是越来越精神，因为直接从宇宙吸收能量的能力越来越强，身体是一个能量水平（元气水平）不断提高的过程，而这种元气，是生命之源。
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8 `( v# C% C' p7 ?) f1 ~& B- d5 K- _    昨天三根黄瓜、两棵核桃，一些花生瓜子。今天早上小便颜色正常略有淡黄。前天晚上，11点半左右，躺在床上，进入了新的境界，呵呵，静的更好的。

邱国鑫

道行天下，感恩于道，悟道，行道，弘道！应运由此而生！

东北虎

呵呵，谢谢邱老师鼓励，谢谢。

一个人在坚持

通过辟谷获得健康、获得美丽、获得智慧、获得心灵的平静，进而摆脱痛苦，生活更幸福！来到这儿真的目的发生了改变！看老师的日记，受益非浅！

东北虎

呵呵，谢谢，多多交流，共同进步。