大家一起讨论怎样瘦身不反弹

浙修心

2018年8月31日
         最近的情绪真的是好好坏坏，可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在每天去听语音，听下《六祖坛经》，也是边上班的时候边听课。因为最近开始幼儿园在做环境创设。发现最近我都有点“心想事成”，可我没有以前那么兴奋，“福兮祸之所倚，祸兮福之所倚！”把每件好事看淡，把每件坏事看轻。好事的背后可能会潜藏危机，所以每次好事降临，我会战战兢兢，更加小心。当情绪出现低潮的时候，我疗愈的比之前要更快点。就像高尔基说的，“让暴风雨来得更猛烈些吧”这也是我人生的一个劫。也许没有比公公成为植物人在床上躺了15个月，婆婆把屎把尿更加难过的那一段时间，也理解村长说的年轻的时候吃苦是福，我的2015年到2018年，先后出现很多大大小小的事故，有工作的问题遭遇排挤，有工作的不顺心，更严重的时候是公公植物人，花光家里的积蓄，还有欠债。现在我坐在电脑面前的时候尽然能轻描淡写地把把写下来。因为我获得人生更重要的财富“吃亏”“忍”“吃苦”“自我疗愈”这是我还没有作死的情况下，我的一点点小小的感悟。现在一路走来，有的是谢谢曾经骂我的人，当我再次有机会碰到她，我不会原谅，但是我也不会去恨她。这些都是我人生的一个劫。他们出现在我的生命里是替我消灾。免得我后半生痛苦不堪。如今我回首往事，确实我的问题很大，这是应得的。感谢我的生活还能有这番感悟。感恩村长！感恩浙红红的字字珠玑！感恩我生命中出现了这么好的老公！一直在忍我，包容我的坏脾气！也谢谢我自己！

快乐的扁豆

浙修心 发表于 2018-8-20 08:02
还能想吃啥就吃啥，光吃不胖

" C$ ^% `0 m$ S" W" O对 光吃不胖{:11_497:}

快乐的扁豆

浙修心 发表于 2018-8-31 18:36
2018年8月31日
" U, Z3 ~0 r$ C) A7 w6 q         最近的情绪真的是好好坏坏，可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在 ...

5 p( J' F" y( q& \, T; L棒修心 加油{:11_469:}

微笑的百合65575

浙修心 发表于 2018-8-24 08:13
! O; \( X* v$ A' K' \* }8 w& c/ r4 _$ ~2018年8月24日
1 a, [5 I0 s# }1 L% a6 d7 Z; o         最近的状态可以说不好不坏。可是每天早起的天行健是雷打不动地进行着，爱上了逛街 ...

都这么棒呢

桂_海蓝蓝

萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

浙修心

快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16
对 光吃不胖

好像还得努力！

浙修心

快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16
对 光吃不胖

好像还得努力！

浙修心

桂_海蓝蓝 发表于 2018-9-1 21:46
萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

: ^8 ~. I3 f; e) t2 T哈哈，现在是小帅哥了

浙修心

微笑的百合65575 发表于 2018-8-31 19:53
" i3 s" ^6 x) l& C都这么棒呢

- ^% ~# X/ y2 O% r: a: U也有情绪低落的时候

浙修心

2018年9月2日
( |5 b! F# y6 @- O          最近的体重浮动不大，也算复食的前奏了，吃的东西逐渐多起来！早起会吃酸奶，鸡蛋两个， 早起饿感有的，中午喝自制的酸奶，加一点东西，昨天晚上我喝了点冰粉，早起称体重比前天瘦了四两，前天吃多了点，昨天吃的不多。我主要研究怎么变成瘦体质，所以很重视身体的感觉，今天我吃的有点多了，早起酸奶，鸡蛋两个，中午两个鸡蛋，吃冰粉，吃了点果干，主要也是馋的成分多，然后我就吃不下，顺便上了一个厕所，晚饭没吃，我现在不算辟谷了。不过我想加大运动量，给自己制定本月目标再减5斤，所以想加大运动量！品味人生老师不是吃菜和水果经过了100多天吗？我也打算这样试试，我问过身体，身体很诚实告诉我它想中秋好好吃饭。那就继续吃得清淡点，加大运动量。我也会继续写日记，如果大家喜欢和我互动，我会继续把自己的心得写出来，包括每天的心得体会！

浙修心

2018年9月3日
- F/ y" N+ D: j! F, X' ^4 M            今天幼儿园开学第一天！早起煮了我最爱吃的东西。本想吃一个月的菜过渡下，可身体突然又不想吃了！真奇怪！看饭菜也没有什么感觉！难道还想辟谷！我问身体。是不是还想辟一段时间？身体很诚实的告诉我还是不想复食！连菜都不想吃！好吧！那就继续辟谷吧。中午吃了点番茄炒蛋，几口菜。明天开始继续清水一周。发现经过多吃辟谷后居然吃与不吃可以自动切换。早起可以不吃的，我没有纠结，甚至吃了面包。很满足。打算接下来清水一周调理下。体重大概也就两斤浮动，我不去管她。接下来的一周清水辟谷。我爱我的身体！我爱上大爱和天行健！

快乐的扁豆

浙修心 发表于 2018-9-2 20:27
0 c% B$ D2 c$ z7 A' ^  |0 X$ z$ R2018年9月2日
          最近的体重浮动不大，也算复食的前奏了，吃的东西逐渐多起来！早起会吃酸奶，鸡蛋 ...

: ^7 n; w6 H# E, y8 {# A也想着自己是瘦体质  想想都幸福  在路上~~~

浙修心

浙修心 发表于 2018-9-2 20:27
: p/ w  K& x7 P4 o2018年9月2日
          最近的体重浮动不大，也算复食的前奏了，吃的东西逐渐多起来！早起会吃酸奶，鸡蛋 ...

7 D$ ~# B, H  V+ }5 \今天早起又不想吃了，后来痛快吃了三个面包，满足下对面包的相思之苦，又进入辟谷状态了！

浙修心

浙修心 发表于 2018-8-23 08:18
3 z% i' B/ @+ x5 M: o* e$ O  N  \最喜欢这张照片，很美好的感觉！

8 I4 ~1 x; j& t右数第四个！您的日记写的很有内涵！佩服！

浙修心

照片没有美颜哦！最近的皮肤真的超级好！我都爱上我自己！

浙修心

2018年9月4日
            今天早起无饿感，天行健一小时回来，叫儿子起床自己刷牙洗脸。今天是他开学第一天！幼儿园也比较忙。我想想请假不太可能，叫他姑姑陪他去。想来也不遗憾，因为总有分开的一天！昨晚儿子姑姑一直说儿子的各种不好。比如习惯不好啦等等。可我相信儿子。记得小时候儿子大便拉裤裆，老是说不听，一次去妈妈家又拉裤裆，被我打了。婆婆说“不要打他，大了就不会了！”儿子大便的裤子都是婆婆洗的，我觉得婆婆说的是有道理的。后来大了没有了。还有习惯的问题。婆婆也说大了自己会刷的。我觉得我也相信我儿子。可我老是会受别人的影响！看来真的是小心眼的人！老去在意别人的话！你是活给自己看的，不是给别人看的。这点做的真不好！该注意！还有一点是昨晚和老公大吵一架，我觉得我没错！有火堪发直须发！老公被婆婆，惯坏了！我欣赏赞美老公，他总是看到我的缺点！因为他本身就是老被家人否定的，也是有原因的！我昨天说了很多负能量的话！今天早起已经没事了。我也当它是我人生中的一道坎！今天早起没吃早饭，说好清水的，偷吃了一个橘子，中午吃了几口菜！好吧。随顺自然吧。其实已经到第43天了。很满意。既然半辟谷就半辟谷吧。

快乐的扁豆

浙修心 发表于 2018-9-2 20:12
好像还得努力！

6 W; \  v0 U7 _& W8 U$ ]当然 好好做功课

迟虞

谢谢分享，真棒，向你学习。

浙修心

快乐的扁豆 发表于 2018-9-4 16:57
' q  S! R6 t' N( I5 o当然 好好做功课

0 P' i3 ?0 M9 F' a/ X; {( z; b恩！我准备复食了！

浙修心

迟虞 发表于 2018-9-5 10:30
谢谢分享，真棒，向你学习。

准备复食！