大家一起讨论怎样瘦身不反弹

粤自在

做好准备功课，有规律实施复食计划。

粤自在

做好准备功课，规划好实施复食计划。

大海航行

浙修心 发表于 2018-8-18 09:14
4 s+ V: S6 j: H2 \6 a/ k7 {( b# c; a+ n, u可是结局却是千人千面。我这次一定会辟成吃不胖体型！和各位瘦身的帅哥美女一起共勉。交流经验。

你真棒！

浙修心

粤自在 发表于 2018-9-14 01:32
1 B+ c& \# e8 A5 {/ V做好准备功课，有规律实施复食计划。

; s7 ^- ~3 Z6 l- ~1 b/ p6 R% d9 b( |恩，谢谢

浙修心

粤自在 发表于 2018-9-14 01:35
% ~& P$ ~( l, d& p  T3 O做好准备功课，规划好实施复食计划。

" }# A% F0 f, L0 r/ ?; \: u. g3 B' o谢谢！

浙修心

粤自在 发表于 2018-9-14 01:35
做好准备功课，规划好实施复食计划。

& ^, Z/ H3 A9 ?/ i- g& l+ e谢谢！

浙修心

大海航行 发表于 2018-9-14 12:38
; x, u( l& {. i! y( x) ~你真棒！

谢谢！大家都很棒！

浙修心

2018年9月14日
            吃什么都香。感觉食欲旺盛！这也是生命力的象征！我要遵从身体！享受复食中的每一餐。感恩大家！期待下次辟谷。目前体重浮动两斤左右。喜欢早起饿肚子，然后自己动手制作美食！自己动手丰衣足食。如果不改变你的心，去执着。那一切都枉然！希望大家在辟谷的路上收获多多！一切和顺！
2 O2 {0 J3 p# Y5 S" G7 z! [! U

苏小薇

到最后没写怎么才能不反弹

浙修心

苏小薇 发表于 2018-9-16 19:30
到最后没写怎么才能不反弹

把辟谷融入生活

浙修心

2018年9月19日
7 k: _" P0 D- v! D) `               把辟谷融入生活中。没有什么吃不胖的体质。晚餐真的一定一定不要吃。但是，你一顿吃多了，下一顿一定要少吃。有些人喜欢吃零食，那就吃，满足它，吃完后肠胃调理下。辟谷后如果你还按以前的方法胡吃海喝，顿顿吃的多。反弹是必然！我生理期来了，胡吃海喝了两三天，体重涨上去了。不过我一两天不吃饭没感觉。所以我继续调理肠胃，小辟谷一段时间。我反而喜欢辟谷时候的偷吃。所以我今天开始给自己加意念辟谷。全天又没有饿感。偶尔的饿也觉得正常。我的身体也配合我。这次辟谷多长时间不知道。等体重稳定一段时间再吃吧。反正想吃就吃。想辟就辟。这次感觉身体又处于安静的辟谷状态。可能会持续几天！

浙修心

2018年9月19日
( j. }1 @6 k5 l7 ~. T8 k/ G               把辟谷融入生活中。没有什么吃不胖的体质。晚餐真的一定一定不要吃。但是，你一顿吃多了，下一顿一定要少吃。有些人喜欢吃零食，那就吃，满足它，吃完后肠胃调理下。辟谷后如果你还按以前的方法胡吃海喝，顿顿吃的多。反弹是必然！我生理期来了，胡吃海喝了两三天，体重涨上去了。不过我一两天不吃饭没感觉。所以我继续调理肠胃，小辟谷一段时间。我反而喜欢辟谷时候的偷吃。所以我今天开始给自己加意念辟谷。全天又没有饿感。偶尔的饿也觉得正常。我的身体也配合我。这次辟谷多长时间不知道。等体重稳定一段时间再吃吧。反正想吃就吃。想辟就辟。这次感觉身体又处于安静的辟谷状态。可能会持续几天！

浙修心

2018年9月19日
               把辟谷融入生活中。没有什么吃不胖的体质。晚餐真的一定一定不要吃。但是，你一顿吃多了，下一顿一定要少吃。有些人喜欢吃零食，那就吃，满足它，吃完后肠胃调理下。辟谷后如果你还按以前的方法胡吃海喝，顿顿吃的多。反弹是必然！我生理期来了，胡吃海喝了两三天，体重涨上去了。不过我一两天不吃饭没感觉。所以我继续调理肠胃，小辟谷一段时间。我反而喜欢辟谷时候的偷吃。所以我今天开始给自己加意念辟谷。全天又没有饿感。偶尔的饿也觉得正常。我的身体也配合我。这次辟谷多长时间不知道。等体重稳定一段时间再吃吧。反正想吃就吃。想辟就辟。这次感觉身体又处于安静的辟谷状态。可能会持续几天！

浙修心

晚餐吃很多肯定反弹！我这次有点任性，吃了两三天。然后身体又不想吃了。就顺其自然。辟谷多吃。有人一百天不吃饭都没问题。何况我们只是一段时间不吃。而且现在流行“流氓式”辟谷。我打算还是想继续让身体安静。有饿就吃，不饿不吃。这几天大抵是不太想吃。

大海航行

你真棒，向你学习！

豫G-琴心

流氓式辟谷，哈哈哈！

悟斌

管住嘴，迈开腿,学辟谷，运用张村长的心法，不怕瘦不下来！

浙修心

大海航行 发表于 2018-9-19 20:35
你真棒，向你学习！

谢谢鼓励！

浙修心

悟斌 发表于 2018-9-19 22:40
管住嘴，迈开腿,学辟谷，运用张村长的心法，不怕瘦不下来！

恩！心法最重要！

浙修心

豫G-琴心 发表于 2018-9-19 20:46
9 O: z5 Q9 s7 ]% P1 G$ D7 H流氓式辟谷，哈哈哈！

, x6 _* w3 l) A3 V: V长时间辟谷肯定是流氓式