大家一起讨论怎样瘦身不反弹

浙修心 · 发表于 2018-9-21 10:04:42

2018年9月21日
又安静的进入状态！喜欢这种感觉。有点馋，吃多了反而不舒服。辟谷的时候心情是愉悦的。舒服自在的。心情是平静的。心安理得地偷吃。继续辟谷！

辽阜新悟 · 发表于 2018-9-21 14:03:01

分享的真好！向你学习！谢谢你的法布施！

浙修心 · 发表于 2018-9-22 08:51:04

辽阜新悟发表于 2018-9-21 14:03
% \' m; w* y0 S1 _分享的真好！向你学习！谢谢你的法布施！

我在学习中

浙修心 · 发表于 2018-9-22 08:57:49

2018年9月22日
中秋放假三天。辟谷中断。不过还是不太喜欢吃东西。早起吃了面包，吃了炒饭，想等十一过后好好辟谷。因为家人团聚少不了吃吃喝喝，也不想错过美食。现在感觉辟谷时候心情各方面都不错。喜欢偷吃，随意偷吃。不喜欢光明正大的吃。为了不让家人我一直不吃东西。我就随意吧。随缘。这也是最好的安排。何况身体也想吃点，那就吃。中秋后继续辟谷。
明显感觉身体还是喜欢辟谷的状态。吃了反而不舒服，有困，无力。还不如辟谷时候来得精神好！这三天想吃啥就吃啥，反而也没有大欲望。上班就辟谷，注意就吃。我把辟谷融入生活中。处处可辟谷，处处也解馋。反而身体不想胡吃海喝，适可而止了。这就是所说的无心吗？管它呢。吃完接着辟。我喜欢辟谷。喜欢辟中有吃，吃中有辟。

浙修心 · 发表于 2018-9-22 18:08:53

2018年9月22日
自然进入状态！早起吃得有点饱，可是中午就吃不下，还比起以前犯恶心，肚子涨，我对身体说是不是不想吃？因为吃啥都没味，零食也不想吃。早起天行健，回来想想好不容易过节，吃吧，吃完了辟谷。可是一开吃，没有刹不住，反而越吃越恶心。说好吃三天，看来得打住了。还是喜欢辟谷，心安理得的偷吃。而且还香。今天吃东西是最难受的一天！我睡了一下午。晚上又去天行健，和身体沟通了下。继续辟谷吧。如果遇到饭局就假装吃吧。因为真心不想吃。早起的面包没有那么美味。吃完不是享受。这次是身体进入了状态！那就随缘吧。

浙修心 · 发表于 2018-9-25 09:18:55

2018年9月25日
开始辟谷，不想记录吃什么。喜欢保持饥饿感，我更想体会身体的感觉，是不是想辟谷。还是勉强。身体很安静。昨天中秋节，放开吃了。想吃啥就吃啥，不去称体重。也许有人看到我的辟谷日记会说我节奏快。可是我是真的不想吃。肠鸣很欢喜，心情是愉悦的。终于可以不用吃了。辟谷期间会流氓式辟谷。但是我想随性。每天记录

浙修心 · 发表于 2018-9-28 13:46:11

2018年9月28日
每个人的生活方式不同，喜欢的东西也不同，选择适合自己的才最重要。辟谷也是一样！适合自己的都是最好的！关键你要保持身心愉悦！要让自己随时保持那颗平静的安定的心。那么你胖也开心，瘦也开心。过午不食也好，吃也好。把喝风心法融入生活处处皆“辟谷”！人生的路很长。我们要定好自己的位置。希望大家一切和顺！

蒹葭苍苍 · 发表于 2018-9-28 14:59:43

浙修心发表于 2018-8-31 18:368 h6 |$ i) t, d5 `
2018年8月31日0 F. b+ F+ `! h8 ?! }) T" y b
最近的情绪真的是好好坏坏，可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在 ...

是的，生活中我们遇到的就是我们的功课，参破了就过去，参不破就继续受苦，福祸相依，一切都有道理，放下，也就是放过自己，你真棒{:11_491:}

浙心莲花开 · 发表于 2018-9-29 06:53:48

学习了

浙心莲花开 · 发表于 2018-9-29 06:53:52

学习了

浙心莲花开 · 发表于 2018-9-29 06:53:52

学习了

浙心莲花开 · 发表于 2018-9-29 06:53:53

学习了

赵梅 · 发表于 2018-9-29 19:15:33

很棒{:11_449:}

蒙梅花俏 · 发表于 2018-9-30 08:45:48

加油，哪怕胖，你也是最好的{:1_308:}

济南雨薇 · 发表于 2018-9-30 14:20:33

无住生心发表于 2018-8-17 22:45* U+ G: m. D% ?: \! D9 x
减肥的故事多，却很相似，加油！

是的，就是相信，与坚持

墉赏王 · 发表于 2018-9-30 15:10:03

我以为是你女儿

粤自在 · 发表于 2018-10-2 11:53:36

赞赞赞

李承月45323 · 发表于 2018-10-2 20:15:42

辟谷是辟心，心中贪欲减轻了，身体也轻松了。您真棒！

绿色好心情 · 发表于 2018-10-3 05:17:13

浙修心发表于 2018-8-20 08:33
6 w$ W9 p" s! Y- m- o( C' a2018年8月18日$ m* t! n) K- D8 K
今天早起情绪低落，今天休息不上班，我想带儿子理发。于是我对儿子说“妈妈带你 ...

真棒啊！

绿色好心情 · 发表于 2018-10-3 05:17:14

浙修心发表于 2018-8-20 08:33( D3 }% |5 N( J" h4 a
2018年8月18日
- g& s: k3 z% c2 u* N1 X& m 今天早起情绪低落，今天休息不上班，我想带儿子理发。于是我对儿子说“妈妈带你 ...

真棒啊！

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